А кто может?

Иногда мы стоим перед сложной или неприятной задачей, которую нужно выполнить, и мы это очень хорошо понимаем, но от этой самой задачи нас тошнит.

Я думаю, что каждый с таким сталкивался.

Некоторые выбирают сжать зубы и преодолеть. Перетерпеть. Пересилить. Тут есть вероятность победить и слечь с нервным срывом.

Некоторые пытаются это игнорировать, избегать, сделать так, чтобы кто-то еще пришел и за них тут все сделал. Как правило, это не помогает, а задача вырастает еще сильнее и еще противнее с более неприятными последствиями.

Но есть еще один вариант, к которому мало кто прибегает. Если вы не можете что-то сделать, задайте себе вопрос: «А кто сможет?» Нет, не в плане «кто, если не я?» А реально, какому человеку с каким характером/качествами это было бы проще и веселее?

• Можно призвать на помощь своего любимого персонажа или актера. Да хоть жившего когда-то Ивана Грозного. Вас тут никто не ограничивает.
• Следующий шаг – представить, что вы и есть эта самая личность с нужными качествами.
• Ну и, наконец, приступить к той самой сложной задаче не как привычный вы, а как совсем другая личность. И посмотреть, что получится.

Конечно, тут можно авторитетно пожать плечами и сказать: «Херня!» Мол это не серьезно, так не сработает, и я не Иван Грозный.

Но кто сказал, что это должно быть серьезно? Я предлагаю сыграть роль. Любую роль, любого персонажа, у которого в отличие от вас будет свежий взгляд, силы, интерес и новый подход к ненавистной вам задаче, и именно поэтому другая личность может сделать то, что не может ваша привычная личность.

Это игра.

На самом деле, наша привычная личность (Петя, айтишник, увлекается вышивкой, или Даша, бухгалтер, не замужем, переучивается на инструктора йоги) – это тоже роль. И вы играете свою роль, свои сюжеты и сценарии, не задумываясь над этим.

И у каждого есть выбор. Либо сидеть в рамках собственной личности и находить оправдания, почему не… либо расширять свои представления и играть. Спрашивать себя:

• Кто может сделать легко и точно ненавистный отчет на работе?
• Кто может остроумно и красиво подойти к приятной девушке и познакомиться?
• Кто может пойти к начальнику и без стыда попросить повышение зарплаты?

Менять роли – весело. Быть разным – весело. И покажите мне хоть одного человека, который ни разу не представлял себя вообще никем - ни рыцарем, ни принцессой, ни супергероем, или актрисой порно. Мы все иногда представляем себя кем-то еще. Так почему нельзя сделать тоже самое, когда нужно сделать что-то трудное для вас?

Ресурс другой личности в том, что у нее нет ваших ограничений. Нет ваших страхов. Нет ваших сомнений. И да, это может вызвать ОГРОМНОЕ сопротивление, особенно у тех, у кого крепкая, здоровая психика, любовь к логике, планам и вбитое с детства представление, что жизнь – это серьезная штука.

Мы сами решаем, какой ей быть. Да, мы не можем изменить какие-то обстоятельства, но мы можем изменить наше отношение к ним. И это не про смирение.

Это про игру.

#заметкинаполях