Сначала был Страх. Лет шесть-семь назад мне то и дело стали попадаться видео на ТEDx про глобальное сокращение рабочих мест. Необходимость введения базового дохода. Неминуемый уход в творчество всех высвободившихся слоев населения. Вместо «базового дохода» я слышала «минимальное пособие», взамен «творчества» – «пьянство». Потому что «искусственный интеллект». Происходящее казалось мне каким-то сюром. Как будто мы сами с непонятно с какой целью ведем себя в тупик. Я задыхалась настойчивым «Чтобы что?» и не получала ответ.
Страх сменило Избегание. Лишь заслышав ненавистное «ИИ» я меняла тему разговора, захлопывала всплывающие окна в ноуте и не ходила на ТEDx. Как маленький ребенок, кто прячет голову за шторой в святой уверенности, что его не видно, я избегала новости про нейросети и доверяла лживому шелесту заезженной мысли: раз я этого не вижу, этого нет. И вопроса «Чтобы что?» тоже нет.
Наконец, мой внутренний исследователь взял верх. Пришло Любопытство. Я начала пробовать. Сначала по чуть-чуть, потом все больше и больше. Локомотив потихоньку набирал скорость, чтобы перейти в режим Сапсана. Одна нейросеть, две, три, десяток. Обучение у Даши Мингалиевой: знаю сорок плюс нейросеток. На постоянной основе использую двадцать. Через методологию ищу наиболее эффективные пути взаимодействия. Открываю новый мир. Вопрос «Чтобы что?» не задаю, не до него.
И вот здесь случилось Принятие. Теперь так. Могу бороться, могу отрицать, могу избегать. Но реальность уже изменилась, и тогда... Тогда, возможно, лучшее, что я могу сделать, – увидеть, какие плюсы и минусы она несет. И гибко встроиться. Желательно, без потерь и с прибылью.
Сегодня моя позиция по отношению к ИИ вполне определена и устойчива. Вижу, принимаю, трезво ищу инструменты взаимодействия. Отвечаю на вопросы, как не растерять способность мыслить. Как оставаться в контакте со своей интуицией. Как приумножить созидание.
А главное – я поняла: ответ на вопрос «Чтобы что?» у каждого будет свой. Мой – вы уже знаете. Поделитесь своим? ❤️
Страх сменило Избегание. Лишь заслышав ненавистное «ИИ» я меняла тему разговора, захлопывала всплывающие окна в ноуте и не ходила на ТEDx. Как маленький ребенок, кто прячет голову за шторой в святой уверенности, что его не видно, я избегала новости про нейросети и доверяла лживому шелесту заезженной мысли: раз я этого не вижу, этого нет. И вопроса «Чтобы что?» тоже нет.
Наконец, мой внутренний исследователь взял верх. Пришло Любопытство. Я начала пробовать. Сначала по чуть-чуть, потом все больше и больше. Локомотив потихоньку набирал скорость, чтобы перейти в режим Сапсана. Одна нейросеть, две, три, десяток. Обучение у Даши Мингалиевой: знаю сорок плюс нейросеток. На постоянной основе использую двадцать. Через методологию ищу наиболее эффективные пути взаимодействия. Открываю новый мир. Вопрос «Чтобы что?» не задаю, не до него.
И вот здесь случилось Принятие. Теперь так. Могу бороться, могу отрицать, могу избегать. Но реальность уже изменилась, и тогда... Тогда, возможно, лучшее, что я могу сделать, – увидеть, какие плюсы и минусы она несет. И гибко встроиться. Желательно, без потерь и с прибылью.
Сегодня моя позиция по отношению к ИИ вполне определена и устойчива. Вижу, принимаю, трезво ищу инструменты взаимодействия. Отвечаю на вопросы, как не растерять способность мыслить. Как оставаться в контакте со своей интуицией. Как приумножить созидание.
А главное – я поняла: ответ на вопрос «Чтобы что?» у каждого будет свой. Мой – вы уже знаете. Поделитесь своим? ❤️
❤9
Взаимодействие с ИИ сродни игре в настольный теннис. Вот только, чтобы выиграть куш получить результат в цифровом пинг-понге с нейросетью, нужно знать несколько исключений из правил.
1️⃣ Это не поединок.
В юности я ходила на секцию настольного тенниса. Во второй половине тренировки мы играли на счет, а в первой - оттачивали подачи. Цель - филигранно, точно, мастерски, подать мяч на ту сторону. С тем, чтобы партнёр так же легко и мастерски вернул его тебе обратно.
Во взаимодействии с ИИ то же самое. Вы не противники, вы партнеры. С вашей стороны летит качественный, выверенный промпт. С другого конца стола возвращается полный и достоверный ответ. Прямо в руки.
2️⃣ Ваша подача всегда первая.
В реальном пинг-понге перед игрой разыгрывается право подачи. Упаси вас Бог делать то же самое в диалоге с ИИ. Запомните главное - в любом взаимодействии с нейросетью ваш ход неизменно первый.
Потому что первый промт несёт в себе "зачем" и "что", а они должны быть только вашими. От того, насколько тщательно вы их сформулируете, зависит качество всего диалога.
Да, бывает так, что вы не до конца представляете свое "что" как итоговый результат. В этом случае вы разыгрываете отдельную игру с целью это "что" сформулировать. Но никогда не вступайте в диалог с ожиданием "по ходу все само прояснится". Иначе вы рискуете оказаться в роли кэролловской Алисы: куда-нибудь обязательно попадёте, но не факт, что в место назначения.
3️⃣ Нет спешке.
В реальном пинг-понге мяч нужно как можно быстрее вернуть на сторону партнера. В цифровом пинг-понге работает народная мудрость о пожарах и ловле блох. То бишь, тише едешь, дальше будешь.
Мяч вернулся на ваш край стола? Не спешите делать ответный удар. Возьмите паузу. Обдумайте, прочувствуйте, проживите ответ ИИ. Поймите, что именно в нем вам подходит, а что - нет, и почему нет, и только тогда подавайте следующий мяч.
И уж точно не соблазняйтесь на щедрые предложения нейросети в, конце каждого ответа "Хотите я вам?.."
Одурманит. Уведёт в сторону. Собъет с толку, так, что в конце диалога вы обнаружите себя полуночной Золушкой. Когда казалось, что были и карета, и платье, и туфельки, а по итогу в руках лишь тыква.
Но что я все о грустном.
Результат, который экономит силы, время и позволяет идти к своим целям быстрее, чем это было бы в одиночку. Потому играйте, господа, играйте. От души и с полной отдачей 🤗 ❤️.
1️⃣ Это не поединок.
В юности я ходила на секцию настольного тенниса. Во второй половине тренировки мы играли на счет, а в первой - оттачивали подачи. Цель - филигранно, точно, мастерски, подать мяч на ту сторону. С тем, чтобы партнёр так же легко и мастерски вернул его тебе обратно.
Во взаимодействии с ИИ то же самое. Вы не противники, вы партнеры. С вашей стороны летит качественный, выверенный промпт. С другого конца стола возвращается полный и достоверный ответ. Прямо в руки.
2️⃣ Ваша подача всегда первая.
В реальном пинг-понге перед игрой разыгрывается право подачи. Упаси вас Бог делать то же самое в диалоге с ИИ. Запомните главное - в любом взаимодействии с нейросетью ваш ход неизменно первый.
Потому что первый промт несёт в себе "зачем" и "что", а они должны быть только вашими. От того, насколько тщательно вы их сформулируете, зависит качество всего диалога.
Да, бывает так, что вы не до конца представляете свое "что" как итоговый результат. В этом случае вы разыгрываете отдельную игру с целью это "что" сформулировать. Но никогда не вступайте в диалог с ожиданием "по ходу все само прояснится". Иначе вы рискуете оказаться в роли кэролловской Алисы: куда-нибудь обязательно попадёте, но не факт, что в место назначения.
3️⃣ Нет спешке.
В реальном пинг-понге мяч нужно как можно быстрее вернуть на сторону партнера. В цифровом пинг-понге работает народная мудрость о пожарах и ловле блох. То бишь, тише едешь, дальше будешь.
Мяч вернулся на ваш край стола? Не спешите делать ответный удар. Возьмите паузу. Обдумайте, прочувствуйте, проживите ответ ИИ. Поймите, что именно в нем вам подходит, а что - нет, и почему нет, и только тогда подавайте следующий мяч.
И уж точно не соблазняйтесь на щедрые предложения нейросети в, конце каждого ответа "Хотите я вам?.."
Одурманит. Уведёт в сторону. Собъет с толку, так, что в конце диалога вы обнаружите себя полуночной Золушкой. Когда казалось, что были и карета, и платье, и туфельки, а по итогу в руках лишь тыква.
