⛽️هشدار جدی؛ خطر کرونا در پمپ بنزین‌ها

🔸یکی از مکان‌های پر خطری که امکان بالای ابتلا به ویروس کرونا وجود دارد پمپ‌بنزین‌ها هستند.

🔸اگر خودتان مجبور به انجام عمل سوخت‌گیری شدید این نکات را توجه کنید:
1️⃣دست‌کش یکبار مصرف و ماسک داشته باشید

2️⃣در باک و نازل پمپ بنزین را با مواد ضدعفونی کننده غیر الکی تمیز کنید.

3️⃣سوخت‌گیری را انجام دهید.

4️⃣در باک و نازل را دو مرتبه با مواد ضدعفونی کننده غیر الکی تمیز کنید.

5️⃣از کارت بانکی به جای پول نقد استفاده کنید.

6️⃣خلال دندان را نصف کنید و برای وارد کردن رمز کارت خود بر روی دستگاه، از آن استفاده کنید.

7️⃣دستکش، ماسک و خلال دندان را قبل از ورود به ماشین به درون سطل زباله در دار بیندازید.

8️⃣وقتی وارد ماشین شدید، قبل از راه افتادن، دستان خود را ضدعفونی کنید. در این مورد استفاده از مواد ضدعفونی کننده الکی بلامانع است.

⚠️خطر ابتلا به کرونا جدی است.

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

❌ نوشابه همه جوره‌اش ناسالمه!

🥤از مضرات نوشابه معمولی که همه خبر داریم! کالری زیاد، قند زیاد، مشکلات معده، سردرد، آسیب به دندان و...!
🥤تو نوشابه‌های رژیمی به جای قند معمولی از شیرین کننده‌های مصنوعی کم کالری (یا بدون کالری) مثل اسپارتام، نئوتام، ساخارین و ... استفاده میشه.
🥤نکته اینجاس که با اینکه این شیرین کننده‌ها کالری ندارن ولی عملکردشون تو بدن شبیه قند معمولیه، در واقع با خوردن این شیرین‌کننده‌ها گیرنده‌های دستگاه روده‌ای فعال میشن و بدن به جذب بیشتر کربوهیدرات یا همون قند تشویق میشه!

🔸حالا اصلا از قضیه قند که بگذریم و هر اندازه که بتونیم قند نوشابه‌ رو کنترل کنیم، با گاز نوشابه نمی‌تونیم کاری کنیم! در تمام نوشابه‌ها از آب گاز‌دار استفاده شده که ترکیب اسید فسفریک و آبه.
🔸فسفر جذب شده برای حفظ تعادل در بدن نیاز به جذب کلسیم داره که از استخوان‌ها تامین میشه. در نتیجه در نتیجه مصرف زیاد نوشابه عواقبی مثل پوکی استخوان هم داره!

پس نتیجه چی شد؟
🥤تا جایی که میتونین کلا نوشابه نخورین! ترکیب لیموترش یا خیار با نعنا تو آب هم خوشمزه‌س هم سالمه!

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

❇️ عروسی را عزا نکنیم...

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🗓 چهارشنبه مورخ ۹۹/۰۵/۰۱

⚜بازرسی و نظارت بهداشتی از *بازداشتگاه موقت سمنان* و ارائه آموزش های مقتضی در خصوص رعایت اصول و موازین بهداشتی مطابق با چک لیست بازرسی بهداشتی از موسسات کیفری (زندان و مراکز تامینی و تربیتی) و به ویژه کنترل رعایت پرتکل های بهداشتی مبارزه با بیماری کووید_۱۹، نمونه برداری از آب آشامیدنی شبکه توزیع و دستگاه آب شیرین کن جهت انجام آنالیزهای آزمایشگاهی لازم

⚜با همکاری و همراهی؛
کارشناس مبارزه با بیماریها-کارشناس بهداشت حرفه ای و کارشناس بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان سمنان

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🔵 رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت: 

💢 نیاز به تقویت و ارتقای روحیه مدافعان سلامت داریم

💢 تست آنتی بادی معیار تشخیص قطعی کرونا نیست

💢 آمار 25 میلیون کرونایی یک مدل سازی و تخمین است

✍ متن کامل خبر در لینک پایین 👇👇

https://b2n.ir/918706

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🌸🌸🌸

پروانه به خرس گفت: دوستت دارم...
خرس گفت: الان ميخوام بخوابم،باشه بيدار شم حرف ميزنيم...
خرس به خواب زمستاني رفت و هيچوقت نفهميد که عمر پروانه فقط 3 روز است...
"همديگر را دوست داشته باشيم؛
شايد فردايي نباشد"..
آدماي زنده به گل و محبت نياز دارن ومرده ها به فاتحه!
ولي ما گاهي برعکس عمل ميکنيم!
به مرده ها سر ميزنيم و گل ميبريم براشون, ولي راحت فاتحه زندگي بعضيارو ميخونيم !
گاهي فرصت باهم بودن کمتر از عمر شکوفه هاست!
بيائيم ساده ترين چيز
رو ازهم دريغ نکنيم:

«محبت»

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

❇️ نظارت و بازدید مشترک واحد های فنی مرکز بهداشت شهرستان سمنان درخصوص پیشگیری و ‌کنترل بیماری کرونا و بررسی وضعیت بیماری از شهرک بازیافت در خصوص استفاده از حفاظت فردی و فاصله گذرای اجتماعی و‌گندزدایی و ...

❌ طبق پروتکل وزارت بهداشت و ستاد ملی کرونا بازدید بعمل آمده و نکات لازم نیز یادآوری گردید.

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

☑️ چگونه « نه »بگوییم؟؟

مهارت « نه » گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است.
اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید:

1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟

2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟

3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.

4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.

5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ...

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

✳️ نظارت و بازدید از کوره های روستای علا وآموزش رعایت فاصله گذاری اجتماعی توسط دکتر مظفری/مرکز بهداشت شهرستان سمنان

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🔹 در هنگام استفاده از ماسک های طبی چه کارهایی را انجام ندهیم؟؟

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🔸 در هنگام استفاده از ماسک های طبی چه کارهایی را انجام دهیم؟؟

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🔺 در هنگام استفاده از ماسک های پارچه‌ای چه کارهایی را انجام ندهیم؟؟

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🟣 ماسک را به روش صحیح استفاده کنیم...

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

✍💎
✅ توصیف دنیا از زبان امام علی (ع)

- بیشترین ضربه ها را خوبترین آدم ها می خورند

- برای خوبی هایتان حد تعیین کنید
و هرکس را به اندازه لیاقتش بها دهید نه به اندازه مرامتان...

- زندگی کردن با مردم این دنیا همچون دویدن در گله اسب است...!

- تا می تازی با تو می تازند، زمین که خوردی، آنهایی که جلوتر بودند،
هرگز برای تو به عقب باز نمی گردند...!
و آنهایی که عقب بودند،
به داغ روزهایی که می تاختی تو را لگد مال خواهند کرد...!

- در عجبم از مردمی که به دنبال دنيايی هستند که روز به روز از آن دورتر ميشوند، و غافلند از آخرتی که روز به روز به آن نزديک تر ميشوند.

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

💠 پشت ویترین ساعت فروشی ایستاده بودم
ساعتها رو که نگاه میکردم ...
دیدم هیچ ساعتی به قشنگی ساعتی که دور هم هستیم نیست
"قدر با هم بودنها را بیشتر بدانیم"

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

📢 ارتباط زنده خبر بیست امشب سیمای مرکز سمنان از ستاد مرکزی دانشگاه

💠 دکتر نوید دانائی رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان:

۹۹/۰۵/۰۱

🔺 روند ابتلا به بیماری کرونا ویروس در اغلب مناطق کشور سیر افزاینده دارد و در مناطق تحت پوشش دانشگاه نیز این سیر فزاینده ادامه دارد

🔺در ۴۸ ساعت گذشته ۳۵ نفر به آمار مبتلایان به کرونا ویروس اضافه شده است در مجموع از ابتدای شیوع بیماری کرونا ویروس تا کنون ۹۳۹ بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستانهای تحت پوشش دانشگاه بستری شدند

🔺️ سه شهرستان در وضعیت قرمز قرار دارند

🔺️ هشدار و تاکید مجدد بر رعایت اصول بهداشتی به ویژه استفاده از ماسک و فاصله گذاری هوشمند اجتماعی و اجتناب از برگزاری مراسمات عروسی و عزا

🔺️ مردم عزیز سوالات خود را از طریق تماس با سامانه ۴۰۳۰ مطرح نمایند


🔺️ با تماس با شماره ۳۱۷۰۰ عدم رعایت پروتکل های بهداشتی، پیشنهادات، سوالات و... را با مدیران و کارشناسان حوزه سلامت در میان بگذارید


#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

💢 برگزاری جلسه مراقبت وپیشگیری از کووید ۱۹ ،ثبت سامانه سیب وآموزش به اطرافیان بیمار در مناطق روستایی و سیاری درسالن سلامت مرکز بهداشت با حضور دکتر فتاحی رئیس مرکز بهداشت شهرستان سمنان، پزشکان مراکز خدمات جامع سلامت روستایی و مسئولین واحد ها ی ستادی برگزار شد./مرکز بهداشت شهرستان سمنان

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

👤 شکسپیر میگوید:

وقتی میتوانستم صحبت کنم، گفتند:

گوش کن...

وقتی میتونستم بازی کنم ، مرا کار کردن آموختند...

وقتی کاری پیدا کردم ، ازدواج کردم...

وقتی ازدواج کردم ، بچه ها آمدند...

وقتی آنها را درک کردم ، مرا ترک کردند...!!!

وقتی یاد گرفتم چگونه زندگی کنم، زندگی تمام شد...!

👈 زیبا زندگی کنید"🌸🍃

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

❌ هر ۶ دقیقه، یک قربانی ایرانی مبتلا به کرونا ❌

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🌐 معاون دفتر سلامت روان وزارت بهداشت عنوان کرد؛

💠 تاثیر رفتارهای اجتماعی بر کاهش استرس در دوره کرونا

💠بروز واکنش هایی مثل ترس، اضطراب، استرس و خشم در هر شرایط بحرانی و غیر منتظره امری عادی است

💠توجه و تمرکز بر مدیریت رفتار اجتماعی مردم از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا واکنش افراد نسبت به یک هشدار یا پیام می تواند نقش و تاثیر زیادی در نوع رفتار دیگران داشته باشد

💠 استفاده از ماسک موجب کاهش استرس در جامعه می شود

💠 مشاهده رفتارهای بهداشتی در دیگران باعث کاهش تنش روانی در سطح کلی جامعه می شود و این موضوع می تواند به عنوان یک الگوی رفتاری مثبت در جامعه تبلیغ و مورد تشویق قرار گیرد

💠 استفاده کردن از سیستم پاداش و تنبیه در تداوم و گسترش یک رفتار اجتماعی نقش مهمی دارد

💠مفهوم یادگیری اجتماعی در گروی تعاملات بین فردی است و رشد اجتماعی در گروی یادگیری فرهنگ و رفتار اجتماعی است.

✍ متن کامل خبر در لینک پایین 👇👇👇

https://b2n.ir/965713

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums

🌷🌷 تقدیم به حافظان جان...

#من_ماسک_میزنم
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#این_راه_پر_امید_ادامه_دارد

🌐www.semums.ac.ir
🆔 @semums