💫 Каддл в повязках 22го января: мистерия свободы и самовыражения

Это самый необычный, загадочный и чувственный формат наших каддлов. Когда мы закрываем глаза, чтобы не видеть окружающий мир, мы погружаемся в себя и встречаемся со своими гранями и чувствами максимально честно и близко.

На этом каддле вы:

😀 Избавитесь от социальных наводок: стеснительности, лукизма, неловкости, опасений не понравиться, социальных масок, которые мы носим каждый день.

🌼 Взаимодействия и ощущения становятся более глубокими, яркими и сильными, словно начинаешь заново изучать свое тело и свои реакции.

😌Отпустите контроль и сможете исследовать этот мир, доверяясь себе, другим участникам и нам, как проводникам.

😘 Получите хорошую психологическую и эмоциональную перезагрузку и свежий, необычный взгляд на привычные вещи.

❤️ Получите кучу эмоций, положительный опыт взаимодействия без условий, почти как в детстве.

__________
Этот каддл похож на волшебную нежную и бережную мистерию, где ты действительно можешь быть собой, чувствуя глубокое единство с другими людьми.

В начале мы как обычно делаем вводные упражнения: готовимся к контакту и к повязкам. Все время каддла я и мои помощники рядом, чтобы позаботиться об участниках.

💰Стоимость: 1 500 руб.

Время: 18:00-22:00

‼️ Гендерный баланс (кол-во мест ограничено)

Место: йога-студия рядом с м. Красносельская.

✍🏻 Запись/задать вопрос: @Leila_28
‼️ Правила (обязательно к прочтению)

#анонс #каддл

✨ Гвоздестояние на каддлах

Каддлы обычно ассоциируются с теплом, спокойствием и бережностью… а тут мы предлагаем стоять на гвоздях! Возможно, это вас сильно удивит. Поэтому сегодня я решила чуть подробнее поговорить про эту практику.

🧘‍♂️ Доска садху — это деревянная поверхность с закрепленными в ней острыми металлическими гвоздями, на которые нужно вставать ногами. Впервые такая необычная практика появилась в Индии, где йоги при помощи нее оздоровляли тело и дух. Но в наше время она приобрела невиданную популярность даже среди тех, кто далек от йоги и духовности.

Причин, по которой человек может практиковать садху много:

✨ Гвоздестояние благотворно воздействует на кровесную и нервную системы.

✨ Происходит естественный выброс эндорфинов, поэтому эта практика хорошо помогает уменьшить уровень стресса и поднять настроение, а также – полностью и глубоко расслабиться (разумеется, уже после того, как вы сошли с гвоздей).

✨ Психологически садху помогает прожить сложные ситуации и тяжелые эмоции. На гвоздях легче и проще отпустить болезненные ситуации и проработать психологические блоки, если они есть.

✨ Из-за того, что садху дарит яркие переживания и воздействует определенным образом на нашу физиологию, мы получаем мощную психологическую перезагрузку, после которой наступает релаксация и заземление. Суета, тревожные мысли, давление рабочих задач – отключаются.

✨ Практика садху тренирует волю, помогает контролировать эмоции и мысли, а также улучшает осознанность с концентрацией.

👉 На каддлах мы предлагаем садху, потому что мы хотим предложить людям как можно больше безопасных и эффективных способов узнать себя и свое тело. Соединить разум и тело, потому что современные люди чаще всего живут в голове, отключая сигналы и потребности тела.

Первое и самое важное, что необходимо помнить: садху – это стресс. И я не рекомендую начинать практиковать в одиночку.

На каддле это можно попробовать только под присмотром мастера!

#кто_мы #садху

✨ Всем доброй среды!

🌞 В этом месяце кроме каддлов у нас еще будет Очаг, творческий вечер, где каждый участник может выразиться и проявиться: спеть, прочесть стихи (свои или чужие), показать свое актерское мастерство, рассказать о любом своем творчестве и найти поддержку у других.

Но, кроме этого, мы будем обсуждать разные интересные темы и делать практики из книги Джулии Кэмерон, чтобы пробудить творческого начало даже у тех, кто не верит, что он – творец. И, конечно, просто поговорить по душам и расширить свой круг общения, узнать новых людей.