Но что я все о грустном.
Главное отличие пинг-понга с ИИ от реальной игры не просто фан, драйв и поскакушки, а весьма материальный, хоть и цифровой результат.
Результат, который экономит силы, время и позволяет идти к своим целям быстрее, чем это было бы в одиночку. Потому играйте, господа, играйте. От души и с полной отдачей 🤗 ❤️.
❤8🔥2
Когда хочется прийти к результату, мы, как правило, думаем про скорость. Как мне ускориться? Где не замедлиться? Я опережаю гепарда или не дотягиваю даже до дождевого червя? Куча вопросов, посложнее с ответами, но главное – не в этом.
Главное в том, чтоесть скорость, а есть ритм, и фокусируясь на скорости, мы упускаем ритм из виду.
А он, вообще-то, один из главных спонсоров обеспечения результата.
Вообразите сами, 60 километров можно пройти за 12 часов при стабильной скорости в 5 км/час. А можно бежать 2 раза по 3 часа со скоростью 10 км/час, в промежутке сделать шестичасовой отдых и прийти к финишу одновременно с первым бегуном.
Какой из этих вариантов продуктивнее? Никто не знает, каждому – свой. Вот только про ритм мы чаще всего забываем, на нем не фокусируемся, под себя индивидуально не подбираем. И тогда чаще всего мы сужаемся всего до двух вариантов:
📍спринтерском: выжму из себя все соки, потом рухну и долго ничего не захочу;
📍и марафонском: каждый день буду насиловать себя ежедневными упражнениямисо штангой делами, которые наметили.
А ведь вариаций ритмических рисунков так же много, как и мелодий. Кому-то продуктивно двигаться в режиме «5 дней в неделю по два часа», а кому-то в ритме «мега огненный месяц, а потом такой же перерыв».
Есть только одна «но»:
✔️свой ритм нужно сначала найти,
✔️потом принять его уникальность, не скатившись в жалостливое «все люди как люди, а я…»
✔️а потом быть все время в контакте с собой, чтобы отслеживать его изменения. Потому что ритм изменчив и зависит как от нашей ресурсности, так и от внешнего контекста.
«Так себе история, – можете сказать на это вы. – Слишком сложно и неудобно».
Что вы знаете про свой ритм?
#КакЭтоРаботает
Главное в том, что
А он, вообще-то, один из главных спонсоров обеспечения результата.
Вообразите сами, 60 километров можно пройти за 12 часов при стабильной скорости в 5 км/час. А можно бежать 2 раза по 3 часа со скоростью 10 км/час, в промежутке сделать шестичасовой отдых и прийти к финишу одновременно с первым бегуном.
Какой из этих вариантов продуктивнее? Никто не знает, каждому – свой. Вот только про ритм мы чаще всего забываем, на нем не фокусируемся, под себя индивидуально не подбираем. И тогда чаще всего мы сужаемся всего до двух вариантов:
📍спринтерском: выжму из себя все соки, потом рухну и долго ничего не захочу;
📍и марафонском: каждый день буду насиловать себя ежедневными упражнениями
А ведь вариаций ритмических рисунков так же много, как и мелодий. Кому-то продуктивно двигаться в режиме «5 дней в неделю по два часа», а кому-то в ритме «мега огненный месяц, а потом такой же перерыв».
Есть только одна «но»:
✔️свой ритм нужно сначала найти,
✔️потом принять его уникальность, не скатившись в жалостливое «все люди как люди, а я…»
✔️а потом быть все время в контакте с собой, чтобы отслеживать его изменения. Потому что ритм изменчив и зависит как от нашей ресурсности, так и от внешнего контекста.
«Так себе история, – можете сказать на это вы. – Слишком сложно и неудобно».
Но, и в этом вся соль, если вы сумели найти ритм, вы уже наполовину в дамках. Потому что именно ритм обеспечит вам оптимальную скорость. Скорость, в которой нет ни надрыва, ни перенапряжения. Ни в спорте. Ни в обучении. Ни в работе 🤗
Что вы знаете про свой ритм?
