А мы вместе с Кузьмовой Юлией Константиновной,
врачом терапевтом, желаем вам солнечной и доброй недели.
Берегите себя и своё здоровье.

🧑🏻‍⚕️Не откладывайте лечение варикозной болезни. Запишитесь на приём к флебологу прямо сейчас.
8(4842)906-065, 8(4842)906-066.

Кишечник всё понимает.
Читаем:

🤔Почему у меня диарея от стресса?
У вас когда-нибудь была тошнота перед публичным выступлением? Или диарея после новости об увольнении? А порхали у вас бабочки в животе перед первым свиданием? Желудочно-кишечный тракт чувствителен к эмоциям. Гнев, тревога, грусть, восторг ― все эти (и другие) чувства могут повлиять на настроение кишечника.
💡Между кишечником и мозгом много общих нервных связей. В целом эти два органа ― самые «нервные» в организме, больше так много нервных волокон нет нигде. Кишечник даже называют вторым мозгом. Конечно, он реагирует на внештатные ситуации.
💡Когда человек попадает в опасную ситуацию, пищеварение может и вовсе остановиться, чтобы организм мог направить всю свою внутреннюю энергию на встречу с предполагаемой угрозой.
💡Менее сильный стресс замедляет пищеварение у некоторых людей, и тогда возникает вздутие живота, боль и запор. У других волнение ускоряет пищеварительные процессы ― здравствуй, диарея. Некоторые вообще полностью теряют аппетит. Кроме того, стресс может вызвать болезненные мышечные спазмы в кишечнике и повлиять на усвоение питательных веществ. Поэтому производство газов может увеличиться. Да, кишечнику плохо, когда плохо вам.
💡Даже споры за обеденным столом плохо сказываются на пищеварении, поскольку раздражение отвлекает вас от еды и затрудняет прием пищи. Куда полезнее есть в спокойной обстановке, а если она накаленная ― обед лучше отложить.
💡Все из-за гормонов стресса ― адреналина и кортизола: организм выделяет их при сильном волнении и они попадают в пищеварительный тракт, мешая обычным здоровым процессам.
✳️Вот четыре совета, которые помогут вам прийти в норму.

1. Делайте короткие перерывы и дышите. Каждые пару часов прекращайте делать то, что вы делаете, и в течение минуты дышите медленно, спокойно и глубоко. Вы будете поражены результатами. Дыхание должно быть очень медленным, тихим и носовым. На вдохе округляйте живот, а на выдохе позволяйте ему сдуться.
2. Говорите «нет». Попытка сделать все и всем угодить ― верный рецепт стресса. Знайте свои пределы, и когда вы уже на грани, не берите на себя дополнительных обязательств.
3. Физическая активность ― отличный способ уменьшить стресс, даже если она длится всего пятнадцать минут в день.
4. Обратитесь за помощью к терапевту, который специализируется на лечении тревожных состояний. Часто бывает слишком сложно справиться с хроническим беспокойством самостоятельно.

Записаться можно:
📲(4842) 906-066, (4842) 906-065.

❇️Электроимпедансная маммография. Что это?

❇️Один из экспресс-методов обследования грудных желез посредством МЭМ (многочастотный электроимпедансный маммограф).
❇️Основан на эффекте электропроводности в биологических тканях, то есть их сопротивлении (импеданс). При наложении электродов на область груди аппарат создает объемное распределение потенциалов с помощью дополнительных электродов. Области груди с новообразованиями и отклонениями образуют разность потенциалов, что дает возможность их обнаружения на итоговом изображении. Эта методика применяется не только для установления новообразований. Благодаря электроимпедансной маммографии:
✅Оцениваются анатомические особенности.
✅Производится контроль при гормонально-заместительной терапии и хирургических вмешательствах.
✅Определяется тип структуры молочной железы (репродуктивный, постменопаузальный, предменопаузальный, ювенальный).
✅Проводится количественная оценка маммограмм.
✅Устанавливается группа риска онкологии и мастопатии.
❇️Компьютер реконструирует данные с помощью математических алгоритмов и выводит в виде цветного 3D изображения. Возможна обработка итогов графическим способом с учетом менструального цикла, возраста, числа беременностей, имеющихся заболеваний и принимаемых лекарственных средств. Этот метод сканирования занимает всего 30-40 секунд. Вся процедура, начиная с опроса пациентки занимает с помощью электроимпедансной маммографии не более 15 минут.

К вопросу о том, чем же занимается эндокринолог? Отвечает наш специалист Выховская Светлана Алексеевна.
Записаться на приём можно по телефонам:
+7(4842)906-066, +7(4842)906-065.
Берегите своё здоровье.

