🍏 پیام رسان سلامت | کارهایی باعث ضعف روزه داران می شود

▫️مصرف دوغ و ماست
▫️مصرف روغن نباتی و جامد
▫️نخوردن سحری
▫️پرخوری در وعده سحری
▫️مصرف گوشت های سرد مزاج
▫️خواب طولانی در روز
▫️حمام سنگین در روز

#کمیته_پیام_رسان_ساغ
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

☁️ بستنی با طعم ابر، آسمان زیبای سمنان

📸 مارال صمصامی

#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

❣
دوستی میگفت:
"من چیزهای زیادی بخشیدم و در عوض فقط یک نگاه توهین آمیز دریافت کردم."

بیایید به فرد نبخشیم. به شخص نبخشیم.
بلکه آن شخص را به عنوان تصویری از خدا بدانیم و آنچه را که به او میبخشیم به خدا بدهیم.

آن شخص فقط مانند یک صندوق پست است. وقتی که نامه ای را پست میکنید مهم نیست که صندوق پست کهنه است یا نو. فقط نامه را در آن می اندازید و اطمینان دارید که نامه به مقصد خواهد رسید.

مقصد ما خودِ خداست

با چنین اعتقادی ببخشید و بدهید آنگاه حالتان خوبِ خوب میشود بعد از هر بخششی...
بده بستان را با فرد نکنیم؛ با ذات خودش کنیم که هر چه بستانیم بی شک بهترین است


#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🎼به وقت موسیقی:
🎙بهنام بانی/ کجای این شهری


#موسیقی


🌐www.semums.ac.ir

🆔️@semums

🔰 دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان

▫️اَللّـهُمَّ ارْزُقْنى فیهِ رَحْمَهَ الاَْیْتامِ، وَاِطْعامَ الطَّعامِ، وَاِفْشآءَ السَّلامِ، وَصُحْبَهَ الْکِرامِ، بِطَوْلِکَ یا مَلْجَاَ الاْمِلینَ

▫️خدایا روزیم گردان در این ماه مهرورزى نسبت به یتیمان و خوراندن طعام و به آشکار کردن سلام و هم نشینى با کریمان به فضل و کرمت اى پناه آرزومندان

#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

✍️ خبر | عصر چهارشنبه ۹ فروردین ماه ۱۴۰۲

🔰بازدید و افطاری رئیس دانشگاه همراه با کارکنان اورژانس پیش بیمارستانی ۱۱۵ دیباج

🔹️سفر نوروزی ریاست دانشگاه به شهرستان دامغان و بازدید از:

▫️پایگاه اورژانس پیش بیمارستانی ۱۱۵ کلاته ملا
▫️پایگاه اورژانس پیش بیمارستانی ۱۱۵ سرکویر
▫️پایگاه اورژانس پیش بیمارستانی ۱۱۵ دیباج
▫️پایگاه اورژانس پیش بیمارستانی ۱۱۵ کلاته رودبار
▫️ پایگاه اورژانس پیش بیمارستانی ۱۱۵ فرات
▫️مرکز خدمات جامع سلامت فرات

🔹️ سفر نوروزی ریاست دانشگاه به شهرستان مهدیشهر و بازدید از:

▫️ مرکز خدمات جامع سلامت فولادمحله
▫️پایگاه اورژانس پیش بیمارستانی ۱۱۵ فولادمحله

♦️برای مشاهده متن کامل خبر و تصاویر بیشتر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZU21

#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

📖 جزء هشتم قرآن کریم به روش تحدیر
(تند خوانی)


#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🍏 پیام رسان سلامت | راهکارهایی برای خشکی پوست لب روزه داران

🔹️مصرف نوشیدنی‌های گازدار و کافئین دار در زمان روزه داری توصیه نمی‌شود؛ زیرا این نوشیدنی‌ها آب را از بدن دفع می‌کنند.

🔹️ترکیبات کافئین دار به شدت ادرار آور بوده و گزینه مناسبی برای مصرف در وعده سحر نیستند.

🔹️مصرف خاکشیر، آب لیمو ترش، تخم شربتی با شیرینی خیلی کم، ماست کم چرب، مصرف مداوم و تدریجی میوه و سبزیجات در فاصله افطار تا سحر کمک زیادی به حفظ آب بدن و کاهش احساس گرسنگی در طول روز می‌کند. مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند انواع کباب‌ها سبب تحریک تشنگی در ساعات اولیه روز شده و روزه داران را دچار تشنگی شدید می‌کند.

🔹️ اما مصرف مواد غذایی با پروتئین کنترل شده هنگام سحر به روزه داران برای داشتن احساس سیری کمک می‌کند؛ بنابراین حذف پروتئین از وعده سحر توصیه نمی‌شود، اما باید به میزان دریافت آن توجه کرد.

#کمیته_پیام_رسان_ساغ
‌#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🎼به وقت موسیقی:

🎙محسن ابراهیم زاده/ دلبرانه

#موسیقی


🌐www.semums.ac.ir

🆔️@semums

🔰 دعای روز نهم ماه مبارک رمضان

▫️اَللّـهُمَّ اجْعَلْ لى فیهِ نَصیباً مِنْ رَحْمَتِکَ الْواسِعَهِ، وَاهْدِنى فیهِ لِبَراهینِکَ السّاطِعَهِ، وَخُذْ بِناصِیَتى اِلى مَرْضاتِکَ الْجامِعَهِ، بِمَحَبَّتِکَ یا اَمَلَ الْمُشْتاقینَ

▫️خدایا قرار ده برایم در این روز بهره اى از رحمت وسیعت و راهنماییم کن در این ماه بسوى دلیلهاى درخشانت و مرا بسوى موجبات خشنودى همه جانبه ات سوق ده به حق محبتت اى آرزوى مشتاقان

#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

✍️ خبر | امداد رسانی به مصدومان اتوبوس با کامیون در محور سمنان آرادان

♦️سرپرست مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی علوم پزشکی استان سمنان از امداد رسانی به یک فقره تصادف بین یک دستگاه اتوبوس با کامیون با ۲۷مصدوم در محور سمنان به آرادان خبر داد

▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZX21

#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🍏 پیام رسان سلامت | نشانه های سرطان تخمدان را بدانیم

⇠ تغییر در یبوست و اسهال
⇠ احساس سیری سریع
⇠ از دست دادن اشتها
⇠ کاهش وزن ناگهانی
⇠ کاهش وزن ناگهانی
⇠ سوء هاضمه
⇠ تکرر ادرار
⇠ درد شکم
⇠ کمر درد
⇠ نفخ

#کمیته_پیام_رسان_ساغ
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🗓 ۲۴ اسفند ماه سال ۱۴۰۱ الی ۱۰ فروردین ماه ۱۴۰۲

🔹️ رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان:

▫️مراجعه بیش از ۱۵ هزار بیمار به مراکز درمانی تحت پوشش دانشگاه

▫️ارائه خدمات درمانی به ۱۲۵۱۵ مراجعه کننده به کلینیک های دانشگاه

▫️ انجام ۲۶۷۰ مورد ماموریت توسط اورژانس پیش بیمارستانی ۱۱۵ دانشگاه

▫️۴۸۹۲ مورد بازدید از اماکن عمومی، مراکز توزیع مواد غذایی و کارخانجات صنعتی توسط کادر بهداشتی دانشگاه

♦️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZY21

#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums