🍂Мастера массажа на каддле 16 ноября!

🔸 Мастер Ласкер. Дает не столько массаж, сколько глубокую телесно-ориентированную практику, которая помогает снять напряжения в теле, эмоциональные зажимы. Или просто хорошо отдохнуть и максимально перезагрузиться под чуткими руками.

🔸 Мастер Иван. Эмпатичный, бережный мастер, который работает под ваш уникальный запрос, мягко проминая мышцы, освобождая телесные блоки. Работает с чувствительностью тела, связью тела и разума.

🔸 Мастер Марина. Занимается массажем с 2015 года. Обучалась массажу у прямого студента Ошо — Тапеша Парадизо, который взял за основу знаменитый массаж Ошо "ребалансинг", трансформировав его в более приятную и безболезненную телесную практику. Также является мастером рейки (вторая ступень). Массаж Марины направлен в основном на то, чтобы вернуть человека к состоянию, в котором каждый мог бы лучше слышать себя. Вернуть состояние покоя, расслабленности и удовольствия жить в своем физическом теле.

💫 Как видите, у нас просто звездный состав мастеров в этот раз.

• Мастера шибари
• Мастер садху
• Таролог
• Как проходит каддл с практиками?

А если вы не попадаете 16-го или хотите глубокого погружения в себя и отключения от внешнего мира – 23 ноября каддл в повязках. Повязки убирают все лишнее. Оставляют только то, что действительно важно.

✨ На оба каддла еще есть места. Записывайтесь/уточняйте у администратора @At_Sense_Cuddle

✨Уже завтра каддл с шибари, массажем, садху и таро!

Осталась пара свободных мест для девушек, для записи пишите @At_Sense_Cuddle

Ноябрь – всегда тяжелый месяц, если только вы не проводите его на Гоа. Сейчас нормально испытывать провал по ресурсу, бессонницу, лень, вылезают какие-то болячки – физические или психологические. Именно поэтому важно о себе заботиться в это время, как никогда.

❣️ Каддл может стать для вас таким поддерживающим средством, потому что мы качественно заземляем людей в тело. А заземленный человек живет в «здесь и сейчас», он чувствует ресурс, освобождается от тревоги и ментального мусора.

Есть очень мало пространств, где можно настолько расслабиться и чувствовать такую простую и естественную близость между собой и другими людьми. Обниматься. Прикасаться. Гладиться. Валяться в теплой кучке. Чувствовать поддержку, тепло, принятие, которые исходят от каждого и напитывают все пространство целиком.

🍁 На каддле можно почувствовать, что ты не только не один, но и соединен с чем-то бОльшим, чем ты сам.

🔸Как проходит каддл с практиками

До встречи завтра! 🐱🐱🐱

💀 Жизнь в голове

Мы, современные люди, очень много думаем, иногда действуем. Но при этом мы практически ничего знаем про то, что значит быть и чувствовать.

➡️ Поэтому у нас зашкаливают потребность в контроле и все виды тревожности. Это уже не просто норма, это неофициальный тренд.

Человек – сплошная голова на ножках, и в этой голове частенько играет радио «Тлен», звучат навязчивые тревожные мысли, гоняются проблемы по двадцатому кругу, а еще там частенько захватывают эфир голоса пап/мам/воспитателей детского сада. Правда, мы их называем по-умному: «внутренний критик» или «внутренний самозванец».

🤜 А еще у нас очень янский мир. То есть, принято быть активным, достигать целей, заслуживать и тд. А наполняться, осознаваться и заземляться большинство из нас не умеет, и возможно даже не знает, что оно вообще им нужно.

А еще у нас почти полная оторванность от своего тела.

➡️ Мы его не чувствуем, не замечаем, не включаем. Поэтому что ни день, то день сурка. Поэтому нет ресурса. Поэтому психосоматика. Поэтому мы не можем налаживать глубокие и адекватные отношения с людьми. Поэтому мы вообще понятия не имеем, чего мы хотим на самом деле.

Нет, это не преувеличение. Это, к сожалению, факт.

✨ Включение тела очень быстро меняет наши состояния, меняет модус с «думать» на «чувствовать», с «делать» на «быть». И в этих состояниях, при достаточно глубоком погружении, абсолютно невозможно ощущать тревогу, или потребность в контроле. Там исчезает радио «Тлен», и вообще исчезают мысли.

