У нас пополнение😍
Какое придумать имя???😻
Пишите в комментариях

Друзья, вот и подходит к концу лето...
Столько воспоминаний и столько событий
Конечно хочется чтоб ещё подольше светило тёплое солнышко 😜
Но осень это новый этап для всех
Кто то идёт первый раз в школу
У кого то начинается учёба
Кто то с отпуска выходит на работу
Ну, а для меня...
Это означает начало тренировок😎💪
Да да, я начну заниматься и приводить себя в порядок)))
Буду стараться скидывать вам прогресс и конечно же расскажу про саму программу😁😁😁

Лето было крутым!!!
Кидайте свои фото и видео как провели лето в комментариях!)))

И так
Сегодня по мимо основной работы
Сделано:
100 отжиманий
50 приседаний

Пишу поздно
Но главное сделано ✔️
100 отжиманий
50 приседаний

И так
Сделано ✔️
100 отжиманий
50 приседаний

Друзья сейчас не делаю постов
Много работы...
Чуть освобожусь и закину кое что интересное;))

И снова день прошёл как надо
Сделано:
100 отжиманий
50 приседаний

И снова
И снова
100 отжиманий
50 приседаний

Ну что, 6 день тренировок
Я повысил ставки
Сделано:
120 отжиманий
60 приседаний
1 минута в планке

Сделано ✔️
120 отжиманий
60 приседаний
2 минуты в планке

И снова сделано ✔️
120 отжиманий
60 приседаний
2 минуты 20 секунд - планка

Ну что?)
Начал повышать нагрузки
160 отжиманий
80 приседаний
2,30 - планка

По мимо этого

Сегодня сделано ✔️
160 отжиманий
80 приседаний
Планка - 2,45