😂❤Лекарство из смеха: исцеляющая сила юмора

Дорогие подписчики!

Сегодня мы отмечаем День смеха - отличный повод поговорить о его невероятной пользе для нашего здоровья и психоэмоционального состояния. 😄 Знаете ли вы, что смех действительно может быть одним из самых мощных средств для улучшения качества жизни?👇

😂❤Смех это не просто проявление радости. Он способен улучшать наше физическое и психическое здоровье. Вот несколько положительных эффектов, которые он приносит:

😂❤Снижение стресса: Смех помогает снизить уровень кортизола, гормона стресса, что приводит к расслаблению и улучшению настроения. Когда мы смеемся, наш организм вырабатывает эндорфины — «гормоны счастья».

😂❤Укрепление иммунной системы: Исследования показывают, что смех может повысить уровень антител и активировать клетки, борющиеся с инфекциями. Таким образом, он может способствовать укреплению иммунной системы и повышению общей устойчивости организма к болезням.

😂❤Обезболивание: Смех может действовать как естественный болеутоляющий. Эндорфины, вырабатываемые во время смеха, помогают облегчить физическую боль и создают ощущение комфорта.

😂❤Улучшение настроения: Смех способствует выработке серотонина и дофамина, что помогает справляться с депрессией и тревожностью. Это отличный способ поднять себе настроение, даже в самые трудные времена!

👉Ярким примером силы смеха является история американского журналиста Нормана Казинса, который в 1976 году в своей книге «Анатомия болезни с точки зрения пациента» описал свою личную борьбу с болезнью. Норман страдал от серьезного заболевания соединительной ткани, и, используя смехотерапию как часть своего лечения, он смотрел комедийные фильмы и читал юмористические книги. В результате он заметил значительное улучшение своего состояния и даже выздоровление. Вдохновленный своим опытом, Казинс основал группу по клиническим исследованиям смехотерапии на медицинском факультете Калифорнийского университета, чтобы помочь другим людям.

💡 Как добавить больше смеха в свою жизнь?

👉 Смотрите комедии или читайте забавные книги.
👉Общайтесь с позитивными и веселыми людьми.
👉Участвуйте в играх и мероприятиях, которые вызывают смех.
👉Пробуйте смехотерапию - просто смеяться без причины!

Помните, смех - это не только приятно, но и полезно. Давайте сделаем смех неотъемлемой частью нашей жизни и здоровья! 😂❤

Прабабушка – наша методика

Так уж повелось с давних-давних пор, что прабабушки — самые лучшие сказочницы для своих правнуков. Они могут ни о чем особенном не говорить. Так, сетовать, что пирожки не пропеклись или что суп пересолен. Переживать, что давление высокое, а погода опять капризничает. Вспоминать свою молодость и сравнивать с современностью, в которой все не то, не так и все же прекрасно. Но маленькие правнуки, которые только-только начинают произносить свои первые предложения, всегда слушают прабабушек, открыв рот, и смотрят на них, как на героев.

Мой почти трехлетний сын готов дни напролет общаться с прабабушкой. У них столько тем! То я слышу, как они обсуждают форму облаков и находят на небе аж трех слонов и один самосвал. То точат карандаши и комментируют: очистки похожи на звездочки (так считает прабабушка) и на цветочки (уверен романтик сын). То они едят тертое яблоко и кормят им заодно: медведей, кукол, резиновую черепашку, железный танк, заводной паровозик и решают, наконец, покормить и... саму ложку, которой едят – ведь она так для всех старается! Обидно, если ей, такой щедрой, не достанется даже капельки яблочного пюре. И вот, прабабушка и правнук ищут, где же у ложки рот... И не поверите — находят!

А после перекуса прабабушка и правнук перекладывают игрушки из ведра побольше в ведро поменьше, и комментируют-рассуждают: «Слоник, ты чего туда залез? А ну вылезай!». И делают вывод: «Если закрыть игрушки в ведре крышкой, они ни за что не промокнут под дождем!». И сразу разговор пойдет о дожде. О зонтиках, плащах, резиновых сапогах и лужах. Кстати, лужи будут весной, когда снег растает, и значит, самое время помечтать о весне, когда прилетят птицы, на деревьях появятся почки, можно будет пускать кораблики в ручьях... И еще куча всяких интереснейших подробностей. Одно цепляется за другое. Не нужно выдумывать тему, она сама возникнет, сама увлечет и сама же предложит следующую.

А вообще у прабабушки и правнука дел невпроворот! Книжки перекладываются из одного рюкзачка в другой. «По старшинству» расставляются тапочки. Сперва идут папины: огромные, в коричневую клетку. По мнению правнука папины тапочки — самые красивые. Каждый раз малыш их примеряет и каждый раз вздыхает: слишком большие! Но прабабушка знает, как утешить:

— А давай это будут твои лыжи?!

Самые крошечные в ряду — сандалики правнука. Красненькие, на липучках. Когда малыш их поправляет, чтобы стояли аккуратной парой, он едва сдерживается, чтобы не расцеловать их. Кстати, несколько раз прабабушка и правнук возили сандалики в детской колясочке…

Обувная процессия красноречиво напоминает мне, что я опять начистила к ужину мало картошки. Ведь если столько ног, то и ртов много. И пока чищу, прислушиваюсь, о чем они там говорят, эти двое у окна: одна в ситцевом халате, другой – в колготках и в байкой рубашечке.

