Cari amici! Un po’ all’ultimo annunciammo l’escursione di domani, anche perché semplice e non impegnativa come preparazione!
La partenza sarà alle h 10.00 da Ruta di Camogli (così che si può arrivare anche in bus) andando verso la Chiesa di San Rocco, e da lì per il percorso per le Batterie di Punta Chiappa.
Portatevi un tappetino per la pratica yoga, acqua e pranzo a sacco.
Il tempo dovrebbe essere buono, ma piuttosto fresco, quindi da essere ben coperti.
La partecipazione è libera e gratuita.
Per la partenza da Genova ci si trova a InFusion alle ore 9. È richiesto confermare la partecipazione contattando direttamente Marius (anche per organizzarci con le auto) al numero 345.5093242
La partenza sarà alle h 10.00 da Ruta di Camogli (così che si può arrivare anche in bus) andando verso la Chiesa di San Rocco, e da lì per il percorso per le Batterie di Punta Chiappa.
Portatevi un tappetino per la pratica yoga, acqua e pranzo a sacco.
Il tempo dovrebbe essere buono, ma piuttosto fresco, quindi da essere ben coperti.
La partecipazione è libera e gratuita.
Per la partenza da Genova ci si trova a InFusion alle ore 9. È richiesto confermare la partecipazione contattando direttamente Marius (anche per organizzarci con le auto) al numero 345.5093242
Trekking Consapevole - Domenica 27 marzo dalle 9.30 alle 17.00
Cari amici, con l’arrivo della bella stagione vi proponiamo diverse gite in natura da fare nei weekend a seguire, una volta al mese. Le camminate vengono fatte in autonomia sui percorsi conosciuti e ben segnalati. Un insegnante della nostra scuola vi accompagnerà anche nella consapevolezza per l’intero percorso e guiderà le pratiche yoga che si svolgeranno circa a metà percorso.
Per il primo incontro di quest’anno proponiamo un classico e apprezzato punto del promontorio ligure, la veduta sul mare dal Semaforo Nuovo di Portofino.
Vi invitiamo dunque ad un percorso di contemplazione consapevole attraverso l’immersione nella natura e l’osservazione del proprio corpo, nella quiete e l’armonia che il paesaggio ci regala.
Equipaggiamento:
Scarpe da trekking e abbigliamento comodo sia per la camminata, che per la pratica Yoga
Tappetino Yoga da esterno e una copertina
Acqua e pranzo (vegetariano) al sacco
Dati tecnici:
Tempi: 9.30 -17.00
Punto di incontro: Parcheggio Comunale Via San Rocco (ma si può parcheggiare lungo la strada, prima del parcheggio)
Livello difficoltà: EE (escursionistico)
Dislivello: 432m
Tempo camminata: 1.30 – 2h
Quota di partecipazione 5€ (dalla seconda gita per chi non è socio Atman verrà richiesta l'iscrizione annuale all'associazione)
Ad iscrizione. Posti limitati!
Prenotare scrivendo a tantra@yoga-integrale.it o chiamando il numero 328.5828640 / 3201818235
Cari amici, con l’arrivo della bella stagione vi proponiamo diverse gite in natura da fare nei weekend a seguire, una volta al mese. Le camminate vengono fatte in autonomia sui percorsi conosciuti e ben segnalati. Un insegnante della nostra scuola vi accompagnerà anche nella consapevolezza per l’intero percorso e guiderà le pratiche yoga che si svolgeranno circa a metà percorso.
Per il primo incontro di quest’anno proponiamo un classico e apprezzato punto del promontorio ligure, la veduta sul mare dal Semaforo Nuovo di Portofino.
Vi invitiamo dunque ad un percorso di contemplazione consapevole attraverso l’immersione nella natura e l’osservazione del proprio corpo, nella quiete e l’armonia che il paesaggio ci regala.
Equipaggiamento:
Scarpe da trekking e abbigliamento comodo sia per la camminata, che per la pratica Yoga
Tappetino Yoga da esterno e una copertina
Acqua e pranzo (vegetariano) al sacco
Dati tecnici:
Tempi: 9.30 -17.00
Punto di incontro: Parcheggio Comunale Via San Rocco (ma si può parcheggiare lungo la strada, prima del parcheggio)
Livello difficoltà: EE (escursionistico)
Dislivello: 432m
Tempo camminata: 1.30 – 2h
Quota di partecipazione 5€ (dalla seconda gita per chi non è socio Atman verrà richiesta l'iscrizione annuale all'associazione)
Ad iscrizione. Posti limitati!
Prenotare scrivendo a tantra@yoga-integrale.it o chiamando il numero 328.5828640 / 3201818235
A breve l'itinerario che faremo ad aprile! ☺️. https://www.mentelocale.it/genova/articoli/92871-peste-suina-liguria-riaprono-boschi-dal-2-aprile-nuove-regole-precauzioni-piano-regionale.htm?fbclid=IwAR3bkZgMUdUlMEZj6Z8WUv6dwZSIGpYcack4jHMuDiXBPCDwFHx5gH91YYI.
mentelocale.it
Peste suina, in Liguria riaprono i boschi dal 2 aprile. Nuove regole e precauzioni del piano regionale
La notizia che tutti aspettavano, dagli appassionati di trekking alle guide ambientali: la fine del lockdown dei boschi (iniziato il gennaio scorso)
Trekking Consapevole😌 - Domenica 24 aprile dalle 9.30 alle 17.00✨
Cari amici, con l’arrivo della bella stagione vi proponiamo diverse gite in natura da fare nei weekend a seguire, una volta al mese. Le camminate vengono fatte in autonomia sui percorsi conosciuti e ben segnalati. Un insegnante della nostra scuola vi accompagnerà anche nella consapevolezza per l’intero percorso e guiderà le pratiche yoga che si svolgeranno circa a metà percorso. 🧘🏼♀️🧘🏼♂️
Cari amici, con l’arrivo della bella stagione vi proponiamo diverse gite in natura da fare nei weekend a seguire, una volta al mese. Le camminate vengono fatte in autonomia sui percorsi conosciuti e ben segnalati. Un insegnante della nostra scuola vi accompagnerà anche nella consapevolezza per l’intero percorso e guiderà le pratiche yoga che si svolgeranno circa a metà percorso. 🧘🏼♀️🧘🏼♂️
😊Eccoci!🌞🧘🏻♀️🧘🏻⛰🌱🌸
Domenica 24 aprile andremo a scoprire il Sentiero della Resistenza, uno dei sentieri storici recuperati con cura da @Quotazero, che ha ripristinato, con nuove indicazioni e segnavia, l'antica mulattiera che sale dal centro del paese di Montoggio fino alla Casa Teitin, punto storico di passaggio nel secolo scorso.
Vi invitiamo ad una camminata di contemplazione sul passato e nel presente, tra boschi vivi e paesini abbandonati, ma carichi di storia e bellezza della natura che li ha velati.
A metà percorso faremo una pratica di hatha yoga con posture che ci risvegliano allo stato di resistenza pacifica e benefica, amplificando in questo modo le nostre risonanze con l’eroismo e il coraggio, già impressi nella memoria di quelle terre.
Equipaggiamento:
Scarpe da trekking (antiscivolo) e abbigliamento comodo sia per la camminata, che per la pratica Yoga
Tappetino Yoga da esterno e una copertina
Acqua e pranzo (vegetariano) al sacco
🤓Dati tecnici:
Tempi: 9.30 -17.00 (circa)
Punto di incontro: Piazza Balilla – al centro di Montoggio
Livello difficoltà: EE (escursionistico)
Dislivello: 475m (oppure 597m - in base alle persone iscritte si potrà decidere ulteriormente per realizzare un percorso leggermente più lungo, ad anello, ma ancora più panoramico.)
🐌Tempo camminata: 1h40’ (o 2h10’ l'andata) e circa 1h30' il ritorno; in mezzo, la pratica yoga!