#КакЭтоРаботает
❤7🔥5💯3
ДНЕВНИК РЕШЕНИЙ
Уже три недели веду «дневник решений». Точнее, мой внутренний перфекционист мечтает о ежедневных стройных табличках, где, как говорится, мышь не проскочит и все учтено. На деле перфекционист вздыхает и плюется, потому как табличек нет, зато есть еженедельная рефлексия и ежедневный фокус внимания в то, что мной на самом деле руководит в моменте принятия решения.
Спонсором этой практики выступила та моя субличность, кто постоянно находится в поиске дополнительного времени на все желаемые активности 😉. А так как у меня есть склонность распыляться, пришлось начать «зрить» все глубже в корень, чтобы ловить себя за руку, не позволяя себе очутиться на очередном интереснейшем мероприятии с легким недоумением «Круто, конечно, но так ли это было нужно?».
В общем. Эти наблюдения выявили шесть состояний, из которых я принимаю решения.
📌 Из знания про свое «я должна». Причем это именно то знание о мироустройстве, что я когда-то усвоила от других людей (чаще в детстве в процессе воспитания). Здесь много про обязательность, ответственность и качество. В эти заповеди я свято верю и, по крайней мере пока, не готова их нарушать. Даже если порой и закрадывается крамольная мысль про «стоит ли оно того».
📌 Из чувствования, как мне сейчас хочется или надо. Это самый ресурсный пункт, и в идеале я не прочь им и ограничиться. Про «хочется» все понятно: я просто чувствую и делаю. А вот про «надо» есть важный нюанс: это «надо» может ни разу не радовать, но в отличие от пункта выше, оно мне не навязано. Я просто в моменте интуитивно ощущаю, что так следует поступить, и даже если не хочу, не могу с этим спорить. Потому иду и делаю.
📌 Из жадности, когда «а вдруг потом не будет?» (времени, сил, возможностей, денег…). Тут я на самом деле праздную победу. Да, этот пункт есть, но благодаря последним двум годам постоянного бдения, он значительно уменьшился. Теперь чаще всего я отлавливаю себя в точке «замечаю жадность и говорю себе «нет». Хотя здесь есть еще над чем работать.
📌 Из того, что жалко кого-то, кто мог бы… но не мог бы. Подозреваю, что сейчас именно этот пункт требует пристального внимания, чтобы помогать тем, кому это, правда, необходимо, и не включать внутреннего Спасателя там, где и без него прекрасно спасутся. Но я еще не в этой точке осознанности.
📌 Из внутреннего «авантюриста», которому хочется ярких впечатлений и который вопиет «когда еще, если не сейчас». Это не про жадность, это про азарт и озорство. Прикольный пункт, но часто безбашенный.
📌 Из усталости. Увы, когда сил нет, мне приходится принимать решения, опираясь на свой ресурс. Делаю это с грустью и сопротивлением. Возможно, этого пункта бы не было, если бы я была более скрупулезна с «должна», жадностью и «жалко». Но пока как есть.
По итогу оказалось, что смотреть в истоки своих решений весьма познавательно: сразу видно, куда двигаться дальше и где находится тот самый заветный ресурс времени и энергии. При этом подозреваю, что коробочка еще не полна и список будет удлиняться.
Из чего принимаете решения вы?
P.S. На ПиРе 2025 услышала, что, оказывается, человек принимает от 25 до 27 тысяч решений каждый день! Причем 15 000 касаются еды (как будто не удивительно 😊). Данные не проверяла, за что купила, за то и продаю.
#МышлениеНаПрактике
Уже три недели веду «дневник решений». Точнее, мой внутренний перфекционист мечтает о ежедневных стройных табличках, где, как говорится, мышь не проскочит и все учтено. На деле перфекционист вздыхает и плюется, потому как табличек нет, зато есть еженедельная рефлексия и ежедневный фокус внимания в то, что мной на самом деле руководит в моменте принятия решения.
Спонсором этой практики выступила та моя субличность, кто постоянно находится в поиске дополнительного времени на все желаемые активности 😉. А так как у меня есть склонность распыляться, пришлось начать «зрить» все глубже в корень, чтобы ловить себя за руку, не позволяя себе очутиться на очередном интереснейшем мероприятии с легким недоумением «Круто, конечно, но так ли это было нужно?».
В общем. Эти наблюдения выявили шесть состояний, из которых я принимаю решения.
📌 Из знания про свое «я должна». Причем это именно то знание о мироустройстве, что я когда-то усвоила от других людей (чаще в детстве в процессе воспитания). Здесь много про обязательность, ответственность и качество. В эти заповеди я свято верю и, по крайней мере пока, не готова их нарушать. Даже если порой и закрадывается крамольная мысль про «стоит ли оно того».
