🌝 Что такое каддл с практиками, и как он проходит?

Практики – это дополнительные активности, в которые можно по желанию пойти во время каддла:

• шибари
• массаж
• садху
• телесные/около психологические практики.

На каждом каддле комбинации из этих практик могут быть разные, редко у нас бывает все вместе. Первые 3 практики дают наши мастера, остальное – я.

💟В начале у нас всегда проходит вводная часть, где мы:

▶️Знакомимся
▶️Медитируем/сонастраиваемся под мой голос
▶️Делаем простые, но глубокие практики на личные границы, контакт, внимание и баланс «брать/давать»

После вводной части можно записаться к мастерам у моего помощника. Помощник выдает участнику бумажный браслет с указанием практики и мастера.

💡 Во время каддла помощник сам подходит и приглашает человека на практику в порядке очереди.

❤️ Как правило, во время свободной части мы тактилимся, обнимаемся, гладимся, взаимодействуем, кто-то тихо дремлет в обнимательной кучке, кто-то погружен в свои внутренние процессы, параллельно записанные на практики участники получают то, на что записывались, сменяя друг друга. Это такой общий, красивый, медитативный и плавный поток, в котором мы все по-разному получаем удовольствие и свои смыслы.

💫 Под конец каддла мы делаем общий шеринг и плавный выход из каддла. Каждый участник при желании может поделиться своими ощущениями и благодарностью.

Делаем общую закрывающую практику и…

The End ❣️

Ответы на частые вопросы: ⬇️

📌 Могу ли я записаться на две и больше практик?
Нет. Каждая практика на каддле – это не просто работа с вашим телом, но с вашей психикой и состоянием. Некоторые практики просто не сочетаются друг с другом. Поэтому мы выдаем одну практику на одного человека с редким исключением.

📌 Кто ваши мастера?
Те, кто к нам ходят, их уже знают). Для новичков мы часто перед каддлом делаем посты про мастеров и рассказываем про них.

📌Где можно найти информацию про сами практики?
Здесь про шибари и массаж
Здесь про садху

✨Ближайший каддл с шибари, массажем и садху будет 16 ноября. Свободные места еще есть, и мы вас очень ждем!

🃏 Таролог на каддле 16 ноября!

Мы расширяем наш спектр пользы и удовольствий! И кроме тактильных взаимодействий, шибари, массажа и садху у вас будет еще возможность задать вопросы нашему тарологу Александре.

💫 Александра, адекватный таролог. Таро для нее – в первую очередь метод диагностики, который позволяет расставить точки над i в конкретном вопросе. И, конечно же, с помощью карт можно определить наиболее вероятный на данный момент вектор развития событий.

➡️ Когда стоит обратиться к картам? При наличии проблем в отношениях и на работе. Когда запутались в ситуации. Когда нас пугает будущее и хочется какой-то определённости и совета. Именно с этим Александра и постарается помочь.

У нас очень насыщенная программа на каддл 16-го ноября. И она подойдет, как для тех, кто уже у нас был, но, возможно, хочет чего-то нового, так и для тех, кто придет к нам впервые.

❤️ Качество, адекватность, глубина – это то, что является основой моих каддлов. Я хочу не просто дать людям какой-то новый опыт, я хочу обеспечить им лучший опыт из возможного. Это касается настройки, вайба, практик и всего, что я добавляю на каддл.

Мне хочется, чтобы участники каддла приходили не просто за социализацией или тактильностью, но, чтобы они могли обогатить свой чувственный, эмоциональный и психологический опыт. Расширить свою картину мира.

✨ Забрать свой билет можно у администратора – @At_Sense_Cuddle

А для тех, кто хочет особенно волшебного опыта, напоминаю, что 23 ноября у нас будет каддл в повязках. ❣️

🐱🐱 Выбирайте то, что вам откликается больше, или приходите на оба каддла. Ноябрь – отличное время для того, чтобы к нам прийти победить усталость и хандру.

❤️ Мастер садху на каддле 16 ноября

Садху – это стояние на гвоздях. Практика, которая помогает прожить подавленные эмоции, проработать телесные блоки и многое другое. Почитать подробно о садху можно здесь.