Именно тогда у человека появляется шанс услышать настоящего себя и почувствовать себя живым.

🧘‍♀️ Ради этих состояний умные люди придумали медитации. Но медитировать может не каждый, поэтому существуют различные практики, в которых среднестатический человек может без больших усилий со своей стороны попасть в это наполняющее инское состояние и отдохнуть от своего ума.

Одна из таких практик, это каддл в повязках.

Когда ограничивается зрение и создается правильная настройка, то включается тело и его чувствительность. Мы проживаем тот самый неуловимый момент «здесь и сейчас», входим в состояние потока, отделяем себя от тревоги и прочих наших постоянных спутников.

Сами по себе такие состояния очень целительные и наполняющие, не говоря уже о тех сокровищах, которые мы можем там найти.

❤️ Каддл в повязках будет 23 ноября. Последние повязки в этом году. Но там еще есть места, приходите учиться чувствовать и жить!

➡️ Записаться @At_Sense_Cuddle

✨Как проходит каддл в повязках?

А вот так:

🌟Вводная часть

Как и на любом каддле, у нас есть вводная часть, где мы знакомимся, со настраиваемся, делаем практику на плавный вход в контакт и личные границы. Здесь мы работаем над своим состоянием, чтобы случилась та самая магия каддла.

🌟 Перерыв

🌟Вход в повязки и адаптационная часть.

Все участники вместе надевают повязки, и проходит 10-15 минут адаптационных практик, чтобы привыкнуть к депривации зрения. Мы учимся ориентироваться в пространстве, не видя его, двигаться, прикасаться, находить опору и равновесие.

🌟Часть в повязках

Участники взаимодействуют друг с другом в повязках: обнимаются, гладятся, массажатся. Иногда взаимодействуют по двое, иногда – в небольших тактильных грппах по 5-6 человек. Здесь можно лежать или сидеть, или даже стоять – если вы танцуете с кем-то в повязке, или просто даже в одиночку исследуете пространство.

Вариантов взаимодействия здесь очень много. Оно очень бережное, нежное, трогательное, потому что обостряются ощущения тела и восприятие. Пространство в повязках и без сильно отличается, как и люди.

💫 Здесь сохраняется правило согласия и действует определенная техника безопасности.

Во время практики в повязках рядом с людьми постоянно присутствуют я и как минимум два моих помощника, чтобы сберечь комфорт и безопасность всех участников.

❤️ Любой участник в любой момент может покинуть взаимодействие или сделать перерыв (попить чая, перекусить, подышать и тд.) Но находиться без повязки в одном пространстве с остальными участниками или тем более взаимодействовать с ними без повязки запрещено.

🌟Плавный выход из повязок

Мы выходим плавно под мой голос, чтобы сохранить наши состояния.

🌟Шеринг

Как и на любом другом каддле, мы делимся своими опытом, мыслями, благодарим и закрепляем для себя результаты практики. Мир кажется очень другим после повязок, и здесь тоже очень важна адаптация.

☃️ РАСПИСАНИЕ ДЕКАБРЯ ☃️

🎉 7 декабря - Каддл с практиками. Начало Адвента
16.00 - 22.00
Стоимость - 2 500 р.

❄️ 29 декабря - Праздничный каддл в честь НГ и Йоля с практиками
16.00 - 22.00
Стоимость - 2 500 р.

Запись на все каддлы уже открыта!

✍️ Записаться/задать вопрос у администратора — @At_Sense_Cuddle

❄️ Декабрьские каддлы

У нас уже вышло расписание на декабрь, и мне хочется дать немного подробностей про этот месяц.

🍃 Новый Год, Рождество (а кто-то отмечает и Йоль) – это важный праздник, который связан с чудом и предвкушением волшебства. Однако, когда ты – взрослый, то обычно период подготовки к этому празднику идет по одному месту, потому что завал на работе/хандра/усталость/нет настроения (нужное подставить).

