На каддлах мы уделяем большое внимание проработке границ и позволяем проявиться нашему «внутреннему ребёнку» Это гостевой пост от Евгении Погудиной, глубинного психолога и кандидата наук, эксперта по теме «внутреннего ребенка». Евгения одна из первых стала вести группы по работе с «внутренним ребенком», когда на слуху этого термина ещё было. Передаем ей слово ✨

Я автор трех книг по практической психологии:

🌼 «Исцеление Внутреннего ребенка: найди источник силы внутри себя»

🌼 «Встречи с внутренним ребенком»

🌼 «Обними своего внутреннего ребенка: 108 поддерживающих посланий»

А также автор ряда статей в журнале «Psychologies», посвященных тому, как трудности в карьере и бизнесе могут быть связаны с детством и как наш внутренний ребенок влияет на ощущение счастья и собственной ценности.

Несколько лет назад я полностью ушла в частную практику и теперь веду обучающие группы и мастер-классы для психологов, онлайн консультации. С 2008 года провела множество живых групп, посвященных тому, как влияет детство на нашу взрослую жизнь. Я всегда радуюсь, когда вижу, как моя работа помогает людям стать бережнее к себе ❤️

✨ На моём канале вы сможете найти поддерживающие послания для нашего внутреннего ребенка. Подписывайтесь: @evgeniyapogudina

#партнёрскийпост

э

Практика с Очага 21.01

Чем уникальны наши каддлы.

Каддл — это очень индивидуальная история для каждого. Мы приходим на каддл с разными целями и потребностями, но благодаря пластичности этого формата они все могут быть достижимы.

Каддл можно рассматривать как:

• возможность приятно провести время и расширить круг знакомств

• поле для самоисследования и психологического развития

• духовный опыт, который позволяет восстановить целостность и внутреннюю гармонию

💛 Еще один важный нюанс – безопасность. С каждым новым участником мы проводим собеседование, чтобы понять, какой это человек и зачем он/она к нам идет. А на самом каддле у нас действуют однозначные правила, поэтому участники каддла могут не бояться, что дружеские теплые объятия перерастут в домогательства или намеки на секс.

💛 Вводные практики — это одна из важнейших частей каддла, потому что именно здесь мы оставляем за порогом обыденную реальность и плавно начинаем входить в контакт.

💛 У нас есть возможность попробовать дополнительные телесные практики, которые помогают глубже погрузиться в процесс (шибари, садху, массаж от наших мастеров).

💛 Эстетика. Да, красота и оформление помещения для нас тоже важно. У нас горят свечи, гирлянды, есть цветы и декор, которые дают нужную настройку и создают впечатление сказочного измерения.

💛 Гриттеры. Они могут профессионально и заботливо успокоить, ответить на любые вопросы и помочь со взаимодействием. Так что можно не бояться оказаться «белой вороной» или просидеть в углу.

Приходите к нам и проверьте сами, как у нас волшебно!

#кто_мы

💕 Розыгрыш на День Святого Валентина!

Одно из преимуществ каддлов — возможность расслабиться и восполнить ресурс. В этом мы сходимся с Wellcure, которые тоже дарят людям расслабление на флоатинге 😌

Мы с замечательными ребятами из Wellcure на День Св.Валентина решили разыграть для вас праздник: погрузитесь в расслабление и внимание друг к другу!

Наши призы:

1. Два билета на Каддл 11го февраля в честь Дня всех влюбленных 💕

2. Флоатинг-дуэт в Wellcure. Целый час в специальном бассейне только для вас и вашей половинки. Wellcure предоставляют бережное пространство для отдыха и восполнения ресурса ❤️

Условия розыгрыша:
1. Быть подписанным на Sense Cuddle
2. Быть подписанным на Wellcure.
3. Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом.

Победитель (он будет один) будет объявлен 9го февраля! 🍀

💬 Ответы на вопросы, которые вы стеснялись спросить

Нам часто задают много вопросов по каддлам, и я решила сделать небольшую подборку, где подробно отвечаю на самые популярные вопросы от участников.

— Когда я приду на каддл, мне сразу нужно начать обниматься с другими людьми?

Конечно, нет! В начале каддла всегда идет этап психологических практик на знакомство, расслабление/сонастройку и плавное вхождение в контакт. После них 30+ человек в зале уже перестают быть незнакомцами, и люди легко и непринужденно могут взаимодействовать друг с другом и получать удовольствие. Мы ни в коем случае НЕ проповедуем «целительные обнимашки», когда человеку дают задачу, просто обнимать людей, улыбаться, и все самой устроится. Мы за осознанный физический контакт, который происходит действительно по желанию, согласию и без наигранности. Тогда объятия и прикосновения становятся глубокими, осмысленными и яркими.

— Если я иду на каддл, то я обязан/обязана идти в физический контакт?

Нет. На каддле нет ничего обязательного. Если вы хотите идти в тактильность с кем-то – хорошо, если нет – тоже хорошо! Даже когда у нас есть дополнительные практики, участвовать в них тоже можно по-желанию и в целом не обязательно.

Иногда к нам приходят люди, которые просто находятся в атмосфере каддла, они могут наблюдать за другими или тепло дремать под пледом. Им это комфортно, и для них это уже работа над определенными внутренними задачами, расширение картины мира, прикосновение к необычному и красивому действию.

— А если я приду на каддл, но со мной никто не будет взаимодействовать? Или я буду стесняться подходить к людям самому/самой?

Если вы доброжелательно настроены и открыты для контакта, проблем не будет. В случае если вы очень сильно стесняетесь, не знаете, как проявить инициативу, то у вас есть я и помощники, и мы всегда поможем вам подойти к другим людям, приобщить к какому-то взаимодействию, или просто поговорить с вами. Ни один человек не остается один или брошенным на каддле, такого просто не бывает.

Как вы обеспечиваете безопасность на своих каддлах?

• Мы просим ознакомиться с нашими правилами, и перед записью каждый новый участник проходит небольшое собеседование с администратором, чтобы мы поняли, что за человек к нам идет, насколько он/она понимают правило активного согласия, с какими целями идут к нам на каддл.

• На каддле я как ведущая еще раз проговариваю правила.

• Во время каддла я и мои помощники всегда рядом, чтобы поддержать порядок и пресечь нарушение правил или какое-то некорректное поведение. Последнее бывает очень редко.

— Вы отказываете кому-то в посещении ваших каддлов?

Да. Такое бывает. И мы имеем право отказать человеку в посещении без объяснения причин. Например, если мы видим, что человек не понимает, что такое активное согласие или его цель вызывает сомнения. Или он/она ведёт себя грубо. Или человек находится в тяжёлой психологической травме, и ему нужно идти к специалисту, а не к нам.

— Что делать, если я хочу, но долго не могу решиться на то, чтобы прийти на каддл?

Я считаю, что каждый человек приходит на каддл именно тогда, когда ему/ей это действительно нужно. Поэтому, если у вас есть какие-то сопротивления и страхи — это нормально. Вы можете просто подождать и последить за нашими новостями, общаться с людьми во флудилке, взять друга или подругу за компанию. Или просто дождаться подходящего времени, когда все звезды сойдутся, и вы совершенно точно почувствуете, что хотите к нам.

#кто_мы

Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Michael

Проверить результаты

​🌞 24 февраля Каддл в честь Масленицы + шибари, фильм и Cuddle Box с заданиями

Люди жгут соломенное чучело, чтобы попрощаться с зимой и войти в весну. Осознать для себя этот психологический порог, оставить зимние испытания позади и пригласить что-то новое в свою жизнь.

✨Жечь чучело мы не будем (хотя, кто нас знает?), но мы предлагаем осуществить этот важный переход на нашем каддле 24 февраля!

• Этот каддл будет про доверие и поддержку

• Про чувство живого сильного плеча рядом

• Про то, что можно быть любым: усталым, сердитым, смущенным, колючим или мягким.

• Про то, что всех нас таких разных могут объединять любовь, доброта, нежность и принятие.

На этом каддле можно:

🌿 Разбудить тело, ощутить себя безопасно и комфортно в нем. Вернуться из головы в тело

🌿 Получить опыт красивого, осознанного физического контакта, и через это зарядиться положительными эмоциями

🌿 Качественно перезагрузиться физически, эмоционально и психологически

🌿 Обниматься, бережно прикасаться, держаться за руки, валяться вместе, танцевать, пообщаться с созвучными людьми

🌿 Возможно, проработать какие-то старые травмы, телесные блоки или додать себе столько заботы и тепла, сколько вам нужно

🌿 Уделить внимание своему Внутреннему Ребенку, прожить какие-то детские состояния и догладиться.

Кроме самих тактильных взаимодействий на этом каддле у нас будут дополнительные практики, в которых вы можете участвовать по желанию:

🪢 Шибари — это практика, которая построена на доверии, и которая помогает найти это чувство внутри себя – довериться проводнику, довериться себе, довериться миру.

🎞 Просмотр фильма в обнимку — совместные активности всегда исцеляют и дают огромный прилив сил: так уж устроен наш человеческий организм с самых древних времен (вспомните совместную охоту или работу). В наше время ничего не изменилось. Ну а сам фильм будет выбран ближе к дате голосованием.

🗳Cuddle Box с заданиями. В коробочке будет несколько заданий из телесно-ориентированной терапии. Это будут упражнения на доверие своему партнеру/партнерам, для Внутреннего Ребенка и о том, как найти опору в теле.

🥞 На кухне будут блины, чай и другая вкусная еда!
____
Время: 16:00-22:00
Стоимость: 2 000 руб.

Место: йога-студия рядом с м.Красносельская.

✍️ Пишите администратору для записи — @Leila_28

‼️ Правила (обязательно к прочтению)

#каддл #анонс

Привет!

Меня зовут Айтан, я практик, создатель проекта Sense Cuddle, ведущая каддлов и проводник трансформационной игры Лила. Это мой голос звучит здесь, в канале, через тексты и в подкастах.

Мой проект — это реализация моего творчества и моего служения. То, что я делаю, основано на моем личном опыте (энергетические практики, йога, эмбодимент, mindfulness, цигун, телесно-ориентированная терапия, ЭОТ и тд.).

Цель проекта Sense Cuddle — делать людей более живыми, счастливыми и гармоничными. Вызвать динамику положительных изменений в жизни. Расширить и обогатить их телесный, эмоциональный и психо-духовный опыт.

А еще со мной можно сыграть в Лилу. Лила помогает найти ответы на любые важные для вас вопросы, пробуждает честность и осознанность, знакомит вас с самим собой. Лила изменяет человека буквально во время игры. Происходит огромная внутренняя работа, которая словно разворачивает игрока на 360 градусов. Эти трансформации, смыслы и знания дают человеку доступ к его силе и уникальным способностям.

⭐️Мой канал про Лилу
Записаться на Лилу можно у меня в личке @KoraIlSantyaga

#кто_мы #наша_команда