❤️ А пока рассказываю про нашего мастера Хоруса. Хорус говорит:

"Для меня садху – это способ дать людям пережить погружение в себя через испытание и боль. Гвоздестояние помогает прочувствовать свои границы и преодолеть их, раскрывая внутреннюю силу и спокойствие, которые невозможно найти в повседневной жизни".

А чем может стать садху для вас? 💟

✨ На каддл 16 ноября еще есть места: 6 для девушек и 7 для парней.

✍️ Записаться @At_Sense_Cuddle

🍂Мастера массажа на каддле 16 ноября!

🔸 Мастер Ласкер. Дает не столько массаж, сколько глубокую телесно-ориентированную практику, которая помогает снять напряжения в теле, эмоциональные зажимы. Или просто хорошо отдохнуть и максимально перезагрузиться под чуткими руками.

🔸 Мастер Иван. Эмпатичный, бережный мастер, который работает под ваш уникальный запрос, мягко проминая мышцы, освобождая телесные блоки. Работает с чувствительностью тела, связью тела и разума.

🔸 Мастер Марина. Занимается массажем с 2015 года. Обучалась массажу у прямого студента Ошо — Тапеша Парадизо, который взял за основу знаменитый массаж Ошо "ребалансинг", трансформировав его в более приятную и безболезненную телесную практику. Также является мастером рейки (вторая ступень). Массаж Марины направлен в основном на то, чтобы вернуть человека к состоянию, в котором каждый мог бы лучше слышать себя. Вернуть состояние покоя, расслабленности и удовольствия жить в своем физическом теле.

💫 Как видите, у нас просто звездный состав мастеров в этот раз.

• Мастера шибари
• Мастер садху
• Таролог
• Как проходит каддл с практиками?

А если вы не попадаете 16-го или хотите глубокого погружения в себя и отключения от внешнего мира – 23 ноября каддл в повязках. Повязки убирают все лишнее. Оставляют только то, что действительно важно.

✨ На оба каддла еще есть места. Записывайтесь/уточняйте у администратора @At_Sense_Cuddle

✨Уже завтра каддл с шибари, массажем, садху и таро!

Осталась пара свободных мест для девушек, для записи пишите @At_Sense_Cuddle

Ноябрь – всегда тяжелый месяц, если только вы не проводите его на Гоа. Сейчас нормально испытывать провал по ресурсу, бессонницу, лень, вылезают какие-то болячки – физические или психологические. Именно поэтому важно о себе заботиться в это время, как никогда.

❣️ Каддл может стать для вас таким поддерживающим средством, потому что мы качественно заземляем людей в тело. А заземленный человек живет в «здесь и сейчас», он чувствует ресурс, освобождается от тревоги и ментального мусора.

Есть очень мало пространств, где можно настолько расслабиться и чувствовать такую простую и естественную близость между собой и другими людьми. Обниматься. Прикасаться. Гладиться. Валяться в теплой кучке. Чувствовать поддержку, тепло, принятие, которые исходят от каждого и напитывают все пространство целиком.

🍁 На каддле можно почувствовать, что ты не только не один, но и соединен с чем-то бОльшим, чем ты сам.

🔸Как проходит каддл с практиками

До встречи завтра! 🐱🐱🐱

💀 Жизнь в голове

Мы, современные люди, очень много думаем, иногда действуем. Но при этом мы практически ничего знаем про то, что значит быть и чувствовать.

➡️ Поэтому у нас зашкаливают потребность в контроле и все виды тревожности. Это уже не просто норма, это неофициальный тренд.

Человек – сплошная голова на ножках, и в этой голове частенько играет радио «Тлен», звучат навязчивые тревожные мысли, гоняются проблемы по двадцатому кругу, а еще там частенько захватывают эфир голоса пап/мам/воспитателей детского сада. Правда, мы их называем по-умному: «внутренний критик» или «внутренний самозванец».

🤜 А еще у нас очень янский мир. То есть, принято быть активным, достигать целей, заслуживать и тд. А наполняться, осознаваться и заземляться большинство из нас не умеет, и возможно даже не знает, что оно вообще им нужно.

А еще у нас почти полная оторванность от своего тела.