🚘С 1 марта 2022 года вступил в силу Приказ Минздрава №1092н о новом порядке получения медицинских справок для водителей.
🚘Мы оперативно выдаём справки нового образца для вождения!
Приходите.

😴😴Хотите избавиться от храпа?
В клинике «СемьЯ» это возможно сделать в амбулаторных условиях.
⚠️ПОДСЛИЗИСТАЯ ВАЗОТОМИЯ НОСОВЫХ РАКОВИН по времени продолжается не больше 30 минут, а качество жизни ПОСЛЕ меняется в корне!
⚠️Процедура не влияет на трудоспособность.
⚠️Проводится под местным наркозом, в вечернее время. После чего пациента отпускают домой с ватными тампонами в носовых раковинах, с которыми необходимо провести ночь. Пожалуй, это самое неприятное в данной ситуации, тк приходится дышать ртом. Утром следующего дня тампоны извлекаются и пациент возвращается к привычному образу жизни.
⚠️По всем возникшим вопросам можете звонить нам по телефонам:
📲(4842) 906-066, (4842) 906-065
Будьте здоровы!

Помним, если собираемся в путешествие ✈️

☀️Антицеллюлитный массаж - подготовься к лету!
😕Некоторые косметические дефекты нашего тела могут лишить нас удовольствия надевать короткие платьица или шорты. Чтобы подготовиться к летнему сезону, предлагаем пройти курс антицеллюлитного массажа.
🍑Что такое антицеллюлитный массаж?
Это комплекс воздействий на кожу и подкожную клетчатку, выполненный при помощи рук массажиста. При антицеллюлитном массаже активно используются также эфирные и массажные масла, гели, мази, термическое воздействие. Антицеллюлитный массаж является наиболее эффективным и безопасным средством против бугристости кожи.
🍑Что происходит при антицеллюлитном массаже?
При проведении курса массажа в тканях проблемных зон наблюдается:
* улучшение микроциркуляции крови, и как следствие качественное изменение питания клеток;
* усиление обмена веществ в подкожной клетчатке и коже;
* выведение из застоявшихся клеточной жидкости вредных метаболитов;
* усиление процессов регенерации клеток, увеличение прочности и эластичности ткани;
* расслабление мышц бедер и ягодиц, улучшение их тонуса;
* открытие и очищение пор кожи, улучшение внешнего вида бедер;
* усиление лимфотока, активизации местной иммунной системы.
🍑Кому показан антицеллюлитный массаж?
Антицеллюлитный массаж показан девушкам и женщинам уже при первой стадии развития целлюлита (когда бугристость видна только при сжатии кожи в руке). Чем раньше начнется борьба с проблемой, тем она будет эффективнее.
❗️Противопоказания к применению
Есть несколько противопоказаний к применению этой процедуры:
1. Высокая температура;
2. Беременность и кормление грудью;
3. Кожные заболевания воспалительной природы;
4. Болезни кровеносной системы.
✅Когда заметен эффект от антицеллюлитного массажа?
Эффект заметен уже после первого сеанса массажа! Кожа разглаживается, становится увлажненной, бархатистой, бугристость уменьшается. Количество и продолжительность сеансов зависят от стадии целлюлита.
☀️Пройдите в Клинике «СемьЯ» Антицеллюлитную программу (классическая, баночно/медовая), подготовьте своё тело к лету!
Записаться можно:
📲(4842) 906-066, (4842) 906-065.

👸🏻Всем здоровья и красоты.

🌡👧🏻👶🏻И всё же, сбивать температуру детям или нет?
🌡👧🏻👶🏻Если да, то когда?

👧🏻👶🏻Отвечает наш врач педиатр Шунько Евгения Владимировна.

📲(4842) 906-066, (4842) 906-065.

Простые секреты здоровья от нашего врача эндокринолога Выховской Светланы Алексеевны.

☀️Питание (цельный растительный рацион с преобладанием овощей, фруктов, бобовых, ягод, орехов).
☀️Много движения (ежедневные прогулки на свежем воздухе)
☀️Работа со стрессом (психолог, йога, «письма», разговор с близкими, вера)
☀️Сон (полноценный ночной отдых, засыпание до 22.30)

✅ Можно ли применять витамины без назначения врача?
✅Как часто надо посещать терапевта?
❇️Отвечает врач общей практики клиники «СемьЯ» Черепок Вадим Станиславович.
ℹ️Задавайте свои вопросы в комментариях или в личных сообщениях.