💫 سلامت روان | گام‌های اولیه برای رشد و آرامش

1⃣ اولین کسی رو که باید بشناسم خودم هستم (تمایل به خودآگاهی)

2⃣ اولین کسی رو که باید به او راه پیدا کنم، خودم هستم (خودیابی، فروتنی و خویشتن‌پذیری)

3⃣ اولین کسی که باعث مشکلات برای من می‌شه، خودم هستم(صداقت با خود)

4⃣ اولین کسی رو که باید هدایت و راهنمایی کنم خودم هستم (روشن‌بینی، بیداری درون)

5⃣ اولین کسی که باید تغییر کنه، خودم هستم(مسئولیت‌پذیری)

#کمیته_پیام_رسان_ساغ
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

📢 ویژه
📹 نماهنگ| غیرقابل اغماض

☝️بیانات اخیر رهبر انقلاب درباره لزوم پیگیری قاطع مساله مسمومیت‌‌‌‌ دانش‌آموزان

🚨 این جنایتی است هم در حقّ معصوم‌ترین عناصر یک جامعه ــ یعنی کودکان❤ ــ و هم موجب رعب و موجب ناامنی روانیِ جامعه و نگرانی خانواده‌ها

❌ عفوی هم در مورد اینها وجود نخواهد داشت


#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

ترخیص تمامی دانش آموزان دارای علائم بدحالی


معاون استاندار سمنان :

🔸 با ترخیص ۵ دانش آموز بدحالی که به دلیل بیماری زمینه ای در بیمارستان تحت نظر پزشکان بودند ، همه دانش آموزانی که در دو روز اخیر با علائم بدحالی به بیمارستان منتقل شده بودند ترخیص شدند.

🔸موضوع با جدیت در دستگاه های امنیتی ، انتظامی و قضایی استان سمنان پیگیری می شود و نتایج آن به زودی به اطلاع مردم خواهد رسید.


♦️شایان ذکر است اکثریت دانش آموزان منتقل شده به بیمارستان در همان ساعات اولیه مراجعه با حال عمومی مساعد ترخیص گردیده بودند.

🆔 @semums

🌐www.semums.ac.ir

🍏 پیام رسان سلامت | علائم خونریزی داخلی را بشناسیم

▫️ سبکی سر
▫️تغییرات در بینایی
▫️ تنگی نفس
▫️ درد قفسه سینه
▫️ سوزن سوزن شدن دست ها و پاها
▫️حالت تهوع و استفراغ
▫️درد

#کمیته_پیام_رسان_ساغ
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

روییدن شکوفه های عجول در فصل زمستان

😍🌸
📸 مارال صمصامی | سمنان

#اینجا_ایران_است
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🔥 چهارشنبه سوری ایمن و شاد در کنار یکدیگر 🔥

💥 قطع عضو ضایعه ای جبران ناپذیر است، با احتیاط و پرهیز از رفتارهای پر خطر، زندگی را برای خود و دیگران تلخ نکنیم.

💥 با ایجاد سر و صدای ناهنجار و مهیب، شادکامی را به تلخی تبدیل نکنیم.

💥 اصابت ترکش های ناشی از انفجار مواد محتـرقه به چشم، باعث بروز آسیب هـایی در ناحیه پلـک و چشم می­شود و گاهی حتی به نابینایی می انجامد.

💥 از قرار دادن لوازم کهنه و اضافی در سطل های مکانیزه جمع آوری زباله در روزهای آخر سال و نزدیک چهارشنبه سوری خودداری کنیم.

💥 در صورت وجود، حتی الامکان برای روشن کردن آتش از محل های تعیین شده توسط شهرداری منطقه استفاده کنیم.

💥در چهارشنبه سوری فرزندانمان را با خطر تنها نگذاریم.

💥 حضور والدین شاغل در روز چهارشنبه سوری، زودتر از زمان همیشگی در جهت کنترل و نظارت بر فرزندان توصیه می شود.

💥 در برگزاری آیین باستانی چهارشنبه سوری، با فرزندان مان مشارکت کنیم.


ادامه دارد...

#کمیته_پیام_رسان_ساغ
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

❣️
گاهی برای رها شدن از زخم‌های زندگی باید بخشید و گذشت...

بخشیدن کسانی که از آن ها زخم خورده ایم، سخت ترین کار دنیاست ولی تا زمانی که هر صبح چشمان خود را با کینه بازکنیم و آدم‌های خاطرات تلخ را زنده نگه داریم و در ذهن خود هر روز محاکمه شان کنیم،
رنگ آرامش را نخواهیم دید !!

گاه، چشم ها را، باید بست و از کنار تمام بد بودن‌ها گذشت...


#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums

آخرین وضعیت رنگبندی شهرهای کشور

مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت:

✳️بر اساس آخرین به روز رسانی ها، تعداد شهرهای با وضعیت قرمز از ۱ به ۴ و تعداد شهرهای با وضعیت نارنجی از ۱۳ به ۲۳ شهر افزایش یافت.

✳️همچنین تعداد شهرهای با وضعیت زرد از ۱۱۸ به ۱۸۶ و تعداد شهرهای با وضعیت آبی از ۳۱۶ به ۲۳۵ شهر رسید.

🟥قرمز: ۴ شهر
🟧نارنجی: ۲۳ شهر
🟨زرد: ۱۸۶ شهر
🟦آبی: ۲۳۵ شهر

#وبدا
#به_خدمت_می‌اندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت

🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums