🎃 Практики на каддле в честь Самайна 29-го октября

На кадддл приходят за контактом. И этот контакт может случаться на разном уровне.

✔️ Например, физическом.

И ты можешь мягко, тепло трогать других людей. Гладить по голове. Обнимать. Трогать ладони или пятки. Прижиматься спиной к спине. Быть в этом бережном контакте, выбирая его интенсивность, степень и близость.

И открываться другим.

✔️ Случается и эмоциональный контакт.

Когда внутренняя вечная мерзлота размораживается, и люди начинают разрешать себе чувствовать. Разрешать себе эмоции.

✔️ Случается контакт с собой.

Мы учимся принимать себя, любить и проявлять. Начинаем лучше понимать, чего мы хотим? А чего боимся? Кто мы?

Это все происходит на каддле. Любом.
На каддле в честь Самайна это тоже будет. Ты сможешь замедлиться и уйти в себя. Или ярко проявиться и приглашать других в контакт. Это будет только твой выбор.

Еще ты сможешь выбрать идти ли тебе в телесные практики, которые мы даем. Если да — чудесно. Если нет — тоже, потому что на каддле самая главная практика — это сам каддл.

🍁 Немного о практиках, которые будем давать я и Маша @masha_sadovnikova:

• Маша предложит вам распутать сложную ситуацию. Продышать ее. Прожить. Поискать причины и следствия. Поработаете с присвоением и признанием своих достижений. Сейчас самое время «собирать свой урожай» и быть более осознанным.

• Я предложу вам замедлиться, расслабиться, очистится. Прийти в то внутреннее состояние гармонии и равновесия, где можно услышать себя. Если вам нужно замедлить какие-то процессы в своей жизни или избавиться от них, то вам на эту практику.

Когда и как пойти на практику, если этого хочется? Можно просто в свободной части каддла подойти ко мне и/или к Маше.

✨ Приходите! Будет волшебно. Будет про близость. Будет про вас.
______
Время: 16:00-22:00
Стоимость: 2000 р.
Место: йога-студия рядом с м. Китай-город

✍️ Пишите администратору для записи — @At_Sense_Cuddle
‼️ Правила (обязательно к прочтению перед записью)

🔥 11 ноября - каддл в повязках. Мистерия в темноте

У нас с августа не было повязок, и я понимаю, насколько это долгожданное событие для тех, кто его любит и обожает. И это не просто каддл, а глубокая, яркая и, не побоюсь этого слова, мощная практика.

🔜 Вот здесь можно подробно прочитать про смыслы этого каддла.

Каддл в повязках для тех, кто хочет:

🍂 Очень глубокой перезагрузки от рутины, суеты и проблем. Это не убегание. Это возможность дать себе передышку, восполнить ресурс и потом посмотреть на свою жизнь уже под другим углом

🍂  Ярких, островатых, необычных ощущений от объятий и прикосновений, когда ты никого не видишь, и никто не видит тебя. Мир после повязок какое-то время звучит и видится по-другому

🍂  Включить чувственность и чувствительность тела, начать лучше ощущать его

🍂  Почувствовать свободу от многих установок и ограничений: стыда, стеснительности, страха, гиперконтроля и внутренних защит.

🍂 Попробовать, что такое неизвестность и подружиться с нею

🍂  Обрести больше уверенности веры в себя, потому что в этом путешествии мы учимся искать опору в себе

🍂  Выключить голову, наконец. Включить тело и максимально прожить телом эту практику и этот опыт.

Нахождение в повязках – где-то в общей сложности 3 – 3,5 часа. Есть вводная часть и заключительная.

Все взаимодействия на каддле в повязках абсолютно безопасны и этичны! Рядом всегда будем находиться я и мои помощники, чтобы оказать помощь и поддержку, если она понадобится участникам.

✨ Приходите! Будет темно. И будет ярко.
__
Время: 16:00-22:00
Стоимость: 2000 р.
Место: йога-студия рядом с м. Китай-город

✍️ Пишите администратору для записи — @At_Sense_Cuddle 
‼️ Правила (обязательно к прочтению перед записью)

🌟Дружеский дайджест🌟 
 
Пока мы активно готовимся к каддлу в повязках, хотим рассказать про мероприятия у наших друзей!

✨ 4.11 PASSION SESSION   
              HALLOWEEN PARTY
Этот праздник – возможность выгулять своих внутренних демонов во всей красе: будь то неординарная одежда, макияж или же необычные кинки и фантазии, которые можно воплотить на вечере.

⛓ Открыта предварительная продажа билетов на Rope Fest, который пройдет 5-6 ноября.
Стоимость, условия, а так же другую информацию смотрите на сайте фестиваля

💖 11.11 АРТ-дейтинг от Friendly Speed Dating приглашает на «Свидание с собой» — арт-практикум, где участники вдохновятся и создадут автопортрет. Встреча пройдёт под чутким крылышком Аллы Краш — вышибалы стереотипов, художницы и мамы креативной мастерской «Crush Workshop»

🔥 Творческие мастер-классы у метро Киевская @cherdakon в ноябре: от кукол без иголки до китайской каллиграфии

🔵 Kat Отношения  - канал про отношения с собой, миром и мужчинами. Эмоции и чувства в моменте и их трезвый анализ.

🐚 Канал Глубже моря поможет понять себя и свои переживания. Канал ведёт практикующий психолог Ксения, она отвечает на вопросы подписчиков, делится техниками самопомощи, а ещё делает психологические разборы персонажей из книг и фильмов. Заходите на Глубже моря за полезными техниками и поддерживающей атмосферой.

✨ Идет набор в обучающую группу по плейбек-мастерству! Плейбек - это форма театра импровизации, где зрители рассказывают личные истории, а актёры превращают их в художественное произведение на сцене. Ведущие : Мария - сертифицированная актриса плейбек-театра и Яна Стернина - актрисой плейбек-театров «Интрига» и «Резонанс», аккредитованным тренером «Центральной школы плейбек театра».
Старт: январь 2024

А наше расписание на ноябрь уже в канале 🪴

🔥 Сегодня вместо вторничной практики я позволю себе несколько слов по итогам каддла 29.10

Я счастлива от того, что мой проект пропитан магией, жизнью и любовью.

Я счастлива от того, что получилось прямо на каддле в студии развести огонь и сжечь в нем то, что захотелось отпустить.

Я счастлива от тех ощущений и инсайтов, которые пришли к участникам через практики и через прикосновения.

Я счастлива от того, что видела улыбки и сияющие глаза людей.

Я счастлива от того, что это чудо случается через меня.

✨ Дорогие друзья, те, кто был на каддле, пожалуйста, напишите несколько слов в наш чат с отзывами или можно в чат с администратором (чтобы выложить его анонимно). Это, во-первых, поможет остальным людям немного понять, что же у нас происходит, а, во-вторых, мне и моей команде это просто приятно и радостно.

⭐️ А вот тут наше ноябрьское расписание. Ближайший каддл – каддл в повязках 11.11 для тех, кто хочет больше глубины и внутренней свободы. И для тех, кто просто хочет больше тепла и внутреннего огня в непроглядной темноте ноября.

☃️ Игра Тайный Санта!

До нового года осталось 2 месяца, и мы снова объявляем игру Тайный Санта среди всех желающих!

🔜 Почитать подробности и/или задать вопросы можно в этом чатике.

Организатором Тайных Сант также будет прекрасная Несси @NessyMor

Даже если вы ни разу у нас не были, но хотите поучаствовать – вы можете это сделать! И я даже очень приглашаю вас это делать, потому что близится время волшебства. Время, где обязательно с каждым человеком должны произойти какие-то приятные чудеса, и каждый человек может сделать чудо для другого.

⭐️ Давайте творить чудеса!

Предположительно (пока!) каддл в честь Йоля и Рождества состоится 23 декабря (сб). Но подарки можно дарить не только на нем.
____
✨ Теплое расписание каддлов на ноябрь

🙈 Вопросы и мифы по каддлу в повязках

Повязки оправдывают свое название самого загадочного формата, и после анонса 11.11 у нас было довольно много вопросов по повязкам, и в чатиках, и в личных сообщениях. Поэтому я решила сделать подборку вопросов/ответов здесь. Поехали!

1️⃣На этом каддле мы все время будем находиться в повязках?

Нет, участники находятся в повязках только в основной части каддла. Сначала у нас, как обычно, вводные практики (знакомство, медитация, практики на сближение), потом мы надеваем повязки и плавно входим в темноту под мой голос. Часть повязок идет где-то 3 – 3,5 часа. Из нее можно выйти по желанию – в туалет, попить воды/чая, покушать, подышать, отдохнуть и тд. Потом плавный выход из практики и шеринг с благодарностями – шеринг уже без повязок. На этом этапе люди офигевают от того, как по-другому выглядит мир, и это очень классное зрелище.

2️⃣А почему мы сразу не надеваем повязки с порога?

Потому что у нас нет цели устроить участникам экстремальный вид спорта. Мы делаем бережную, глубокую и максимально расслабляющую практику. И для этой глубины, близости и смыслов нужна подготовка – вводная часть.

3️⃣В повязках меня все будут лапать, кто захочет?

Здесь есть три очень важных момента:
🔘Правило активного согласия сохраняется в том плане, что вы можете в ЛЮБОЙ момент подать сигнал, к вам подойдет кто-то из помощников, и вы сможете прервать какое-то взаимодействие, которое вам не нравится.
🔘Каддл в повязках – это (еще раз и снова!) бережная практика. И настройки, которые я даю в начале и при входе в практику – это не просто слова. Люди в повязках становятся невероятно нежными, чуткими и аккуратными и с собой, и с другими людьми. Никакого «лапанья» и тем более сексуальных взаимодействий с вами НЕ случится (хотя я не знаю, обнадежила ли я сейчас кого-то, или огорчила).
🔘 Я и мои помощники постоянно находимся рядом. И обеспечиваем безопасность и адекватность практики.

4️⃣Если у меня есть страх темноты или какая-то другая фобия, связанная с темнотой, могу ли я прийти?

Прийти вы можете, заранее сообщив, что у вас вот такая штука. Возможно, у вас получится преодолеть этот страх, но все зависит прежде всего от вас. Мы можем вам помогать, быть рядом, но мы не гарантируем, что для вас эта практика пройдет так же положительно и радостно, как для других.

5️⃣ Каддл в повязках – это тантра?

Нет. Мои мероприятия не имеют никакого отношения к тому явлению, которое сейчас называют тантрой.

6️⃣Если мне по моим личным причинам очень трудно быть в физическом контакте с другим человеком на обычном каддле, то мне будет легче на повязках?

Как правило, да. Повязки отлично снимают психологические ограничения и барьеры.

7️⃣ Могу ли я на каддле в повязках взаимодействовать без повязок?

Нет. Взаимодействие только в повязке. Если вы снимаете маску, вы либо временно выходите из взаимодействия, либо выходите совсем. Наблюдать за взаимодействием других людей мы тоже не разрешаем.

8️⃣ Почему такая таинственность?

Ну вот практика такая. Требует уважения и соблюдения личных границ участников (да, «просто посмотреть» — это тоже касается).

9️⃣ А если мне в повязках станет очень страшно?

Такое может случиться. Потому что в повязках мы отказываемся от одной из своих самых главных опор и источников информации – зрения. Но как правило, этот страх появляется, если вы все еще пытаетесь находиться в голове, а не в теле. Поэтому либо я, либо мои помощники вас плавно доводим к этому: берем за руку, дышим с вами, успокаиваем, взаимодействуем, пока вы не расслабитесь. У нас были такие случаи, и все в итоге заканчивалось благополучно.

1️⃣0️⃣А я могу принести свою повязку/маску для сна?

Конечно.

Пока все. Если у кого-то есть еще какие-то вопросы, задавайте в комментариях! 👇

💛 "Я влюбилась, но не знаю, в кого!"

В этом призналась одна девушка после практики, где я тоже была вчера. В эту практику входило взаимодействие с закрытыми глазами.

И она ничуть не лукавила.

Я уже полтора года веду каддл в повязках, и я знаю, как это работает, когда ты влюбляешься в себя, потому что становишься честным и настоящим. И как влюбляешься в других людей, потому что они тоже честные и настоящие.

Тут отпадают всё социальные "танцы", ни страха, ни стеснения нет, ни даже потребности говорить, потому что всё тело и ты сам становишься одним сплошным чувством.

В этой точке мы выходим за привычные ограничения, которые существуют в нашем уме, потому что ум тоже отключается. А вместе с ним навязчивые мысли и тревога.

Пугает ли это? Да, это может быть очень страшно сходить с привычных рельсов, с протоптанных дорожек.

Но я предлагаю тебе рискнуть.

Я предлагаю тебе преодолеть внутреннюю инерцию и внутренние голоса, которые говорят о том, что это херня, и тебе не понравится.

Может быть, тебе не понравится, да. А, может быть, это станет началом какого-то чуда.

И любви.

🍂 Сейчас ноябрь, только минул Самайн, и мы идём заглядывать в темноту, чтобы найти там сокровища для себя: чувства, эмоции, инсайты, близость, радость, свет, свободу. Чего найдешь ты?

И ещё, не хочу, чтобы это звучало "рекламным ходом", но это последние повязки в этом году, потому что в декабре уже будут праздничные форматы и даже парочка новых.

⚡️Выйди за свои ограничения 11.11 на каддл в повязках!

Почитать ответы на вопросы про повязки
Полное расписание ноября
___
Время: 16:00-22:00
Стоимость: 2000 р. Осталось 8 мест для девушек и 6 для парней.
Место: йога-студия рядом с м. Китай-город

✍️ Пишите администратору для записи — @At_Sense_Cuddle
‼️ Правила (обязательно к прочтению перед записью)

Немного волшебной визуализации для каддла 11.11.

✨ Очень вас ждем, кто решится!

📺 18 ноября – Каддл с кино

Если каддл в повязках, это мистерия, это невероятная яркость эмоций и ощущений, то каддл с кино – это уютнейший, ласковый, мурчательный чилл.

Представь, вот середина ноября, возможно ты продрог/а и телом, и сердцем, но потом ты приходишь в красивую мансарду, где знакомишься с теплыми и хорошими людьми, переключаешься, нащупываешь точки контакта. Улыбаешься в ответ на улыбку. Бережно прикасаешься. А потом вы все идете, заваливаетесь на мягчайшие пледики с подушками и смотрите все вместе фильм с попкорном и горячим чаем. ☕️

Горят гирлянды, за окном, возможно шумит ветер, но ты лежишь в прекрасной компании людей. Возможно, их всех ты видишь в первый раз, но ты чувствуешь единство и синхронию с ними, словно вы давно уже добрые друзья. Это магия каддла.

Нет потребности говорить, придумывать темы для разговора, показывать себя с лучшей стороны, держать маску, защищаться или куда-то бежать. Ты можешь выдохнуть. Ты можешь расслабиться. Ты можешь лежать в обнимку с кучей людей, а можешь только прижиматься плечом к плечу к одному самому теплому, на твой взгляд, человеку.

🧸 Ты можешь позволить себе эту негу. И побыть немного ребенком, чтобы вспомнить – как это, быть собой?

То каддл для тех, кто хочет:

🔘Больше бережной тактильности, расслабления, чувство плеча, поддержки и уютности

🔘Отдыха от серости ноября, от ежедневной рутины и образа жизни

🔘Зарядиться энергией, радостью, волшебством атмосферы каддла

🔘Познакомиться с добрыми, хорошими и открытыми людьми, найти единомышленников

🔘Побыть в теле по-настоящему и вспомнить, что оно – не «такси для мозга»

Я уверена, что сейчас мы, человеки, очень нужны друг другу. Приходи и найти то, чего ищет твое сердце! 💛

Фильм выбираем голосованием на следующей неделе, но можешь кидать прямо в комменты предложения по фильмам.

