Вступил в расширенный челлендж от Глеба Архангельского по развитию в области тайм-менеджмента под названием "ТМ-фитнес". Он рассчитан на три месяца. Здесь уже будут не одни лягушки; добавлены треки-челленджи "Ценности" и "Отдых".

В продолжение темы Онто. Как я писал ранее, в этой платформе соединены графическое и табличное представление данных. Скрин-вырезка из примера графического представления приведена в посте по ссылке, на скрине в текущем посте - пример табличного.

Присмотримся к последнему.

В левой части 🟥 экрана перечислены так называемые шаблоны.

Шаблон - набор характеристик для объектов единого типа.

Примеры названий шаблонов:

✅ Действие
✅ Момент времени
✅ Задача
✅ Место и т. д.

В основной, правой части 🟧 экрана приведена таблица характеристик всех объектов выбранного в левой части экрана шаблона (в данном случае "Документы нормативные"). В самом левом столбце таблицы по вертикали перечислены объекты, в самой верхней строке по горизонтали - общие свойства этих объектов, на пересечении прочих горизонталей и вертикалей - значения свойств объектов.

Смысл и красота обитают недалеко друг от друга. Это иллюстрирует чудесная подмосковная кошка, которая сегодня взглянула на меня, идя через падающий снег

Итак, прошла неделя с момента начала расширенного тайм-менеджерского челленджа. Рассказываю.

В целом мне удавалось выполнять запланированные действия.

✅ Трек "Ценности" ❤️❤️‍🩹
Здесь в конце каждого дня отмечалось одно важное событие дня и ценность, которую оно выразило (не обязательно приятную). У меня чаще всего отмечались действия, помогавшие поддерживать внутреннюю устойчивость, а также проявления красоты (одно из них - кошка в посте выше).

✅ Трек "Лягушки" 🐸
Мелкие неприятные дела, которые можно было сделать за один присест (это лягушки и есть) исправно делались, в том числе потому, что среди них не было слишком крупных и они были умеренно неприятными. Если бы такие оказались неизбежными - крупные понадобилось бы делить на более мелкие и делать по очереди, а особенно неприятные пришлось бы сделать через силу.

✅ Трек "Отдых" 🚴
Тут я выбрал пока довольно простую стратегию: в будни в течение 5-15 минут однократного отдыха стараться не думать о розовом слоне работе, а в оба выходных - делать зарядку утром по 20 минут. Всё это получилось, и довольно легко.

Про сохранение файлов и в частности фотографий

✅ Имеет смысл сохранять все значимые фотографии где-то на стационарном устройстве.

✅ Плюс, если уровень конфиденциальности облака Гугла для Вас приемлем, также стоит сохранять их на Гугл Диск (drive.google.com). В отличие от Гугл Фото в нём можно хранить не только фото, но и другие файлы.

✅ Структуру папок хорошо держать единую везде. У меня она в своей основе имеет 7 корневых, соответствующих 7-ми моим главным ценностям.

✅ При помещении файла в Гугл Диск удобно составить его название из ключевых слов, что потом может пригодиться в поиске по всему массиву данных; также можно открыть раздел сведений о файле и вставить туда его текстовое описание, тоже содержащее ключевые слова. Все они потом будут индексироваться в поиске. Это очень удобно.

✅ Привожу пример (см. скриншот): так я назвал файл jpg, вставленный по адресу "Мой диск - 3. Работа - Экскурсии - Краеведение - Москва - Новогиреево": "2026_План_Новогиреево_Москва_экскурсии_краеведение"

У нас в челлендже появился новый трек, и я тоже стал в нем участвовать:

✅ Трек "Главное дело дня" ⚡
Это стратегически важное дело, требующее значительного внимания и времени, которое должно быть сделано за день

UPD. У меня этим делом сегодня было составить и оправить клиенту коммерческое предложение. Дело успешно, хотя и не без усилий, сделано

Прошла ещё одна неделя челленджа. Четыре трека одновременно - это немало, но выполнять назначенные самому себе задания большей частью удаётся, равно как и отслеживать, что происходит в чатах треков.

Очень помогает, что участники демонстрируют примеры своих "Главных дел дня", "Лягушек", "Отдыха" и "Ценностей"; также весьма ценной оказывается взаимная поддержка.

Лично мне опыт участия в челлендже помогает находиться во "включенном" состоянии!

