Svetlana Radina | SENSE FLEX FITNESS
11.9K subscribers
208 photos
113 videos
79 links
Самый чувственный фитнес для женщин ❤️‍🔥
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтра тренируемся 😍

11:00 м.Аэропорт, тренер Алёна (на видео в коричневом)
10:00 и 11:30 м.Таганская, тренер Анастасия (в голубых леггинсах)

Стоимость тренировки 2600₽. Запись @sense_flex_msc ❤️‍🔥
🔥13❤‍🔥107🍌5😁2
«У меня там ведро»

С такой фразой часто приходят женщины. И как бы это грубо не звучало, но от противной правды не убежать — с возрастом «там» все меняется. Ошибка думать, что виной всему исключительно роды🤔

Да, они усугубляют проблему. Но даже если у вас нет детей, это ещё не гарантия сохранения «заводских настроек». Возраст, лишний вес, каблуки, дефицит спорта, недостаток половых гормонов — это все причины потери эластичности. И самых частых женских проблем:

- неприятных хлюпающих звуков;
-аноргазмии (отсутствие удовольствия во время близости) ➡️ ухудшения отношений
- боли во время полового акта
- подтеканий во время прыжков, чихании, смехе


И я уже не говорю про развитие комплексов. Даже если партнер тактично молчит.

У кого-то все становится настолько плохо, что даже тампоны выпадают😔

Фитнес-камасутра эту проблему решает. Эффективнее Кегеля и сильно приятнее, чем хирургия.

Все становится туго, эластично и во всех смыслах сильно приятнее по ощущениям💫
14🔥8🥰4💯2🍌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтра в 10:30 м.Кутузовская групповая тренировка со Светланой ❤️‍🔥

Запись и вопросы @sense_flex_msc 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥147🍓6🍌4💋2💘1
У нас проблема

… судя по предыдущему опросу.

На самом деле 87% женщин физиологически способны испытывать оргазм. Хотя у многих с этим сложности.

Почему? Стресс, рутина, отсутствие страсти, комплексы, сниженное либидо, слабые интимные мышцы — масса причин🤷‍♀️

И почти все они решаются фитнес-камасутрой. Звучит, как волшебная таблетка, понимаю. Но что, если так и есть. 

Наши тренировки выворачивают рычаг сексуальной чувствительности на полную мощность. Ощущения усиливаются в разы. И это не просто круто, это оооооочень круто😈Настолько, что я вам словами не смогу описать.

Это одна из самых ярких эмоций, без которой краски жизни заметно блекнут. Это близость с партнером. Разговоры до утра, смех и новый виток в отношениях.

Доказано сотнями женщин💞
10🥰6💋5👍4🔥2❤‍🔥1🍓1
Не позволяйте быту уничтожать отношения

Серьезно. Очень грустно, когда люди перестают поддерживать близость в отношениях уже спустя 2-3 года.

Никаких свиданий, совместных увлечений, времени только для двоих😔

Даже секс из сферы эмоций переходит в обязанность. Одна и та же поза, вроде как все друг о друге знаете. Никакой игры, никакого предвкушения. А потом вы превращаетесь в унылых соседей, которым кроме как о детях и поговорить больше не о чем.

Вроде и вместе, но одиноко🤷‍♀️

В таких случаях люди обычно сразу начинают обвинять другого. Мол, это он не старался. Но я предлагаю начать с себя.

Всем, кто растратил внутренний огонь и женственность, кто не кайфует от себя, срочно на фитнес-камасутру. Сразу плюс миллиард к страстности. С такими женщинами один лишь быт обсуждать не хочется.

Там вообще чаще всего не до разговоров🔥
8👌7💋5👍2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💌 Для тебя послание
723🔥9👍4🍌3💘1
Знаешь это состояние, когда вроде всё в жизни нормально… но как будто не до конца?

Отношения есть. Близость есть. Секс тоже есть.
Но нет этого ощущения “меня уносит”, “я растворяюсь”, “хочу ещё” 🔥

Как будто всё происходит… на 60–70%.

И в какой-то момент ты ловишь себя на мысли:
а это вообще максимум? Или просто я пока не знаю, как может быть по-другому… 🤍
10🔥5🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Стройность без беговых дорожек и гантелей

… и даже без диет.

Было время, когда подобные заявления казались мне сказкой. Почему, непонятно🤷‍♀️ В конце-концов мы худеем за счет дефицита калорий и только.

На фитнес-камасутре сжигается до 600 ккал. Как при полноценной тренировке в зале. Только при этом мы не тягаем железо и вообще обходимся без тяжелых мужских энергий.

Плюс, появляется рельеф. Живот, который месяцами не убирался упражнениями на пресс, вдруг становится плоским. (Ну как вдруг, это банальная анатомия).

Плюс, мы наслаждаемся процессом. Не заставляем себя «ну вот сейчас, ещё 15 минут». Начинаем двигаться пластично и грациозно.

От этого хочется продолжать ещё и ещё.
13🔥10🥰3💊2🍌1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтра есть места на Кутузовском проспекте, тренер Светлана
10:00 Лайт
11:30 Про

Запись и вопросы через менеджера @sense_flex_msc 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20🔥12🥰3🍌2
Когда пропадает страсть, это всегда не просто так

Обычно там очень конкретные вещи:

🔁Отсутствие уверенности в себе, зажатость
🔁Скука
🔁Сниженное либидо, отсутствие оргазмов
Дело не в возрасте, не во внешности и в “просто не тот мужчина”.

Дело в контакте с собой.

🔥Насколько ты его слышишь.
🔥Насколько ты умеешь им пользоваться
9🥰6🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы даже не представляете, сколько сексуальности и красоты спрятано внутри вас

SENSE FLEX FITNESS буквально распаковывает их до основания. Вместе с женственностью, соблазнительностью и природным эротизмом.

Наши тренировки — симбиоз лучших техник и методик для женщин. Они включают в себя кардио, тверк, йогу, интимную гимнастику. Целых 12 направлений, которые дарят пластичность, помогают заметно подтянуть фигуру.

Загибайте пальчики, чтобы прикинуть урожай своих результатов:

💞появится красивая линия живота и бедер
💞 интимные мышцы подтянутся и придут в тонус, как до родов
💞 отодвинется приближение климакса, наладится цикл
💞 тело узнает, что значит раскрепощенность и легкость
💞 появится кошачья грация и женственность
💞 сильно изменится качество секса. Либидо усилится, оргазмы станут ярче, разнообразятся сценарии в постели
💞 самооценка взлетит до небес
💞 прибавится энергия, драйв и желание жить
💞все органы займут свое законное место. Что опустилось, — поднимется
💞 сойдут отеки, запустится здоровый лимфодренаж

И это 👆еще очень кратенько.

Что из этого вам нужно больше всего?
23🔥14👌5🥰3🌭3💘1
Обновленное расписание групповых тренировок в Москве.

📍м.Кутузовская
📍м.Аэропорт
📍м.Таганская

Запись и подробные вопросы через менеджера @sense_flex_msc 💌
5🔥4🥰2
💌 Завтра 2 групповые тренировки

📍10:30 м.Кутузовская, тренер Светлана
📍19:00 м.Аэропорт, тренер Алёна

Запись @sense_flex_msc 😍
2🔥1🥰1
Новость дня. Вы готовы?

Я открываю набор на свой легендарный курс SENSE FLEX FITNESS «ДЛЯ СЕБЯ»

Курс, который:

🔥 Дарит уверенность в себе и делает вас женщиной, которой оборачиваются вслед

🔥 Пробуждает сексуальность и чувствительность. Дарит яркие, множественные оргазмы

🔥 Возвращает интимным мышцам эластичность. «Там» все становится, как в молодости

🔥 Выкручивает либидо на полную мощность и делает постельную жизнь ооооочень разнообразной

🔥 Продлевает молодость и отодвигает климакс

🔥 Избавляет от недержания во время чиха, кашля или смеха

🔥 Украшает вас кошачьей грацией пластикой и магией движения

Вы можете проходить курс в любое удобное время. Все уроки в записи.

❗️Единственный минус — количество мест. Их всегда меньше, чем желающих)

Успейте забрать свое. Пишите слово курс 👇

НАПИСАТЬ
13🔥10👍3🌭3🍌1🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это 👆 сложнее, чем кажется

По-началу сходит три пота, калории сжигаются с бешенной скоростью (до 600 ккал за один раз), мышцы крепнут. Тренировки Sense Flex Fitness заменяют полноценные занятия в зале.

И да, вы почувствуете себя деревянной) Но оооочень ненадолго.

Потом вы увидите первые изменения. Походка станет легче. Во всех движениях появится красивущая грация.

А дальше поднимется либидо. Нет, не просто поднимется. Взлетит. Как-будто чувственность умножили на 10 и выжали до упора. Станет больше пространства для экспериментов в спальне (позы, фрикции и т.д.).

Это медовый месяц, которого у вас давно не было🔥

Силуэт станет изящнее. Подтянутся бёдра, попа, ноги. Уйдет живот, с которым не справлялись даже упражнения на пресс.

Ну и самое главное — появится непоколебимая, 100%-я, непогрешимая уверенность в себе.

И это лишь малая доля изменений, которые ждут вас на моем курсе «Для себя». Каждый день вы будете видеть, как куколка превращается в бабочку🦋

Успейте занять свое место. Пишите слово «курс»👇

НАПИСАТЬ
9🔥6👍2😍2🍌1
Завтра в 10:30 тренировка на Кутузовский, уровень лайт, тренер Светлана 🌸
запись через менеджера @sense_flex_msc
1🔥1🥰1