👐 Как видите, вариантов очень много, но мне хочется получить от вас обратную связь, что бы вам хотелось сотворить в первый Очаг нового года – 21 января 16.00 – 20.00. Ниже опрос, пожалуйста, выберете то, что вам интересно (можно несколько вариантов).

👉 Если у вас есть вопросы, комментарии или предложения, их можно писать под этим постом.

#очаг

🌞 Творческий вечер Очаг 21 января — смотрим в себя

Очаг для тех людей:

• которым не хватает задушевных теплых разговоров с созвучными людьми.

• кому нужно больше веселья, смеха, песен под гитару и совместного безумия.

• кому хочется разбудить в себе творца хотя бы на один вечер и научиться чему-то новому.

• кто хочет расти и развиваться, как личность, находить свои слабые и сильные стороны, смотреть глубоко в себя и раздвигать границы привычного.

Что же будет на нашем Очаге 21 января?

1️⃣ Поговорим про то, что есть творчество в самых неожиданных вариантах, и что мешает нам творить.

2️⃣ Поработаем с внутренними вредными убеждениями, а также стыдом и страхом критики по методике Джулии Кэмерон.

3️⃣ Сделаем несколько интересных психологических упражнений и ритуалов.

4️⃣ У каждого будет возможность о чем-то рассказать, поделиться любым опытом (не обязательно связанным с творчеством напрямую).

5️⃣ Можно будет расширить свои социальные контакты, найти единомышленников и просто людей, с которыми приятно поговорить.

6️⃣ Споем песни под гитару. Или просто послушаем и поддержим певцов.
____
Стоимость — 1 000 руб.
Время — 16.00-20.00

Место — культурное пространство рядом с м. Кропоткинская

✍️ Запись: @Leila_28

✨ Также напоминаем, что у нас всё ещё открыта запись на:

— Большой каддл 14го января с шибари, садху и эмбодиментом

— Каддл в повязках 22 января «Мистерия свободы»
______
Те, кто в опросе ответил: хочу научиться чему-то творческому, напишите, пожалуйста, в комментариях, чему конкретно вы хотели бы научиться?

#анонс #очаг

🌱 Большой каддл с массажем 28 января! Максимум нежности и пробуждения.

Этот каддл будет посвящен массажу во всех его проявлениях. Тонкая чувственность, бережные прикосновения, мягкое расслабление под опытными руками наших мастеров будет основой этого вечера.

Плюс можно будет попробовать несколько практик на развитие чувственности, связи с телом и заботы о себе.

Этот каддл для вас, если:

1️⃣ Вы хотите, чтобы вас хорошо и качественно отмассажили, но при этом бережно, безопасно и по вашему запросу

2️⃣ Вы любите сами делать массаж и хотите осчастливить этим другого человека/людей

3️⃣ Вам хочется полного релакса, заземления, отдыха от суеты и напряжения, перестать жить только «в голове»

4️⃣ Хочется безопасной тактильности с созвучными людьми, найти в этом опору, радость, поддержку и чувство защищенности/доверия

5️⃣ Хочется узнать что-то новое о себе, позаботиться о своем теле, установить более глубокую и тонкую связь между разумом и телом

6️⃣ Вы хотите принимать заботу и/или отдавать ее. Если у вас много энергии, вы можете ею поделиться, а если мало — напитаться

На этот каддл мы приглашаем 4-5 мастеров массажа, и кого именно — расскажем чуть позже.

✨ Это будет красивый, уютный зал с панорамными окнами, гирляндами, настоящими свечами и плавной музыкой, которая звучит нежностью и зноем далеких пустынь. Впереди еще весь февраль, но за ним — весна! Самое время немного оттаять.

_______
Стоимость: 2 000 руб.
Время: 16:00-22:00

Место: йога-студия рядом с м. Достоевская.

✍🏻 Запись/задать вопрос: @Leila_28

‼️️️ Правила (обязательно к прочтению)

#каддл #анонс

✨ Что такое Очаг 21 января и зачем он нужен?

Друзья, учитывая, что это новый для нас формат, я решила поговорить о нем чуть подробнее.

Когда люди приходят на каддл, это похоже на путников, которые приходят на свет и тепло костра. Кто-то — за энергией, кто-то — за познанием себя и новыми смыслами, кто-то — за теплом. И каждый может погреться у этого костра, чтобы потом пойти дальше и осветить не только свой путь, но и чужой.

🔥 Творческий вечер Очаг — это про то, как смочь зажечь свой собственный костер и дать разгореться внутреннему огню.

Очень часто рутина, унылая повседневность, «день сурка», отсутствие смысла приходят тогда, когда нет вдохновения и возможности творить. Творить свою жизнь и творить локально — петь, танцевать, готовить какие-то блюда, писать стихи, колдовать над своим образом и внешностью.

Творчество — это не только какая-то определенная деятельность, доступная лишь «талантам» и профессионалам. Творчество доступно абсолютно каждому.

Но часто мы теряем связь с этой творческой силой и вдохновением, потому что нас гложет негативный опыт и привитые нам установки. Именно с ними мы и будем разбираться на Очаге 21 января!

✨ Мы познакомимся и настроимся друг на друга, чтобы было приятно и легко общаться.

✨ Обнаружим наших внутренних врагов: отрицательные убеждения, которые нам мешают проявляться и попробуем их обезоружить при помощи специальных психологических упражнений.

✨ Посмотрим, куда деть свой скептицизм, и что делать со стыдом, а также страхом критики и тоже сделаем упражнения.

✨ Мы будем работать по материалам таких титанов творчества, как Джулия Кэмерон и Валентина Габышева (потрясающие практики, психологи и просто творческие личности).

✨ Споем песни под гитару (наш музыкант – Ваня Поникарь). Причем, мы подготовим для участников специальные интерактивы, так чтобы все могли принять участие, даже те, кто не умеет или стесняется петь.

✨ Пообщаемся. Поделимся опытом. Мы создаем безопасное, принимающее и максимально поддерживающее пространство для каждого человека.

Очаг — это возможность выговориться, вдохновиться, поиграть, узнать новых классных людей, найти единомышленников, проявить себя, поработать над своей личностью, раскрасить свою жизнь в новые краски и эмоции.

Важно: у нас будут практические упражнения и будет пение, но принимать в них участие или нет — решаете только вы. Если вы хотите побыть просто слушателем, это тоже ок.

☕️ Чай и вкусности прилагаются.

А также на эфире 18 января в 21:00 мск на канале мы расскажем про Очаг дополнительно.
______
💰 Стоимость — 1 000 руб.
Время — 16.00-20.00

Место — культурное пространство рядом с м. Кропоткинская

✍🏻 Запись/задать вопрос: @Leila_28

#очаг

🌟 Эксперимент на каддле с повязками 22 января!

В этот раз мы решили представить очень необычную практику, которая идеально подходит для такого формата.

🎭 На каддле будет работать мастер с полимером, который для всех желающих сделает уникальные маски на лицо. В процессе свободной части мы будем аккуратно приглашать участника в отдельный уголок, где он сможет лечь и расслабиться. Мастер нанесет ему/ей на лицо теплый мягкий полимер, который при застывании принимает форму лица человека. Это не занимает много времени, и эту маску можно потом закрепить, раскрасить и использовать так, как вы пожелаете (можете даже продолжить взаимодействия уже в маске). Сам процесс создания маски очень приятный, к тому же, рядом с вами всегда будет кто-то из помощников, чтобы вам было комфортно.

🌿 Любые ваши пожелания мастер постарается учесть и воплотить.
______
Я расскажу подробнее про этот каддл, а также про другие форматы на эфире 18го числа, поэтому приходите послушать) О чём будет эфир — писали вот тут.

✨ На каддл в повязках 22 января еще есть места для парней и девушек!

✍🏻 Запись/задать вопрос: @Leila_28

💰Стоимость: 1 500 руб.
Время: 18:00-22:00

Место: йога-студия рядом с м. Красносельская.
‼️ Правила (обязательно к прочтению)

#каддл

🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵 Мы начинаем наш Прямой эфир с Айтан!

Что такое каддл, и зачем на него ходят люди? Что будет на ближайших мероприятиях? На все эти вопросы сегодня ответим в эфире.

А ещё обязательно расскажем про ближайшие события:

• 21.01 — Очаг
• 22.01 — Каддл в повязках
• 28.01 — Каддл с практиками
______

Не забывайте писать вопросы под этим постом и в конце мы ответим на них ⬇️

🍃 Напоминалка

Выкладываем запись эфира, где мы подробно рассказали про форматы наших мероприятий.

Напоминаем, что 21го января у нас состоится Очаг (информация по ссылке), а 22го января — Каддл в повязках (информация по ссылке)

😊 На оба мероприятия пока осталось несколько мест для парней и девушек, но поторопитесь, если хотите прийти: количество мест ограничено.

✍️ Запись: @Leila_28

✨ 28 января пройдет самый нежный и расслабляющий каддл этой зимы — каддл с массажем и чувственными практиками на 6 часов!

❤️ Следующий каддл будет только в середине февраля, и он будет посвящен Дню Влюбленных. Поэтому успейте записаться на этот, чтобы не скучать по нам слишком долго 😉

Каддл — это особое пространство, где можно бережно прикасаться к другим людям, обниматься, массажиться, обмениваться теплом и энергией, а можно просто быть и наблюдать.

В начале мы, как обычно, сделаем вводные практики на:

• знакомство
• расслабление
• личные границы.

Плюс к этому, я дам на медитации небольшую дыхательную практику, чтобы усилить эффект расслабления. И также, у нас будет особая практика заботы, которая позволит плавно и нежно перейти в каддл даже для тех, кто испытывает смущение или неловкость.

✨ В свободной части у нас будет работать несколько мастеров массажа. Все они — прекрасные мастера своего дела, которые не раз уже бывали у нас на каддле. Они с удовольствием поработают над вашим запросом: помнут, расслабят, понежат, вправят… Словом, подарят вам и вашему телу заслуженный праздник.

Для того чтобы попасть к мастерам нужно просто выразить свое желание, и наши гриттеры дадут вам браслеты, чтобы вас найти и пригласить к мастеру, когда подойдет ваша очередь.

💛 Помимо этого, для тех, кто пожелает, я дам несколько практик на чувственность (их желательно делать в парах). Эти практики помогут синхронизироваться с партнером, то есть, вы сможете чувствовать и понимать, как лучше прикоснуться к нему/ней, и научить, как прикасаться к вам. Чувственность — не равно сексуальность. И на каддле сексуальные взаимодействия запрещены, но позаботиться о другом человеке, понежить его и понаслаждать тактильностью вы, безусловно, сможете.

🌿 Этот каддл, как и два прошедших — праздничный. Он посвящен Имболку, а это уже поворот на весну и возможность проснуться от зимней спячки.

🌅 Мы также стараемся сделать наше пространство волшебным при помощи живого огня, красивой музыки, гирлянд, подушек и всего того, что создает уют и эстетику. А на кухне вас ждут горячий чай и закуски.
_______
Стоимость: 2 000 руб.
Время: 16.00 – 22.00

Место: йога-студия рядом с м. Достоевская

‼️ Мы соблюдаем гендерный баланс и количество мест ограничено (пока еще есть места для парней и девушек).

✍🏻 Запись/задать вопрос: @Leila_28
‼️️Правила (обязательно к прочтению)

#каддл

Как и обещала, делаю поствью по Очагу, который прошел у нас 21 января!

📚 Книги и авторы, озвученные на Очаге 21.01:

• Эрих Фромм «Искусство любить» и «Бегство от свободы»
• Ирвин и Мэрилин Ялом «Вопрос смерти и жизни»
• Джулия Кэмерон «Путь художника».
• Леонид Андреев.

✨ Практики, озвученные на Очаге:

• Энергетическая бухгалтерия по материалам Некеле (Ирины Мальцевой). Выписываем все, что радует/наполняет в одну колонку. Все, что раздражает, злит, тратит - в другую. Потом считаем, что получается в итоге и стараемся изменить баланс в случае, если выходим в ноль или он отрицательный.
Счет произвольный.

• Письма любви. Прикрепили документом ниже.))

▶️ В комментариях можете поделиться, читали ли вы что-то из этих книг/авторов. Или рассказать про свои результаты с перечисленными практиками.
____
В эту субботу у нас пройдёт большой каддл на 6 часов с массажем и практиками! Подробнее тут ⬅️
‼️ Сейчас осталось несколько мест для девушек. Запись у @Leila_28 🤗