📋 برنامه پزشکان کلینیک تخصصی و فوق تخصصی شماره ۲ (فاطمیه) دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان

🔹️ شهرستان سمنان، ضلع جنوبی دانشکده دندانپزشکی (بیمارستان فاطمیه سابق)

🗓 شنبه ۱۴۰۴/۰۹/۲۲ الی پنجشنبه ۱۴۰۴/۰۹/۲۷

☎️ تلفن گویا ۳۱۰۳
📱نرم افزار پذیرش ۲۴

▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان

#کلینیک
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🔺بمناسبت روز مادر 🪴

👏😇 جشن بزرگ ایران فاطمی در شهر سمنان برگزار می گردد:

🎁با جوایز ارزنده :
🎉 ۱۰ وام ۲۰ میلیون تومانی
🎉۵۰ عدد هدیه به قید قرعه به شرکت کنندگان

❇️زمان : جمعه ۲۱ آذرماه _ ساعت ۱۸
سالن بزرگ ورزشی غدیر سمنان

#ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

✍️ پیام ارزشمند داوطلب سلامت متخصص، دکتر گلناز غضنفری متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان در مراسم گرامیداشت روز جهانی داوطلب در شبکه بهداشت و درمان مهدیشهر:

یادآور این حقیقت بود که راه سلامت بدون همراهی مردم کامل نمی‌شود.
قدردان مشارکت داوطلبانی هستیم که با دل، دانش و انسانیت،
به ارتقای سلامت جامعه جان دوباره می‌بخشند.

راه سلامت همراه می‌خواهد؛
مردم عزیز ، همراهی شما آغازگر تغییرات بزرگ خواهد بود.


# داوطلب_سلامت
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

قاب خاطره امروز از دل مسابقه روز جهانی داوطلب سلامت، جلوه‌ای زیبا از نقش واقعی داوطلب سلامت است؛
همراهی دلسوز که می‌داند وظیفه‌اش فقط انتقال پیام‌های آموزشی نیست،
بلکه حمایت، همدلی و مراقبت از گروه‌های آسیب‌پذیر بخشی از رسالت اوست.

این داوطلب مهربان، با حضور در سرای سالمندان
علاوه بر آموزش نکات بهداشتی و خودمراقبتی،
با گفت‌وگو، شنیدن و دیدار رو‌در‌رو
یکی از مهم‌ترین وظایف شبکه داوطلبی را معنا کرد:
تقویت سرمایه اجتماعی و ایجاد پیوند انسانی برای ارتقای سلامت.

او به ما یادآوری کرد که سلامت فقط یک پیام نیست،
یک رابطه انسانی است؛
یک دستِ یاری که به سالمندان امید می‌دهد
و حضورش آرامش می‌آفریند.

به افتخار همه داوطلبانی که
در کنار آموزش،
چراغ مهربانی را در دل جامعه روشن نگه می‌دارند.

راه سلامت، از دل همین همراهی‌های ارزشمند می‌گذرد

#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🍏 پیام رسان سلامت | فواید نان کامل

🗓 ۱۵ الی ۳۰ آذر | پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم با شعار «نان و سلامت»

11. برای سلامت گوارش و پیشگیری از یبوست نان مصرفی روزانه خود را از سبوس دار انتخاب کنید.

12. برای تامین فیبر، ویتامین های گروه B و مواد معدنی نان های سبوس دار را جایگزین نان لواش و تافتون یا تست های سفید کنید.

13. برای کاهش ضایعات نان بلافاصله بعد از سرد شدن نان آن را فریز کنید.

14. در هنگام خرید نان از کیسه های پارچه ای استفاده کنید.

15. از خرید نانهایی که نانوا سبوس را به صورت دستی به خمیر نان اضافه می کند جدا خودداری کنید.

16. مصرف نان های سبوس دار خطر بیماری های دیابت و پرفشاری خون را کاهش می دهد.

17. نان سبوس دار تامین کننده بخشی از ویتامین های گروه B، انرژی و فیبر است.

18. برای حفظ سلامتی از نانهای کم نمک استفاده کنید.

19. یکی از منابع مهم دریافت نمک ایرانی ها از نان مصرفی روزانه است پس نان های کم نمک را برای خرید امتحان کنید.

20. توصیه می شود بیشتر نان مصرفی روزانه شما از نانهای صنعتی سبوس دار باشد.

21. نان های صنعتی به دلیل استفاده از دستگاه های خودکار و مکانیزه، عدم استفاده از جوش شیرین و عدم آلودگی های فسیلی برای مصرف توصیه می شود.

22. در نان های صنعتی از آنجایی که نیروی انسانی کمتری در پخت نانهای صنعتی دخالت دارند خطرآلودگی نیز کمتر است

آگاهی ادامه دارد...

📲 برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید.

▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان

#پیام_رسان_سلامت
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

این‌جا مناره هزارساله سمنان ایستاده؛ آرام، باشکوه و روشن در دل شب.
بر کتیبه‌اش آیه‌ای نقش بسته که قرن‌هاست پیام خود را زمزمه می‌کند:

«وَ مَنْ أَحْسَنُ قَوْلًا مِمَّنْ دَعَا إِلَى اللَّهِ وَ عَمِلَ صَالِحًا وَ قَالَ إِنَّنِی مِنَ الْمُسْلِمِینَ»
— سوره فصلت، آیه ۳۳

کتیبه‌ای که بر تن این مناره حک شده، روایت‌گر ایمان، هنر و تاریخ است.
هزار سال گذشته و هنوز این مناره، ایستاده و همان پیام را تکرار می‌کند:
دعوت به نور، نیکی و تسلیم در برابر حقیقت....

📸 مارال صمصامی | سمنان

همراهان عزیز با ارسال تصاویر و ویدئوهای زیبا از طبیعت گردی خود، زیبایی را به کانال ما هدیه کنید 🌷

#اینجا_ایران_است
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🌸 به نام خداوند مهر و عشق ســــــلام دوستان ارجمند صبحتون بخیر. روزی بی نظیر، لحظاتی دلنشین، آرامشی عمیق و لطف همیشگی خـدا و لبخندی از سرخوشبختی آرزوی همیشگے ما بـرای شماست...
🍀

#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

✍️ خبر تکمیلی | چهارشنبه ۱۹ آذر ماه ۱۴۰۴

🔰 سومین رویداد استانی اهدای جایزه جوانی جمعیت در سمنان برگزار شد

▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZnRm

#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🔹️ در سومین رویداد استانی اهدای جایزه جوانی جمعیت در سمنان مطرح شد:

💠 دکتر علی رشیدی‌پور رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان از افزایش ۳۵ درصدی موفقیت درمان ناباروری در مرکز درمان ناباروری این دانشگاه خبر داد

▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZqRm


#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🔹️در سومین رویداد استانی اهدای جایزه جوانی جمعیت در سمنان مطرح شد:

💠 براری معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار سمنان:
جوانی جمعیت انتخابی تمدنی و راهبردی برای آینده کشور است

▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZpRm

#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🔹️در سومین رویداد استانی اهدای جایزه جوانی جمعیت در سمنان مطرح شد:

💠 حجت الاسلام والمسلمین مرتضی مطیعی نماینده معزز ولی فقیه در استان سمنان:
مقابله با پیامدهای ویرانگر «بحران جمعیت» وظیفه‌ای همگانی است

▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZoRm


#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🎦 ویدئوی کوتاه | سومین رویداد استانی اهدای جایزه جوانی جمعیت در سمنان (آذر ماه ۱۴۰۴)

▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان


#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🇮🇷 بانوی ایرانی، مظهر نجابت، الگوی مقاومت

💢 همایش بزرگ پیاده‌روی
ویژه عموم بانوان

🌸 به مناسبت ولادت با سعادت حضرت فاطمه (س) و روز زن

♦️زمان و محل برگزاری:
دوشنبه ۲۴ آذر ماه ۱۴۰۴
ساعت ۰۸:۰۰ صبح
پارک شقایق سمنان

▫️ستاد هفته بزرگداشت مقام زن و مادر استان سمنان

#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🍏 پیام رسان سلامت | فواید نان کامل

🗓 ۱۵ الی ۳۰ آذر | پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم با شعار «نان و سلامت»

23. پخت نان در روش صنعتی بدون حرارت مستقیم انجام می شود حرارت مستقیم در نانوایی های سنتی گاهی ممکن است باعث آلودگی های فسیلی بر روی نان شود.

24. در روش صنعتی نان های تولیدی با بسته بندی مناسب و بهداشتی عرضه می شود.

25. ارزش غذایی نان های صنعتی به دلیل استفاده از مخمر آهن و ویتامین ها بیشتر است. مخمر برخلاف جوش شیرین منبع غنی از ویتامین های B و املاح معدنی، آهن، کلسیم، پتاسیم، روی، منیزیم، منگنز است.

26. نان کامل با داشتن سبوس و جوانه گندم، منبعی غنی از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

27. نان کامل از آردی با سبوس‌گیری کمتر از ۶٪ تهیه می‌شود و حاوی جوانه یا گیاهک گندم است.

28. رنگ نان کامل به دلیل داشتن سبوس بیشتر تیره تر از نان های دیگر می باشد.

29. فیبر فراوان در نان کامل به بهبود عملکرد روده‌ها، جلوگیری از یبوست و سلامت گوارش کمک می‌کند.

30. نان کامل با شاخص گلیسمی پایین‌تر، گزینه‌ای مناسب برای افراد دیابتی و کسانی است که مراقب قند خونشان هستند.

31. از کودکان تا سالمندان، نان کامل می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد.

32. مصرف نان کامل خطر دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

33. با مصرف نان کامل، هزینه‌ های درمانی ناشی از بیماری‌های مزمن کاهش می‌یابد.

📲 برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید.

▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان

#پیام_رسان_سلامت
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

شمشک پس از بارش برف شب گذشته 😍

#اینجا_ایران_است
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

تقویم | مناسبت | ذکر روز | اوقات شرعی: 🌱 هر روز خود را با *بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيم* آغاز کنیم

📅 امروز شنبه
🌞 ۲۲ آذر ماه ۱۴۰۴ شمسی
🌙 ۲۲ جمادی‌الثانی ۱۴۴۷ قمری
🗓️ ۱۳ دسامبر ۲۰۲۵ میلادی

✅ مناسبتی برای امروز ثبت نشده است.

📿 *یا رَبَّ الْعالَمین*
ای پروردگار جهانیان

🕌 اوقات شرعی به افق تهران
🌅 اذان صبح : ۰۵:۳۵
🌤️ طلوع آفتاب : ۰۷:۰۵
☀️ اذان ظهر : ۱۱:۵۹
🌇 اذان عصر : ۱۴:۳۴
🌙 غروب آفتاب : ۱۶:۵۲
🌃 اذان مغرب : ۱۷:۱۲

#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

💠 برگزاری مراسم گرامیداشت روز دانشجو در مرکز آموزش بهورزی و بازآموزی برنامه های سلامت شهرستان گرمسار

▫️با هدف گرامیداشت تلاش، پویایی و نقش ارزشمند دانشجویان بهورزی در ارتقاء سلامت جامعه

▫️با حضور دکتر بهرام قدس مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان، مدیر و مربیان بهورزی

▫️برگزاری نشست و گفتگو در فضایی صمیمی، عرض تبریک و اهدای هدایایی به رسم یادبود به دانشجویان توسط مدیر شبکه

#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🗓چهارشنبه ۱۴۰۴/۰۹/۱۹

💠 ارائه خدمات بهداشتی و درمانی در سالن باران شهرستان سرخه به مناسبت گرامیداشت روز زن و مادر

▫️به همت واحد بهداشت خانواده و مبارزه با بیماری های شبکه بهداشت و درمان و سپاه ناحیه سرخه

▫️کنترل فشارخون و قندخون و ارائه آموزش برنامه های بهداشتی به بازدید کنندگان و مراجعه کنندگان و پاسخگویی به سوالات پیرامون مسائل بهداشتی

#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🎦 ویدئوی کوتاه پیرامون اهمیت رعایت اصول و قواعد رانندگی در جلوگیری از تصادفات و کاهش جمعیت کشور

💠 دکتر کارن یحیائی مدیر روابط عمومی و امور بین الملل دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان می گوید؛ نه به تصادف، آری به زندگی...

▫️تهیه شده توسط مدیریت روابط عمومی و امور بین الملل دانشگاه

#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368