❗️завтра в 10:30 групповая тренировка для новичков
📍м.Кутузовская, тренер Светлана
@sense_flex_msc запись

Каждой женщине важно чувствовать себя уверенной, притягательной и свободной💋

Это не врождённое качество, а навык, который можно развить. Так же, как осваивают вождение или учатся управлять техникой.

Именно поэтому появился Sense Flex Fitness. Это система, где ты учишься получать удовольствие от движения, лучше чувствовать своё тело и укреплять мышцы, которые отвечают за женское здоровье.

С каждой практикой тело становится более гибким и пластичным, появляется лёгкость, игривость, внутренняя энергия и умение управлять своими ощущениями.

🐈‍⬛ Со временем это отражается не только во внешности, но и в отношениях, в подаче, в том, как ты проявляешься в жизни. Меняется состояние, а вместе с ним меняется и реальность вокруг.

📍Тренировки Sense Flex Fitness проходят в Москве. Хочешь попасть на тренировку? Пиши мне «Офлайн» @sense_flex_msc

Онлайн программа «Для себя» доступна в записи из любой точки мира, пиши в комментарии слово «Курс» 🌍

Весна, называется…

За что люблю это время года, так это за то, что у нас полный sold out на тренировках🔥

Словно все женщины вдруг проснулись и поняли… пора. Пора худеть, расцветать, пробовать новое, разгонять в себе энергию и бежать навстречу самой яркой своей версии

Я и сама такая. А потому всегда рада новым лицам💞

Очень много вопросов о том, как проходят тренировки. Особенно о тренажере.

Отвечаю. Мы используем K-Goal. Считаю его одним из лучших изобретений человечества. Кроме шуток. Работает даже там, где не справился Кегель, шарики и прочие штуки. 

Можно ли без него? Да. Но с ним эффективнее. Особенно если хотите быстро вернуть эластичность интимным мышцам, скорее восстановиться после родов и в целом контролировать процесс. 

Потому что у этого тренажера есть крутая особенность — он вибрирует, если вы все делаете правильно. Это непостоянная вибрация, а короткие сигналы. Все данные фиксируются в приложении. Так что с этим тренажером у вас ноль шансов не получить результат. 

Сейчас на него действует скидка в 30%. Поэтому все, кто интересовались тренажером, переходите по этой ссылке👇

ПЕРЕЙТИ

Отгадайте что это тут у нас 😜

Хочу перекрасится в ярко-рыжий

… записаться на танцы, рисование или школу игры на барабанах. Изучать корейский, поступить на второе высшее, завести собаку, найти новых друзей, открыть для себя новые интересы, ставить амбициозные цели. 

Примерно такие ответы я получала на вопрос в нельзяграме, когда спрашивала «как вы ощущаете кризис среднего возраста».

Как по мне, ничего плохого в таком «кризисе» нет. Нормальное желание еще непостаревшего человека. Хуже, когда уже ничего не надо😕

Что примечательно процентов 80 этих ответов от моих учениц. Горжусь. Куда лучше, чем «себя не люблю, с мужем как соседи, ничего не хочу» и дальше по списку. 

А вы что думаете? 🤔Это кризис или второе дыхание? И какие спонтанные желания перемен приходили вам в голову?

Что отличает девушек Sense Flex Fitness
⠀
… помимо пластичности, энергии, женственности и красоты.
⠀
Дисциплина. Каждую неделю, стабильно, по часам они приходят на тренировку.
⠀
А что такое дисциплина? Это наивысшая форма любви к себе. Любви, проявленной в поступках😊
⠀
Потому что пока человек торгуется с собой, пока нянчит свое «а может быть завтра?», пока хоронит энтузиазм, он портится, как личность. Портится его настроение, характер и сферы жизни.
⠀
Поэтому жду вас всех на своей тренировке. Гарантирую, что уже через месяц вы станете сильнее, увереннее в себе, бодрее и счастливее💞

У вас есть любимое занятие?
⠀
Такое, от которого замирает сердце. Поесть, погулять, посмотреть сериалы — не то.
⠀
Если такого занятия нет — очень плохо. Нужно срочно исправлять🤔
⠀
Например, с помощью наших тренировок. Они гарантированно сделают вас лучше: энергичнее, красивее, спокойнее, здоровее и однозначно счастливее.
⠀
И это самое мощное лекарство от прокрастинации, от апатии, от нелюбви к себе из всех, что я знаю😌

Признавайтесь, было?😁

Сколько раз вы откладывали до понедельника?
⠀
Начать худеть/бросить курить/заняться спортом/читать и т.д.
⠀
А сколько из этих понедельников продержались хотя бы до пятницы?)

Самосаботаж это называется. Когда лень, потакание своим слабостям, отговорки, мысли «у меня все равно не получится» сворачивают с пути.
⠀
Как победить? Переключиться с мыслей на действие. Не ждать вдохновения или когда захочется. Делать.
⠀
Девушки Sense Flex Fitness не откладывают на понедельник. Мы уважаем себя настолько, чтобы сдерживать обещания, данные себе😌
⠀
Ну а если вы давно хотели к нам присоединиться, то сейчас лучшее время. Напоминаю, что у меня есть целый курс для себя.
⠀
Он дарит сильные интимные мышцы (а значит глубокие, яркие оргазмы). Помогает подтянуть фигуру (будете чувствовать себя уверенно в любой одежде). Восстанавливает женское здоровье, избавляет от подтеканий (больше никаких конфузных ситуаций).
⠀
Чтобы узнать подробнее, напишите слово «курс» сюда👇
⠀
НАПИСАТЬ

Завтра тренируемся 😍

11:00 м.Аэропорт, тренер Алёна (на видео в коричневом)
10:00 и 11:30 м.Таганская, тренер Анастасия (в голубых леггинсах)

Стоимость тренировки 2600₽. Запись @sense_flex_msc ❤️‍🔥

«У меня там ведро»
⠀
С такой фразой часто приходят женщины. И как бы это грубо не звучало, но от противной правды не убежать — с возрастом «там» все меняется. Ошибка думать, что виной всему исключительно роды🤔
⠀
Да, они усугубляют проблему. Но даже если у вас нет детей, это ещё не гарантия сохранения «заводских настроек». Возраст, лишний вес, каблуки, дефицит спорта, недостаток половых гормонов — это все причины потери эластичности. И самых частых женских проблем:
⠀
- неприятных хлюпающих звуков;
-аноргазмии (отсутствие удовольствия во время близости) ➡️ ухудшения отношений
- боли во время полового акта
- подтеканий во время прыжков, чихании, смехе
⠀
И я уже не говорю про развитие комплексов. Даже если партнер тактично молчит.

У кого-то все становится настолько плохо, что даже тампоны выпадают😔
⠀
Фитнес-камасутра эту проблему решает. Эффективнее Кегеля и сильно приятнее, чем хирургия.
⠀
Все становится туго, эластично и во всех смыслах сильно приятнее по ощущениям💫

У нас проблема
⠀
… судя по предыдущему опросу.
⠀
На самом деле 87% женщин физиологически способны испытывать оргазм. Хотя у многих с этим сложности.
⠀
Почему? Стресс, рутина, отсутствие страсти, комплексы, сниженное либидо, слабые интимные мышцы — масса причин🤷‍♀️
⠀
И почти все они решаются фитнес-камасутрой. Звучит, как волшебная таблетка, понимаю. Но что, если так и есть. 
⠀
Наши тренировки выворачивают рычаг сексуальной чувствительности на полную мощность. Ощущения усиливаются в разы. И это не просто круто, это оооооочень круто😈Настолько, что я вам словами не смогу описать.
⠀
Это одна из самых ярких эмоций, без которой краски жизни заметно блекнут. Это близость с партнером. Разговоры до утра, смех и новый виток в отношениях.
⠀
Доказано сотнями женщин💞