🗓 چهارشنبه مورخ ۹۹/۰۶/۱۲

✳️ بازدید مشترک در خصوص کنترل و نظارت بر وضعیت اماکن بین راهی علی الخصوص نمازخانه ها و سرویسهای بهداشتی و طرحهای نوسازی به اتفاق نماینده اداره کل راهداری استان، نمایندگان فرمانداری، نظارت براماکن عمومی نیروی انتظامی، شرکت پخش فرآورده های نفتی و میراث فرهنگی شهرستان در راستای ارتقاء سطح خدمات و رعایت دستورالعملهای پیشگیری از شیوع کرونا ویروس

🔹 واحد مهندسی بهداشت محیط شبکه بهداشت و درمان شهرستان آرادان

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

✍ کلام نور...

💟 به شیعیانمان بگویید در اقامه عزای ما همت گمارند.

«امام صادق (ع)»

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

✅ اشتباهاتی که موقع شستن موها انجام میدیم؛

🔸در هر بار شستشو به موهامون شامپو می‌زنیم.
🔸زیاد شامپو می‌زنیم و خوب آبکشی نمی‌کنیم.
🔸بعد از شامپو، نرم‌کننده می‌زنیم.
🔸به نوک موها شامپو می‌زنیم.
🔸پوست سر رو با ناخن‌ می‌سابیم.
🔸موها رو با آب داغ می‌شوییم.
🔸به پوست سر نرم‌کننده می‌زنیم.
🔸موها رو وقتی خیسن برس می‌زنیم.

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

✅ دکتر جندقی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان در شورای پدافند غیرعامل استان سمنان :

🔸استفاده از ماسک، رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی و شستشوی مداوم دست ها از رویه های مثبت برای جلوگیری از شیوع و انتقال کرونا ویروس در جامعه است.

🔸مردم به اصل فاصله گذاری اجتماعی در داخل خانه هم‌ توجه داشته باشند و اینطور تفسیر نشود که رعایت دستورالعمل های بهداشتی تنها برای محل کار و... است.

🔸در ماه های گذشته از ۹ هزار نفر افراد مشکوک به کرونا ویروس آزمایش در مراکز درمانی تحت مدیریت دانشگاه علوم‌ پزشکی استان سمنان اخذ شد.

🔸 اجرای برنامه‌های پیشگیرانه و پدافند غیرعامل در بخش‌های مختلف در مقابله با شیوع کرونا ویروس بسیار تاثیر گذار و اثربخش است.

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

💠 درس های قیام امام حسین (ع)

🔹 قسمت چهارم...

☑️ به روایت حجت الاسلام والمسلمین دکتر مهدوی نژاد مسئول محترم نهاد رهبری در دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

✅ رتبه های برتر چهل و هفتمین آزمون پذیرش دستیاری پزشکی مشخص شدند

🔹 مرکز سنجش آموزش پزشکی فهرست رتبه های برتر چهل و هفتمین دوره آزمون پذیرش دستیاری در کشور را اعلام کرد.

👇👇👇
https://b2n.ir/038836

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🎥 اگه کرونا داشتین، حالا که خوب شدین میتونین با چند دقیقه وقت و چند سی سی از خونتون، یه مبتلای دیگه رو نجات بدین.

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

💢 آزمون استخدام قراردادی دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور لغو و به تاریخ دیگری موکول شد.

🔻به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان؛ با عرض تسلیت ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام و آرزوی قبولی عزاداری ها

🔻به استحضار میرساند:با توجه به شرایط خاص کشور ناشی از بروز و شیوع بیماری کرونا و به پیشنهاد مرکز سنجش آموزش کشور و همچنین لزوم تجدید نظر در حوزه های برگزاری آزمون، زمان برگزاری آزمون استخدام قراردادی دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور لغو و به تاریخ دیگری موکول شد.

🔻تاریخ دقیق بعدی آزمون، متعاقباً از طریق سایت مرکز سنجش آموزش کشور اعلام خواهد شد.

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

💠 به پاس قدردانی از تلاش‌های مدافعان سلامت و در جهت تکریم کادر زحمتکش درمان استان، کلیه خدمات عمارت بادگیر تا اطلاع ثانوی همراه با ۱۵ درصد تخفیف به ایشان و خانواده محترم ارائه می گردد.

