Чуть не забыл написать
200 отжиманий
100 приседаний
Сегодня был трудный день, но я всё равно стараюсь не пропускать тренировку
200 отжиманий
100 приседаний
Сегодня был трудный день, но я всё равно стараюсь не пропускать тренировку
❤23🔥8👏2🆒1
Сегодня сделано ✔️
200 отжиманий
Не стал делать приседания,
У меня начали болеть колени
И довольно сильно
Возможно не хватает витаминов
Или потому что не делаю хорошую разминку...
200 отжиманий
Не стал делать приседания,
У меня начали болеть колени
И довольно сильно
Возможно не хватает витаминов
Или потому что не делаю хорошую разминку...
🔥17👏8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥29❤6
Какими соц сетями вы пользуетесь больше всего?📱 📱 📱 📱
Anonymous Poll
4%
Инстаграм
82%
Телеграмм
6%
Ватс апп
8%
Вконтакте
🔥2
Из какого вы города?
Anonymous Poll
14%
Санкт-Петербург
14%
Москва
24%
Петрозаводск
42%
Другой город
4%
Вообще с другой страны😂
😁15
Сегодня сделано ✔️
300 отжиманий
100 приседаний
Снова заметил что болят колени когда делаю приседания
Не знаю из-за чего и боюсь последствий
Если кто сталкивался с таким, напишите в комментариях 🙏
300 отжиманий
100 приседаний
Снова заметил что болят колени когда делаю приседания
Не знаю из-за чего и боюсь последствий
Если кто сталкивался с таким, напишите в комментариях 🙏
❤18🔥3
Что бы вы хотели, чаще видеть на моем канале?
Anonymous Poll
18%
Записи
32%
Фото
4%
Голосовые
39%
Видеосообщения
9%
Розыгрыши
✍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для тех кто просил пруфы моих тренировок 😁
Делаю 75 отжиманий за подход,
Да может не самые идеальные,
Но делаю 4 подхода в день
Дальше буду повышать качественно и количество отжиманий 🦾
Делаю 75 отжиманий за подход,
Да может не самые идеальные,
Но делаю 4 подхода в день
Дальше буду повышать качественно и количество отжиманий 🦾
❤20❤🔥4🔥1😎1