🤍 29 апреля Каддл в честь Бельтайна + шибари, массаж и практики из телесно-ориентированной терапии

Каддл — это, прежде всего, про любовь к себе и роман с самим собой. С этого начинаются и все остальные взаимодействия: дружба, партнерство, проекты. И на каддле 29 апреля каждый сможет поисследовать эту тему. Вы узнаете, как такая любовь может проявляться в отношении себя.

Помимо свободной части с объятиями и прикосновениями, будут:

🌼 Шибари. Соматическая, психологическая практика, где можно передать заботу о себе мастеру, и прожить много как тактильных, так и психологических, эмоциональных ощущений. В этой практике можно успокоиться, тотально расслабиться или проснуться, ощутить связь с вашей психической/духовной силой. Предавшись внешним ограничениям, освободиться от внутренних.

🌼 Массаж. Доверьтесь рукам наших профессиональных мастеров. Они тепло, бережно и аккуратно помнут, расправят, понежат вас согласно вашему запросу. Это одна из самых простых, но невероятно приятных практик для заботы о своем теле. И оно точно скажет вам «спасибо»!

🌼 Практики из телесно-ориентированной терапии. Любовь к себе начинается с узнавания и принятия себя и исцеления травм или болей. Именно этим мы займемся на каддле с теми, кто захочет пройти эти практики. Подробнее о них напишу в следующих постах.

Приходите праздновать начало лета в нашем волшебном пространстве! 🍀
______
Время: 16:00 - 22:00
Стоимость: 2 000 руб.

Место: йога-студия рядом с м. Китай-город

✍️ Пишите администратору для записи — @Leila_28

‼️ Правила (обязательно к прочтению)

#каддл #анонс

🌟Мероприятие дружественного проекта🌟

Пока мы готовимся к следующему каддлу-дейтингу, хотим рассказать про мероприятие у наших друзей!💗

Уже скоро пройдет регулярный БДСМ-дейтинг 😀 от команды Friendly Speed Dating

Тема БДСМ окружена огромным количеством стереотипов, она одновременно и пугает и притягивает многих. Не всегда понятно, как и где утолить свой интерес в безопасных условиях 🥺

На этой встрече будет интересно, как опытным Тематикам, которые смогут поделиться опытом и найти партнёров для практик, так и самым новичкам, которые только хотят соприкоснуться с Темой и понять, что это вообще такое. 

И, конечно, все участники смогут приятно и интересно провести время, пообщаться за чашкой кофе, а может найти партнёра для экшна и не только 😍

Все анкеты проходят модерацию, а чудесная ведущая и чуткие волонтеры обеспечивают комфортную и безопасную атмосферу на встрече 🌟 

🔥Детали тут
   
Q и поли-френдли  

Где: Москва, м. Тульская
Когда: 16 апреля, 14:00
Стоимость: 1 200 р. 
Регистрация: @Socialize_reg_bot

Как проходит встреча, как заполнить анкету и другие ответы на популярные вопросы

#партнёрскийпост

🤔 Каддл и каддл-дейтинг: в чем разница?

Друзья, привет! Сегодня хочу рассказать поподробнее, чем отличается наш сравнительно новый формат каддл-дейтинга от обычного каддла. Возможно, это поможет кому-то определиться и выбрать мероприятие себе по душе)

Итак, отличия:

1. Цели

🌼 На каддл люди приходят с разными запросами: кто-то хочет тактильности и эмоций, кто-то проводит психологическую работу над собой. Это проходит в пространстве каддла, и дальнейшее общение между участниками не обязательно. Поэтому если человек приходит с четким запросом найти партнера, то, как правило, этот запрос не удовлетворяется, потому что большинство участников приходят на каддл для других целей. На каддле человек прежде всего знакомится с самим собой.

🌸 Каддл-дейтинг, наоборот, даёт возможность познакомиться с кем-то ещё. Узнать других, пообщаться, показать себя людям, найти единомышленников и точки соприкосновения. Почувствовать разницу от интеллектуального знакомства и тактильного, когда мы узнаем другого человека не только через общение, но и физически (по вашему выбору): запах, ощущения кожи, послушать отклик собственного тела. И если вы совпадаете с кем-то по интересам, и взаимно выбрали друг друга, то можете продолжить общение с этим человеком и дальше.

2. Структура

🌼 В каддле есть вводные упражнения, свободная часть и заключительный шеринг/выход из практики. В свободной части вы можете делать, что хотите и с кем хотите по активному согласию, а также пробовать практики от наших мастеров (шибари и/или массаж, садху). Каддл более расслабленный, эстетичный, заземленный, чувственный.

🌸 Каддл-дейтинг разнообразнее и более управляемый. Здесь есть вводная часть, этап «слотов» (общение один на один) по определенной логике, музыкальная пауза, каддловская часть и заключительный шеринг/выход из практики. Дополнительных практик нет. Каддл-дейтинг более активный, требующий определенного тонуса и степени проявленности.

3. Настройка

🌼 На каддле я даю такие вводные практики, которые работают на снятие напряжения, на заземление и центровку. Мы как бы идем внутрь себя, находим опоры, налаживаем связь между сознанием и телом, погружаясь в «здесь и сейчас», в яркое проживание текущего момента. Мы постепенно и мягко идем в физический контакт, слушая свои реакции. Здесь может наступить легкий транс или измененное состояние сознания, которые целительны для психики.

🌸 На каддл-дейтинге вводные практики выстроены так, что участники направляют внимание вовне. После центровки и нахождения себя, мы постепенно открываемся другим людям через практики: учимся их чувствовать, идти в контакт, слышать и слушать.

#каддл #кто_мы #дейтинг

✨ Как сохранить ментальное здоровье?

Стресс — это постоянный спутник современного человека, и в какой-то мере он даже необходим для роста и развития. Но что делать, когда его становится слишком много и страдает нервная система?

Недавно мы публиковали пост о пользе объятий, где рассматривали объятия как верный способ снизить стресс и улучшить настроение.

Лично мне, как человеку, у которого достаточно высокий уровень стресса, очень интересно исследовать разные полезные штуки и способы для того, чтобы поддерживать свое ментальное здоровье в норме. И вот решила поделиться еще кое-чем полезным.

Возможно, вы слышали о проекте 4brain, который рассказывает о развитии гибких навыков, в том числе об управлении эмоциональным состоянием. Если нет, советую ознакомиться: там можно найти много интересного! Например, они недавно сделали небольшую подборку, что может сделать каждый для уменьшения стресса в своей жизни:

🌱 3 хороших вещи сегодня. Перед сном попробуйте вспомнить хотя бы 3 хороших вещи, которые произошли за день. Делайте так хотя бы неделю, и вы увидите, как в течение дня будете стараться подмечать что-то позитивное.

🌱 Mindfullness. Во время вспышек гнева или страха постарайтесь посмотреть вокруг себя и ответить на подобные вопросы: где я сейчас нахожусь? Что я вижу вокруг (предметы, их цвета, формы)? Какие я звуки слышу прямо сейчас? Какие запахи?

🌱 Техники расслабления. Например, подойдет прогрессивно-мышечная релаксация, систематическая десенсибилизация или просто медитация.

Саморазвитие, узнавание себя, прокачка полезных навыков, поддержка своего психологического здоровья — так можно реально позаботиться о себе и разнообразить жизнь.

А еще у 4brain есть бесплатный тест, который определит, с чего начать саморазвитие именно вам. После теста вы получите подборку полезных материалов🔥

#партнёрскийпост

Всем привет! Сегодня хочу рассказать подробнее про одно из наших упражнений, которое мы даем на каддле в рамках вводных практик.

Представьте, что вы приходите на каддл в первый раз, видите 30-40 незнакомых человек, но при этом мероприятие – тактильное и подразумевает определенную степень близости и эмоциональности.  Сложно сразу пойти с людьми в контакт, чтобы это было бережно, приятно и гармонично.

Поэтому у нас есть ряд вводных практик и упражнение «Круги» — один из важнейших этапов, где происходит плавный переход от «все кругом незнакомые» до «ух ты, какие классные люди… хочу вот с Васей пообниматься, и еще Маша очень круто разминает шею».

У этого упражнения много смыслов:

🤍 Постепенное сближение один на один. Вы можете кратко пообщаться с людьми и почувствовать, как вам с ними. Приятно, интересно или нет?

🤍  Ответ «нет» на просьбы. Вместе нарабатываем новые нейронные связи и понимаем, что отказ — это нормально

🤍 Принятие отказов. Понимаем, что получить «нет» на запрос — это не обидно и ничего не говорит о вас, как о личности

🤍 Прокачка личных границ. Смотрим, как их можно защитить и учимся видеть и уважать границы других

🤍 Плавно идем в контакт. Чувствуем, как можно взаимодействовать и фиксируем свои телесные и эмоциональные реакции

🤍 Безболезненно проявляем инициативу. Упражнение помогает проявлять инициативу в основной части мероприятия

🌟  Механика. Упражнение происходит в два этапа:

1. Только «нет». Все объединяются в пары, где один человек оказывается во внутреннем кругу, а второй — во внешнем. Пары общаются около минуты, затем внешний круг смещается на одного человека по часовой стрелке. При каждом смещении у каждого человека меняется партнер.

Задаём собеседникам вопросы тактильного характера. Например: «можно тебя обнять?». На этом этапе мы всегда отвечаем: «Нет».

2. «Да» и «нет». Суть такая же, но на этом этапе можно и отказывать, и соглашаться на предложения других людей, если вы действительно этого хотите. Здесь уже можно прикасаться друг другу (если было согласие) и плавно идти в каддл.

__
Иногда бывают вопросы «Разве есть смысл всегда отказывать на первом этапе?» Конечно, просто твердить «нет» — бессмысленно. Но если делать упражнение осознанно, подключать эмоциональный коннект, чувствовать себя и немного рефлексировать, то вы найдёте много полезного для вашего роста и развития.

Оно даёт возможность познакомиться ближе, почувствовать симпатию или антипатию и выявить, какие запросы есть лично у вас на этот каддл. Какой человек или люди могут помочь вам их реализовать?

Чувствовать, прикасаться, узнавать себя и других будем уже 29 апреля — на каддле в честь Бельтайна. Приходите! 🔥
__
Подробности о каддле 29го апреля

Время: 16:00 - 22:00
Стоимость: 2 000 руб.

Место: йога-студия рядом с м. Китай-город

✍️ Пишите администратору для записи — @Leila_28

‼️ Правила (обязательно к прочтению)

#кто_мы

🌞 Праздничный каддл 29-го апреля — что это и зачем приходить?

Я люблю добавлять в каддлы дополнительные оттенки и смыслы, согласно времени. Весна — это время обновления, и все наши весенние каддлы были про это: не только про «узнать что-то новое о себе», но и почувствовать себя другим, проявить себя, начать с чистого листа.

Совсем скоро случится один из моих любимейших праздников Колеса Года — Бельтайн, который придется на ночь с 30 апреля на 1 мая. Он знаменует начало лета и каддл 29-го будет как раз посвящен ему. Что это значит?

На каддле 29 апреля сделаем акцент на:

🌷 Чувственности и бережности в прикосновениях. Узнаете, как сделать физический контакт ярче и глубже.

🌷 Освобождении от запретов/зажимов/травм или комплексов. Я дам всем желающим практики из ТОП* или ЭОТ*.

🌷 Вдохновении и полете. Будут живой огонь, цветы, гирлянды, тепло и уют пледов, музыка, которая поможет телу и сознанию расслабиться.

Если вы чувствуете, что вам что-то из этого откликается, возможно, самое время прийти к нам!

Если вам интересно подробнее почитать о том, что такое каддл — переходите на этот пост.

Просто быть на каддле, в его атмосфере — это уже терапия, трансформация и огромная польза.

В свободной части можете попробовать прекрасные практики от наших мастеров:

• Шибари
• Массаж
__
Время: 16:00 - 22:00
Стоимость: 2 000 руб.

Место: йога-студия рядом с м. Китай-город

✍️ Пишите администратору для записи — @Leila_28

‼️ Правила (обязательно к прочтению)
___

*ТОП — это небольшие упражнения из телесно-ориентированной психологии, которые просты и не требуют какой-либо подготовки, при этом очень эффективные: тело никогда не врет, а разбирать зажимы или травмы через призму тела иногда легче, чем через разум

*ЭОТ — эмоционально-образная терапия. Её практики строятся на воображении и возможности взглянуть на себя с неожиданных сторон

🌷РАСПИСАНИЕ НА МАЙ🌷

🌿 13 мая — Каддл в повязках + сенсориум

Время: 16.00 - 22.00
Стоимость: 2 000 руб.

🌿 20 мая — Каддл-кино с массажем

Время: 16.30 - 22.00
Стоимость: 2 000 руб.

🌿 27 мая — Каддл с практиками

Время: 16.00 - 22.00
Стоимость: 2 000 руб. до 26 мая, далее — 2500 руб.

___
✍️ Запись открыта! Пишите администратору для записи — @Leila_28

🌷 На каждый каддл у нас действует по 3 подвешенных билета для тех, кто очень хочет, но не имеет финансовую возможность к нам попасть.

‼️ Перед записью, пожалуйста, прочтите наши правила.

#каддл #расписание

❗️Друзья, напоминаю, что на завтрашний каддл-дейтинг еще есть места:

Для девушек – 2 места
Для парней – 2 мест

Стоп-запись сегодня в 16:00 — успевайте🔥

В начале сделаем больше вводных практик для знакомства, сонастройки и возможности раскрыться перед незнакомым человеком. Дейтинг будет длиться 6 часов и мы сделаем перерывы и даже музыкальную паузу.

Приходите знакомиться и общаться с созвучными людьми❣️
__
Как проходит каддл-дейтинг

Время: 16:00-22:00
Стоимость: 2 000 руб.

Место: ивент-клуб рядом с м.Киевская

✍️ ВНИМАНИЕ! Запись на дейтинг происходит через специальный аккаунт — @cuddledating

‼️ Правила дейтинга (обязательно к прочтению)

🌟Мероприятие дружественного проекта🌟

Пока мы готовимся к следующему каддлу, хотим рассказать про мероприятие у наших друзей!💗

Что делать, когда срочно нужно победить инопланетного монстра на исследовательской станции или пройти приключение в роли очаровательного барда, но не знаешь, где найти подходящую компанию?   
  
Почувствуй себя среди своих: пришло время помериться кубиками на Френдинге с настольными играми от команды Friendly Speed Dating
 
Встреча проходит в антикафе с большим выбором игр. Вы сможете попробовать новые для себя настолки, найти компанию для игры в DnD и хорошо провести время среди таких же фанатов. И тут точно оценят талант объяснять правила игры в течение трëх часов!
 
Когда: 7 мая, в 16:00 
Где: Москва, м. Киевская 
Стоимость: 1 200 руб. 
Регистрация: @Socialize_reg_bot

#партнёрскийпост

🔮 Гадания в честь Бельтайна

Всем привет! На связи Айтан🔥
Я решила устроить небольшие гадания перед каддлом 29 апреля, потому что это стало уже доброй и классной традицией.

Что нужно, чтобы принять участие?

1. Обдумать свой запрос
2. Написать в комментариях фразу «есть запрос» или «есть вопрос», и я в ответном комментарии высылаю фото карты, которую вытяну для вас.
3. Поставить этому посту какую-то красивую реакцию, чтобы сделать мне приятно и отблагодарить ⭐️

Моя колода — «Знаки вселенной» от Татьяны Мужицкой.

❗️ Пожалуйста, прочтите это ДО того, как задавать вопрос:

• Метафорическую карту никто не может расшифровать за вас, и интерпретируете ответ тоже вы. Но я могу дать подсказки:

1. Сформулируйте свой вопрос максимально четко. Чем конкретнее вопрос, тем конкретнее ответ.

2. Когда получите карту, посмотрите, какие ассоциации с ней возникают, образы? Может быть, на ней что-то написано или нарисовано, что даст подсказку именно вам.

• Какие вопросы задавать?

🌿 Бельтайн — это период торжества жизни, любви, красоты и времени, когда мы можем выбирать, чем наполнить свою жизнь. Чему дать силу, и куда направить свое внимание? Найти друзей, взрастить проект, написать книгу или записать свой музыкальный альбом? Бельтайн — это ещё и про любовь к себе: творчество, вдохновение, неожиданные, приятные изменения. Пусть ваши вопросы будут перекликаться со смыслами этого времени.

• Так, как у нас много новеньких тут, и не всем понятно, через кого вы будете задавать вопрос, вот тут можно прочесть обо мне – Айтан.

😀 Задавать вопросы можно с момента публикации поста и до завтрашнего заката (20.01 по МСК)

Ну что, поехали? 😉
____
Если вам интересно отпраздновать Бельтайн на каддле, приходите 29го апреля в теплую атмосферу Sense Cuddle❤️

✍️ Пишите администратору для записи — @Leila_28

‼️ Правила (обязательно к прочтению)

#гадания

❗️На завтрашний Каддл в честь Бельтайна еще есть места:

Для девушек – 3 места
Для парней – 2 места

На этом каддле мы попробуем узнать чуть больше о любви к себе, отпразднуем начало лета и погрузимся в волшебный мир прикосновений.

Собрали для вас полезные посты о мероприятии:

❣️ Что такое каддл
❣️ В чем смысл вводного упражнения «Круги»
❣️ Про упражнения из телесно-ориентированной психологии

На каддл приглашены мастера по шибари и массажу, которые бережно проведут для вас эти практики:

• Алекс Хитч (шибари)
• Несси (массаж)
• Ласкер (массаж)

Приходите чувствовать себя и других и открываться новому опыту с Sense Cuddle!🌸
__
Время: 16:00-22:00
Стоимость: 2 000 руб.

Место: йога-студия рядом с м. Китай-город

✍️ Пишите администратору для записи — @Leila_28

‼️ Правила (обязательно к прочтению)

✨Смыслы каддла в повязках

Каддл в повязках — это самый загадочный и глубокий из наших форматов, где прикосновения и узнавание себя выходят на совершенно новый уровень. Мы взаимодействуем в повязках на глазах в очень бережном пространстве. Перед этим мы обязательно проводим определенную подготовку, чтобы сделать вход в практику безопасным и гармоничным.

Почему каддл в повязках особенный?

❣️ Внешность и восприятие человека. Часто мы судим людей по внешности. Но восприятие чужой внешности – это всегда про нас и наш опыт, травмы, предпочтения. Так работает наша сознательная часть. И она же мешает нашему подсознательному восприятию, которое считает намного больше: запах тела, температуру, ритм дыхания, паттерны движения. Здесь нет места проекциям ума. Можно многое узнать о человеке, не видя его.

❣️ Абсолютная честность. Мы все носим социальные маски, чтобы казаться лучше или вовсе выбираем маски, которые чужды нашей личности. Мы делаем это, потому что так нас учили в детстве. Но на каддле в повязках нет нужды прятаться за масками. Они спадают сами, а вы получаете колоссальное удовольствие от возможности быть настоящими. А взаимодействия с другими людьми становятся искренними и особенно бережными.

❣️ Переключение на себя. Отсутствие зрения заставляет мозг включить другие органы восприятия на максимум. Мы острее слышим, глубже и ярче ощущаем своё тело. Наше сознание, которое обычно относится к телу, как к «средству передвижения» начинает полностью загружаться в тело и соединяться с ним. Эта связь буквально пронизывает нас, и спектр чувствования возрастает в разы.

❣️ Остановка мыслей. Когда ты в теле, то мешающие мысли отключаются и остается чистое проживание момента. В то же время, наша сознательная часть начинает отвечать на вопросы: кто я? Что мне нравится? Какая у меня реакция на…?

❣️ Доверие и отпускание контроля. Контроль — это попытка защититься от воображаемого негативного опыта. Увы, эта защита не всегда срабатывает, и требует бездну ресурса. Но если вы хотите ослабить свой контроль, пережить состояния темноты, беспомощности, необходимости доверять, то каддл в повязках — это мягкий и хороший вариант. Через него мы пытаемся показать, что можно довериться миру, и мир может быть тёплым, любящим, принимающим, нежным, интересным, заботливым, ярким. И этот положительный опыт вы можете вынести дальше в жизнь.

❣️ Новые нейронные связи. Когда человек оказывается в «здесь и сейчас» и словно изучает себя и всё вокруг заново, мозг выстраивает новые нейронные связи. Многие вещи оказываются не тем, чем казались, а само пространство каддла трансформируется и ощущается иначе. Мы будто бы «попадаем в другой мир». Поэтому у каждого есть возможность пережить уникальный необычный опыт.


Приходите, если вы чувствуете, что эта практика вам откликается❣️
__

‼️ Правила (обязательно к прочтению)

Мы имеем право отказать в посещении каддла без объяснения причин.

✨ Привет! У нас небольшие изменения в расписании на май: мы не будем проводить дейтинг 20-го мая. Вместо него будет кое-что другое.

Я решила не проводить дейтинги в ближайшее время, потому что не ощущаю для себя творческой радости внутри этого формата, а это для меня самое важное. Я стараюсь делать именно те мероприятия, от которых я сама получаю кайф и чувствую вдохновение. Именно поэтому наши каддлы такие неповторимые. Ну а без драйва и желания, мероприятия теряют свою суть и превращаются в бездушный набор услуг, и я против такого подхода.

Какой именно каддл мы проведём 20 мая? Предлагаю выбрать вам! Проголосуйте в опросе ниже, какой формат вам интересен больше. По длительности они все одинаковые — 6 часов.

Полное расписание на май вот тут ⬅️

🗣 На этом новости не заканчиваются: 6 мая в 20:00 я проведу прямой эфир здесь, в канале.

Что затронем? Погорим про важность заземления и нахождения в точке «здесь и сейчас». Как:

• заземлиться, чтобы восстановить ресурс

• заземлиться, чтобы найти решение в непростой ситуации

• освободиться от лишних назойливых мыслей

Буду рада вашим вопросам и дополнениям, которые можно будет написать в комментариях под последним постом в канале или задать голосом прямо в эфире!

🌟Мероприятие дружественного проекта🌟

Пока мы готовимся к каддлу в повязках, хотим рассказать про мероприятие у наших друзей!💗

⛓ 21 мая, с 14:00 - БДСМ-дейтинг от Friendly Speed Dating

Тема БДСМ окружена огромным количеством стереотипов. Она одновременно пугает и притягивает многих. Не всегда понятно, как и где утолить свой интерес в безопасных условиях.
 
На этом дейтинге будет интересно как опытным Тематикам, так и новичкам.
 
Все участники смогут приятно и интересно провести время, пообщаться за чашкой кофе, а может и найти партнёра для экшена и не только.
 
Все анкеты проходят модерацию, а наша чудесная ведущая и чуткие волонтеры обеспечивают комфортную и безопасную атмосферу на встрече.

Стоимость: 1 200 р
Место: Москва, м. Савёловская
Регистрация: @Socialize_reg_bot

❓Как проходит дейтинг, как заполнить анкету и другие ответы на популярные вопросы

#партнёрскийпост