💫 سلامت روان | ۴ قانون مهم رشد

۱. کمتر صحبت کنید.
اجازه دهید خروجی شما به جای شما صحبت کند.

۲. بیشتر گوش کنید.
اگر گوش نکنید نمی توانید یاد بگیرید.
اگر یاد نگیرید نمی توانید رشد کنید.

۳. کمتر واکنش نشان دهید.
هرچه کمتر واکنش نشان دهید، بهتر می توانید پاسخ دهید.

۴. بیشتر مشاهده کنید.
هرچه بیشتر مشاهده کنید، شرایط واضح تر می شود.

هر چه شرایط واضح تر باشد، واکنش شما بهتر است.
هرچه واکنش شما بهتر باشد، نتایج بهتری دریافت خواهید کرد.

#کمیته_پیام_رسان_ساغ
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

جشن شمعدانی ها در بهار سمنان
😍😍😍
📸 دکتر فرشید فریور

#اینجا_ایران_است
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

📋 برنامه پزشکان کلینیک تخصصی و فوق تخصصی دندانپزشکی دانشگاه

🗓 دوشنبه ۱۴۰۲/۰۲/۰۴ لغایت پنجشنبه ۱۴۰۲/۰۲/۰۷

🔹واقع در بلوار ۱۷ شهریور، دانشکده دندانپزشکی دانشگاه

▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان

#کلینیک
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

✍️ خبر | ضبط و توقیف یک دستگاه لیزر در شهرستان گرمسار

▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZUC1

#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🗓 دوشنبه ۱۴۰۲/۰۲/۰۴

💠 ارائه مراقبت‌های بهداشتی در شرکت تیراژه سمنان توسط تیم شهید سلیمانی کانون بسیج جامعه پزشکی مرکز بهداشت سمنان

▫️انجام مراقبت‌های بهداشتی، اندازه گیری فشارخون، قند و چربی، خطرسنجی، آموزش بهداشت و اندازه گیری قدووزن توسط مراقبان سلامت

#خبر_ارسالی
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

♦️ اطلاع رساني براي بهره مندي سالمندان كشور از آموزش های دانشگاه

▫️ارائه آموزش هاي مبتني بر نياز هاي سالمندان كشور از طريق آموزش هاي آنلاين و آفلاين

🔹️آنلاين:

روزهاي پنجشنبه ساعت ۱۸:۰۰ الی ۱۸:۳۰

از طريق لينك اختصاصی:

https://vc1.nums.ac.ir

آفلاين:

www.aparat.com/vums

#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

‍ 💠 قدردانی استاندار سمنان از زحمات ریاست دانشگاه در کارگروه تنظیم بازار و کمیته اقدام مشترک

▫️به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان؛ مهندس سید محمدرضا هاشمی استاندار سمنان با ارسال تقدیر نامه ای از تلاش ها و کوشش های ریاست دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان در کمک به تولید پایدار، تامین و توزیع کالا و خدمات و تحقق رشد اقتصادی و رفاه اجتماعی صمیمانه تقدیر و تشکر نمود.

✍️ در این تقدیرنامه آمده است:

جناب آقای دکتر قدس
رئیس محترم دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی سمنان و عضو کارگروه تنظیم بازار و کمیته اقدام مشترک

سلام علیکم؛
خدمت خالصانه و کسب رضایت حق تعالی، عرصه‌ایست بی کران که توفیق عمل به آن موجب رحمت و الطاف الهی می گردد. در این راستا تعهد نیروی انسانی متخصص و کارآمد، یکی از رویکردها و محورهای اصلی خدمت صادقانه به جامعه هدف به شمار می رود. از طرفی جریان اقتصادی مدیون تلاش ها، همدلی و همت همه کسانی است که در این عرصه مهم فعالیت دارند.

بدین وسیله از تلاش ها و کوشش های ارزشمند جنابعالی در کمک به تولید پایدار، تامین و توزیع کالا و خدمات و تحقق رشد اقتصادی و رفاه اجتماعی صمیمانه تقدیر و تشکر نموده، سلامتی و بهروزی و همچنین عزت و کامیابی روز افزون در خدمت به نظام مقدس جمهوری اسلامی و تحقق سیاست های دولت مردمی سیزدهم در ظل توجهات حضرت ولی عصر (عجل الله) و منویات حکیمانه مقام معظم رهبری (مدظله العالی) از درگاه ایزد منان مسئلت می نمایم.

سید محمدرضا هاشمی
استاندار سمنان

#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

📑 سی و دومین خبرنامه الکترونیکی روابط عمومی و امور بین‌الملل دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان

🗓 اسفند ماه ۱۴۰۱

▫️گوهر تندرستی


#خبرنامه
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

✍️ خبر | دوشنبه ۴ اردیبهشت ماه ۱۴۰۲

🔰 دیدار رئیس موسسه تامین درمان بسیجیان استان سمنان با ریاست دانشگاه

▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZaD1

#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

♦♦️♦️️♦️♦️♦️ توجه ♦️♦️♦️ ♦️♦️♦️

💠 هم استانی های محترم می توانند برای کسب اطلاعات و دانستنی های پزشکی و اخبار حوزه سلامت استان به آدرس های زیر مراجعه نمایند:

۱. سایت دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
🆔️ www.semums.ac.ir 

۲. کانال تلگرامی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان:
🆔️ http://t.me/semums

۳. کانال دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان در پیام رسان ایتا:
🟧 eitaa.com/semums1368

۴. پیج اینستاگرام دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
🆔️ https://www.instagram.com/semums

▫️ روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان


#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🔈 فراخوان تکمیل بانک اطلاعات شغل متصدی خدمات عمومی(خدمتگزار)

🔹️ شهرستان های گرمسار و آرادان

▫️برای کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/Z7D1


#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

این قُسْطَنْطَنِیّه قُسْطَنْطَنِیّه که میگن اینجاست...
😍


#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🔈 فراخوان جذب شغل های

🔹️ پرستار
🔹️کارشناس هوشبری (مرد)
🔹️ کاردان / کارشناس اتاق عمل (مرد)
🔹️ فوریت های پزشکی

▫️برای کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/Z8D1

#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🗓 سه شنبه ۱۴۰۲/۰۲/۰۶

💠 برگزاری سلسله نشست های علمی _ تخصصی جهاد تبیین با موضوع حمایت از خانواده و جوانی جمعیت و رویداد جایزه ملی و استانی جوانی جمعیت ویژه مدیران کل دستگاههای اجرایی و راهبران جمعیت

▫️ با تدریس دکتر منشی زادگان استاد دانشگاه و با حضور همتی مدیر کل دفتر امور زنان و خانواده استانداری سمنان، دکتر قدس رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان و جمعی از مسئولان استانی


#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

✍️ خبر | سه شنبه ۴ اردیبهشت ماه ۱۴۰۲

🔹️ریاست دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان:

💠 برگزاری کنگره بین المللی فیزیولوژی و فارماکولوژی ایران باعث افزایش اعتبار علمی دانشگاه خواهد بود

▫️ برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZdD1

#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

🍏 پیام رسان سلامت | در حالت‌های مختلف روانی مختلف چه مواد غذایی مصرف کنیم؟

١) غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا۳ و ویتامین D هستند
▫️مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهیهای چرب مثل قزل آلا بخورید

٢) در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C
▫️مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی
کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید

٣) استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B
▫️مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید

٤) عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار
▫️مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید

۵) بیخوابی به سرتان زده است؟
غذاهای غنی از منیزیم
▫️ مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید


#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368

✍️ خبر | دوشنبه ۴ اردیبهشت ماه ۱۴۰۲

🔹️ در جلسه ستاد بزرگداشت هفته ملی جمعیت مطرح شد:

💠 هفته ملی جمعیت، بهترین فرصت برای کشف ظرفیت های موجود و انجام اقدامات موثر در سطح سازمان های استان سمنان

▫️ برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZnD1


#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت


🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368