И когда ты приходишь к точке празднования обессиленный, загнанный, с гудящей головой и желанием только спать, то праздник смазывается, куранты бьют 12, а чуда не наступает, и радости как-то тоже маловато. Поэтому мы стараемся это событие немножко обесценить: «Ну подумаешь, праздник! Бывает каждый год».

⛄️ Поэтому все декабрьские каддлы будут посвящены тому самому Духу Рождества, предвкушению, чтобы к Новому Году наполнится ресурсом. А еще, чтобы чуть ближе стать к самому себе, услышать себя – чтобы под бой курантов загадывать свое истинное желание, а не навязанное.

❄️ 7 декабря – Каддл с практиками (шибари, массаж, садху, возможно таро или работа с метафорическими картами). Здесь мы через создание атмосферы, через практику каддла и глубокое телесное заземление попробуем поймать за хвост предвкушение праздника и отметим начало зимы/Адвента. Посмотрим, как наше тело наполнено ресурсом, где ему не хватает ресурса, радости и внимания? Как физический контакт с другим человеком может быть искусством и медитацией?

❄️ 14 декабря – Каддл с кино. Мы будем смотреть рождественский фильм (выберем голосованием на каддле). Это уже середина декабря. Это очень-очень долгие и темные ночи, и важно находить свет в себе. Чувствовать единство с другими людьми, чувствовать глубокий, мощный контакт со всем живым на этой планете и с собой. Это мы тоже проработаем через состояния, вайб, телесные практики и контакт. И конечно же, через фильм. Добавим сюда наш фирменный какао.

❄️ 29 декабря – Праздничный каддл в честь Йоля и НГ (шибари, массаж, садху, возможно таро и практики гаданий). Здесь уже сам праздник. Очень ясный, теплый, в кругу близких людей. И этот каддл сам по себе – отличный подарок для взрослых детей, чтобы Новый Год действительно запомнился таким же ярким и прекрасным, как в детстве.

На всех каддлах будет магия, зимний уют, внутренние трансформации и бережный контакт людей друг с другом. ❤️

Скоро уже выйдут подробные анонсы, но запись на все открыта!

✍️ Записаться/задать вопрос у администратора — @At_Sense_Cuddle

❄️7 декабря – Каддл с практиками. Начало Адвента

Из дополнительных практик на каддле будут:

• Массаж
• Шибари
• Садху
• Таро/Метафорические карты

Каддл – это телесная практика, где участники познают себя и других через бережные прикосновения и физический контакт после глубокой психологической со-настройки. Со-настройка помогает нам войти в состояние открытости, принятия и эмоциональной близости. Благодаря этому контакт между людьми становится ярким, целительным и наполняющим.

❣️ Это уникальное пространство с уникальными взаимодействиями. И самое главное, за чем к нам можно прийти – это состояние. Мы меняем внутреннее состояние человека, и это может ощущаться, как глубокий контакт с собой, целостность, счастье, чистое умиротворение.

🍃 Адвент – период, когда люди ждут Рождество и готовятся к нему. У наших предков не было психологов, но были традиции и ритуалы, которые помогали психологически настроиться на праздники, прожить эмоции и наполниться энергией для нового жизненного этапа.

На этом каддле мы попробуем сделать тоже самое и переключиться на предвкушение праздника. Праздник – это не дата, не мишура в Пятерочке, а ваше внутреннее настроение. ⛄️

🎊 Для чего можно прийти на этот каддл?

• Узнавать себя, свое тело и эмоции через прикосновения и телесные практики
• Наполниться ресурсом, отпустить накопленное напряжение
• Узнать, где вашему телу не хватает вашего внимания, где есть психоэмоциональные блоки
• Научиться бережно и осознанно прикасаться к другим людям
• Вытащить себя из апатии, усталости, дня сурка
• Восстановить свои внутреннюю гармонию и контакт с собой
• Отпустить излишний контроль, заземлиться и разморозить эмоции
• Создать для себя праздник, по-детски чистый и искренний

👚 Дресс-код: удобная чистая одежда, чтобы комфортно сидеть и/или лежать.
______
Время: 16:00-22:00
Стоимость: 2 500 р.
Место: йога-студия рядом с м. Добрынинская/Серпуховская

✍️ Записаться/задать вопрос @At_Sense_Cuddle
‼️ Правила (обязательно к прочтению перед записью).