На случай системного прекращения нормальной работы Телеграма приглашаю всех в канал ВКонтакте с аналогичной тематикой: https://vk.com/senseopt

Давайте вернемся к Онто и посмотрим более пристально на графическое представление данных.

Основная, левая часть экрана 🟥 соответствует конкретной диаграмме.

Диаграмма - это графическое представление выбранных объектов (в виде прямоугольников) и связей между ними.

Самый простой тип объектов - светло-желтые квадраты (объекты без назначенных им шаблонов). Соответственно, когда такому объекту присваивается шаблон, он превращается в разносторонний прямоугольник - объект с назначенным шаблоном (в т. ч. с цветовой маркировкой и пиктограммой последнего, если они были ранее назначены). Теперь к объекту можно и комментарий подписать. Их можно соединять связями 🔗, которые, в свою очередь, также можно надписывать.

Правая часть 🟧 экрана - это сайдбар для поиска объектов в базе данных - ключ 🔑 для связи с ней. Найдите в окне поиска нужный объект, схватите его левой кнопкой мыши там, где 6 точек слева от его названия, и перетащите в левую часть экрана, где можно продолжить работать с ним.

Андрею Образцову, московскому педиатру и при этом доблестному краеведу-исследователю истории села Оковцы Тверской области

Три реки текут из болота Оковцы
В три моря великих от древних времён,
Гуляют по полю веселые овцы,
А ты древней картой навек
вдохновлён

Не будешь ходить ты, круги нарезая,
Ища, где тут Волга, и Днепр, и Двина;
Тебя не увидит утиная стая -
Ты будешь в архиве сидеть допоздна!

Москва, 12.02.2026

Вот сижу я и читаю книгу, положив её на стол. Отвернулся и обратил внимание в противоположную сторону. Но затем резко повернулся, т. к. испугался - вдруг книга погаснет...

Вот как вредно читать в телефоне больше, чем в бумажных книгах 📚 🙂!

Счастье — это побочный эффект правильно организованной жизни.

Недостаток успеха никогда не означает утрату смысла.

Я не только поступаю в соответствии с тем, что я есть, но и становлюсь в соответствии с тем, как я поступаю.

Я всегда думал и утверждал, что человек начинает понимать, зачем то или иное случилось в его жизни и что было для него к лучшему, лишь спустя некоторое время, через пять или десять лет. В лагере же это иногда становилось ясно через пять или десять минут.

Нормальная личность удовлетворяется миром с частичной безопасностью, в то время как невротик ищет абсолютной безопасности.

Свобода предполагает ограничения, основывается на них.

Как профессор в двух областях — неврологии и психиатрии — я полностью сознаю пределы, в которых человек подвластен биологическим, психологическим и социальным условиям. Но кроме того, что я профессор в двух областях медицины, я еще и человек, выживший в четырех лагерях — концентрационных лагерях — и в этом качестве могу свидетельствовать, в какой невероятной степени человек способен не поддаваться и мужественно противостоять даже самым худшим из мыслимых условий.

Виктор Франкл

Источник: https://citaty.info/quote/210295

Это концертный комплекс Sensorium Hall на территории Москва-Сити, в структуре которого воплощены темы часов и времени 🕐.

Он задуман как мультифункциональный концертный зал в форме часов с движущейся по циферблату - куполу здания - световой стрелкой. Текущее время можно будет видеть из окружающих небоскрёбов.

Здание включает 9 этажей и 4000 зрительских мест.
Стеклянный фасад украшен графическими мотивами, числами и спиралями времени.
Полупрозрачный купол в форме циферблата будет способен открываться в небо с помощью сложных механизмов.

После завершения постройки огромные 64-метровые часы, образующие Sensorium Hall, будут превышать по размеру часы Мекки, занесенные в Книгу рекордов Гиннеса как самые большие в мире.

Идея концертного зала-часов принадлежит архитектору Горпроекта Филиппу Никандрову, а созданием дизайн-проекта занималось бюро голландского дизайнера Марселя Вандерса.

Комплекс планировали открыть в 2016 г., но он не готов до сих пор

Сегодня планирую зарегистрироваться в Максе и вступить в группу ТМ-фитнеса, где участники будут отмечать не своё действие, а своё воздержание от какого-то действия (символично, что сейчас начинается Великий пост, но этот трек не только для православных). Но я хочу быть только наблюдателем, без участия. Я и так участвую слишком во многих треках этого проекта