🔹مدیریت مجموعه تاریخی، گردشگری عمارت بادگیر

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🔸کودکان سن ۱۰ تا ۱۲ سال به حداقل ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند، کمبود خواب در کودکان می‌تونه باعث بدخلقی و بیش فعالی بشه.

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

💠 چون عاشق خداشه.....

✅ شادی روح شهدای هشت سال دفاع مقدس و مدافع حرم صلوات

 ٱللَّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

❇️ با رعایت پروتکل های بهداشتی به مدرسه بر می گردیم

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

امروز آنقدر قـوی باش
که اتفاقات اطرافت نتواند در تو نفوذ کنند.
توکل به خدا ترس را از بین می‌بـرد
قرار نیست معجزه ای اتفاق بیفتد.
فقط قرار است تو محکم تر باشی
امروز
دلت را آنقدر قوی كن که
تحت هر شرایطی برای آرزوهایش تلاش کند
و دست از قوی بودنش بر ندارد
سلام،صبح بخیر 🌞

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

✳️ چند توصیه کرونایی برای پوشش و خوراکی دانش ‎آموزان

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🔹 علائم دیسک کمر چیه و چطور درمان میشه

🔸داشتن شغلی که نیازمند حرکات فیزیکی دائم مثل بلند کردن، کشیدن، هُل دادن و خم شدنه می‌تونه احتمال دیسک کمر رو بالا ببره.

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

#قرار_امروز

☎️ آخر هفته‌، بهترین زمان برای جمع شدن کنار دوستان، آشنایان و فامیله اما این روزها شرایط جوریه که مهمونی‌ها باعث شیوع کرونا می‌شه. اگه برای آخر این هفته، جایی دعوت هستین یا قرار هست کسی بیاد خونه‌تون، همین الان بهشون زنگ بزنین و مهمونی رو لغو کنین.

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

✍ کلام نور...

💟 خوش بینی، اندوه را می کاهد و از افتادن در بند گناه می رهاند.

«امام علی (ع)»

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

✍💎

👂فواید خندیدن چیست ؟

👌1- خنده فشار خون را کم می کند.
👌2- خنده باعث طولانی شدن عمر می شود.
👌3- خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد.
👌4- خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند.
👌5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند.
👌6- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود.
👌7- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند.
👌8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود.
👌9- خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد.
👌10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند.
👌11 - خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است.
👌12– خنده چروک صورت را ازبین می برد.
👌13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود.
👌14 – خنده باعث رفع خستگی می شود.
👌15 – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.
👌16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند.
👌17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد.

😄❤️😄 پس همیشه بخند 😄❤️😄

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🔴 مویز ؛ دوست کبد و معده

♻️ در طب سنتی خوراکی‌هایی مانند مویز و کشمش در عین حال که یک غذای سالم و طبیعی هستند اثر درمانی نیز دارند.
▫️ مویزهای پر گوشت که هسته‌های کم و کوچک دارند، بهترند.
▪️خود مویز طبع گرم و دانه آن طبع سرد و خشک دارد مویز هر چه شیرین‌تر باشد گرم‌تر است.
▫️مویز بر کاهش_عصبانیت، تقویت قلب، کبد، معده و حافظه موثر بوده و برای مثانه و کلیه مفید دانسته شده است به طوریکه ابن سینا در کتاب قانون مویز را دوست کبد و معده می‌داند.
▪️ مویز برای کسانی که می‌خواهند به طور سالم چاق شوند غذایی مناسب است.
▫️خوردن گاه به گاه مویزی که دانه آن خارج شود برای سالمندان مناسب است.
❗️اگر مویز با دانه‌اش خورده شود باید دانه به خوبی جویده شود در این صورت مویز برای اسهال و ضعف_کبد مفید است ولی خوردن دانه آن برای کسانی که زخم دستگاه گوارش دارند مضر است.

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

👌چند راهکار ساده برای داشتن دندان هایی درخشان و یک لبخند زیبا

✔️چای سیاه را کم کنیم
✔️ سیگار نکشیم
✔️کافئین را کم کنیم
✔️شیرینی را کم کنیم

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums