Новая профессия, новая жизнь
⠀
Настя очень крутой тренер. Кстати, сейчас работает в моей команде. Девушки, очень рекомендую к ней сходить💫
⠀
Ко мне Настя пришла, потому что хотела стала тренером. Что называется «нужен был новый виток».
⠀
Во время нашего обучения она уже обзаводилась клиентами. При том, что у нее нет раскаченного блога. Она не гимнастка. И далеко не сразу осваивала техники.
⠀
Сейчас она продолжает развиваться. Получается все лучше. Клиентов больше.
⠀
Накидайте 🔥, если считаете, что Настя красотка.
⠀
Ну а кто тоже хочет освоить одну из самых прибыльных и полезных профессий на сегодняшний день, пишите «тренер» сюда👇
⠀
НАПИСАТЬ

Знаете, я вот вообще не сторонник упахиваться.
⠀
Когда до такой степени, что потом хочется только лежать и листать рилсы.
⠀
Стараюсь слушать свой организм и следить за Work Life Balance. Чтобы потом не пришлось вам тут писать посты про выгорание😀
⠀
При этом базовые настройки у меня такие, что проще работать, чем отдыхать.
⠀
Вот серьезно. Не могу даже пару дней не думать о том, как улучшить тренировки, о каких-то новых идеях, клиентах и т.д.
⠀
Не потому что НАДО. А потому что мне это реально нравится☺️ Не знаю, может это потому что нахожусь на своём месте.
⠀
Бывают, конечно, моменты стресса. Тревожность из-за груза ответственности и прочих прелестей взрослой жизни. Но в целом, мне нравится гореть своим делом.
⠀
Да и любая усталость отступает на второй план, когда рандомным днём покупаешь билеты на море💔
⠀
Совсем скоро в мире появится чуть больше людей, которые будут порхать от своей работы. А не проклинать понедельник. Потому что мой тренерский курс уже стартовал🔥
⠀
Если хотите присоединиться/узнать о программе, сейчас самое время. Пока группа не ушла сильно вперед. Пишите слово «тренер» сюда👇
⠀
НАПИСАТЬ

Мне часто пишут:

Какой это должен быть размер!?
В жизни так не получится, все вылетит
Это для 30см!?

Дорогие, в реальном диалоге вы подстраиваетесь под размер, на видео для красивой картинки берется бОльшая амплитуда.

На тренировках помимо сексуального сценария мы так же:
• убираем зажимы в тазу
• разгоняем кровь
• улучшаем чувствительность
• учимся управлять мышцами тазового дна
• добавляем гибкость и контроль

И самое важное — вы начинаете лучше чувствовать своё тело и понимать, что вам действительно подходит, а не пытаться повторить «картинку».

Не существует универсального «правильного» размера, угла или амплитуды. В реальной близости всё строится на ощущениях, комфорте и взаимодействии с партнёром.

Поэтому не сравнивайте себя с видео — используйте это как идею, а не инструкцию. Ваше тело уже знает, как лучше — задача просто научиться его слышать 💛

Почему у моих учениц получилось?
⠀
Что Настя, что Алёна не пришли ко мне гимнастками. У них самый обычный инстаграм без миллионов подписчиков.
⠀
Для результата на тренерском поприще важны 3 составляющих👇
⠀
1️⃣Техника. Т.е. уверенность в своих движениях
2️⃣Первые результаты на себе
3️⃣Система. Понимание где брать клиентов
⠀
Первое, что я делаю с ученицами — создаю безупречную технику. Учимся попадать в ритм музыке, развиваем пластичность. Для этого у меня выверенная и проверенная годами методология.
⠀
Как только начинает получаться, появляются и первые клиенты😌 Вы сами — лучшая реклама своих услуг. Источник вдохновения для сотен девушек.
⠀
На курсе есть целый блок по маркетингу. Даже если вы социофобушек и не хотите вести соц сети, есть десятки способов набрать группу.
⠀
Так что если давно хотели попробовать себя в новой профессии, напишите мне «тренер» сюда👇
⠀
НАПИСАТЬ

Завтра тренируемся 💃

📍19:00 м.Аэропорт, тренер Алёна

Запись и вопросы @sense_flex_msc 🧡

Если бы я могла загадать одно желание для всех женщин мира
⠀
… то это была бы уверенность в себе и любовь к отражению в зеркале.
⠀
Когда женщина себе не нравится, все портится: настроение, отношения, карьера, даже самочувствие😔
⠀
Мы же здесь раздаем здоровое самолюбие и блеск в глазах. Приходите💞

Проблема, которую не обсуждают
⠀
Недержание. Об этом редко говорят, хотя оно портит жизнь многим. Каждой третьей. Годами.
⠀
Даже сейчас этот пост читают десятки женщин, которые просто терпят. Зачем?🤷‍♀️
⠀
Можно же решить) Кому-то хватает 3-7 недель тренировок. Кому-то нужно чуть больше. Но регулярные занятия фитнес-камасутрой убирают проблему у всех.
⠀
Даже удивительно, насколько быстро можно забыть об этом «нюансе» организма. Если не откладывать и не запускать.