🍂 Полное расписание ноября

____
Время: 16:00-22:00
Стоимость: 2000 р. Если приходите с другом/подругой, то 3000 на двоих.
Место: йога-студия рядом с м. Китай-город

✍️ Пишите администратору для записи — @At_Sense_Cuddle
‼️ Правила (обязательно к прочтению перед записью)

❣️ Чем каддл полезен для девушек?

Я не сторонник разделять смыслы каддлов по гендеру, полу и прочим признакам, но все же есть вещи, которые актуальны, и о которых стоит сказать.

1️⃣Психологическая и физическая безопасность

На каддле объятие – это объятие. А прикосновение – это прикосновение. Туда не закладывают двойное дно «она заигрывает» и «она явно приглашает к сексу», как это часто бывает в социуме. И тебе не нужно объясняться или ограничивать себя. Или бояться быть неправильно понятой.

2️⃣Учиться принимать и отдавать

Опять же, в нашей культуре слишком много стереотипов, и «внутренняя бабка» иногда тебе говорит: «нельзя проявлять инициативу! Пусть тебя гладят, дарят тебе внимание, а ты принимай, ты ж девочка». Конечно, смысл совершенно дурацкий, но это становится глубинным убеждением, из-за которого многие девушки просто не умеют быть активным партнером. Секса это тоже касается, да. А иногда бывает, наоборот: девушка настолько уязвимо чувствует себя, что не может быть принимающим партнером. Не может принимать заботу, прикосновения, массаж, внимание… Она напрягается, защищается и начинает думать: «Главное не остаться в долгу!» Конечно, у нас у всех разные характеры и темпераменты, но для внутренней гармонии нам нужно уметь и принимать, и отдавать.

3️⃣Ограниченная сексуальность

На каддлах сексуальные взаимодействия запрещены. Но наша сексуальность гораздо шире, чем просто секс. И для нее нужны также: внутренняя свобода, уверенность, знание своих потребностей, своего тела, умение выражать свои эмоции и доносить свои желания до другого. И не поверишь – умение слышать и выполнять желания другого, если они идут в согласии с твоими. И если с этим есть проблемы, имеет смысл пойти на каддл, чтобы научиться в безопасной и несексуальной обстановке прикасаться, взаимодействовать и чувствовать. На каддле наше сознание не отлетает из-за бури гормонов, возбуждения или страха, и поэтому ты можешь идти в осознанный живой контакт. Идти и учиться. Слышать себя. Слышать другого человека. Сексуальный акцент – это «вишенка на торте», которую можно вложить в любой момент. Главное – была бы основа.

4️⃣Эмоциональное размораживание

Многим людям часто в детстве транслировали «не чувствуй!», «не выражай!», «не проявляй!». Это привело к тому, что мы боимся наших собственных чувств и эмоций, ранимся об них. И не позволяем им выйти наружу. И не чувствуем себя полностью живыми. Процесс размораживания – небыстрый, да и лучше всего идет под руководством психолога, но у нас есть возможность для практической части. Где ты приходишь, расслабляешься и пытаешься потихоньку начать чувствовать, выражаться, входить в эмоциональный контакт с другими людьми бережно и постепенно.

5️⃣Положительный образ тела

Какая девушка не переживает за свою внешность? Часто мы не принимаем себя, потому что находим в себе кучу внешних недостатков. Конечно, кто-то выбирает пластическую хирургию и неадекватные издевательства над своим телом. А кто-то идет в терапию или ищет другой опыт. Опыт, когда ты сталкиваешься с такими же недостатками и других и понимаешь, насколько они неважны. Или, когда тебя принимают с твоими недостатками и тараканами. Принятие излечивает внутренние раны. А когда внутренние раны исцелены, мы всегда красивы.

✨ Ближайшие каддлы ноября:
Каддл в повязках 11.11 - осталось 9 мест
Каддл с кино 18.11