➡️ Мы его не чувствуем, не замечаем, не включаем. Поэтому что ни день, то день сурка. Поэтому нет ресурса. Поэтому психосоматика. Поэтому мы не можем налаживать глубокие и адекватные отношения с людьми. Поэтому мы вообще понятия не имеем, чего мы хотим на самом деле.

Нет, это не преувеличение. Это, к сожалению, факт.

✨ Включение тела очень быстро меняет наши состояния, меняет модус с «думать» на «чувствовать», с «делать» на «быть». И в этих состояниях, при достаточно глубоком погружении, абсолютно невозможно ощущать тревогу, или потребность в контроле. Там исчезает радио «Тлен», и вообще исчезают мысли.

Именно тогда у человека появляется шанс услышать настоящего себя и почувствовать себя живым.

🧘‍♀️ Ради этих состояний умные люди придумали медитации. Но медитировать может не каждый, поэтому существуют различные практики, в которых среднестатический человек может без больших усилий со своей стороны попасть в это наполняющее инское состояние и отдохнуть от своего ума.

Одна из таких практик, это каддл в повязках.

Когда ограничивается зрение и создается правильная настройка, то включается тело и его чувствительность. Мы проживаем тот самый неуловимый момент «здесь и сейчас», входим в состояние потока, отделяем себя от тревоги и прочих наших постоянных спутников.

Сами по себе такие состояния очень целительные и наполняющие, не говоря уже о тех сокровищах, которые мы можем там найти.

❤️ Каддл в повязках будет 23 ноября. Последние повязки в этом году. Но там еще есть места, приходите учиться чувствовать и жить!

➡️ Записаться @At_Sense_Cuddle

✨Как проходит каддл в повязках?

А вот так:

🌟Вводная часть

Как и на любом каддле, у нас есть вводная часть, где мы знакомимся, со настраиваемся, делаем практику на плавный вход в контакт и личные границы. Здесь мы работаем над своим состоянием, чтобы случилась та самая магия каддла.

🌟 Перерыв

🌟Вход в повязки и адаптационная часть.

Все участники вместе надевают повязки, и проходит 10-15 минут адаптационных практик, чтобы привыкнуть к депривации зрения. Мы учимся ориентироваться в пространстве, не видя его, двигаться, прикасаться, находить опору и равновесие.

🌟Часть в повязках

Участники взаимодействуют друг с другом в повязках: обнимаются, гладятся, массажатся. Иногда взаимодействуют по двое, иногда – в небольших тактильных грппах по 5-6 человек. Здесь можно лежать или сидеть, или даже стоять – если вы танцуете с кем-то в повязке, или просто даже в одиночку исследуете пространство.

Вариантов взаимодействия здесь очень много. Оно очень бережное, нежное, трогательное, потому что обостряются ощущения тела и восприятие. Пространство в повязках и без сильно отличается, как и люди.

💫 Здесь сохраняется правило согласия и действует определенная техника безопасности.

Во время практики в повязках рядом с людьми постоянно присутствуют я и как минимум два моих помощника, чтобы сберечь комфорт и безопасность всех участников.

❤️ Любой участник в любой момент может покинуть взаимодействие или сделать перерыв (попить чая, перекусить, подышать и тд.) Но находиться без повязки в одном пространстве с остальными участниками или тем более взаимодействовать с ними без повязки запрещено.

🌟Плавный выход из повязок

Мы выходим плавно под мой голос, чтобы сохранить наши состояния.

🌟Шеринг

Как и на любом другом каддле, мы делимся своими опытом, мыслями, благодарим и закрепляем для себя результаты практики. Мир кажется очень другим после повязок, и здесь тоже очень важна адаптация.

☃️ РАСПИСАНИЕ ДЕКАБРЯ ☃️

🎉 7 декабря - Каддл с практиками. Начало Адвента
16.00 - 22.00
Стоимость - 2 500 р.

❄️ 29 декабря - Праздничный каддл в честь НГ и Йоля с практиками
16.00 - 22.00
Стоимость - 2 500 р.

Запись на все каддлы уже открыта!

✍️ Записаться/задать вопрос у администратора — @At_Sense_Cuddle