Quota di partecipazione 5€ (dalla seconda gita per chi non è socio Atman verrà richiesta l'iscrizione annuale all'associazione)
Ad iscrizione. Posti limitati!
🦋Prenotare scrivendo a tantra@yoga-integrale.it o chiamando/sms al numero 328.5828640
Domenica 24 aprile andremo a scoprire il Sentiero della Resistenza, uno dei sentieri storici recuperati con cura da @Quotazero, che ha ripristinato, con nuove indicazioni e segnavia, l'antica mulattiera che sale dal centro del paese di Montoggio fino alla Casa Teitin, punto storico di passaggio nel secolo scorso.
Vi invitiamo ad una camminata di contemplazione sul passato e nel presente, tra boschi vivi e paesini abbandonati, ma carichi di storia e bellezza della natura che li ha velati.
A metà percorso faremo una pratica di hatha yoga con posture che ci risvegliano allo stato di resistenza pacifica e benefica, amplificando in questo modo le nostre risonanze con l’eroismo e il coraggio, già impressi nella memoria di quelle terre.
Equipaggiamento:
Scarpe da trekking (antiscivolo) e abbigliamento comodo sia per la camminata, che per la pratica Yoga
Tappetino Yoga da esterno e una copertina
Acqua e pranzo (vegetariano) al sacco
🤓Dati tecnici:
Tempi: 9.30 -17.00 (circa)
Punto di incontro: Piazza Balilla – al centro di Montoggio
Livello difficoltà: EE (escursionistico)
Dislivello: 475m (oppure 597m - in base alle persone iscritte si potrà decidere ulteriormente per realizzare un percorso leggermente più lungo, ad anello, ma ancora più panoramico.)
🐌Tempo camminata: 1h40’ (o 2h10’ l'andata) e circa 1h30' il ritorno; in mezzo, la pratica yoga!
Quota di partecipazione 5€ (dalla seconda gita per chi non è socio Atman verrà richiesta l'iscrizione annuale all'associazione)
Ad iscrizione. Posti limitati!
🦋Prenotare scrivendo a tantra@yoga-integrale.it o chiamando/sms al numero 328.5828640
Sentieri Yoga pinned «😊Eccoci!🌞🧘🏻♀️🧘🏻⛰🌱🌸 Domenica 24 aprile andremo a scoprire il Sentiero della Resistenza, uno dei sentieri storici recuperati con cura da @Quotazero, che ha ripristinato, con nuove indicazioni e segnavia, l'antica mulattiera che sale dal centro del paese di…»
Carissimi,
per la provincia di Genova le previsioni meteo per domenica 24 danno tempo perturbato e pioggia, quindi il Sentiero della Resistenza verso casa Teitin (già impegnativo sull’asciutto) sarebbe scivoloso per lunghi tratti. 👣
‼️Abbiamo deciso di spostare il percorso, andando per Parco dell'Antola, con appuntamento alla Casa del Romano❗️ e in caso di maltempo rinvieremo l'escursione.
per la provincia di Genova le previsioni meteo per domenica 24 danno tempo perturbato e pioggia, quindi il Sentiero della Resistenza verso casa Teitin (già impegnativo sull’asciutto) sarebbe scivoloso per lunghi tratti. 👣
‼️Abbiamo deciso di spostare il percorso, andando per Parco dell'Antola, con appuntamento alla Casa del Romano❗️ e in caso di maltempo rinvieremo l'escursione.
Equipaggiamento:
Scarpe da trekking (antiscivolo) e abbigliamento comodo sia per la camminata, che per la pratica Yoga
Tappetino Yoga da esterno e una copertina
Acqua e pranzo (vegetariano) al sacco
Dati tecnici:
Tempi: 9.30 -17.00 (circa)
Punto di incontro: H 9.30: Casa del Romano, Fascia
Livello difficoltà: EE (escursionistico)
Tempo camminata:circa 2h andata e poco meno il ritorno; in mezzo, la pratica yoga!
Quota di partecipazione 5€ (dalla seconda gita per chi non è socio Atman verrà richiesta l'iscrizione annuale all'associazione)
Ad iscrizione. Posti limitati!
