🍏 پیام رسان سلامت | بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای برای پیشگیری از دیابت

🔹️مصرف بیش از حد نان، برنج و ماکارونی خطر ابتلا به دیابت را به‌طور جدی افزایش می‌دهد.

🔹️کنترل مقدار مصرف غلات، نقش کلیدی در پیشگیری از دیابت دارد.

🔹️سبزیجات غیرنشاسته‌ای می‌توانند با کاهش قند خون، خطر بروز دیابت را کم کنند.

🔹️مصرف روغن‌های جامد و چربی‌های اشباع، بدن را مستعد دیابت می‌کند.

🔹️انتخاب پروتئین‌های سالم و محدود کردن گوشت قرمز، به کنترل قند خون کمک می‌کند.

🔹️پرهیز از نوشابه و آبمیوه‌های صنعتی، یک اصل مهم در پیشگیری از دیابت است.

📲 برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید.

▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان

#پیام_رسان_سلامت
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🎶مهربان منی
🗣️حجت اشرف زاده

🎼به وقت موسیقی


#موسیقی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🌱 هر روز خود را با *بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيم* آغاز کنیم

📅 امروز چهارشنبه
🌞 ۱۷ دی ماه ۱۴۰۴ شمسی
🌙 ۱۷ رجب ۱۴۴۷ قمری
🗓️ ۷ ژانویه ۲۰۲۶ میلادی

✅ مناسبت‌های روز:
اجرای طرح استعماری حذف حجاب به دست رضاخان (۱۳۱۴ ه ش)
روز بزرگداشت خواجوی کرمانی

📿 *یا حَیُّ یا قَیّوم*
ای زنده، ای پاینده

#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

📑 مجله الکترونیکی گوهر تندرستی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان

🔹️ شماره ۶۱ / مهر ماه ۱۴۰۴
🔹️ سردبیر و مدیر مسئول: کارن یحیائی
🔹️ طراحی و تدوین: مارال صمصامی
🔹️ گردآوری اخبار و رویدادها: فاطمه شهاب الدین
📸 تصاویر : احسان سلیمی نیا


▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان


#خبرنامه
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🪧 #اطلاعیه

🏷ویژه برنامه های سرداران بصیر انقلاب گرامیداشت علامه مصباح یزدی و سردار شهید حاج قاسم سلیمانی

🎤سخنران:حجت الاسلام والمسلمین دکتر رهنمایی عضو محترم هیات علمی موسسه آموزشی پژوهشی امام خمینی(ره) قم

○] پنج شنبه ۱۸ دیماه ساعت ۱۹ _ حرم مطهر حضرت یحیی (ع) سمنان
○] جمعه ۱۹ دیماه ساعت ۶:۳۰ صبح_ دعای پرفیض ندبه_ مسجد المهدی (عج)

#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

💠 بازدید مشترک از مطب ها، آزمایشگاه ها، دندانپزشکی ها و ... در شهرستان گرمسار

▫️توسط کارشناسان بهداشت محیط و اداره حفاظت محیط زیست گرمسار

▫️حضور در مطب ها، آزمایشگاه ها، دندانپزشکی ها و ...، نظارت بر شیوه نامه های بهداشتی، زیست محیطی، پسماندهای پزشکی و شیمیایی و ...

▫️ارائه توصیه های بهداشتی، زیست محیطی و نحوه استریلیزاسیون وسایل و گندزدایی سطوح و ... به پزشکان، دندانپزشکان و ...

#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🌱 فراخوان تجربه نگاری در حوزه 🌱
جمعیت، خانواده و فرزند آوری
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

در ۴ بخش👇🏻
✅ مبلغان و کنش‌گران
✅ والدین
✅ دانشجویان
✅ کادر درمان و کلیه همکاران

🗓 آخرین مهلت ارسال آثار:
۱ بهمن ۱۴۰۴

🎁 از تجربه های برتر و برگزیده تقدیر بعمل خواهد آمد

💫 جهت مشاهده محورها و ارسال آثار لطفا از طریق لینک پرس لاین زیر اقدام نمایید .👇🏻
🆔 https://survey.porsline.ir/s/hruyaI36

#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

💠 گشت مشترک نظارتی از عطاری‌های شهرستان گرمسار

▫️با حضور کارشناسان معاونت غذا و دارو شبکه بهداشت و درمان شهرستان گرمسار، اداره صنعت، معدن و تجارت (صمت) و پلیس نیروی انتظامی این شهرستان

▫️بررسی نحوه عرضه فرآورده‌های گیاهی، داروهای سنتی، مکمل‌ها و سایر اقلام سلامت‌محور از نظر مجاز یا غیرمجاز بودن و رعایت ضوابط قانونی چند عطاری در سطح شهرستان گرمسار

▫️ارائه توضیحات لازم و تذکرات قانونی در خصوص اقلام مجاز برای عرضه و بیان موارد ممنوعه و فرآورده‌های غیرمجاز توسط کارشناس فرآورده های طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک معاونت غذا و دارو به متصدیان

▫️جمع آوری اقلام قاچاق از سطح عرضه و ارائه تذکر کتبی به واحدهای دارای تخلف

#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🗓 دوشنبه ۱۴۰۵/۰۲/۲۸

💠 برگزاری جلسه قرارگاه شیمیایی استان به ریاست براری معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار سمنان

▫️با حضور امیر سرتیپ دوم ملک معاون صنعت، معدن و صنایع دفاعی سازمان پدافند غیرعامل کشور، ادهم مدیرکل پدافند غیرعامل استانداری، قرائیان رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و دبیر پدافند غیرعامل دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان و جمعی از مدیران کل و نماینده های دستگاه‌های اجرایی مرتبط استان

🔹️معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار سمنان:

▫️تأکید بر اهمیت پدافند غیرعامل در شرایط جنگی و رعایت الزامات پدافندی در صنایع و زیرساخت‌ها، نقش مهمی در کاهش خسارات دارد.

▫️با توجه به موقعیت راهبردی استان سمنان، تقویت تجهیزات امدادی و پشتیبانی ملی از زیرساخت‌های استان ضروری است.

▫️وجود صنایع پرخطر، واحدهای پالایشی و مراکز صنعتی خاص در استان، ضرورت توجه ویژه به موضوعات پدافندی و ایمنی را دوچندان کرده است.

▫️باید زیرساخت‌های حفاظتی و امدادی متناسب با این شرایط تقویت شود.

#خبر_ارسالی
#دولت_پای_کار_مردم
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums1368
🌐 www.semums.ac.ir

✍️ خبر | دوشنبه ۲۸ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵

🔰سومین جلسه هیأت رئیسه دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان در سال ۱۴۰۵ با تأکید بر احسان، سلامت و پاسداشت مفاخر فرهنگی برگزار شد

▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZTqn

#دولت_پای_کار_مردم
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums1368
🌐 www.semums.ac.ir

🔺هفته ملی سلامت ۱۴۰۵

❇️ سه‌شنبه ۲۹ اردیبهشت: پزشکی خانواده؛ نظام ارجاع، سلامت پایدار

#دولت_پای_کار_مردم
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums1368
🌐 www.semums.ac.ir

👟 همایش پیاده روی


🔸ویژه پیشکسوتان، همکاران و دانشجویان فرهیخته دانشگاه، سفیران و داوطلبان سلامت شهرستان سمنان

🔸️ به مناسبت گرامیداشت هفته سلامت، هفته جمعیت و هفته خوابگاه ها

🔸️زمان برگزاری: یکشنبه ۱۴۰۵/۰۳/۰۳ ساعت ۰۷:۰۰ صبح

🔸️محل برگزاری: سمنان، پارک شقایق

🔸️همراه با برگزاری مسابقات ورزشی و اهدای جوایز


#دولت_پای_کار_مردم
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums1368
🌐 www.semums.ac.ir

🇮🇷 همایش طلیعه عشق

♦️ اولین اجتماع همسران و فرزندان شهید خانواده بزرگ دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان

▫️زمان برگزاری: یکشنبه ۳ خرداد ماه ۱۴۰۵، ساعت ۱۰:۰۰ صبح

▫️محل برگزاری: سالن امام رضا علیه السلام ستاد مرکزی دانشگاه

#دولت_پای_کار_مردم
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums1368
🌐 www.semums.ac.ir

💢 دعوتنامه 💢

◽ مديران مسئول محترم روزنامه ها
▫️مديران مسئول محترم هفته نامه ها
▫️اصحاب محترم رسانه استان سمنان
▫️مديران مسئول محترم خبرگزاری ها

با سلام و احترام؛

به استحضار می‌رساند نشست خبری رئيس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان با اصحاب محترم رسانه استان سمنان با عنوان" روايت سلامت در سال نبرد و مقاومت " با برنامه های سلامت محور پيرامون امضای تفاهم نامه ساخت نيروگاه خورشيدی دانشگاه، رونمایی از كتاب روايت های سلامت در سال نبرد و مقاومت، رونمایی از جديدترين دستاوردهای محققان دانشگاه و رونمایی از گاهنامه فرهنگ سلامت را برگزار نمايد.

🔹️بدین وسیله از اصحاب محترم رسانه استان سمنان دعوت به عمل می آید در برنامه مذکور جهت پوشش خبری حضور به هم رسانند.

🔹️زمان برگزاری: روز سه شنبه ۵ خرداد ماه ۱۴۰۵، ساعت ۱۲:۳۰ ظهر

🔹️محل برگزاری: ستاد مركزی دانشگاه، سالن امام رضا (ع)

▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان

#دولت_پای_کار_مردم
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

✍️ خبر | شنبه ۲ خرداد ماه ۱۴۰۵

🔰اولین جلسه شورای غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان با محوریت خرید متمرکز دارو برگزار شد

▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/Zysn

#دولت_پای_کار_مردم
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🚭 هفته ملی بدون دخانیات سال ۱۴۰۵ با شعار
«افشای جذابیت ها و تبلیغات دروغین برای نسلی عاری از دخانیات»

♦️عناوین هفته ملی بدون دخانیات ( ۴ تا ۱۰ خرداد ماه):

🔸️دوشنبه ۴ خرداد: خانواده های عاری از دخانیات، برای نسل بدون دخانیات

🔸️سه‌شنبه ۵ خرداد: نسل عاری از دخانیات، با خود مراقبتی و سلامت روان

🔸️چهارشنبه ۶ خرداد (عید سعید قربان): نسل عاری از دخانیات، با ترویج آموزه‌های دینی

🔸️پنج‌شنبه ۷ خرداد: تعهد و مشارکت اصناف، برای نسل عاری از دخانیات

🔸️جمعه ۸ خرداد: نسل عاری از دخانیات با ورزش و تفریحات سالم

🔸️شنبه ۹ خرداد: آموزش نوجوانان و جوانان، برای نسل عاری از دخانیات

🔸️یکشنبه ۱۰ خرداد: تعهد و مشارکت اصحاب رسانه، برای افشای ترفندهای صنایع دخانی

▫️مدیریت روابط عمومی و امور بین الملل دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان

#دولت_پای_کار_مردم
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

✍️ خبر | حضور معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان در نشست خبری قرارگاه رسانه‌ای شهید نایینی استان

▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZHsn

#دولت_پای_کار_مردم
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم

🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

✍️ خبر تکمیلی | یکشنبه ۳ خرداد ماه ۱۴۰۵

🔰همایش طلیعه عشق، اولین اجتماع همسران و فرزندان شهید خانواده بزرگ دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان برگزار شد

▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZXsn

#دولت_پای_کار_مردم
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

💠 اسامی پذیرفته شدگان برابر ظرفیت مرحله تکمیل ظرفیت آزمون استخدام پیمانی ۱۴۰۴/۰۶/۲۷

▫️برای کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/Zktn

#دولت_پای_کار_مردم
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

✍️ خبر | یکشنبه ۳ خرداد ماه ۱۴۰۵

🔰تجدید میثاق با شهدای گمنام و افتتاح دو بوستان شهدا در پردیس آموزشی پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان

▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZWsn

#دولت_پای_کار_مردم
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368