Личность есть боль. Героическая борьба за реализацию личности болезненна. Можно избежать боли, отказавшись от личности. И человек слишком часто это делает.

Николай Бердяев

Всем ли нужна психотерапия? Нет!
Основная ценность непосредственно психологической работы в том, что специалист в ней имеет дело с чувствами и эмоциями человека — ведь они управляют нашим поведением.
Мы хотели бы осознавать свои чувства, их связь с мыслями, причины их возникновения и последствия их выражения. Мы хотим знать, как мы устроены изнутри, чтобы лучше себя понимать. Всем этим и занимается обычная терапия. «Хорошая» терапия будет иметь дело с реальностью — то есть не будет игнорировать то, что человек переживает, что бы это ни было. Даже если эти переживания кажутся ужасными, стыдными или незначительными перед лицом страданий других людей.
В диалоге с другим человеком (все виды диалогических терапий) появляется возможность для проживания этих чувств. Чем больше мы их проживаем и выражаем, тем больше другой человек (терапевт или терапевтическая группа) знает о наших чувствах и может дать обратную связь о своих — тем шире наша область осознания, эмоциональный интеллект и способность адекватно относиться к себе и другим. Тем больше наша свобода как субъектов действия.
Чувства могут быть сильными, сложными и неприятными. Работа с эмоциями — сложная. А в настоящий момент – очень сложная, требующая всех ресурсов мастерства и опыта. От нее может сильно устать и клиент и психолог. Последние два года вообще стали Интенсивность эмоций выросла в разы, многие из нас нырнули в регресс и окунулись в детские травмы (область страха, гнева и изоляции).
Эмоции могут затапливать и быть травматическими. Поэтому эта работа не терпит суеты, спешки и не похожа обещаниями быстрой эффективности на план продаж и дорогу к «успешному успеху».
Неспешность работы с чувствами — знак профессионализма. Мы развиваемся, и вместе с нами развивается наша способности и понимание психотерапии. А ускорение — это всегда признак невроза и попытка избежать сложных мест и ограничений. Чтобы ходить в сложные места нашей психики и души мы обычно и ищем хорошего психолога, надеясь что его опыт и человеческие свойства нам там помогут. Вот такие «сложные» походы и дают рано или поздно облегчение и так называемую «психологическую проработку».
Все ли хотят этим заниматься? И все ли адекватно представляют себе сложность этого процесса?
Очень многие не хотят — и они имеют на это право! Людям с неразвитой рефлексией и низким интересом к внутренней психологической жизни терапия просто не нужна. Им слишком тяжко, скучно или непонятно. Они могут думать, что им попался плохой психолог, один, другой, третий — но часто правда в том, что им не подойдет никакая терапия. Скорее всего, на магической или медицинской стороне поляны помощи им будет лучше. Быть объектом воздействия, а не субъектом действия — это святое право, надо его уважать. Так что для многих психология бесполезна, и это нормально.

👉🏻продолжение : https://zen.yandex.ru/media/elenaleontieva/psihologi-geroi-nashego-vremeni-plohie-i-horoshie-psihologi-6259b19a5f2a7814dc919ba8

📽👥📺Приглашаю завтра, в четверг, на прямой эфир проекта Изолета live и Радио Sputnik с моим участием, в 11:30 поговорим об актуальных вопросах настоящего времени.

Стрим можно будет смотреть на Rutube и ВКонтакте, и позже в записи. Во время стрима можно задавать вопросы в чате на любой из платформ. Увидимся ! 👋

⚡️ПРЯМОЙ ЭФИР | ИЗОЛЕНТА LIVE

Сегодня в 9:00 в эфире @izolentalive:

Ведущие - Пётр Лидов @pvsgns и Тро Барбаросса @NeSocSeti

🔸 Военный обозреватель Владлен Татарский @vladlentatarsky.

🔸 Директор ИМЭМО имени Е.М. Примакова РАН, член-корреспондент РАН Фёдор Войтоловский.

🔸 Ведущий аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин @mobilereviewcom.

🔸 Врач-онколог, депутат Государственной Думы (Республика Калмыкия) Бадма Башанкаев @Bashankaev.

🔸 Психолог Елена Леонтьева @semejnayapsihoterapiya.

Смотреть эфир:
▪️ВКонтакте
▪️RuTube
▪️Telegram
▪️Радио Sputnik

Включайте 91.2 FM Москва | 91.5 FM Питер

Включайте эфир Изоленты ! через несколько минут Елена Леонтьева в прямом эфире:
▪️ВКонтакте
▪️RuTube
▪️Telegram
▪️Радио Sputnik

91.2 FM Москва | 91.5 FM Питер

"Куда усилия будут дальше направляться в отношениях, те отношения представляют ценность. Если вы с легкость отказались от них и решили, что не о чем разговаривать, значит и ценности в этих отношениях толком-то и не было".

Советы от психолога Елены Леонтьевой, как бороться со стрессом в условиях информационной напряженности в эфире "Изолента Live".

Новая статья Елены Леонтьевой:

Психологи - герои нашего времени. Плохие и хорошие психологи.

Окончание.

Психотерапевт — не замена родителя или супруги

Отношения с психологом всегда особенные. Поэтому «хороший» психолог — это тот, который подходит именно вам и вашим тараканам, которому вы можете доверять чуть больше, чем всем остальным. Или не доверять вообще — и не скрывать этого. Вы же знаете, как много людей вообще никому, по большому счету, не доверяют?

Но не нужно думать, что «хороший» психолог — это замена родителям или супругам. Искать в психологах идеальных мать, отца или друга — значит заранее встать на довольно болезненный путь разочарований.
Сегодня мы переживаем период большой растерянности, бунта против ценностей старшего поколения и целого исторического периода, агрессии в утверждении новой этики и одновременно невыносимой тоски по любви, доверию и душевному общению. Поэтому в российском пространстве запрос на психологов как на идеальных родителей очень популярен: справедливых, бесконечно дающих любовь и принятие — всё это быстро (и желательно недорого) приведет к потрясающему результату.

Фигура психолога в этом контексте выглядит подходящей для удовлетворения всех наших нужд: чуть какая-то проблема — иди к психологу! В этом посыле содержится та самая мифология «волшебной таблетки» с другого края поляны. Психолог становится героем нашего времени, непременным атрибутом интересных историй, кино и сериалов.

Голодные в эмоциональном плане, очень обиженные и полные агрессии люди ждут от психологов, что те исполнят все их желания. Такие потребности и эмоции свойственны маленьким детям, которые хотят стать субъектом действия — но у них пока хорошо получается только топать ногами и кричать. Взрослым людям в таком состоянии отлично получается отвергать профессиональную помощь, агрессивно ее обесценивая.

Именно такие клиенты считают, что психолог может им чем-то навредить — то есть, не дать то, чего они требуют (часто в агрессивной форме). Они полны гнева к своим родителям и вымещают этот гнев на замещающих фигурах — своих терапевтах. Им нужно неадекватное количество поддержки и они плохо выносят фрустрацию — обнаружение того, что психолог это не Супермен с большой и теплой грудью, а живой человек со своими эмоциями и ограничениями.

Может ли им помочь терапия? Не всем. Я видела людей, которые годами лечились у суперпрофи, и только спустя многие годы достигали хоть какого-то видимого прогресса. И для них это это была тяжелая, тяжелая работа.
Часто профессионалы оказываются не защищены от этого гневного переноса и от разочарования своих клиентов. Поэтому психологи — герои нашего времени. И роль их довольно эмоционально опасная, нагруженная нереалистичными ожиданиями и надеждами.

Ведь многие люди путают психологию с магией: они хотят быть объектами воздействия — а приходится быть субъектами действия и действовать, исходя из принципа реальности. А в реальности есть — не только возможности, которые ждут, чтобы их взяли. Реальность наполнена ограничениями и препятствиями. И психотерапевт не помогает «уничтожить» препятствия и «всё смочь». Он помогает научиться переносить фрустрацию и смиряться с крушением детского мифа о собственном всемогуществе.


Полную версию статьи можно прочитать на нашем Дзене.

https://zen.yandex.ru/media/elenaleontieva/psihologi-geroi-nashego-vremeni-plohie-i-horoshie-psihologi-6259b19a5f2a7814dc919ba8

Ударим Эросом по Танатосу!

Продолжаем публикацию Отрывков из интервью для проекта Rasstriga_doc. Елена Леонтьева о том, почему люди раз за разом возвращаются в Tinder🔥

С днём защиты детей, дорогие родители !

Смотрите подборку видео с участием и комментариями Елены Леонтьевой по такой нелегкой и важной детской теме :

1. Что делать, если дети ссорятся? (1,5 мин)
2. Первый ребёнок в 30 лет - неожиданные чувства (32 мин)
3. Материнство - запретные чувства, часть 1 (13 мин)
4. Материнство - запретные чувства, часть 2 (9 мин)
5. Теория привязанности - ликбез эфир 1 (56 мин)
6. Семья и дети - запретные чувства эфир 1 (1 ч)
7. Старший, средний, младший. Отношения между братьями и сёстрами (1 ч)
8. После родов (13 мин)

Елена Леонтьева.

КОНСУЛЬТАЦИЯ МЕРТВЕЦА
Эпизод 1

Или он псих, или психологи преувеличивают свое понимание человеческой психики. Процентов двадцать понимают, а остальное... Потемки и психоаналитическая яма. Гаденькая неопределенность, как сейчас модно. Может то, что с ним случилось в последние месяцы - последствия Вируса? Вирусу не жалко, он готов стать причинностью любых загадочных явлений.

Однако, после карантина привычная жизнь свое отвоевала и психолог вернулся в любимый офис на Смоленке, чему был очень рад. Трехмерные клиенты, с руками и ногами радовали до слез. Он смертельно устал от онлайна. Коллеги два месяца ожесточенно спорили в сетях о терапии в онлайне. Профанация или творческая адаптация? Есть контакт – нет контакта? Что делать с телом и как работать с травмой? Спор об истине вышел жаркий, фейсбук пучило от злости и полярностей. Работы тем временем только прибавилось. В психоаналитической яме оказалась большая часть населения, которому наплевать на споры психотерапевтов. Многие решили немедленно развестись, некоторые боялись умереть, большинство вынуждены были остановиться и посмотреть на себя пристально, без спасительной суеты. От себя стало не отвертеться.

Саша Косулин энергично крутит руль, ища парковку. Около офиса есть несколько бесплатных мест, но их не поймать. После трех накрученных кругов он паркуется за шлагбаумом типографии. Охранники типографии вышли на новый уровень сервисной коррупции и деньги за нелегальную парковку получают переводом на карту, а также присылают по вотсапу поздравления на 23 февраля и Рождество. Москва двадцатых – королева сервиса. Он поднимается по лестнице, задерживается взглядом на соседнем офисе, в котором пожилой рокер дает уроки игры на гитаре. Дверь открыта и он видит перебирающих струны учителя и его ученицу – лохматого подростка невнятного пола, фанатеющего от рок-кумиров родителей. Психолог улыбается и заходит в офис.

Понедельник – приемный день. Семь рабочих часов. В начале новый клиент Тимофей Михайлов от Гали Донецкой. Запись сделана еще три недели назад по смс. Смутно знакомое имя и аватарка, может он уже когда-то приходил? Клиенты, которые заходят на разок, запоминаются редко, зато при следующем посещении сразу вспоминаются, неважно, сколько лет прошло. Память у психолога прекрасная.
Любимая работа ждет, и вот уже новый клиент спрашивает код домофона.

Косулин пишет номер, хотя уже отправлял его в стандартной установочной смс-ке. Есть такие растерянные люди, которые легко путаются в трех дверях. Психолог идет навстречу и, открыв дверь, сталкивается с клиентом нос к носу.

- Однако, Вы быстрый! – удивился психолог. Он только-только отправил код домофона, а Тимофей уже стоит перед его кабинетом на четвертом этаже.
- Да, могу, когда захочу, - соглашается высокий темноволосый мужчина средних лет. Его изящное лицо с тонко прорисованными чертами на фоне черной дубленки кажется бледным и безжизненным.

Косулин приглашает его в кабинет.

Тимофей быстро устраивается на диване, не снимая дубленку.
- Вам холодно? – удивляется Косулин. В кабинете очевидно тепло.
- Да, прохладно. Тимофей поеживается и остается в одежде.
- Вы от Галины Донецкой, верно? Косулин предпочитал клиентов по рекомендации.
- Да, верно. Меня зовут Тимофей, когда-то я был с Галей близко знаком, и она порекомендовала вас как отличного специалиста по сложным и... эмм... необычным ситуациям.
- Вы как раз в такой? – подбодрил Косулин. Под необычными ситуациями его клиенты обычно подразумевали то, что они сходят или уже сошли с ума.
- Да, я в очень необычной ситуации и беспокоюсь, что Вы мне не поверите. Больно уж странно то, что я собираюсь рассказать.

В Косулине зашевелилось профессиональное любопытство – клиент предварил свою историю многообещающим анонсом. И нет, он никогда не видел Тимофея раньше.
- Видите ли, я - мертв, – сказал Тимофей, аккуратно заглядывая Косулину в глаза, явно опасаясь его реакции.
- В каком смысле "мертвы"? – не менее осторожно поинтересовался психолог.

Продолжение - на нашем Дзене, ссылка ниже

Подписывайтесь на мой Яндекс. Дзен!

https://zen.yandex.ru/elenaleontieva

Чем ближе были запахи людей, тем чаще они говорили, что нравились друг другу, понимали друг друга и ощущали «химию» между собой
https://naukatv.ru/news/druzya_s_pervogo_vdokha_lyudi_tyanutsya_k_tem_kto_pakhnet_tak_zhe_kak_oni_pokazalo_issledovanie

Цикл рассказов Елены Леонтьевой:

"Психофантастический рассказ"
...
Рассказы цикла:
Эпизод 1. Консультация мертвеца
Эпизод 2. Девушка с татуировкой матери
Эпизод 3. Грустная победа
Эпизод 4. Займемся любовью?
Эпизод 5. Сопротивление Изабель
Эпизод 6. Иногда все просто

Эпизод 7. Публикация ожидается летом 2022 г.
Эпизод 8. Публикация ожидается осенью 2022 г.
Эпизод 9. финальный. Публикация ожидается зимой 2022 г.в

Новый рассказ Елены Леонтьевой:

ИНОГДА ВСЁ ПРОСТО
Эпизод 6

Психолог Саша Косулин вернулся в любимый бассейн после года перерыва. Плаванье первым было перенесено в жертву ковидной аскезе. Йога реабилитировалась сразу после локдауна, а вот плаванье - нет. Почему-то он решил, что в воде ковид свирепствует сильнее и «зарубил» бассейн до лучших времен.

А теперь, после двух прививок Спутником-V, бассейн дождался психолога. Тот с наслаждением толкал себя вперед, скользя по воде и упиваясь забытым ощущением целостности легкого тела. Когда плавал, воображал себя дельфином или моржом, в зависимости от настроения. Сегодня он был просто счастлив. Лучший день в жизни: утром - спорт, вкусный обед, потом - 6 часов работы. Вечером - совместный просмотр сериала с женой Лидой. Когда у них налаживались отношения - они смотрели сериалы вместе. Когда портились - каждый смотрел свое.

В офисе - день семейной терапии. Он обожает работать с парами. Удивительно: если индивидуальные переживания у многих людей схожи в зависимости от типа их личности и оборонно-наступательных психических систем, то с парами - другое дело. Он обнаруживал бесконечное разнообразие пар.

И если Толстой считал, что счастье единообразно, а несчастье - нет , то в век психологии Косулин постоянно замечал обратное. Как раз проблемы в отношениях у многих типичные. Проблемы, порожденные сложностью современного мира, в котором люди запутались и растерялись , а норма отношений потонула в мире индивидуальных различий. Эстетика пары, ее уникальное безумие и счастье — вот в чем истинное творчество и смысл отношений!

С проблемами просто - половине женщин в браке не хватает в семье ласки и нежности, а мужчинам - сочувствия, уважения и похвалы. Ну и ровно наоборот, соответственно. Или вот популярное: один спит с открытой форточкой, а другой мерзнет под двумя одеялами.

Некоторые пары создают готический мир и отношения имеют такие же - дикие и страстные. Есть пары теплые, с низкой агрессией и уникальным терпением друг к другу. А еще неутомимые затейники, которые после десяти лет совместной жизни приглашают друг друга на свидания. Другие, как познакомились, уже становятся пенсионерами и доживают свое скучно, как за тюремной каменной стеной. Мир счастливых пар уникален и непрозрачен для внешнего наблюдателя.

Но не для семейных психологов. Косулин научился чувствовать это общее в парах, стиль их совместного мира и сразу угадывал, стоило им усесться на диванчик, что за жанр будет разыгран в терапии.

Кто такой семейный психолог? Тренер? Судья? Рефери? Добрый дедушка или бабушка? Мудрец? Союзник, которого надо подкупить и перетянуть на свою сторону?

Продолжение - на Дзене

✍️Подписывайтесь на наш Яндекс.Дзен, там собраны лучшие авторские материалы!