Prenotare scrivendo a tantra@yoga-integrale.it o chiamando/sms al numero 328.5828640
https://t.me/sentieriyogagenova
Scarpe da trekking (antiscivolo) e abbigliamento comodo sia per la camminata, che per la pratica Yoga
Tappetino Yoga da esterno e una copertina
Acqua e pranzo (vegetariano) al sacco
Dati tecnici:
Tempi: 9.30 -17.00 (circa)
Punto di incontro: H 9.30: Casa del Romano, Fascia
Livello difficoltà: EE (escursionistico)
Tempo camminata:circa 2h andata e poco meno il ritorno; in mezzo, la pratica yoga!
Quota di partecipazione 5€ (dalla seconda gita per chi non è socio Atman verrà richiesta l'iscrizione annuale all'associazione)
Ad iscrizione. Posti limitati!
Prenotare scrivendo a tantra@yoga-integrale.it o chiamando/sms al numero 328.5828640
https://t.me/sentieriyogagenova
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Sentieri Yoga
Trekking e Yoga
Forwarded from Lalla
Carissimi, viste le previsioni meteo per questa domenica, l’escursione è annullata e rinviata a data da destinarsi.
“Chi dice che il sole porta la felicità non ha mai ballato sotto la pioggia."💦🌦💃🕺🌦💦
“Chi dice che il sole porta la felicità non ha mai ballato sotto la pioggia."💦🌦💃🕺🌦💦
Cari,
i profumi della primavera ci chiamano! Questo sabato 20 aprile andiamo nel promontorio ligure per camminare e praticare Hatha Yoga! Unitevi a noi!
🌱🌸🦋
🥾Equipaggiamento:
Scarponcini da trekking (antiscivolo)
Giacca da vento/pioggia
Abbigliamento comodo - sia per la camminata, che per la pratica Yoga
Tappetino Yoga da esterno eventualmente una copertina/telo
Borraccia con acqua e pranzo (vegetariano) al sacco
🐌Dati tecnici:
🍀Ritrovo: Ore 09.30 parcheggio laterale Brignole (previo annunciarsi almeno il giorno prima al tel. indicato)
Livello difficoltà: E (escursionistico)
Dislivello: 300m
Tempo camminata: circa 2h l'andata e poco meno il ritorno
In mezzo, la pratica yoga e il pranzo (ognuno porta per se)!
🧘🏼♂️Quota di partecipazione alla lezione pratica 10€
Ad iscrizione. Posti limitati!
Prenotare scrivendo a tantra@yoga-integrale.it o chiamando/sms/messaggio telegram al numero
+39 3455093242
i profumi della primavera ci chiamano! Questo sabato 20 aprile andiamo nel promontorio ligure per camminare e praticare Hatha Yoga! Unitevi a noi!
🌱🌸🦋
🥾Equipaggiamento:
Scarponcini da trekking (antiscivolo)
Giacca da vento/pioggia
Abbigliamento comodo - sia per la camminata, che per la pratica Yoga
Tappetino Yoga da esterno eventualmente una copertina/telo
Borraccia con acqua e pranzo (vegetariano) al sacco
🐌Dati tecnici:
🍀Ritrovo: Ore 09.30 parcheggio laterale Brignole (previo annunciarsi almeno il giorno prima al tel. indicato)
Livello difficoltà: E (escursionistico)
Dislivello: 300m
Tempo camminata: circa 2h l'andata e poco meno il ritorno
In mezzo, la pratica yoga e il pranzo (ognuno porta per se)!
🧘🏼♂️Quota di partecipazione alla lezione pratica 10€
Ad iscrizione. Posti limitati!
