Поиграем?

Посмотрите на картинку и ответьте: что вы видите? Лично я сломала все глаза, пока обнаружила немаловажную деталь.

😁Интересно, что мы не замечаем того, на что специально не обращаем внимания. На этой картинке с манго – это эффект «слепоты к повторению», когда мозг достраивает картинку крупными мазками, упуская детали.

Кстати, чтобы бороться с этой формой невнимания, разработчики текстовых редакторов придумали подчёркивать слова с ошибками красным. Учителя для этого начали использовать красную ручку чуть раньше)

Пишите в комментариях, что заметили 😁

Искусственный интеллект – добро или зло

Противники развития технологий обычно боятся, что:

😁роботы заменят людей, и все мы будем таскаться по помойкам без работы;
😁ИИ станет этаким Терминатором и перестанет подчиняться;
😁мы потеряем приватность;
😁ИИ совершит непоправимые ошибки с непредсказуемыми последствиями
😁ИИ не будет следовать морали и этике в неоднозначных вопросах.

Эксперты считают, что опасения пока сильно преувеличены, но риск не стоит сбрасывать со счетов.

Но есть и другая тенденция, которая пугает не меньше. А может и больше. Естественным интеллектом мы пользуемся всё меньше: запоминать доверяем гаджетам, потребляем тонны мусорного контента, читаем краткое содержание вместо полных текстов и тд.

Мозг – очень пластичная штука, живущая по принципу сохранения энергии: не пользуемся опцией – она переходит в спящий режим. Не нужно ничего запоминать – ок, выключаю опцию, не хотите формулировать мысль нормально – ок, мямлите и общайтесь короткими сообщениями.

Включаются ли опции обратно? Да, но это сложно.

Что делать? Выбирать, чем кормить свой мозг, как мы выбираем, чем кормить тело.

Стоит ли отказываться ли от технологий? Ну нет, конечно! Это отличные помощники. Я, например, для рутинных задач периодически использую ChatGPT😁

А на какой стороне вы?

Интересный эксперимент

Решила спросить ЧатGPT, что делать, если у меня не получается прийти к цели. Он предложил довольно пространные решения из серии «Следите за своим внутренним диалогом. Избегайте чрезмерной самокритики и сосредотачивайтесь на позитивных аспектах». И в конце – а лучше обратитесь к специалисту. Спасибо, конечно!

То есть даже искусственный интеллект понимает, что с этой задачей помогают специально обученные люди. Естественный разум миллионов людей это ещё отрицает. Чем и отдаляет себя от мечты.

Но есть и хорошие новости!

😁С целями (да и другими вопросами из этой серии) можно разобраться с помощью коуча.

😁ИИ (по крайней мере, на данной ступени развития) не заменит людей помогающих профессий. Психологи, учителя, коучи, стилисты, логопеды, врачи, юристы и иже с ними, можем выдохнуть и продолжать трудиться на благо людей.

Забавно, что сейчас на ИИ какой-то нереальный тренд. И следовать советам бездушной машины становится даже модным.

А я хочу сказать следующее: искусственный интеллект хорош в алгоритмах. Но когда дело идёт о людях, в которых чудным образом переплетены сложные морально-этические вопросы, меняющиеся в зависимости от ситуации и настроения, ИИ пока очень плох. Ну и доверять сервисам, которые часто «галлюцинируют» - выдают бредовую информацию – небезопасно.

Так что если вам тоже хочется скорее достичь результатов, пишите @katarinashibanova, ну или вот вам пост в помощь для начала.

Женщина и карьера – вещи совместимые?

Опросы показывают, что 52% женщин чувствуют барьеры, препятствующие карьерному росту. Почему так?

Практически во всём мире до сих пор есть стереотип, что брать на работу мужчин выгоднее. Возможно, потому что они реже ходят в декрет и на больничные, чтобы заботиться о ребёнке. Но жизнь меняется, а с повальной неразберихой в сфере половой идентичности этот тренд может быстро пойти на спад🤪

А ещё традиционно мужчин было принято считать хорошими аналитиками, стратегами, управленцами. Но сейчас женщины показывают, что справляются с этим ничуть не хуже.