Честно, «уоконные» разговоры прабабушки и правнука — мои любимые. Могу слушать их бесконечно. Да они столько и длятся и, кажется, если отменить ужин и необходимость ложиться спать, эти разговоры никогда бы не заканчивались.

Обсуждают происходящее. Там кто-то идет, бежит, падает, отряхивается. Кто-то несет пакеты с продуктами. Кто-то ищет ключ в кармане пальто, и прабабушка с правнуком всей душой болеют за него: хоть бы не потерял! Люди за коном выгуливают собак самых разных пород и расцветок. Прабабушке нравятся женщины в шубах. А правнуку — дети с санками. Прабабушка не пропускает ни одной птички, а правнук радуется редким кошкам, которые оставляют на снегу следы - их тоже рассматривают и обсуждают. А еще по дорогам ездят машины - и обсуждение крутится вокруг них. Ведь машины — это не только их марки, цвета и размеры, это еще и колеса, фары, мигалки, дворники, окна, двери, скорость, тормоза... А еще -светофоры. И как возмущен правнук, если кто-то перебегает шоссе на красный! И как подгоняет прабабушка бабулек, которые не успевают перейти через дорогу на зеленый..

Как-то на детской площадке меня спросила мама девочки, с которой сын играл в песочнице: «Вы куда-то его водите, да? На кружки? Он у вас такой смышленый. И такой болтун! Столько всего знает и умеет…». В ответ я пожала плечами: «Не вожу. Некогда да и рано». А по пути домой сообразила: прабабушка сделала моего сына таким развитым.

Если и есть методика, которая развивает детей всесторонне, то название ей «Прабабушка». Или, по-другому, если у ребенка есть прабабушка, ему не нужны никакие методики! Общение правнука с прабабушкой превратит его и в наблюдателя, и в мечтателя, и в философа, и в слушателя и в фантазера. А еще сделает его счастливым. А счастье, когда тебе почти три, это так же важно, как когда тебе за восемьдесят восемь.

— Ты мое счастье, — шепчет прабабушка на ухо правнуку.

— Я тоже могу шептать шепотом, — хвастается правнук и произносить тихо-тихо:

— Бабука, ты мое тятье!❤️

Призвание женщины давать любовь, доброту, а ребёнку, в первую очередь, нужна именно любовь, если он не получил её в детстве, это очень негативно скажется на всей его дальнейшей жизни. В.М. Шукшин как-то сказал своему другу, артисту Георгию Буркову, то ли в шутку, то ли всерьёз: «А знаешь, почему мы такие с тобой талантливые? Потому что нас в детстве очень любили».

Протоиерей Павел Гумеров

Пожалуй, ребенку стоит почаще говорить фразу такого рода: «А ты знаешь, что если бы могли выбрать, то из всех детей мира мы бы выбрали тебя». Детям очень важно чувствовать, что они особенные, что они важны и нужны, именно такие, какие они есть.

Министерство просвещения Российской Федерации информирует:
До 1 декабря будет запущена платформа для профилактики безнадзорности и правонарушений детей
Ссылка: https://edu.gov.ru/press/9636/do-1-dekabrya-budet-zapuschena-platforma-dlya-profilaktiki-beznadzornosti-i-pravonarusheniy-detey?utm_medium=email

Министерство просвещения Российской Федерации информирует:
В Москве обсудили меры по просвещению школьников, их родителей и учителей в области информационной безопасности
Ссылка: https://edu.gov.ru/press/9633/v-moskve-obsudili-mery-po-prosvescheniyu-shkolnikov-ih-roditeley-i-uchiteley-v-oblasti-informacionnoy-bezopasnosti?utm_medium=email

Когда подавать заявление на единое пособие при беременности?

📄 Подать заявление можно не раньше 12 недель беременности.

📆 Вне зависимости от даты подачи заявления – пособие назначается с месяца постановки на учет, но не ранее 6 недель беременности.

Например: будущая мама встала на учет в 7 недель беременности, а заявление подала в 20 недель – единое пособие будет выплачено за весь период с 7 недель беременности.

🤰🏻Единое пособие могут получать будущие мамы, которые встали на учет в ранние сроки – до 12 недель беременности.

📲 Подать заявление можно на Госуслугах, в клиентской службе Социального фонда или МФЦ.

Подписаться на Минтруд России

#вопрос_подписчика #минтруд #минтруд_родителям #минтруд_разъясняет #единое_пособие

https://vk.com/wall-108586313_16344

29 марта 2025 года в эфире радиоканала «Смоленская весна» прозвучал новый выпуск программы «О семье по-взрослому. Диалоги архипастыря и психолога».

Проект “Семейный альбом. Новые страницы” – партнерский проект радиоканала «Смоленская весна» и Отдела Смоленской епархии по взаимоотношениям Церкви с обществом и СМИ, был реализован при поддержке Международного грантового конкурса «Православная инициатива – 2024».

Программы с участием митрополита Смоленского и Дорогобужского Исидора и кризисного семейного психолога Татьяны Сергеевны Степановой продолжают выходить в радиоэфир. В новом выпуске программы митрополит Исидор отвечает на вопрос радиослушателя: "Как не потерять в себе человека в современном мире и воспитать человека в ребенке, когда к вере приходишь поздно и наделал много ошибок в раннем воспитании детей? Как исправить ситуацию?"