🎵 18 мая — Каддл в повязках с музыкальным сопровождением

По просьбе многих участников делаем каддл в повязках в этом мае! Это самый загадочный, необычный и мощный наш формат, потому что он качественнее всего выводит участников за привычные рамки и дает самые яркие ощущения.

📄Как проходит такой каддл?

• Вводная часть знакомства и настройки (без повязок)
• Вход в повязки (небольшая практика на адаптацию)
• Свободная часть в повязках
• Плавный выход из повязок
• Шеринг (без повязок)

Перерыв и возможность отдохнуть есть. А во время взаимодействий с вами всегда будем я и мои помощники, чтобы следить за комфортом и безопасностью.

✨ Ну и второй вопрос: зачем это все надо?

⭐️ Повязки помогают преодолеть любые неловкость, социальные барьеры, страх инициативы, страх отвержения, страх «я недостаточно хорош/а». Человек в повязке и человек без нее — это два разных человека.

⭐️ Повязки помогают обострить ощущения от тактильности и прикосновений. Мозг компенсирует отсутствие зрения тем, что на максимум выкручивает остальные органы чувств, и можно даже «чувствовать кожей», что происходит в полуметре-метре от вас.

⭐️ Повязки помогают проработать зависимость от контроля и чувство неизвестности. Мы обычно впадаем в страшный стресс, когда попадаем в такие ситуации в жизни. Каддл в повязках – это отличный тренажер для того, чтобы перестроить свое восприятие и научиться получать от неизвестности кайф. Научиться играть с ней.

⭐️ Повязки помогают максимально расслабиться, как ни парадоксально. Здесь вы перестаете бороться, тревожиться, напрягаться, думать, переживать и тд. Здесь есть только настоящий момент и вы.

✨ И изюминка этого каддла — музыкальное сопровождение на живых инструментах от наших музыкантов! Музыка тоже будет прикасаться к вам и обнимать. До мурашек.

Приходите насладиться этим уникальным вечером! ❤️
___
Время: 16:00-22:00
Стоимость: 2 500 р.
✔️ Для тех, кто был у нас более 5 раз - 2 000 р.
Место: йога-студия рядом с м. Китай-город

✍️ Пишите администратору для записи — @At_Sense_Cuddle
‼️ Правила (обязательно к прочтению перед записью)

⚡️Голосование за фильм и обновление

Как многие из вас заметили, мы обновились: теперь у нас новая аватарка благодаря Маше @masha_sadovnikova, нашему креативному директору и мастеру красоты. 💕

Можно, если есть желание, поставить приятную реакцию этому посту, если вам понравилась новая аватарка — это знак «я тебя вижу», и очень важно выражать его, как себе, так и друг другу. Вот и нам будет приятно, что нашу новую аватарку заметили!

💡 И еще… вы же помните, что на этой неделе, в субботу, у нас каддл с кино?

Так вот, это единственный каддл в этом месяце, где можно просто пообниматься и потактилиться без всяких условий (в отличии от повязок и дейтинга), поэтому, если ваша цель тактильно, уютно и классно провести холодный майский вечер, то вам сюда.

Да, для тех, кто идет в самый первый раз, отлично подойдет.

‼️ И… отвечу на самый животрепещущий вопрос: а что за фильм смотрим?

Ребят, фильм мы выбираем голосованием в чате (чтобы я видела, кто голосует). Но! На самом каддле мы можем переголосовать. То есть, ждать выбора фильма, чтобы только потом записаться – немного не вариант.

⭐️ Ну и еще: мы никогда не делаем акцент на сам фильм. Для нас важнее, КАК это происходит: в обнимку, под пледиками, в компании чудесных людей. В атмосфере почти семейного уюта.

➡️ Голосовать за фильм здесь (подборка фильмов тоже сделана Машей)

➡️ Забрать свой билет на каддл @At_Sense_Cuddle

И хочу еще сегодня рассказать про наших друзей-партнеров, которые делают большой вклад в развитие психологии и изучения себя через тело! ⬇️

Section – уютное камерное пространство в центре Москвы с атмосферой секретного бара, в которое точно стоит сходить 🖤

SECTION - свое место для тех, кто интересуется вопросами изучения телесных практик и психологии с научным подходом.

