Сделано ✔️
300 отжиманий

Для тех кто просил пруфы моих тренировок 😁
Делаю 75 отжиманий за подход,
Да может не самые идеальные,
Но делаю 4 подхода в день
Дальше буду повышать качественно и количество отжиманий 🦾

300 отжиманий сделано ✔️

Сделано ✔️
300 отжиманий

Две наши девочки 😅

Сегодня сделано ✔️
300 отжиманий

Уже прошёл месяц с момента как я начал каждый день тренироваться
Постепенно повышал нагрузки
Старался соблюдать правильно питание
Результаты конечно ощутимы и заметны
Но это далеко не предел
Это всего один месяц, нужно продолжать и не останавливаться
С каждым днем стараюсь повышать качество отжиманий
И со временем количество

Желаю всем заниматься спортом, не болеть и быть счастливым😁😁😁

Лихие
Молодые

За сегодня сделано ✔️
300 отжиманий