В чём секрет успеха?

😁 Главное – не тушеваться и не прятать свой талант, смело заявлять о нём руководителю. Останется пройти отбор и доказать свои успехи. Ничего личного, только бизнес.

Или замутить своё дело, почему нет? При этом важно ориентироваться на свои предпочтения и строить карьеру не ради того, чтобы мама похвалила, а чтобы самой получать от этого кайф: выбрать направление, к которому есть интерес, и позволить таланту раскрыться.

PS: безусловно остаются чисто мужские по законодательству профессии, обычно связанные с вредными или опасными условиями труда. И кажется, что женщина на такое и сама не пойдёт.

Но я знала одну (была моей соседкой по лестничной клетке), которая всю жизнь была блестящим химиком и занималась изучением тяжёлых вод на атомных станциях. Правда, будучи в солидном возрасте, утверждала , что это был её худший выбор в жизни.

Но главное, она его сделала сама. А если получилось у неё, то и у нас все шансы😁

Приглашаю!

Один раз в месяц я открываю окно возможности познакомиться с коучингом для всех - провожу бесплатные 30-минутные закрытые шорт-сессии. На них обсуждаю вопросы, с которыми вы приходите.

Так вот. 5 июля – чем не повод устроить день открытых в коучинг дверей?

Приглашаю и напоминаю правила:

😁 подпишитесь на мой канал;

😁 поставьте «+» в комментариях под этим постом;

😁 напишите тему/вопрос/задачу/проблему, о которой хотели бы поговорить (можно в личку @katarinashibanova).

Примеры тем, с которыми приходят: мне не нравится моя работа, а какая нравится - не знаю; не понимаю, какой шаг в карьере сделать следующим, чувствую, будто топчусь на месте; нравится моя работа, но слишком выматывает, что делать; постоянно чувствую усталость.

У вас может быть и свой вопрос, так что давайте уже его решать😁

Вот здесь можно посмотреть, как проходят коуч-сессии, и представить, что вас ждёт. Только на видео - сессия открытая, а у нас с вами будет закрытая. Чтоб никто не догадался.

Жду ваши комментарии! Поехали!

Что помогает нам принимать решения? Например, встать утром и бодренько шагать на работу или на кухню готовить завтрак? Рационализм и логика.

Но есть те, кто считает, что всё предрешено и просто плывёт по течению: ну, проспал, значит проспал. Базово это называется фатализмом.

Что характерно для фаталистов? Вера в предопределённость бытия, неизбежность событий, которые уже запрограммированы и проявляются со временем. А ещё фаталисты часто верят в предсказания, прогнозы на будущее и прочие штуки.

Я, кстати, тоже однажды общалась с астрологом, но по прошествии времени, откровенно говоря, не поняла, какую пользу (или вред) он мне принёс. В итоге решений как мне быть я не получила, а картинку из серии «будет так или так, с оговоркой на Венеру в Раке» я и сама могу нарисовать. Лично с Венерой и Раком я не знакома, но оговорок могу придумать и без них целую дюжину.

Так вот, я пришла к тому, что мне ближе мысль, что мы не безвольные существа, которых судьба дёргает за ниточки. Думаю, если бы Создатель хотел, чтобы мы были запрограммированы роботами, он бы и роботов сразу придумал, фантазии бы хватило. Кажется, что человек как существо устроено всё же посложнее и поинтереснее.

Но вернёмся к психологии. Она говорит, что фаталисты чаще склонны к инфантильности, перекладыванию ответственности за свою жизнь на мир, других людей, обстоятельство. А ещё от них можно услышать «такова судьба» или «так на роду написано». При возникновении непредвиденных обстоятельств они обычно отступают, суеверны, а принять решения им непросто.

Но есть и плюсы: фаталисты прекрасно умеют подстраиваться, принимать события как данность, меньше склонны к депрессии и невротическим реакциям.

Что делать, если фаталистом быть не хочется? Постепенно развивать проактивность и веру в себя. Как это сделать, часто здесь пишу😁

👍 если верите в судьбу
❤️ если верите в себя
🦄 если веры хватает и на судьбу, и на себя

Упражнение, чтобы принять решение

Когда принимать решение сложно (и не хочется, и страшно) я пользуюсь проверенным упражнением – квадрат Декарта.

Если вы думаете, стоит ли менять работу, покупать какую-то дорогую вещь, переезжать или менять уровень отношений с кем-то близким, берите это чудо средство на вооружение.

Ответьте всего на 4 вопроса:

😁что будет, если я это сделаю?
😁что будет, если я этого НЕ сделаю?
😁чего НЕ будет, если я это сделаю?
😁чего НЕ будет, если я этого НЕ сделаю?

Отвечайте письменно, так и в голове всё по полочкам разложится, и глазами можно посмотреть на получившиеся результаты, взвесить все за и против и понять, в какую сторону склоняются ваши весы.

А ещё оно снизит градус тревожности. Так что забирайте и ставьте ❤️ если было полезно.

Другие упражнения по #практика

Большую часть жизни мы чем-то недовольны: собой, кем-то другим, уровнем дохода. Интернет тоже подкидывает истории про успешный успех у знакомых и незнакомых людей. И мы начинаем отмечать новые детали своего несовершенства😑

В итоге – постоянный страх, что желаемое недостижимо, что детей правильно не воспитаем, что жизнь будет прожита зря.

У меня на консультациях часто работаем с тем, как затапливает чувство вины, как стыд за свои ошибки мешает двигаться вперёд.

И чаще всего эти чувства даже не осознаются, но внутренне мы пытаемся от них убежать: с помощью алкоголя, еды, секса, изнурительной работы, развлечений и всего того, что даёт кратковременный эффект, а после погружает на новую глубину.

А что ж делать-то?

Научиться отпускать. Отпускать отжившие ситуации, которые отнимают слишком много ресурсов. Звучит легко, на деле… как всегда.

Для меня термин «отпускать» долгое время оставался непонятным. Дословно ясно – перестать удерживать. Но как?

Пробы и ошибки привели к такой формулировке: отпускать = не предпринимать больше попыток изменить ситуацию прошлого, признаться себе, что сделал всё возможное и дальнейшее от меня не зависит.

Самое сложное – ослабить свою хватку и снизить контроль, перестать думать «я владею полномочиями Создателя, и всё будет по-моему».

Когда у меня впервые это получилось, важность отпущенного события как-то сразу снизилась, его последствия тоже оказались не так устрашающе грандиозны. А на душе стало легче и спокойнее.

А ещё я поняла, что отпустить – это не сдаться и признать поражение и свою слабость. Это первый шаг к тому, чтобы изменить тактику, увидеть новые грани ситуации, не спешить спорить с тем, что может оказаться сильнее меня.

😁 Ну, а если мысль о том, что вы не управляете ситуацией, слишком пугает, вот действенный вопрос, чтобы победить страх: «Окей, сейчас всё так. А как я хочу, чтобы было?»

Ну и, признаюсь, готовлю для вас ещё кое-что интересное, чтобы помочь победить страхи и двигаться вперёд как локомотив. Ставьте 👍, если интересно

В продолжение темы 😁

В какой-то момент для себя решила, что если всё идёт не по плану, то может план всё же не тот? И нашла способ, который позволяет вместо расстройств, что всё не то и всё не так, понять, а что делать-то. И стоит ли вообще это делать. Иногда оказывается, что я хочу другого.

Долго думала, как этим способом с вами поделиться, ведь в пост не вмещается. Решила сделать гайд. Небольшой, но содержательный. И на все случаи жизни.

Уверена, вам понравится😁

Хочется всё изменить, надоело

Часто слышу от близких, друзей, клиентов, что постоянно нет сил, что в отношениях какая-то неразбериха, работа не нравится, роста хочется, а какого и куда – непонятно, что в целом всё надоело, что уже устали делать-делать-делать, а результата не получать.

И тут как осенило! Ведь идти в работу к коучу готов не каждый, а такие вопросы в голове рождаются периодически у всех. И я знаю, как найти на них ответы – находила для себя, находили мои клиенты. Значит, надо помочь.

Так родился гайд «Правильные вопросы».

