🗓 سه شنبه ۱۴۰۲/۰۱/۲۹

💠 برگزاری جلسه درون بخشی هفته سلامت در شبکه بهداشت و درمان شهرستان گرمسار
▫️ دکتر قدس مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان گرمسار ضمن اشاره به اهمیت فرهنگ سازی حیطه های مختلف سلامت در هفته سلامت، خواستار هماهنگی و تعامل مناسب تمامی واحد های ستادی و محیطی در اجرای هر چه بهتر برنامه ها شد

#خبر_ارسالی
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🗓 دوشنبه ۱۴۰۲/۰۱/۲۸

💠 برگزاری جلسه حلقه معرفت با عنوان " تبیین با تبیان " در شب های ماه مبارک رمضان در دانشکده بهداشت

▫️بیان فضیلت های ماه مبارک رمضان و شب های قدر و پاسخگویی به سوالات دانشجویان

#خبر_ارسالی
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

.
🍏 پیام رسان سلامت | معرفی ویتامین ها

🔹️ویتامین B۵:
کمبود آن سبب اختلال در ساخت و عملکرد هورمون ها و جذب نشدن پروتئین و چربی می شود

▫️نیاز روزانه: ۶ میلی گرم
▫️منابع: کلم بروکلی، گل کلم، گوشت گاو و گوساله، شیر و ماهی

🔹️ویتامین B۶:
به ساخت گلبول های قرمز، جذب بهتر پروتئین ها و پیشگیری از نارسائی های دستگاه عصبی کمک می کند.

▫️ نیاز روزانه: ۲/۱ تا ۶/۱ میلی گرم
▫️منابع: ماهی، سبزی هایی که برگ پهن دارند، ذرت، آووکادو، حبوبات، مغز بادام و گردو، تخم آفتابگردان، موز، ماهی، تخم مرغ و...

🔹️ویتامین B۱۲: در صورت کمبود آن به خشکی و ترک پوست دور دهان و اطراف بینی مبتلا خواهید شد.

▫️نیاز روزانه: زنان ۱/۱ و مردان ۳/۱ میلی گرم
▫️منابع: شیر، تخم مرغ و...

🔹️ ویتامین C:
سبب جذب آهن و اسیدفولیک، افزایش مقاومت بدن در مقابل عفونت، ساخت جداره رگ های انتقال خون و سوخت وساز بدن شده، نقش آنتی اکسیدان را برای سلول ها ایفا می کند

▫️ نیاز روزانه: ۱۰۰ میلی گرم
▫️منابع: انواع مرکبات، سیب زمینی، گوجه فرنگی و سبزی های خام

🔹️ویتامین D:
کاهش مقدار آن در بدن سبب اختلال در سیستم ایمنی، دردهای ناحیه کمر، پا و لگن، پوکی و شکنندگی استخوان ها و دندان ها می شود

▫️ نیاز روزانه: ۱/۱ میکروگرم
▫️منابع: روغن ماهی یا دقایقی نور خورشید صبحگاهی

🔹️ویتامین E: کمبود آن باعث کاهش مقاومت سلول های بدن، کیفیت و تعداد اسپرم و همچنین ابتلا به بیماری های گوناگون می شود

▫️ نیاز روزانه: ۱۱ تا ۱۵ میلی گرم
▫️ منابع: آجیل و تخمه، روغن های گیاهی، بادام زمینی، غلات سبوسدار، سبزی های دارای برگ های پهن و تیره


ادامه دارد...

#کمیته_پیام_رسان_ساغ
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🗓 سه شنبه ۱۴۰۱/۰۱/۲۹

💠 برگزاری کمیته فرعی مهندسی مشاغل در بیمارستان ۱۵خرداد مهدیشهر

▫️درخواست های پرسنل مبنی بر احتساب مدرک، سابقه، جابجایی، احتساب پست، تغییر عنوان و... در این جلسه مورد بررسی قرار گرفت.

▫️ دکتر ندا تبیانیان سرپرست بیمارستان ۱۵خرداد، حسن ادهم مدیر توسعه سازمان و تحول اداری دانشگاه، و سایر اعضا کمیته در این جلسه حضور داشتند

#خبر_ارسالی
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🗓 سه شنبه ۱۴۰۲/۰۱/۲۹

💠 به همت کارکنان شبکه بهداشت و درمان شهرستان آرادان و با همکاری جهاد کشاورزی، بسته های معیشتی برای اقشار آسیب پذیر تهیه و با حضور یوردخانی معاون بهداشتی شبکه و اسکندری زاده کارشناس مسئول بهداشت محیط توزیع شد


#خبر_ارسالی
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

❣️
به جای تماشای پنجره زندگی دیگران
از کتاب عمرت لذت ببر...
داشته‌‌هایت را جلوی چشمانت قاب بگیر و برای نداشته‌‌هایت تلاش کن...
حسرت باغچه دیگران را نخور و
در عوض باغبان دنیای خودت باش...

#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🔰دعاى روز بیست و هشتم ماه رمضان

▫️اَللّـهُمَّ وَفِّرْ حَظّى فیهِ مِنَ النَّوافِلِ وَاَکْرِمْنى فیهِ بِاِحْضارِ الْمَسآئِلِ، وَقَرِّبْ فیهِ وَسیلَتى اِلَیْکَ مِنْ بَیْنِ الْوَسآئِلِ، یا مَنْ لا یَشْغَلُهُ اِلْحـاحُ الْمُلِحّینَ

▫️خدایا سرشار کن بهره ام را در این ماه از انجام مستحبات و نوافل و گرامیم دار به یاد داشتن مسائل و نزدیک گردان در آن وسیله ام را بسویت از میان سایر وسایل اى که سرگرمش نکند سماجت سماجت کنندگان

#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🗓 دوشنبه ۱۴۰۲/۱/۲۸

💠 برگزاری جلسه شورای بهداشتی در مرکز بهداشت شهرستان سمنان

▫️ مدعوین جلسه پزشکان، مراقبین سلامت، مسئولان واحدهای ستادی

▫️بیان اهداف توسط دکتر معانی رئیس مرکز بهداشت سمنان و بحث و تبادل نظر پیرامون جلسات هفتگی در مراکز، شاخص های بهداشتی، نظام مراقبت سندرمیک، سامانه کسرا، هفته سلامت، وارنیش تراپی و سامانه سیب

#خبر_ارسالی
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

‍ 💠 پیام تبریک ریاست دانشگاه به مناسبت روز علوم آزمایشگاهی

▫️به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان؛ دکتر کامران قدس رئیس دانشگاه سالروز تولد حکیم جرجانی پزشک نامدار ایرانی و روز علوم آزمایشگاهی را به همه تلاشگران این عرصه به ویژه اساتید، کارکنان و دانشجویان علوم آزمایشگاهی استان سمنان تبریک گفت و از مجاهدت‌های مسئولانه کادر آزمایشگاه‌های دانشگاه در کارزار مقابله با کووید۱۹ قدردانی کرد.

✍️ متن پیام تبریک دکتر قدس بدین شرح است:

به نام خدا

از سال ۱۳۸۲ روز سی‌ام فروردین هر سال هم‌زمان با گرامیداشت سالروز تولد دانشمند فرزانه‌ ایرانی، سید اسماعیل جرجانی بنیان گزار پدر علوم آزمایشگاهی به‌عنوان روز آزمایشگاه و علوم آزمایشگاهی تعیین شد تا بهانه‌ای برای قدردانی از تلاش‌های مردان و زنان سپیدپوش جامعه بزرگ علوم آزمایشگاهی کشور باشد.

بی‌شک نقش آزمایشگاه در حلقه بهداشت، درمان و مدیریت بیماری ها بر کسی پوشیده نیست. این نقش از ابتدای هر بیماری با تشخیص سریع و به‌موقع در حین درمان با مانیتورینگ، پایش و در پایان با بررسی علل و احتمال بازگشت بیماری خود را نمایان می‌کند.

به‌ ویژه در پاندمی اخیر به اذعان اکثر منابع موثق و معتبر علمی یکی از کلیدهای اصلی کنترل بیماری غربالگری با تست‌های آزمایشگاهی و تائید با تست‌های تکمیلی است که نشانگر نقش بارز آزمایشگاه و آزمایشگاهیان در عرصه مقابله با این بحران جهانی است.

این قشر تلاشگر و فداکار بنا به سیاست اصلی خود در کنار سایر همکاران خود در حوزه سلامت کشور با تلاش وصف‌ناپذیر و شبانه‌روزی و بی‌هیچ چشم‌داشتی برای تشخیص سریع و به‌موقع به‌ منظور مدیریت امن بحران کرونا از هیچ تلاشی فروگذار نکردند و امروز فرصت مغتنمی برای گفتن دست‌مریزاد و خدا قوت به این عزیزان است.