Также здесь расположилась ваксплей-мастерская и огромный шоурум со свечами ручной работы. Здесь вы можете попробовать самые разнообразные ваксплей-свечи, получить развернутую консультацию лично или посетить семинары для разного уровня подготовки от настоящих мастеров своего дела: врачей, психологов и опытных мастеров телесных практик.

Отличный повод познакомиться с пространством – большой своп, который пройдёт в Section уже в эти выходные. А еще это повод избавиться от старых вещей и найти новые полезные штуки для себя и своего дома.

Полное расписание мероприятий в канале проекта Section 🖤

🌿Тактильный голод

Тактильность и прикосновения – это один из языков любви. Когда мы взаимодействуем с кем-то тактильно, это рождает реакцию гормонов в нашем теле.

Мозг начинает синтезировать такие гормоны, как окситоцин и серотонин, за считанные минуты меняя эмоциональное и психологическое состояние.

У нас снижаются:

• Тревога
• Раздражительность
• Апатия
• Гнев
• Страх

💡 Перестраиваются нейронные связи, которые привыкли транслировать нам одиночество, дистанцию, негативные исходы в каждой ситуации. Нет, это не про позитивное мышление и розовых единорогов. Это про то, чтобы перестать залипать в негативных состояниях и научиться видеть многовариантность. А также, обрести силы, чтобы справиться с вызовами и трудностями.

💕 Как только негативные эмоции и состояния уходят, мы получаем прилив сил и новое вдохновение. Новые возможности.

Логично, что без топлива автомобиль не поедет. Для человека топливом может быть еда, сон, отдых… и восполнение тактильности тоже. Но мы не так часто думаем об этом, поэтому обнаруживаем, что у нас тактильный голод, когда уже тело ярко сигналит об этом, а на душе – раздрай и фрустрация. Поэтому мы часто неэффективны и страдаем от дефицита того, чего порой не можем даже осознать.

✨ В этом месяце у нас целых два каддла, где можно не только восполнить тактильность, но уровень счастья:

🌱 11 мая Каддл с кино – отличный выбор для тех, кто хочет просто пообниматься, поваляться и уютно посмотреть добрый фильм в теплой компании.
Осталось 10 мест: 5 для парней и 5 для девушек.

🌱 18 мая Каддл в повязках с музыкальным сопровождением и саундхилингом. Это глубокая практика, как для тактильности, так и для узнавания себя.
Осталось 16 мест: 9 для парней и 7 для девушек.

✍️ Для записи писать администратору — @At_Sense_Cuddle

Ну штош, поживем без реакций какое-то время 😆 Может быть, вместо реакций появятся комментарии и живое общение, м?

В комментах можно обсудить наши мероприятия и познакомиться ⬇️

✨ К нам пришло много новеньких, поэтому небольшой пост-знакомство

Sense Cuddle — это оффлайн встречи, где люди могу взаимодействовать друг с другом на телесном и эмоциональном уровне, знакомиться с единомышленниками, заземляться, познавать себя и восполнять ресурс.

Подробный пост со всеми вопросами/ответами — Навигация.

• Каддл с кино 11 мая + голосование за фильм
• Каддл в повязках 18 мая

Меня зовут Айтан, я создатель и ведущая Sense Cuddle, и любое наше мероприятие для меня — творчество, потому что там соединяется красота, чувственность и трансформация людей.

✔️ А еще у нас есть флудилка, где общаются самые теплые и обнимательные люди Москвы. Захотите знакомиться и/или задавать вопросы.

✍️ Для записи пишем администратору — @At_Sense_Cuddle

💛 Вчера на каддле с кино было невероятно тепло и нежно. Этот формат с фильмом пропитан совершенно особенной магией, и я благодарна каждому участнику за сопричастность 🤗

А в следующую субботу будет каддл в повязках. Тоже волшебный и уникальный, потому что на этом каддле во время тактильного взаимодействия у нас будет живая музыка для глубокой настройки.

🎵 А завершим каддл саудндхилингом с поющими чашами.

Все подробности расскажу на этой неделе, а пока еще можно к нам присоединиться!

✏️ Для записи писать администратору — @At_Sense_Cuddle

🌞 Саундхилинг на каддле в повязках 18 мая

Саундхилинг дословно переводится, как «исцеление звуком». Мастер создает звуковые вибрации при помощи разных инструментов (поющие часы, перкуссия, гонг, флейта, бубен и тд.), и эти звуки помогают восстановить физическую, эмоциональную и энергетическую гармонию в наших телах.

🌱 Во время сеанса, может возникнуть состояние абсолютного полета, очищения, мощная активация энергии в теле, но в тоже время — невероятное и полное расслабление.

Правильный звук «выбивает» из нас:

• Непрожитые эмоции
• Боль
• Страх и сомнения
• Зажимы и блоки

✨ И гармонизует общее состояние на всех уровнях, поэтому после практики люди обычно чувствуют, что побывали в космосе.

Саундхилинг мы проведем в финальной части перед тем, как выйти из повязок. У вас будет возможность побыть в своих процессах, прожить эмоции и себя.

💕 Для этой практики я пригласила Максима, @Maksmasala, сертифицированного звукотерапевта, диджея, музыканта и организатора фестивалей.

Максим проводит классы по Йоге звука, является проводником свободного танца Ecstatic, а также исследует современные подходы к звуко-резонансной терапии. Делает групповые акустические медитации и индивидуальные сессии вибро-акустического массажа и нейро-акустической терапии.

Я лично знаю Максима и была у него на практике, и мне очень захотелось провести саундхилинг у нас. Это ценная и довольно редкая возможность, не упустите ее.

🎵 Также, на каддле в повязках у нас будет живая музыка от очень талантливых музыкантов Вани @advan1993 и Егора @nullpage. Про них я расскажу чуть позже.

⚡️ Есть свободные места на этот каддл:

10 – для парней
7 – для девушек

✍️ Пишите администратору для записи — @At_Sense_Cuddle

Пока у нас идет на запись на каддл в повязках 18 мая, рассказываю про наших друзей FSD: ⬇️

Сценическая импровизация возвращается!

Мастер-класс по сценической импровизации проведет опытный педагог и актер Антон Анискин.

Сценическая импровизация помогает развивать эмоциональную чувствительность, лучше понимать себя, свободнее проявляться в контакте с другими, конструктивно и гибко взаимодействовать в изменяющихся условиях. А еще в импровизации можно раскрыть свою творческую душу!

Мастер-класс будет проходить в уютной атмосфере, где вы сможете расслабиться и насладиться процессом обучения. Подходит для любого уровня подготовки, даже если ты участвуешь впервые.

Где: метро Добрынинская
Когда: 19 мая, 19:00 (3 часа)
Стоимость: 2000₽
Регистрация: @Socialize_reg_bot

✨ Музыка, как партнер, на каддле в повязках 18 мая

Кроме саундхилинга, во время взаимодействий в повязках у нас будет живая музыка от наших музыкантов Вани @advan1993 и Егора @nullpage.

В повязках все наши чувства и ощущения обостряются, поэтому гармонично подобранная музыка будет ощущаться абсолютно не так, как обычно. Вы будете ощущать звуки всем телом, примерно так же, как мы ощущаем потоки ветра или волны моря вокруг нас.

Музыка будет проигрываться не все время, а периодически на пару минут, чтобы познакомить вас с магией звука.

Чтобы познакомить вас с собой.

На этот каддл можно прийти, если вы хотите:

• Внутренний гармонии, тишины, развития
• Лучше узнать себя, свои реакции, свою чувственность
• Убрать тревожность и навязчивые мысли
• Освободиться от неуверенности, стеснительности, скованности

✔️ И еще, у нас на этот каддл есть еще много мест для мужчин. Приходите! Каддл в повязках – это хорошая возможность освободиться от ярлыка «я – суровый мужик!» и уделить внимание своим мягким, чувственным аспектам.

❤️ Несколько мест для дам тоже пока есть.

Время: 16:00-22:00
Стоимость: 2 500 р.
Место: йога-студия рядом с м. Китай-город

✍️ Пишите администратору для записи — @At_Sense_Cuddle
‼️ Правила (обязательно к прочтению перед записью)

Полезная информация: ⬇️

Смыслы каддла в повязках
Саундхилинг на каддле 18 мая
Наше пространство