😁Работает с тремя сферами жизни: работой, отношениями и здоровьем.
😁Требует от 5 до 15 минут в день, чтобы побыть наедине со своими мыслями и понять себя.
😁Ну и ручка с блокнотом или электронная записная книжка пригодятся.

Всё!

Вы узнаете,
😁 точно ли идёте к цели или только кажется? И это не только про карьеру…
😁 точно ли эта цель зажигает? Может нужна другая?
😁 какие шаги приносят результат, а каким лучше сказать: «Галя, отмена!»

И в итоге выйдете на новый уровень:

😁поймёте, как поправить здоровье,
😁что сделать, чтобы на работу приходить с улыбкой, а уходить без выгорания,
😁чего не хватает в отношениях, и привнесёте это,
😁поймёте лучше себя,
😁будете делать то, что приносит результат и удовольствие,
😁гореть реальной целью, а не той, которую за вас кто-то придумал.

Стоимость гайда 599 рублей.

Забрать можно по ссылке или по кнопке в закрепе. Раньше начнёте – быстрее придёте к результату. Есть вопросы – пишите в комментариях, отвечу!

Ну и всем отличной пятницы😁

О рабочих чатах

Сколько их у вас? У меня для оперативных коммуникаций – достаточно много. Есть один долгоиграющий с командой под кодовым названием «Бессмертный пони» (отсылка к стишку «от работы дохнут кони, ну а я…»).

Недавно появился ещё один с достаточно будничным названием. Но потом в него ворвался призрак того самого бессмертного коня, и как понеслись вариации: душный хони, пухлый дони, корпукони. И как-то сразу и чат заиграл новыми красками, и общая история и тональность коммуникаций поменялась, и творческую нотку есть куда приткнуть😁

А у вас есть чаты с забавными названиями? Делитесь, поднимем утром настроение друг другу😁😁

Если нужно взбодриться – ТЫК
Если настроение на нуле – ТЫК

Как найти мотивацию

У меня однажды был сложный период в жизни. Я тогда приходила на вполне приличную работу, чтобы выжить. Но сфера, люди, большая часть обязанностей, жуткая бюрократия и вечные подковёрные интриги – всё это вообще не моё и жутко огорчало.

Я честно пробовала дотянуть свой мотив хотя бы до выгоды, но даже на этой волне протянула полгода. После – энергия безвозвратно угасла.

Мотивация – как двигатель для автомобиля, позволяет двигаться вперёд. Чем мощнее движок, тем дальше авто приедет и с большим комфортом. В моём случае движок откровенно хромал.

Интересно, что чаще всего, в поисках мотивации мы спрашиваем себя – чего я хочу? А потом сразу ищем способы, как этого добиться.

А мотивация прячется как раз между этими действиями. И чтобы её найти, стоит спросить себя – а зачем мне это? Я хочу это, чтобы что?
Если понимаем, какие профиты получим, это дарит +500 к мощности двигателя.

Бонусный вопрос, который тоже стоит себе задать, – я хочу это для себя или для кого-то другого?

К примеру, есть 4 человека, которые ходят на одну и ту же работу:

Один – чтобы не умереть с голоду (мотив – страх, желание выжить, как был у меня).

Второй – чтобы накопить денег на новую машину (мотив выгода).

Третий – потому что нравится сам процесс (мотив интерес).

Четвёртый – потому что работа даёт ощущение значимости, роста и профессиональной реализации (мотив саморазвитие).

Разные мотивы создают разные состояния ума и настроения, нацеленности на результат. Мотив выжить, безусловно, силён, но при этом путь вряд ли будет приносить удовольствие (мне не приносил). А вот интерес окрасит дорогу позитивными красками и возможностей позволит увидеть больше.
На чём фокус, туда и направляется энергия. И чем больше смыслов в мотиве, тем энергия мотивации сильнее😁

Я в тот сложный период жизни решила, что больше никогда не соглашусь на работу, которая не нравится. Хе-хе, жизнь оказалась чуть сложнее, и идти на компромисс мне ещё приходилось. Но зато я чётко поняла, что стремиться в мотивации нужно хотя бы к интересу, иначе на лад дело не пойдёт.

Главное, чтобы уходили килограммы!

Один из девизов пытающегося похудеть человека и мой тоже, ведь я регулярно играла в рулетку с весами. И ни разу не выиграла.

Мысль о том, что единственный показатель результата при похудении – это уходящие прочь килограммы, кажется логичной. Типа, вес уйдёт, а я – радостная и довольная – останусь. А вот если не уйдёт – значит, пиши пропало.

Стереотип, что при лишнем весе самая большая боль – это лишние килограммы, формируется в массовом сознании годами. А если мы от них избавимся, то здоровье, красота, счастье и решение всех на свете проблем как-то автоматически свалится на голову. А вот если килограммы не уходят или уходят медленно – всё напрасно.

Тут-то и кроется засада.

😁Такие идеи заставляют нас мыслить категориями худеющего, а не стройного человека. И вместо того, чтобы улучшить качество своей жизни, своего самочувствия, отношения с собой и другими, мы думаем о том, как бы побыстрее «схуднуть».

😁Мерилом правильности жизни становятся весы: вес снижается – я всё делаю правильно; не снижается – значит, наоборот.

😁Парадоксально, но изменения в весе мы перестаём воспринимать как результат своего труда и как свою ответственность, похудение становится «рулеткой», игрой с везением.

Я, признаюсь, хоть и играла в неё, но истязать себя не умела. Жесткие диеты, спортзалы до одури и вот это вот всё – не моё. А когда слушала, как моя подруга каждый вечер отдирает от себя кожу, делая медовый массаж, меня прошибал холодный пот, и я физически ощущала, как моя собственная шкурка съёживалась и просила так не делать.

Так вот. В какой-то момент я решила, что мне пофиг на цифры на весах. Начала прислушиваться к тому, как себя чувствую в целом: легче или тяжелее мне двигаться, обуваться, приседать и выполнять прочие привычные действия, комфортно ли мне после съедения тех или иных продуктов, как реагирует организм на разные подвижности.

В общем, пока, активно используя глаз как у орла, слежу за собой. Посмотрим, куда эта дорога выведет. По пути, кстати, потерялись 2 кг. Вам не попадались?)

😁Кстати, началась эта дорожка со слова сезона
😁По пути пригодились два инструмента: этот и этот

А если мечта уже сбылась?

Я так часто и много пишу тут про цели, их достижение, планы и другие прикладные вещи. Но первый шаг ко всему этому всегда мечта. А второй - мышление, которое позволяет нам в эту мечту поверить и к ней идти.

Поэтому сегодня делюсь упражнением, которое потренирует наше мышление работать на нас.

Представьте. Вы просыпаетесь на мягкой кровати и сладко потягиваетесь. Открываете глаза и чувствуете, что что-то изменилось.

Вы встаёте и смотрите в окно, за которым поют птицы и ярко, не жарко, но тепло светит солнце, идёте на кухню и варите чашечку кофе, листаете ленту в телефоне и видите то самое сообщение, которое заставляет улыбнуться и чуть чаще биться сердце.

Вы собираетесь на работу, смотрите на себя в зеркало, вроде ничего нового, но что-то не так.

А потом понимаете. Это просто ваша жизнь. Не вчерашняя, нет. Сегодняшняя. И вы знаете, что та самая мечта, то самое желание, которое вы загадывали перед сном, сбылось😁

А теперь подумайте, а по каким признакам вы определили, что эта мечта сбылась? Что изменилось снаружи, а что - у вас внутри? Прочувствуйте это. Не за одну секунду, а погрузившись в себя, спокойно. Буду рада, если поделитесь ответами в комментариях, безумно интересно.

👍 если уделили время себе и почувствовали внутреннюю силу, которая говорит, что мечта достижима
❤️ если сделаете это в перерыве или после работы
🔥 если думаете, что мечта зависит от действий, а не от мышления

#практика

Вместо курсов по успешному успеху

Недавно друг поделился мыслью, что в гонке за успех в подрастающих поколениях как минимум на ноздрю будут быстрее те, кто способен от начала и до конца прочесть книгу.

Не то чтобы во мне проснулась баба Катя, но, знаете, видимо мысли из серии «вот в наше время» активизируются сами собой в определённом возрасте. В общем, тенденция, кажется, и правда очень не очень.

Так вот. Приличные инфоцыгане с курсами по успешному успеху точно прочли хотя бы одну… одну из 5-6 книг, на которых такие курсы основаны. Так что если вдруг когда-нибудь захочется купить такие курсы и «заработать миллион за пару недель» — вот книги-первоисточники, которые сэкономят ваши кровные:

😁«Маркетинг от А до Я» Филип Котлер. Ищете реальные примеры, рабочие схемы? Вам не сюда. Но если нужна куча очевидных советов в стиле «дизайн – наше всё», «бренд надо строить», «инновации – путь к богатству» и прочее, то в яблочко.

😁«Психология влияния» Роберт Чалдини. Не самое худшее чтиво, но стоит подготовить впитывающие полотенца: воды тут больше, чем смысла. Однако, чтобы состряпать красивый тезис – очень даже.

😁«Запуск» Джефф Уокер. Вся книга – истории успешных успехов знакомых или учеников автора. По сути – 3 мысли на 122 страницы.

А ещё в случае острого желания купить очередной курс можно вызвать скорую коучинговую помощь и расслабиться.

Всем хорошей и успешной пятницы😁

#рекомендую

Как поддержать себя

В сложной ситуации мы часто включаем обильное самобичевание и самокритику, в поисках поддержки обращаемся к близким, родным или друзьям.

А что, если научиться поддерживать себя, а не гнобить? Я всё ещё в процессе, но хочу поделиться с вами фразами-спасателями, которые помогают мне и снижают градус негативных эмоций.

😁Да, я ошиблась, но это не значит, что я плохой никчемный человек.
Так уж мы устроены, склонны всё излишне катастрофизировать: кажется, если сделали что-то не так, это перечёркивает все достижения и хорошие поступки. Самооценка и мотивация покидают чат.

А ведь любой человек совершает ошибки, и в этом нет ничего страшного, пока мы берём за них ответственность и исправляем. Так что рекомендую напоминать себе об этом почаще.

😁То, что происходит со мной сейчас, обязательно закончится.
Когда очень тяжело, кажется, что время замедлило ход, что так будет продолжаться вечно. Но в жизни нет ничего постоянного (и это касается не только плохого, но и хорошего, чего уж).

Беды, неприятности рано или поздно или пройдут, или перестанут волновать так же сильно, как сейчас. И чувства утихнут, честно-честно.

Так что в следующий раз, если от боли и страха начнёт подкрадываться отчаяние, попробуйте сказать себе эту фразу.

😁Я не со всем могу справиться, и это нормально.
Ой, как же непросто себе в этом признаваться! Но некоторые проблемы попросту неразрешимы. Факт. Да, с этим сложно смириться, особенно если мысль, что любое поражение – это слабость, застряла где-то на подкорке.

Но иногда важно остановиться и перестать биться головой о стену. И попробовать поискать, может где-то есть проём? А он точно есть.

Если чувствуете, что с вами происходит что-то подобное, попробуйте спросить себя, точно ли вы сделали всё, что могли. Если да, с чистой совестью можно принять решение покинуть поле боя.

😁 Узнать, что ещё может поддержать вас, поможет техника из бесплатного гайда «Правильные вопросы».

Вы там в моменте, в ресурсе?

Это так популярно в последние годы, песни даже сочиняют, не хухры-мухры. Давайте разберёмся, что же такое ресурс и где его отыскать и как восполнить.

Ресурсное состояние – это когда мы полны энергии, моральных и физических сил, довольны жизнью и позитивно смотрим в будущее. По сути это гармония.

По неясной мне причине ресурс стали искать в мыслях типа «если я позитивно думаю, проговариваю мантры и аффирмации, я уже почти в нирване». Так да не так.

Рецепт ресурса:

😁физическое состояние
😁психическая устойчивость
😁энергетический баланс (отдаю энергию-получаю энергию)
😁соответствие жизни и ценностей.

Тема сложная и многосоставная, в двух словах не расскажешь, но вы накидайте 🔥 если интересно.

Так вот. Сегодня поделюсь двумя самыми простыми, но эффективными способами приблизить себя к гармонии:

😁Организуйте рутину. Скажете, что жить по расписанию – это скучно? Конеееечно! В этом и фокус. Чтобы подкопить энергию, успокоиться и собраться, психике и мозгу нужна передышка.

Так что чем больше прогнозируемых действий мы сделаем по заранее очерченному плану, тем стабильность ближе. Появляется ощущение контроля жизни: запланировал – сделал.

😁Бросьте якорь. Вспомните, когда вы были в ресурсе. Какие эмоции вы испытывали, когда энергии было вагон? Как вы брались за задачи, какой был настрой? Как вы себя чувствовали? Переживите эти эмоции, ощущения ещё раз и запомните их.

Каждый раз, когда нужно будет вернуть ресурс, бросайте якорь в этот ресурсный водоём, где зафиксировано состояние радости и счастья😁

О том, где мы теряем энергию, ЗДЕСЬ
Упражнение, чтобы себя порадовать, ТУТ
Как не распылять энергию вникуда, а направить на мечту – ТЫК

#практика

Мактуб

Несмотря на стройные планы на год, в моей жизни иногда происходят ситуации, которые их нарушают. И заставляют задуматься — надо всё срочно менять или принять как данность и плыть по течению?

Сейчас, именно в такой момент, мне внезапно попалось слово «мактуб». Слышали такое? У Коэльо есть одноимённая книга, а в переводе с арабского «мактуб» значит «так записано, так должно быть».

Есть теория, что некоторые события нашей жизни уже написаны и все нити переплетены между собой. То, что происходит, должно было произойти для чего-то большего. И не важно, что мы с этим не согласны.

У каждого хоть раз в жизни была ситуация, когда всё шло не по плану, неожиданно вы оказывались не в том месте, где должны были быть и делали не то, что хотели и планировали. Но в итоге, если подумать и вспомнить, к чему привели все эти неожиданности? Зачастую, к важным результатам. Есть множество историй, когда люди даже избегали глобальных трагедий, потому что их планы резко менялись.

Так что в тот момент, когда переживаете или раздражаетесь, что что-то срывается, подумайте, может это именно тот случай, когда жизнь разворачивается к лучшему? Да, уверенным быть невозможно, но и отрицать нельзя. Такая вот удача Шрёдингера. Я вот тоже сейчас стараюсь думать в этом ключе и не беситься.

Я не фаталист, и верю, что происходящее в жизни, — последствия наших выборов, решений и действий. Стараюсь придерживаться принципа: всё, что зависело от меня, я сделала. А дальше будь что будет. И, надеюсь, будет прекрасно😁

Вы удивитесь, но это рекомендация

… которая начинается с истории. Ночь, вид на Москву, ненавязчивый джаз на фоне, я на известной столичной веранде с друзьями потягиваю коктейль и вдыхаю аромат лета. Рядом с нами за столиком две пары: мужчины – сильно немолодые, дамы – сильно наоборот.

Молодые-немолодые успевают и по видео с кем-то болтать, и внимание спутницам оказать, и пощеголять своими дорогими часами, и пострелять глазами. Дамы потягивают просекко пухлыми губами и ими же вяло поддерживают диалог. Каждый отдыхает по-своему.

Я задумалась: в какой точке пересекаются два этих абсолютно несовместимых мира? Что у них общего, кроме идеи красиво потусить в ресторане (и, возможно, продолжить кратковременное веселье после)? Есть ли хоть какие-то попытки понять друг друга?

Пришла домой. Спустя пару дней посмотрела странный фильм – «Рассказы». Он состоит из новелл, не связанных друг с другом. Забавно, что последняя – как раз про роман возрастного мужчины и молодой девушки.

😁Стоит ли его посмотреть? Если хочется разнообразить кинорепертуар, то вполне. Я не могу сказать, что захочу пересматривать снова и снова, по мне, фильм оказался слишком прямолинейным.

Но вот что точно хочу, так это обсудить с вами, может ли быть глубокое понимание и связь у людей из разных поколений? Может вам встречались такие примеры?

#рекомендую