Prenotare scrivendo a tantra@yoga-integrale.it o chiamando/sms/messaggio telegram al numero
+39 3455093242
❤1
😊Cari,
per questo sabato, 18 maggio, la proposta è di vivere lo Yoga andando alla scoperta dei profumi e della magia dell'Antola!🌸
🌿Sarà una camminata di ritmo lento, ma contemplativo sulla bellezza e l’armonia, tra prati e boschetti di faggio, carpini bianchi e cespugli selvatici di Narcisus poeticus. Il "narciso dei poeti" dovrebbe essere esploso, sono fiori solitari, selvatici e graziosi nello stesso tempo, che profumano e inebriano la vista e l’anima. Sul percorso ci incanteranno anche altre specie floreali di grande bellezza, come l’arnica, i botton d’oro e le orchidee selvatiche, che in questo mese spuntano magnificamente dal verde dei prati. 🌼
⛰Arrivati alla vetta, con una veduta spettacolare sulle vallate, faremo una pratica di Hatha Yoga di posture che risvegliano lo stato di trasfigurazione, amplificando in questo modo le nostre risonanze con la bellezza e l’armonia di questo magnifico territorio.🦋
🥾Equipaggiamento:
Scarponcini da trekking (antiscivolo)
Giacca leggera da vento/pioggia
Abbigliamento comodo - sia per la camminata, che per la pratica Yoga
Tappetino Yoga da esterno e una copertina
Borraccia con acqua e pranzo (vegetariano) al sacco
🐌Dati tecnici:
Tempi: 9.30 -17.00 (circa)
🍀Ritrovo dei partecipanti solo annunciandosi prima: dal parcheggio della Stazione Brignole ore 8.00, oppure direttamente alla Casa del Romano, Località Fascia, alle ore 9.30
Livello difficoltà: E (escursionistico con minimo di allenamento)
Dislivello: 300m
Tempo camminata: 2h circa l'andata e poco meno il ritorno; in mezzo, la pratica yoga!
🧘🏼♂️Quota di partecipazione 10€ (dalla seconda gita, per chi non è socio Atman, verrà richiesta l'iscrizione annuale all'associazione)
Ad iscrizione. Posti limitati!
Prenotare scrivendo a tantra@yoga-integrale.it o chiamando/sms al numero
+39 3455093242
per questo sabato, 18 maggio, la proposta è di vivere lo Yoga andando alla scoperta dei profumi e della magia dell'Antola!🌸
🌿Sarà una camminata di ritmo lento, ma contemplativo sulla bellezza e l’armonia, tra prati e boschetti di faggio, carpini bianchi e cespugli selvatici di Narcisus poeticus. Il "narciso dei poeti" dovrebbe essere esploso, sono fiori solitari, selvatici e graziosi nello stesso tempo, che profumano e inebriano la vista e l’anima. Sul percorso ci incanteranno anche altre specie floreali di grande bellezza, come l’arnica, i botton d’oro e le orchidee selvatiche, che in questo mese spuntano magnificamente dal verde dei prati. 🌼
⛰Arrivati alla vetta, con una veduta spettacolare sulle vallate, faremo una pratica di Hatha Yoga di posture che risvegliano lo stato di trasfigurazione, amplificando in questo modo le nostre risonanze con la bellezza e l’armonia di questo magnifico territorio.🦋
🥾Equipaggiamento:
Scarponcini da trekking (antiscivolo)
Giacca leggera da vento/pioggia
Abbigliamento comodo - sia per la camminata, che per la pratica Yoga
Tappetino Yoga da esterno e una copertina
Borraccia con acqua e pranzo (vegetariano) al sacco
🐌Dati tecnici:
Tempi: 9.30 -17.00 (circa)
🍀Ritrovo dei partecipanti solo annunciandosi prima: dal parcheggio della Stazione Brignole ore 8.00, oppure direttamente alla Casa del Romano, Località Fascia, alle ore 9.30
Livello difficoltà: E (escursionistico con minimo di allenamento)
Dislivello: 300m
Tempo camminata: 2h circa l'andata e poco meno il ritorno; in mezzo, la pratica yoga!
🧘🏼♂️Quota di partecipazione 10€ (dalla seconda gita, per chi non è socio Atman, verrà richiesta l'iscrizione annuale all'associazione)
Ad iscrizione. Posti limitati!
Prenotare scrivendo a tantra@yoga-integrale.it o chiamando/sms al numero
+39 3455093242
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