دانشگاه علوم پزشكی استان سمنان
. 🇮🇷 در سایه انقلاب اسلامی ایران 🇮🇷 🔰 دستاوردهای انقلاب اسلامی در حوزه سلامت استان سمنان #جهاد_تبیین #به_خدمت_میاندیشیم #همراه_با_مدافعان_سلامت 🆔@semums 🌐www.semums.ac.ir
.
. 🇮🇷 در سایه انقلاب اسلامی ایران 🇮🇷
🔰 دستاوردهای انقلاب اسلامی در حوزه سلامت استان سمنان
#جهاد_تبیین
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🆔@semums
🌐www.semums.ac.ir
. 🇮🇷 در سایه انقلاب اسلامی ایران 🇮🇷
🔰 دستاوردهای انقلاب اسلامی در حوزه سلامت استان سمنان
#جهاد_تبیین
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🆔@semums
🌐www.semums.ac.ir
🗓 یکشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
💠 برگزاری کلاس مهارت شاد زیستن با سخنرانی استاد یوسفی اصفهانی در بیمارستان کوثر
▫️ ارائه راهکارهای کاربردی و تمرین برای شاد بودن، اهمیت شادی در قرآن و کلام و سیره ائمه و بزرگان و ...
▫️ این مراسم به همت مدیریت و فعالان فرهنگی در سالن دانش این بیمارستان برگزار شد
#خبر_ارسالی
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
💠 برگزاری کلاس مهارت شاد زیستن با سخنرانی استاد یوسفی اصفهانی در بیمارستان کوثر
▫️ ارائه راهکارهای کاربردی و تمرین برای شاد بودن، اهمیت شادی در قرآن و کلام و سیره ائمه و بزرگان و ...
▫️ این مراسم به همت مدیریت و فعالان فرهنگی در سالن دانش این بیمارستان برگزار شد
#خبر_ارسالی
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
دانشگاه علوم پزشكی استان سمنان
🗓 پنجشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۱۳ 💠 چهل و ششمین آزمون صلاحیت بالینی پزشکی با حضور ۱۷ داوطلب در مرکز آزمون مهارت های بالینی برگزار شد ▫️ این آزمون در پایان دوره پزشکی عمومی به منظور سنجش صلاحیت بالینی دانشجویان گرفته می شود و با حضور نماینده کلان منطقه یک آزمایشی و مسئول…
✍️ خبر تکمیلی
🔰 چهل و ششمین دوره آزمون صلاحیت بالینی برگزار شد
▫️ برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZF41
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
🔰 چهل و ششمین دوره آزمون صلاحیت بالینی برگزار شد
▫️ برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZF41
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
دانشگاه علوم پزشكی استان سمنان
◼️ قسمتی از خطبه حضرت زینب سلام الله علیها در کاخ یزید لعنت الله علیه: ای یزید آیا گمان می بری این که اطراف زمین و آفاق آسمان را بر ما تنگ گرفتی و راه چاره را بر ما بستی که ما را به مانند کنیزان به اسیری برند، ما نزد خدا خوار و تو سربلند گشته و دارای مقام…
◼️ به مناسبت سالروز وفات حضرت زینب کبری سلام الله | ویژگیهای بینظیر حضرت
🔸حضرت زینب سلاماللهعلیها سرشار از ویژگیهای منحصر به فردی است که از ایشان شخصیتی فوق العاده و بینظیر در تاریخ ساخته است
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
🔸حضرت زینب سلاماللهعلیها سرشار از ویژگیهای منحصر به فردی است که از ایشان شخصیتی فوق العاده و بینظیر در تاریخ ساخته است
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
🔈 اطلاعیه
💠 بازدید از نمایشگاه "موزه عبرت تا انقلاب اسلامی در سمنان"
🔹️به مناسبت چهل و چهارمین فجر انقلاب اسلامی نمایشگاه موزه عبرت تا انقلاب اسلامی در سمنان آغاز به کار کرد. این نمایشگاه با هدف آشنایی نسل جوان با وقایع پیش از انقلاب و معرفی شخصیتهای برجسته انقلاب برپا شده و با روایتگری و تجسمسازی ، زندان های پیش از انقلاب را که محل شکنجه مبارزان انقلابی بود، در معرض دید قرار داده است.
همکاران ارجمند و دانشجویان گرامی دعوت می شود در سانس اختصاصی دانشگاه از این نمایشگاه بازدید نموده و در ساعت مقرر در محل نمایشگاه حضور یابند.
▫️زمان: روز چهارشنبه ۱۹ بهمن ماه ساعت ۱۰:۰۰ صبح
▫️محل نمایشگاه: فرهنگسرای کومش
* روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
💠 بازدید از نمایشگاه "موزه عبرت تا انقلاب اسلامی در سمنان"
🔹️به مناسبت چهل و چهارمین فجر انقلاب اسلامی نمایشگاه موزه عبرت تا انقلاب اسلامی در سمنان آغاز به کار کرد. این نمایشگاه با هدف آشنایی نسل جوان با وقایع پیش از انقلاب و معرفی شخصیتهای برجسته انقلاب برپا شده و با روایتگری و تجسمسازی ، زندان های پیش از انقلاب را که محل شکنجه مبارزان انقلابی بود، در معرض دید قرار داده است.
همکاران ارجمند و دانشجویان گرامی دعوت می شود در سانس اختصاصی دانشگاه از این نمایشگاه بازدید نموده و در ساعت مقرر در محل نمایشگاه حضور یابند.
▫️زمان: روز چهارشنبه ۱۹ بهمن ماه ساعت ۱۰:۰۰ صبح
▫️محل نمایشگاه: فرهنگسرای کومش
* روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
🗓 دوشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
💠 برگزاری جلسه مسئولین واحدهای ستادی مرکزبهداشت شهرستان سمنان با حضور دکتر معانی رئیس مرکز بهداشت شهرستان سمنان
▫️ بحث و تبادل نظر پیرامون مصوبات قبلی نیز برنامه ایراپن، واکسیناسیون تکمیلی، آموزش به همکاران و مسائل بهداشتی درمانی
#خبر_ارسالی
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
💠 برگزاری جلسه مسئولین واحدهای ستادی مرکزبهداشت شهرستان سمنان با حضور دکتر معانی رئیس مرکز بهداشت شهرستان سمنان
▫️ بحث و تبادل نظر پیرامون مصوبات قبلی نیز برنامه ایراپن، واکسیناسیون تکمیلی، آموزش به همکاران و مسائل بهداشتی درمانی
#خبر_ارسالی
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
✍️ خبر | دوشنبه ۱۷ بهمن ماه ۱۴۰۱
🔰 آیین آغاز ساخت ساختمان مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی دانشگاه
🔹️ با حضور دکتر نوری معاون اورژانس کشور، دکتر محمد حمیدی معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری سمنان، دکتر کامران قدس رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان، طاهریان مدیر کل مدیریت بحران استانداری سمنان و دکتر داریوش پهلوان معاون توسعه مدیریت و برنامه ریزی دانشگاه و جمعی از مدیران ستادی دانشگاه
▫️ برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/Z6k1
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
🔰 آیین آغاز ساخت ساختمان مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی دانشگاه
🔹️ با حضور دکتر نوری معاون اورژانس کشور، دکتر محمد حمیدی معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری سمنان، دکتر کامران قدس رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان، طاهریان مدیر کل مدیریت بحران استانداری سمنان و دکتر داریوش پهلوان معاون توسعه مدیریت و برنامه ریزی دانشگاه و جمعی از مدیران ستادی دانشگاه
▫️ برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/Z6k1
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍 تماشا کنیم و لذت ببریم | غرب هرمزگان، بهشت پنهان ایران
#اینجا_ایران_است
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
#اینجا_ایران_است
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
✍️ خبر | بهره مندی ۱۶۰ هزار نفر از خدمات درمانی در مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی کوثر در ۱۰ ماه نخست سال جاری
▫️ برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
kosarhos.semums.ac.ir/Z8Z1
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
▫️ برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
kosarhos.semums.ac.ir/Z8Z1
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
🗓 دوشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
💠 برگزاری جلسه با حضور دکتر مومنی سرپرست بیمارستان امام حسین(ع) شهرستان آرادان، قباخلو مدیرداخلی، شمس مسئول اورژانس ۱۱۵ شهرستان و کارکنان اورژانس در اتاق ریاست بیمارستان
▫️بحث و تبادل نظر پیرامون مسائل مطرح شده
▫️تاکید بر همکاری بیشتر و صمیمانه بین اورژانس ۱۱۵ و بیمارستان
#خبر_ارسالی
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
💠 برگزاری جلسه با حضور دکتر مومنی سرپرست بیمارستان امام حسین(ع) شهرستان آرادان، قباخلو مدیرداخلی، شمس مسئول اورژانس ۱۱۵ شهرستان و کارکنان اورژانس در اتاق ریاست بیمارستان
▫️بحث و تبادل نظر پیرامون مسائل مطرح شده
▫️تاکید بر همکاری بیشتر و صمیمانه بین اورژانس ۱۱۵ و بیمارستان
#خبر_ارسالی
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
🗓 یکشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
💠 برگزاری مراسم تجلیل از داوطلبان و مدافعان سلامت در هتل سنگسر مهدیشهر
▫️همزمان با تولد حضرت علی(ع) و روز پدر و همچنین ایام الله دهه فجر با حضور دکتر منتظری مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان مهدیشهر، مراسم تجلیل از مدافعان و داوطلبان سلامت شبکه بهداشت و درمان شهرستان مهدیشهر هتل سنگسر این شهرستان برگزار شد
▫️ در این مراسم ضمن تقدیر از داوطلبان سلامت ادارات و محله
▫️ قدردانی از تلاشهای سعید رزمجو در زمان تصدی مسئول اورژانس پیش بیمارستانی ۱۱۵ شهرستان مهدیشهر
#اخبار_ارسالی
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
💠 برگزاری مراسم تجلیل از داوطلبان و مدافعان سلامت در هتل سنگسر مهدیشهر
▫️همزمان با تولد حضرت علی(ع) و روز پدر و همچنین ایام الله دهه فجر با حضور دکتر منتظری مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان مهدیشهر، مراسم تجلیل از مدافعان و داوطلبان سلامت شبکه بهداشت و درمان شهرستان مهدیشهر هتل سنگسر این شهرستان برگزار شد
▫️ در این مراسم ضمن تقدیر از داوطلبان سلامت ادارات و محله
▫️ قدردانی از تلاشهای سعید رزمجو در زمان تصدی مسئول اورژانس پیش بیمارستانی ۱۱۵ شهرستان مهدیشهر
#اخبار_ارسالی
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
دانشگاه علوم پزشكی استان سمنان
. . 🇮🇷 در سایه انقلاب اسلامی ایران 🇮🇷 🔰 دستاوردهای انقلاب اسلامی در حوزه سلامت استان سمنان #جهاد_تبیین #به_خدمت_میاندیشیم #همراه_با_مدافعان_سلامت 🆔@semums 🌐www.semums.ac.ir
. 🇮🇷 در سایه انقلاب اسلامی ایران 🇮🇷
🔰 دستاوردهای انقلاب اسلامی در حوزه سلامت استان سمنان
#جهاد_تبیین
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🆔@semums
🌐www.semums.ac.ir
🔰 دستاوردهای انقلاب اسلامی در حوزه سلامت استان سمنان
#جهاد_تبیین
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🆔@semums
🌐www.semums.ac.ir
دانشگاه علوم پزشكی استان سمنان
. ✍️ خبر | یکشنبه ۱۶ بهمن ماه ۱۴۰۱ 🔰 جشن ولایت و فجر در دانشگاه برگزار شد 🔹️ برگزاری ویژه برنامه گرامیداشت میلاد با سعادت حضرت امام علی (س) و چهل و چهارمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی با حضور دکتر قدس رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان، حجت الاسلام و المسلمین…
✍️ خبر | تقدیر از پدران معظم شهدا توسط دانشگاه در ویژه برنامه گرامیداشت میلاد با سعادت حضرت امام علی (س) و چهل و چهارمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی
💠 تجلیل از پدر شهید معظم عبدالرضا کرم الدین شهید ۸ سال دفاع مقدس و پدر بزرگوار شهید محمد طحان شهید مدافع حرم
▫️ برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZZk1
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
💠 تجلیل از پدر شهید معظم عبدالرضا کرم الدین شهید ۸ سال دفاع مقدس و پدر بزرگوار شهید محمد طحان شهید مدافع حرم
▫️ برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZZk1
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
❣
بزرگی میگفت:
یک وقت جلوی شما یک سبد سیب می آورند، شما اول برای کناریتان بر میدارید،
دوباره سیب بعدی را به نفر بعدی میدهید...
دقت کنید،
تا زمانی که برای دیگران برمیدارید، سبد مقابل شما میماند...
ولی حالا تصور کنید همان اول برای خود بردارید، میزبان سبد را به طرف نفر بعد میبرد...
نعمتهای خدا نیز اینطور است،
با بخشش، سبد را مقابل خود نگه داریم...
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
بزرگی میگفت:
یک وقت جلوی شما یک سبد سیب می آورند، شما اول برای کناریتان بر میدارید،
دوباره سیب بعدی را به نفر بعدی میدهید...
دقت کنید،
تا زمانی که برای دیگران برمیدارید، سبد مقابل شما میماند...
ولی حالا تصور کنید همان اول برای خود بردارید، میزبان سبد را به طرف نفر بعد میبرد...
نعمتهای خدا نیز اینطور است،
با بخشش، سبد را مقابل خود نگه داریم...
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗓 سه شنبه ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
💠 برگزاری کارگاه آشنايي با قوانين حمايت از خانواده و جواني جمعيت
▫️ بیان اهميت مقوله جواني جمعيت، حمايت از خانواده، نرخ پايين باروری و هشدار سالمندی جمعيت در سال های پيش رو
▫️ تاکید بر نقش تاثير گذار و لزوم همكاری تمام دستگاه های اجرايی، سازمان های مردم نهاد و خانه مشاركت در اجرايی شدن برنامه های حمايت از خانواده و جوانی جمعيت
#اخبار_ارسالی
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
💠 برگزاری کارگاه آشنايي با قوانين حمايت از خانواده و جواني جمعيت
▫️ بیان اهميت مقوله جواني جمعيت، حمايت از خانواده، نرخ پايين باروری و هشدار سالمندی جمعيت در سال های پيش رو
▫️ تاکید بر نقش تاثير گذار و لزوم همكاری تمام دستگاه های اجرايی، سازمان های مردم نهاد و خانه مشاركت در اجرايی شدن برنامه های حمايت از خانواده و جوانی جمعيت
#اخبار_ارسالی
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
🗓 دوشنبه ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
💠 برگزاری جلسه آموزشی تبیین قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، آموزش برنامه های ادغام یافته سلامت میانسالان، سالمندان، کودکان و سلامت مادران ویژه دانشجویان دانشکده بهداشت در سالن آموزش شبکه بهداشت و درمان دامغان
▫️ بررسی آخرین دستورالعمل های اجرایی برنامه های نوزادان و کودکان آموزش دستورالعمل مراقبت ادغام یافته سلامت مادران به اهمیت برنامه حمایت از خانواده و جوانی جمعیت در خصوص ازدواج، فرزندآوری، تعالی نهاد خانواده و ماده های قانون مرتبط با وزارت بهداشت
#خبر_ارسالی
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
💠 برگزاری جلسه آموزشی تبیین قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، آموزش برنامه های ادغام یافته سلامت میانسالان، سالمندان، کودکان و سلامت مادران ویژه دانشجویان دانشکده بهداشت در سالن آموزش شبکه بهداشت و درمان دامغان
▫️ بررسی آخرین دستورالعمل های اجرایی برنامه های نوزادان و کودکان آموزش دستورالعمل مراقبت ادغام یافته سلامت مادران به اهمیت برنامه حمایت از خانواده و جوانی جمعیت در خصوص ازدواج، فرزندآوری، تعالی نهاد خانواده و ماده های قانون مرتبط با وزارت بهداشت
#خبر_ارسالی
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
🔈 اطلاعیه
💠 برگزاری آزمون صلاحیت حرفه ای گروه پرستاری
✔️ پرستاری
✔️ اتاق عمل
✔️ هوشبری
▫️ برای کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZCk1
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
💠 برگزاری آزمون صلاحیت حرفه ای گروه پرستاری
✔️ پرستاری
✔️ اتاق عمل
✔️ هوشبری
▫️ برای کسب اطلاعات بیشتر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZCk1
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
✍️ خبر | سه شنبه ۱۸ بهمن ماه ۱۴۰۱
🔰 حضور رئیس دانشگاه و سرپرست نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه در جمع دانشجویان معتکف
▫️ برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/Zvk1
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
🔰 حضور رئیس دانشگاه و سرپرست نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه در جمع دانشجویان معتکف
▫️ برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/Zvk1
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
🍏 پیام رسان سلامت | راه های پیشگیری
و کاهش احتمال سرطان پستان
▫️داشتن وزن متعادل
▫️کاهش مصرف روغن و افزایش سبزیجات و میوه در رژیم غذایی روزانه
▫️انجام تمرینات ورزشی به صورت منظم
▫️چکاپ به هنگام استفاده از داروهای هورمونی
▫️استفاده نکردن از داروهای ضدبارداری هورمونی به مدت بیش از ۴ سال
▫️شیر دادن به نوزاد حداقل به مدت ۶ ماه
▫️ترک دخانیات
▫️انجام آزمایشهای دورهای پس از سن ۴۰ سالگی
#کمیته_پیام_رسان_ساغ
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums
و کاهش احتمال سرطان پستان
▫️داشتن وزن متعادل
▫️کاهش مصرف روغن و افزایش سبزیجات و میوه در رژیم غذایی روزانه
▫️انجام تمرینات ورزشی به صورت منظم
▫️چکاپ به هنگام استفاده از داروهای هورمونی
▫️استفاده نکردن از داروهای ضدبارداری هورمونی به مدت بیش از ۴ سال
▫️شیر دادن به نوزاد حداقل به مدت ۶ ماه
▫️ترک دخانیات
▫️انجام آزمایشهای دورهای پس از سن ۴۰ سالگی
#کمیته_پیام_رسان_ساغ
#به_خدمت_میاندیشیم
#همراه_با_مدافعان_سلامت
🌐 www.semums.ac.ir
🆔 @semums