❗️завтра в 10:30 групповая тренировка для новичков
📍м.Кутузовская, тренер Светлана
@sense_flex_msc запись

Каждой женщине важно чувствовать себя уверенной, притягательной и свободной💋

Это не врождённое качество, а навык, который можно развить. Так же, как осваивают вождение или учатся управлять техникой.

Именно поэтому появился Sense Flex Fitness. Это система, где ты учишься получать удовольствие от движения, лучше чувствовать своё тело и укреплять мышцы, которые отвечают за женское здоровье.

С каждой практикой тело становится более гибким и пластичным, появляется лёгкость, игривость, внутренняя энергия и умение управлять своими ощущениями.

🐈‍⬛ Со временем это отражается не только во внешности, но и в отношениях, в подаче, в том, как ты проявляешься в жизни. Меняется состояние, а вместе с ним меняется и реальность вокруг.

📍Тренировки Sense Flex Fitness проходят в Москве. Хочешь попасть на тренировку? Пиши мне «Офлайн» @sense_flex_msc

Онлайн программа «Для себя» доступна в записи из любой точки мира, пиши в комментарии слово «Курс» 🌍

Весна, называется…

За что люблю это время года, так это за то, что у нас полный sold out на тренировках🔥

Словно все женщины вдруг проснулись и поняли… пора. Пора худеть, расцветать, пробовать новое, разгонять в себе энергию и бежать навстречу самой яркой своей версии

Я и сама такая. А потому всегда рада новым лицам💞

Очень много вопросов о том, как проходят тренировки. Особенно о тренажере.

Отвечаю. Мы используем K-Goal. Считаю его одним из лучших изобретений человечества. Кроме шуток. Работает даже там, где не справился Кегель, шарики и прочие штуки. 

Можно ли без него? Да. Но с ним эффективнее. Особенно если хотите быстро вернуть эластичность интимным мышцам, скорее восстановиться после родов и в целом контролировать процесс. 

Потому что у этого тренажера есть крутая особенность — он вибрирует, если вы все делаете правильно. Это непостоянная вибрация, а короткие сигналы. Все данные фиксируются в приложении. Так что с этим тренажером у вас ноль шансов не получить результат. 

Сейчас на него действует скидка в 30%. Поэтому все, кто интересовались тренажером, переходите по этой ссылке👇

ПЕРЕЙТИ

Отгадайте что это тут у нас 😜

Хочу перекрасится в ярко-рыжий

… записаться на танцы, рисование или школу игры на барабанах. Изучать корейский, поступить на второе высшее, завести собаку, найти новых друзей, открыть для себя новые интересы, ставить амбициозные цели. 

Примерно такие ответы я получала на вопрос в нельзяграме, когда спрашивала «как вы ощущаете кризис среднего возраста».

Как по мне, ничего плохого в таком «кризисе» нет. Нормальное желание еще непостаревшего человека. Хуже, когда уже ничего не надо😕

Что примечательно процентов 80 этих ответов от моих учениц. Горжусь. Куда лучше, чем «себя не люблю, с мужем как соседи, ничего не хочу» и дальше по списку. 

А вы что думаете? 🤔Это кризис или второе дыхание? И какие спонтанные желания перемен приходили вам в голову?

Что отличает девушек Sense Flex Fitness
⠀
… помимо пластичности, энергии, женственности и красоты.
⠀
Дисциплина. Каждую неделю, стабильно, по часам они приходят на тренировку.
⠀
А что такое дисциплина? Это наивысшая форма любви к себе. Любви, проявленной в поступках😊
⠀
Потому что пока человек торгуется с собой, пока нянчит свое «а может быть завтра?», пока хоронит энтузиазм, он портится, как личность. Портится его настроение, характер и сферы жизни.
⠀
Поэтому жду вас всех на своей тренировке. Гарантирую, что уже через месяц вы станете сильнее, увереннее в себе, бодрее и счастливее💞

У вас есть любимое занятие?
⠀
Такое, от которого замирает сердце. Поесть, погулять, посмотреть сериалы — не то.
⠀
Если такого занятия нет — очень плохо. Нужно срочно исправлять🤔
⠀
Например, с помощью наших тренировок. Они гарантированно сделают вас лучше: энергичнее, красивее, спокойнее, здоровее и однозначно счастливее.
⠀
И это самое мощное лекарство от прокрастинации, от апатии, от нелюбви к себе из всех, что я знаю😌