Хочу перекрасится в ярко-рыжий

… записаться на танцы, рисование или школу игры на барабанах. Изучать корейский, поступить на второе высшее, завести собаку, найти новых друзей, открыть для себя новые интересы, ставить амбициозные цели. 

Примерно такие ответы я получала на вопрос в нельзяграме, когда спрашивала «как вы ощущаете кризис среднего возраста».

Как по мне, ничего плохого в таком «кризисе» нет. Нормальное желание еще непостаревшего человека. Хуже, когда уже ничего не надо😕

Что примечательно процентов 80 этих ответов от моих учениц. Горжусь. Куда лучше, чем «себя не люблю, с мужем как соседи, ничего не хочу» и дальше по списку. 

А вы что думаете? 🤔Это кризис или второе дыхание? И какие спонтанные желания перемен приходили вам в голову?

Что отличает девушек Sense Flex Fitness
⠀
… помимо пластичности, энергии, женственности и красоты.
⠀
Дисциплина. Каждую неделю, стабильно, по часам они приходят на тренировку.
⠀
А что такое дисциплина? Это наивысшая форма любви к себе. Любви, проявленной в поступках😊
⠀
Потому что пока человек торгуется с собой, пока нянчит свое «а может быть завтра?», пока хоронит энтузиазм, он портится, как личность. Портится его настроение, характер и сферы жизни.
⠀
Поэтому жду вас всех на своей тренировке. Гарантирую, что уже через месяц вы станете сильнее, увереннее в себе, бодрее и счастливее💞

У вас есть любимое занятие?
⠀
Такое, от которого замирает сердце. Поесть, погулять, посмотреть сериалы — не то.
⠀
Если такого занятия нет — очень плохо. Нужно срочно исправлять🤔
⠀
Например, с помощью наших тренировок. Они гарантированно сделают вас лучше: энергичнее, красивее, спокойнее, здоровее и однозначно счастливее.
⠀
И это самое мощное лекарство от прокрастинации, от апатии, от нелюбви к себе из всех, что я знаю😌

Признавайтесь, было?😁

Сколько раз вы откладывали до понедельника?
⠀
Начать худеть/бросить курить/заняться спортом/читать и т.д.
⠀
А сколько из этих понедельников продержались хотя бы до пятницы?)

Самосаботаж это называется. Когда лень, потакание своим слабостям, отговорки, мысли «у меня все равно не получится» сворачивают с пути.
⠀
Как победить? Переключиться с мыслей на действие. Не ждать вдохновения или когда захочется. Делать.
⠀
Девушки Sense Flex Fitness не откладывают на понедельник. Мы уважаем себя настолько, чтобы сдерживать обещания, данные себе😌
⠀
Ну а если вы давно хотели к нам присоединиться, то сейчас лучшее время. Напоминаю, что у меня есть целый курс для себя.
⠀
Он дарит сильные интимные мышцы (а значит глубокие, яркие оргазмы). Помогает подтянуть фигуру (будете чувствовать себя уверенно в любой одежде). Восстанавливает женское здоровье, избавляет от подтеканий (больше никаких конфузных ситуаций).
⠀
Чтобы узнать подробнее, напишите слово «курс» сюда👇
⠀
НАПИСАТЬ

Завтра тренируемся 😍

11:00 м.Аэропорт, тренер Алёна (на видео в коричневом)
10:00 и 11:30 м.Таганская, тренер Анастасия (в голубых леггинсах)

Стоимость тренировки 2600₽. Запись @sense_flex_msc ❤️‍🔥

«У меня там ведро»
⠀
С такой фразой часто приходят женщины. И как бы это грубо не звучало, но от противной правды не убежать — с возрастом «там» все меняется. Ошибка думать, что виной всему исключительно роды🤔
⠀
Да, они усугубляют проблему. Но даже если у вас нет детей, это ещё не гарантия сохранения «заводских настроек». Возраст, лишний вес, каблуки, дефицит спорта, недостаток половых гормонов — это все причины потери эластичности. И самых частых женских проблем:
⠀
- неприятных хлюпающих звуков;
-аноргазмии (отсутствие удовольствия во время близости) ➡️ ухудшения отношений
- боли во время полового акта
- подтеканий во время прыжков, чихании, смехе
⠀
И я уже не говорю про развитие комплексов. Даже если партнер тактично молчит.

У кого-то все становится настолько плохо, что даже тампоны выпадают😔
⠀
Фитнес-камасутра эту проблему решает. Эффективнее Кегеля и сильно приятнее, чем хирургия.
⠀
Все становится туго, эластично и во всех смыслах сильно приятнее по ощущениям💫

У нас проблема
⠀
… судя по предыдущему опросу.
⠀
На самом деле 87% женщин физиологически способны испытывать оргазм. Хотя у многих с этим сложности.
⠀
Почему? Стресс, рутина, отсутствие страсти, комплексы, сниженное либидо, слабые интимные мышцы — масса причин🤷‍♀️
⠀
И почти все они решаются фитнес-камасутрой. Звучит, как волшебная таблетка, понимаю. Но что, если так и есть. 
⠀
Наши тренировки выворачивают рычаг сексуальной чувствительности на полную мощность. Ощущения усиливаются в разы. И это не просто круто, это оооооочень круто😈Настолько, что я вам словами не смогу описать.
⠀
Это одна из самых ярких эмоций, без которой краски жизни заметно блекнут. Это близость с партнером. Разговоры до утра, смех и новый виток в отношениях.
⠀
Доказано сотнями женщин💞

Не позволяйте быту уничтожать отношения
⠀
Серьезно. Очень грустно, когда люди перестают поддерживать близость в отношениях уже спустя 2-3 года.
⠀
Никаких свиданий, совместных увлечений, времени только для двоих😔
⠀
Даже секс из сферы эмоций переходит в обязанность. Одна и та же поза, вроде как все друг о друге знаете. Никакой игры, никакого предвкушения. А потом вы превращаетесь в унылых соседей, которым кроме как о детях и поговорить больше не о чем.
⠀
Вроде и вместе, но одиноко🤷‍♀️
⠀
В таких случаях люди обычно сразу начинают обвинять другого. Мол, это он не старался. Но я предлагаю начать с себя.
⠀
Всем, кто растратил внутренний огонь и женственность, кто не кайфует от себя, срочно на фитнес-камасутру. Сразу плюс миллиард к страстности. С такими женщинами один лишь быт обсуждать не хочется.
⠀
Там вообще чаще всего не до разговоров🔥

💌 Для тебя послание

Знаешь это состояние, когда вроде всё в жизни нормально… но как будто не до конца?

Отношения есть. Близость есть. Секс тоже есть.
Но нет этого ощущения “меня уносит”, “я растворяюсь”, “хочу ещё” 🔥

Как будто всё происходит… на 60–70%.

И в какой-то момент ты ловишь себя на мысли:
а это вообще максимум? Или просто я пока не знаю, как может быть по-другому… 🤍

Стройность без беговых дорожек и гантелей
⠀
… и даже без диет.
⠀
Было время, когда подобные заявления казались мне сказкой. Почему, непонятно🤷‍♀️ В конце-концов мы худеем за счет дефицита калорий и только.
⠀
На фитнес-камасутре сжигается до 600 ккал. Как при полноценной тренировке в зале. Только при этом мы не тягаем железо и вообще обходимся без тяжелых мужских энергий.
⠀
Плюс, появляется рельеф. Живот, который месяцами не убирался упражнениями на пресс, вдруг становится плоским. (Ну как вдруг, это банальная анатомия).
⠀
Плюс, мы наслаждаемся процессом. Не заставляем себя «ну вот сейчас, ещё 15 минут». Начинаем двигаться пластично и грациозно.
⠀
От этого хочется продолжать ещё и ещё.