🌕Уже завтра каддл в повязках

И у нас осталось только несколько мест для девушек или для пар МЖ. Забрать можно тут - @Sense_Cuddle

Ограничение зрения дает удивительную свободу. Словно, с закрытием глаз, мы закрываем привычную структуру нашей личности, которая держится на привычных реакциях, убеждениях и границах. И за это время в темноте у нас есть шанс познакомиться с собой заново.

Узнать о себе то, чего не знал.
Почувствовать острее и ярче.
Найти своих по внутреннему резонансу, шестому чувству.

📌 У нас будут, как обычно, вводные практики и мягкая адаптация в повязках. А еще будет волшебство нашей атмосферы, которая убирает тревожность, усталость и суету большого города.

Эта весна завершается полнолунием, дождями и каддлом в повязках. Отличная точка для того, чтобы совершить переход во что-то новое. Приходите ❤️

✨ Каддл – это телесная практика, которая подойдет, как для изучения своей телесности, так и для того, чтобы в моменте наполниться теплом, блаженством и покоем.

Приходите, если хотите:

• Выдохнуть, заземлиться и погрузиться в расслабление с головы до ног
• Бережно восполнить тактильность среди очень хороших людей
• Погладиться, помассажиться, поучиться прикасаться к другим
• Пощупать свои и чужие личные границы
• Проработать баланс «брать/отдавать»
• Лучше почувствовать свое тело, свои реакции и эмоции в контакте
• Перезагрузить свой ум и отключить «мыслемешалку»
• Почувствовать себя живым и единым с Миром, на который можно опереться

Как обычно, на каддле будет музыка, живой огонь, магия нашей атмосферы и чудеса, который творит с людьми простой здоровый физический контакт.

Приходите оживать и играть ❤️
__________
Время 18.00-22.00
Стоимость: 2 000 р.
Место: йога-студия рядом с м. Серпуховская

✍️ Записаться/задать вопрос @Sense_Cuddle

🌞 27 июня – Большой каддл с практиками в честь Летнего Солнцестояния

Каддл – это телесная практика, которая возвращает ресурс и взращивает любовь, блаженство и гармонию внутри. И это не метафора. Мы действительно через тело и прикосновения гармонизируем свои внутренние состояния. Становимся более живыми, теплыми и заземленными.

Это будет первый за полгода каддл на 6 часов, где кроме самого каддла будут еще дополнительные практики для желающих:

🍃 Игра го от наших друзей школы Го
🍃 Контактная импровизация от проекта «Внутри и снаружи»
🍃 Китайская чайная церемония от мастера Ханны
🍃 Телесные практики от меня

И, конечно, сам каддл, где можно бережно пообниматься, погладиться и помассажиться в безопасной атмосфере БЕЗ сексуализации.

🌿 На этот каддл можно прийти, если хочется:

• тактильности, телесного и эмоционального контакта
• проработать личные границы, отказы, баланс «брать/давать»
• восполнить ресурсы, перезагрузить психику и глубоко расслабиться
• мягко проработать телесные блоки, зажимы и связанные с ними травмы
• восстановить глубокий контакт с собственным телом и с собой
• получить много ресурса и хорошую опору через заземление в тело
• снизить стресс, тревожность, мыслемешалку и ощущение дня сурка
• отпраздновать Солнцестояние и вынести практическую пользу для своей жизни и задач

✨ Лита (Летнее Солнцестояние) – моя любимая точка Колеса Года, время максимальной концентрации Огня и жизни. И я приглашаю всех желающих разделить этот волшебный вечер. Приходите ❤️
____________
Время 16.00-22.00
Стоимость: 3 000 р. Для двоих - 5 300 р.
Место: йога-студия рядом с м. Серпуховская

✍️ Записаться/задать вопрос @Sense_Cuddle

Друзья, у нас в данный момент создается сайт для наших каддлов, и мы очень активно его наполняем содержанием и красивыми моментами с мероприятий.

❤️ Но нам нужна ваша помощь. Мы хотим разместить на сайте именно ваши впечатления, ваши ощущения и смыслы каддла.

📌 Пожалуйста, те, кто был у нас, напишите в комментариях хотя бы пару слов о том, что для вас каддл? Какие ваши основные ощущения? Как бы описали каддл одним словом или фразой?

Всем заранее спасибо ❤️

И еще, пользуясь случаем, напоминаю, что у нас 27 июня будет большой праздничный каддл с практиками 😉

✨ Друзья, всем привет! Я снова возвращаюсь после «больничного» и прошу прощения за долгий перерыв. Многие интересовались, когда возобновятся каддлы, и я уже очень хочу заново стартовать с сентября.

Осень – это замечательное время для каддла, перезагрузки, тактильности и уютного единства. Предлагаю начать прямо с 5-го сентября, субботы. Так как времени не очень много, отметьте, пожалуйста, в опросе, как вы с этим? 😊

⬆️Опрос выше

💛 Друзья, помимо того, что мы сейчас врываемся в осень с каддлом 5 сентября, я решила снова вернуться к Лиле.

Лила – это трансформационная игра, которая через меня помогла уже довольно многим людям получить желаемые изменения. Лила – это не психологический разговор, не волшебная таблетка «сделай мне хорошо», это именно игра, где у участника меняется мышление и состояние, а значит – появляются неожиданные ответы и новые пути решений. Даже когда вы думаете, что вы в тупике.

Сейчас я буду вести ее за свободную оплату – участник сам определяет ценность проведенной игры и столько платит.

✉️ Вот здесь писала про Лилу

А вот здесь можно найти уже много отзывов о том, как Лила играла с людьми:

• Отзыв 1
• Отзыв 2
• Отзыв 3
• Отзыв 4
• Отзыв 5

Я играю онлайн. Могу оффлайн в выходные, но тогда к оплате за игру добавляется стоимость аренды помещения.

📌 Если вдруг вы почувствовали, что Лила вас зовет поиграть, то можно написать мне в личку, и мы сыграем - Айтан, @KoraIlSantyaga

🌹🌹🌹 Тренируем отказы

Мы с Машей @masha_sadovnikova недавно разговорились про то, какие муки совести и вины сопровождают людей, вынужденных отказывать. И Маша подала чудесную идею – сделать опыт отказов более телесным.

Те, кто у нас был, знают, что мы к слову «Нет» относимся так серьезно, что даже выделяем для него дополнительное упражнение, направленное на тренировку отказов. И оно, на самом деле, отлично работает. Но нет предела совершенству, поэтому мы на каддле 5-го сентября решили сделать его чуть более продвинутым и полезным.

💎 А именно – мы соединим словесное «нет» с телом и телесными сигналами.

Зачем?

У нашего тела в отличие от нашего ума нет ужаса перед словом «Нет, и оно не испытывает вины, когда мы отказываем кому-то или отверженности, когда слышим отказ в свою сторону.

Все эти вещи испытывает наша умственная часть, потому что она была так научена. А когда мы испытываем психологический дискомфорт, это все отражается в теле. Поэтому, у нас могут трястись руки или сжиматься солнечное сплетение. Мы же в нашей практике пойдем немного с другой стороны – от тела. И мы постараемся мягко «сломать» цепочку: «отказываю – испытываю вину» или «слышу отказ – испытываю негатив».

🫂 В наших телах есть много ресурса. Наше тело может влиять на наше эмоциональное и психологическое состояние даже благодаря легкому изменению положения рук, ног или головы. Если идти от тела, то можно перестать испытать страх или вину, когда нужно отказать.

Ничего сложного. Никаких акробатических трюков, обещаю.

И самое приятное: работа с отказами через тело помогает заякорить этот опыт, прожить его максимально глубоко, и в своей обычной, повседневной жизни становится гораздо проще жить с этим словом «Нет».

Приходите, будет весело ☀️

✍️ Записаться/задать вопрос @Sense_Cuddle

✨ Сегодня последний жаркий день лета, успейте насладиться, кстати

Но я думаю, что это лето для многих было сложным, переходным, и многим хочется просто отдохнуть от всего. Прийти в место, которое ощущается домом, отключить голову и согреть сердце.

Наверное, у каждого человека есть свой Внутренний Дом – место, где безопасно и комфортно, куда мы мысленно можем уходить, чтобы восполнить ресурс или дать передышку своей накаленной от страстей психике. Каддл, который я делаю, это, по сути, материальное воплощение Внутреннего Дома для каждого участника.

Это место, где можно обняться, поддержать друг друга без слов, восполнить ресурс и моральные силы, сделать тело легким, теплым, живым и почувствовать, как сквозь него бежит что-то похожее на электрические импульсы – радость, энергия, эндорфины.

Здесь восстанавливается контакт с телом. И глубже – с самим собой. И в этом контакте нет тревоги, нет стресса, нет вины или страха чего-то не успеть. Как бы ни складывалась наша жизнь, настоящий контакт с собой дает ощущение внутренней гармонии и фокус внимания на то, что действительно важно.

📌 Каддл для тех, кто устал и для тех, кто вполне бодр, будет 5 сентября.

✍️ Записаться/задать вопрос @Sense_Cuddle

✨ А ближайший каддл уже в эту субботу, и места еще есть.

Друзья, если вам хочется:

• Радостно, расслабленно и нежно встретить эту осень
• Пообниматься, помассажиться, поваляться самым бережным образом
• Выдохнуть, заземлиться и перестать бежать

… то приходите. 🤩

А еще у нас будет одна «вишенка на торте», которая принесет пользу вам не только на каддле, но и возможно в целом по жизни. Мы уделим чуть больше внимания отказам – как говорить нет естественно телом, и как уметь его принимать.

Ждем вас 💕

✍️ Записаться/задать вопрос @Sense_Cuddle

🤩 Напоминаю, что наш первый осенний каддл уже через 2 дня!

Пока еще есть места и можно попасть к нам в этот уютный теплый вечер ✨

✨ Мы занимаемся изменением состояния. Неважно, будете ли вы кого-то обнимать, будет ли кто-то трогать вас, неважно, с каким опытом или настроем вы придете, в ресурсе или без, - каддл выправляет наши внутренние настройки, и мы становимся чуть лучше, чуть тепле и чуть ближе к себе.

✨ Мы занимаемся тем, что усиливаем связь между телом и разумом. И тут открываются такие сокровища, как – внутренние опора, ресурс, спокойствие, управление и возможность отдохнуть. По-настоящему отдохнуть и заземлиться.

Осень – это самое подходящее время для контакта с собой, и мы будем его себе возвращать. ✨

А еще, у одного из моих прекрасных и постоянных помощников, Левы @levisorg будет День Рождения 5-го сентября. В честь чего он угостит всех участников фирменным какао собственной варки.

Приходите 🍁

______________________________
Время 18.30-22.30
Стоимость: 2 000 р. Для двоих - 3600 р.
Место: йога-студия рядом с м. Серпуховская

✍️ Записаться/задать вопрос @Sense_Cuddle

💛 Каддл уже завтра

Осталось несколько мест для девушек и для пар МЖ/ЖЖ 📌

Еще напоминаю, что мы завтра сделаем акцент на проработку отказов и соединим это с телесным выражением, чтобы наша практика стала не только опытом в рамках каддла, но стала вашим навыком.

И внезапно я узнала, что на этих выходных наш Город празднует День Рождения ✨ И я считаю, что собраться на каддле, это отличная возможность его поздравить. И подарить подарок себе - особенно если вам трудно расслабляться, заземляться и отдыхать.

Ждем вас 🤩
✍️ Записаться/задать вопрос @Sense_Cuddle

✨ Понедельник подкрался незаметно

Друзья, наш первый осенний каддл в этом сезоне прошел невероятно уютно и тепло. А мы продолжаем наши встречи, и скоро я анонсирую следующий каддл в конце сентября, посвященный Мабону (Осеннему Равноденствию).

🤩 Скорее всего это будет большой каддл на 6 часов, и я хочу добавить дополнительные практики к каддлу (чайную церемонию, массаж, Эмбодимент). И в комментариях у вас есть возможность озвучить свои предложения по дополнительным практикам.

Пишите, не стесняйтесь⬇️

☀️ 26 сентября – Большой каддл в честь Мабона

В качестве дополнительных практик к каддлу:

• чайная церемония (как отдельная телесная практика)
• таро (задать вопрос картам)
• мягкие эмбодимент-практики для глубокого расслабления тела
• практики присвоения себе ресурса/результата и переходов

Про все дополнительные практики будут выходить отдельные посты, где я подробно расскажу о чем они. Участие в них по желанию.

🤩 Каддл – это уникальное пространство, где каждый участник может перезагрузиться и улучшить контакт с собой, своим телом и Миром, неважно, обнимается он с кем-то еще или нет.

На этот праздничный каддл можно прийти, если вы хотите:

✨ Бережной, осознанной тактильности и телесного взаимодействия в уютной обстановке
✨ Качественного расслабления, заземления и перезагрузки на уровне ума, тела и эмоций
✨ Снизить стресс, тревогу и мыслемешалку в голове
✨ Восполнить внутреннюю гармонию и положительные эмоции
✨ Проявить чуть больше любви к себе, бережности и услышать свои настоящие потребности
✨ Насладиться тягучей, мягкой, волшебной и ламповой атмосферой каддла
✨ Попробовать практики переходов, которые помогут вам настроиться на изменения в своей жизни и легче принять их
✨ Бережно исцелить травмы и проявить подавленные эмоции

Как обычно, в программе: вводная часть, свободная часть каддла с практиками и шеринг. Осенний вайб включаем на максимум, запасаемся гирляндами, свечами, пледами и готовимся отметить Мабон (Осеннее Равноденствие).

Приходите и подарите себе самый необычный и магический праздник, полный бережности и заземления 🤩
_________________
Время 16.00-22.00
Стоимость: 3 000 р. Для двоих - 5500 р.
Место: йога-студия рядом с м. Серпуховская

✍️ Записаться/задать вопрос @Sense_Cuddle