اینجانب ضمن قدردانی از زحمات بی‌بدیل این عزیزان، روز علوم آزمایشگاهی را به اساتید، کارشناسان، دانشجویان و تمامی کارکنان خدوم حوزه علوم آزمایشگاهی استان سمنان تبریک و تهنیت عرض نموده و از درگاه خداوند متعال سلامتی و بهروزی و توفیق در دستیابی به اهداف متعالی نظام سلامت که همانا ارتقای سطح سلامت آحاد جامعه است را مسئلت ‌نمایم.

دکتر کامران قدس
رئیس دانشگاه

#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🗓 سه شنبه ۱۴۰۲/۰۱/۲۹

💠 برگزاری کارگاه آموزش آشنایی با HIV و آموزش های پیش از ازدواج در شهرستان گرمسار
▫️ حبیبی کارشناس آموزش و ارتقا سلامت به همراه صادقی کارشناس سلامت روان و حاتمی کارشناس مبارزه با بیماری های شبکه بهداشت و درمان شهرستان گرمسار برای سفیران سلامت دانشگاه دولتی کارگاه آموزشی آشنایی با HIV و آموزش های پیش از ازدواج را برگزار نمودند

#خبر_ارسالی
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🗓سه شنبه ۱۴۰۲/۰۱/۲۹

💠 ویزیت و کنترل فشار خون در منزل جهت افراد کم توان ذهنی، معلول جسمی حرکتی و سالمند در شهرستان دامغان

▫️ توسط دکتر البرزی پزشک مرکز خدمات جامع سلامت جزن و میرکمالی بهورز خانه بهداشت طاق شبکه بهداشت و درمان شهرستان دامغان

#خبر_ارسالی
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

اقتدار پرچم همیشه سرافراز کشور عزیزمان ایران در کرانه آسمان آبی
😍😍😍
📸 مارال صمصامی | ستاد مرکزی دانشگاه

#اینجا_ایران_است
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🗓 چهار شنبه مورخ ۱۴۰۲/۰۱/۳۰

💠 آخرین آمار مبتلایان به بیماری کووید-۱۹ در مجموعه تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان

🔹دکتر قدس رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان:

🔸 بستری ۲۸ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در بیمارستان های تحت پوشش دانشگاه در هفته اخیر

✍ برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZjC1

#کرونا
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

.
🔰 در پاسداشت سی ام فروردین هر سال روز آزمایشگاهیان
سفید جامگان سفیر بشیر

به نام خداوند حی ودود
خداوند فیض حیات و وجود
به حکمت به دانش  به ایمان سلام
سزد این محامد به نقل و کلام
به علم سلامت ، سلام و درود
که طی می کند پله های صعود
به سعی پزشکان این سرزمین
 روا باد صد شکر و صد آفرین
به یاران دیگر که در جوشش اند
خداوند سعی و همی کوشش اند
به آنان که در سنجش بیش و کاست
خداوند علم اند و اقوال راست
به تکنیک و دانش ؛ خبیر و مشیر
امیران طب را بسان وزیر
به هر آزمون ؛از بر هر عزیز
 صحت ها ز هر سقم آرند تمییز
سفید جامگان سفیر بشیر
به تشخیص برتر ؛ فهیم و بصیر
به آن ذره بینان دانش سرشت
به دقت ؛ پی مشق عشق در نوشت
به هر یاخته ؛ اهل وقوف و نظر
بشیر امید و نذیر خطر
به سلول زیست ؛ عالمی باهنر
بجان شاکر و طالب صد گهر
ولی آنچنانی که شایسته است
 به نصّ خرد ؛  آنچه بایسته است
به توفیق برتر پس از امتحان
 بر این سعی و عزم ؛ نیست آن امتنان
به اینان ؛ که در کوی علم پایه اند
 چرا محفل عز و تکریم در سایه اند ؟!
امید آنکه این جهد عشق و خلوص
 به بذل توجه به خلق و نفوس
به تبیین بیشتر شود آشکار
که هم شوکت آرد همی اعتبار
به جرجانی و بوعلی ها درود
به تعظیم شان باید هر دم سرود
به یاران فرزانه ره سلام
که اهل تلاش اند و جد تمام
به تکریم شان هرچه گوییم رواست
که هر تست شان ؛ رهنمود دواست
سی و بیست و هشت دو مه شد قرین
به رمضان عشق و مه فرودین
طلب می کنیم از خدای قدیر
صحت در وجود و نشاط ضمیر
امید است هر دم توانا شویم
به علم فزون شاد و برنا شویم
به هر آزمایش ؛ شویم رستگار
به لطف خداوند بس کردگار
مقام اساتید بداریم بلند
همانان که پیران علم و رهند
به حق دعاهای ماه صیام
به شب های قدر و امام همام (ع)
بُوَد تا شویم فارغ از امتحان
که هر امتحان خود شود نردبان
بحق آزمایش ؛ همی فیض اوست
پل ارتباطیست ما بین دوست
خدایا به ما دوست باش و معین
به حق رسولت ؛ نبی امین (ص)
در این روزمان ؛ رزق فرما نصیب
به یمن دعاها و امّن یجیب

سمنان - فروردین ۱۴۰۲ (رمضان ۱۴۴۴)

یعقوب علی عباسی کارشناس علوم آزمایشگاهی

#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

✍️ خبر | مدیر منابع انسانی دانشگاه از صدور احکام جدید حقوقی کارکنان دانشگاه خبر داد

▫️ برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZcC1

#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

♦️ قابل توجه مردم شریف شهرستان مهدیشهر

🔹️ ویزیت رایگان بیماران پوستی توسط دکتر ناصر عمادی متخصص پوست

▫️ زمان: روز پنجشنبه ۱۴۰۲/۰۱/۳۱ - ساعت ۰۸:۰۰ صبح

▫️ مکان: واقع در کلینیک تخصصی بیمارستان ۱۵ خرداد مهدیشهر ( جنب بیمارستان سابق ۱۵ خرداد)

🩺لطفا جهت اخذ نوبت با شماره های زیر تماس بگیرید.
☎️ ۰۲۳۳۳۶۲۴۹۱۱
۰۲۳۳۳۶۲۴۹۱۰

#ارسالی
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🗓 سه شنبه ۱۴۰۱/۰۱/۲۹

💠 دیدار ریاست و کارشناسان مرکز بهداشت شهرستان سمنان با فرماندار این شهرستان

▫️ارائه توضیحات لازم توسط دکتر معانی رئیس مرکز بهداشت شهرستان سمنان و مسئولین واحدهای خانواده و آموزش پیرامون برگزاری هفته سلامت و موضوع جمعيت

#خبر_ارسالی
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🗓 سه شنبه ۱۴۰۲/۰۱/۲۹

💠 برگزاری جلسه کرسی آزاداندیشی با عنوان " آزادی عقیده " در شب های ماه مبارک رمضان در دانشکده بهداشت

▫️بیان فضیلت های ماه مبارک رمضان و شب های قدر و پاسخگویی به سوالات دانشجویان

#خبر_ارسالی
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

.
🍏 پیام رسان سلامت | معرفی ویتامین ها

🔹️ ویتامین E:
کمبود آن باعث کاهش مقاومت سلول های بدن، کیفیت و تعداد اسپرم و همچنین ابتلا به بیماری های گوناگون می شود

▫️نیاز روزانه: ۱۱ تا ۱۵ میلی گرم
▫️ منابع: آجیل و تخمه، روغن های گیاهی، بادام زمینی، غلات سبوسدار، سبزی های دارای برگ های پهن و تیره

🔹️ویتامین K:
مهم ترین نقش آن جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش خطر سکته های مغزی و قلبی است

▫️نیاز روزانه: ۰۶/۰ تا ۰۸/۰ میلی گرم
▫️ منابع: گوجه فرنگی و سبزی های برگ دار مثل کاهو و گل کلم

🔹️آهن:
کمبود آن ضعف، خستگی، ناتوانی در تمرکز، کم اشتهایی، رنگ پریدگی و تیرگی دور چشم ها را در پی دارد

▫️ نیاز روزانه: زنان ۱۵ و مردان ۸ ـ ۷ میلی گرم در روز
▫️منابع: گوشت، تخم مرغ، سبزیجات و...

ادامه دارد...

#کمیته_پیام_رسان_ساغ
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums