Sembo 💨
180 subscribers
163 photos
30 videos
7 links
Download Telegram
Пишу поздно
Но главное сделано ✔️
100 отжиманий
50 приседаний
🏆24👍18🆒2
И так
Сделано ✔️
100 отжиманий
50 приседаний
👍254🏆2
Друзья сейчас не делаю постов
Много работы...
Чуть освобожусь и закину кое что интересное;))
39👍6🙏2
И снова день прошёл как надо
Сделано:
100 отжиманий
50 приседаний
👍273🔥1
Было время😝
👍2510😁1
И снова
И снова
100 отжиманий
50 приседаний
👏32👍1
Ну что, 6 день тренировок
Я повысил ставки
Сделано:
120 отжиманий
60 приседаний
1 минута в планке
22👏131
Сделано ✔️
120 отжиманий
60 приседаний
2 минуты в планке
🔥24👍10
И снова сделано ✔️
120 отжиманий
60 приседаний
2 минуты 20 секунд - планка
🔥24👍111
Ну что?)
Начал повышать нагрузки
160 отжиманий
80 приседаний
2,30 - планка
🔥231🙊1
20🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍147🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍15🔥2🤪1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍15🔥1
По мимо этого
👍14
Сегодня сделано ✔️
160 отжиманий
80 приседаний
Планка - 2,45
👍2221🔥1🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
25👍2👏1
Программа тренировок увеличивается🔥
Сегодня реально пришлось попотеть
Сделано ✔️
200 отжиманий
100 приседаний
3 минуты в планке😳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27🔥1
Сделано ✔️
200 отжиманий
100 приседаний
3,10 - планка
🔥20👍101
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
20