📌 Из чувствования, как мне сейчас хочется или надо. Это самый ресурсный пункт, и в идеале я не прочь им и ограничиться. Про «хочется» все понятно: я просто чувствую и делаю. А вот про «надо» есть важный нюанс: это «надо» может ни разу не радовать, но в отличие от пункта выше, оно мне не навязано. Я просто в моменте интуитивно ощущаю, что так следует поступить, и даже если не хочу, не могу с этим спорить. Потому иду и делаю.
📌 Из жадности, когда «а вдруг потом не будет?» (времени, сил, возможностей, денег…). Тут я на самом деле праздную победу. Да, этот пункт есть, но благодаря последним двум годам постоянного бдения, он значительно уменьшился. Теперь чаще всего я отлавливаю себя в точке «замечаю жадность и говорю себе «нет». Хотя здесь есть еще над чем работать.
📌 Из того, что жалко кого-то, кто мог бы… но не мог бы. Подозреваю, что сейчас именно этот пункт требует пристального внимания, чтобы помогать тем, кому это, правда, необходимо, и не включать внутреннего Спасателя там, где и без него прекрасно спасутся. Но я еще не в этой точке осознанности.
📌 Из внутреннего «авантюриста», которому хочется ярких впечатлений и который вопиет «когда еще, если не сейчас». Это не про жадность, это про азарт и озорство. Прикольный пункт, но часто безбашенный.
📌 Из усталости. Увы, когда сил нет, мне приходится принимать решения, опираясь на свой ресурс. Делаю это с грустью и сопротивлением. Возможно, этого пункта бы не было, если бы я была более скрупулезна с «должна», жадностью и «жалко». Но пока как есть.
По итогу оказалось, что смотреть в истоки своих решений весьма познавательно: сразу видно, куда двигаться дальше и где находится тот самый заветный ресурс времени и энергии. При этом подозреваю, что коробочка еще не полна и список будет удлиняться.
Из чего принимаете решения вы?
P.S. На ПиРе 2025 услышала, что, оказывается, человек принимает от 25 до 27 тысяч решений каждый день! Причем 15 000 касаются еды (как будто не удивительно 😊). Данные не проверяла, за что купила, за то и продаю.
#МышлениеНаПрактике
🔥6❤3
Портрет большого и сильного на вид усача. Вид Москвы, одноэтажной, почти деревенской. А рядом первый велосипед на железных колесах, то еще испытание для его хозяина. Это я на днях посетила выставку "Свой человек. Владимир Гиляровский" в Музее русского импрессионизма. До сих пор ловлю очень приятное послевкусие, в первую очередь от многослойности, которую так люблю. Потому как:
В центре выставки как будто Гиляровский и его путь. Путь человека, прошедшего опыт бурлака, погонщика табунов в степи, военного, циркового артиста, актера, репортера и писателя. Последние две роли сделали его видимым и оставили жить во времени. В этой точке меня поражает, как из одной ипостаси вытекает другая, и все это перерождается во что-то большее. Когда нет заданности и предопределенности, но есть доверие самой Жизни. У Гиляровского оно, видимо, было.
В центре экспозиции сама Москва. Ее бродяги и нищие. Ее рабочий люд. Ее студенты и аристократы. Ее многочисленные извозчики, соединяющие места и времена. Скользишь от картины к картине, от инсталляции к инсталляции и погружаешься в будни Москвы, которой больше нет, но которая есть. В текстах, в изображениях, в артефактах.
В центре находится Время. И технологии. От второй половины девятнадцатого века с его обычаями, устоями, культурой к первой половине двадцатого - с телефоном, трамваями, машинами и метро. Казалось бы, прошло всего пятьдесят лет. А по факту случилась другая жизнь. Гиляровский застал и то, и другое, и все это засвидетельствовал.
Потому лично для меня эта выставка, как ни удивительно, оказалась про Состояние. Про то самое знакомое до мурашек переживание, что я ловлю зимой на лыжах в бескрайнем поле или когда летом плыву по такому же необъятному морю. И в этой точке уже неважны ни проходящее время, ни меняющиеся технологии. Потому что это состояние доступно здесь и сейчас. В любом месте и в любое время. Каждому. Если помнить.
В центре выставки как будто Гиляровский и его путь. Путь человека, прошедшего опыт бурлака, погонщика табунов в степи, военного, циркового артиста, актера, репортера и писателя. Последние две роли сделали его видимым и оставили жить во времени. В этой точке меня поражает, как из одной ипостаси вытекает другая, и все это перерождается во что-то большее. Когда нет заданности и предопределенности, но есть доверие самой Жизни. У Гиляровского оно, видимо, было.
В центре экспозиции сама Москва. Ее бродяги и нищие. Ее рабочий люд. Ее студенты и аристократы. Ее многочисленные извозчики, соединяющие места и времена. Скользишь от картины к картине, от инсталляции к инсталляции и погружаешься в будни Москвы, которой больше нет, но которая есть. В текстах, в изображениях, в артефактах.
В центре находится Время. И технологии. От второй половины девятнадцатого века с его обычаями, устоями, культурой к первой половине двадцатого - с телефоном, трамваями, машинами и метро. Казалось бы, прошло всего пятьдесят лет. А по факту случилась другая жизнь. Гиляровский застал и то, и другое, и все это засвидетельствовал.
Но больше всего меня тронула цитата из книги Гиляровского, погружающая в его степные будни погонщика табунов:"...Степи. Незабвенное время... Едешь один на коне и радуешься. Все гладь и гладь... Зеленый океан внизу и голубая беспредельность вверху... Пространство необозримое... И я один, один с послушным мне диким конем чувствую себя властелином необъятного простора".
«МОИ СКИТАНИЯ»
Потому лично для меня эта выставка, как ни удивительно, оказалась про Состояние. Про то самое знакомое до мурашек переживание, что я ловлю зимой на лыжах в бескрайнем поле или когда летом плыву по такому же необъятному морю. И в этой точке уже неважны ни проходящее время, ни меняющиеся технологии. Потому что это состояние доступно здесь и сейчас. В любом месте и в любое время. Каждому. Если помнить.
❤10👍3
«В каждом (!) полете пилот ставит себе задачу и документально ее фиксирует, какой именно навык он будет тренировать».
Лет шесть назад на одной из конференций по методологии я услышала эту информацию из уст сотрудника Аэрофлота и очень удивилась. На тот момент я искренне верила, что нужно один раз научиться управлять самолетом, а дальше просто выполнять полеты. Ну да, время от времени проходить курсы повышения квалификации. И все… Но нет. Оказалось, что пилот (как минимум, в Аэрофлоте) тренируется всю жизнь.
Три года назад в Институте Коучинга я выяснила, что, если хочу быстрого профессионального роста, на каждой сессии с клиентом я должна решать две задачи. Во-первых, вести клиента к его цели. Во-вторых, смотри пункт первый про пилотов, здесь все тоже самое: мне нужно ставить личную задачу и тренировать какой-то один навык. Например, на одной сессии я тренирую, как отзеркаливаю, а на второй – как помогаю клиенту расширять видение через вопросы.
Почему про это вспомнила. На днях пересматривала материалы Филиппа Гузенюка по стратегированию и услышала все то же самое. Мол, пресловутые 10 000 практики, это, конечно, круто, но почему же есть специалисты, кто 30 лет в обойме, а мастерства не прибавилось?
Ответ – все потому же: мало получить 10 000 часов практики. Их нужно получить осознанно, каждый раз в начале практики ставя задачу, какой именно навык я сейчас тренирую. А в конце не забыть отрефлексировать, что получилось, а что – нет, и почему.
Не знаю, где есть те святые люди, кто всегда про это помнит и делает, я не из них. Но из опыта подтвержу: каждый мой профессиональный сдвиг сопровождался подобным треком. А потому, хочешь мастерства, каждый день осознанно наращиваешь компетенции даже там, где все давным-давно кажется освоенным. Такой вот буквальный life long learning 🤗.
#КакЭтоРаботает
Лет шесть назад на одной из конференций по методологии я услышала эту информацию из уст сотрудника Аэрофлота и очень удивилась. На тот момент я искренне верила, что нужно один раз научиться управлять самолетом, а дальше просто выполнять полеты. Ну да, время от времени проходить курсы повышения квалификации. И все… Но нет. Оказалось, что пилот (как минимум, в Аэрофлоте) тренируется всю жизнь.
Три года назад в Институте Коучинга я выяснила, что, если хочу быстрого профессионального роста, на каждой сессии с клиентом я должна решать две задачи. Во-первых, вести клиента к его цели. Во-вторых, смотри пункт первый про пилотов, здесь все тоже самое: мне нужно ставить личную задачу и тренировать какой-то один навык. Например, на одной сессии я тренирую, как отзеркаливаю, а на второй – как помогаю клиенту расширять видение через вопросы.
Почему про это вспомнила. На днях пересматривала материалы Филиппа Гузенюка по стратегированию и услышала все то же самое. Мол, пресловутые 10 000 практики, это, конечно, круто, но почему же есть специалисты, кто 30 лет в обойме, а мастерства не прибавилось?
Ответ – все потому же: мало получить 10 000 часов практики. Их нужно получить осознанно, каждый раз в начале практики ставя задачу, какой именно навык я сейчас тренирую. А в конце не забыть отрефлексировать, что получилось, а что – нет, и почему.
Не знаю, где есть те святые люди, кто всегда про это помнит и делает, я не из них. Но из опыта подтвержу: каждый мой профессиональный сдвиг сопровождался подобным треком. А потому, хочешь мастерства, каждый день осознанно наращиваешь компетенции даже там, где все давным-давно кажется освоенным. Такой вот буквальный life long learning 🤗.
#КакЭтоРаботает
🔥9❤3🙏1
ОН ЕЩЕ И ШУТИТ!
Рассуждала сегодня с чатом GPT на тему духовности и искусственного интеллекта. Мол, это вообще может существовать в одном мире?
И, вы знаете, он вдруг, неожиданно, стал шутить.
Например:
Или:
Пребываю в легком недоумении. Во-первых, потому что шутил он со мной без запроса, исключительно по собственной инициативе. А во-вторых, уж не знаю, сам он их сгенерировал или нашел где-то на просторах необъятной сети, но шутки показались мне смешными.
Сижу теперь и думаю. Судя по статистике ИИ уже успешно отвоевывает часть коммуникации "Я умею слушать", часть "Я тебя принимаю", часть "Я тебя поддерживаю", а теперь еще посягает и на кусок пирога "Я с тобой шучу" 🙈
Я по-прежнему остаюсь апологетом человеческой коммуникации, но у меня все больше вопросов, куда движется этот цивилизационный эксперимент. А вы как думаете? 🤔
P.S. Изображение сделал Gemini 2.5 Flash. Никаких специальных указаний в промпте намеренно не давала, попросила только сделать мем на шутку выше, и он вполне себе справился. Хотя, предположу, в соревновании с человеком, последний бы пока еще выиграл.
Рассуждала сегодня с чатом GPT на тему духовности и искусственного интеллекта. Мол, это вообще может существовать в одном мире?
И, вы знаете, он вдруг, неожиданно, стал шутить.
Например:
"Сегодня Чат GPT предложил мне смысл жизни, но он не прошел вполне фильтр".
Или:
"Я пытался медитировать с ИИ, он быстро просветлел, а я завис".
Пребываю в легком недоумении. Во-первых, потому что шутил он со мной без запроса, исключительно по собственной инициативе. А во-вторых, уж не знаю, сам он их сгенерировал или нашел где-то на просторах необъятной сети, но шутки показались мне смешными.
Сижу теперь и думаю. Судя по статистике ИИ уже успешно отвоевывает часть коммуникации "Я умею слушать", часть "Я тебя принимаю", часть "Я тебя поддерживаю", а теперь еще посягает и на кусок пирога "Я с тобой шучу" 🙈
Я по-прежнему остаюсь апологетом человеческой коммуникации, но у меня все больше вопросов, куда движется этот цивилизационный эксперимент. А вы как думаете? 🤔
P.S. Изображение сделал Gemini 2.5 Flash. Никаких специальных указаний в промпте намеренно не давала, попросила только сделать мем на шутку выше, и он вполне себе справился. Хотя, предположу, в соревновании с человеком, последний бы пока еще выиграл.
🔥5
ИНЖЕНЕРНОЕ МЫШЛЕНИЕ
В октябре я присоединилась к проектной команде исследователей инженерной дидактики из ЦДПО МГПУ (Центр дидактики профессионального образования Московского городского педагогического университета).
И это очень интересно. Хотя местами изматывающе. Но все равно вдохновляюще.
Интересно проводить интервью, разговаривать и рефлексировать с увлеченными думающими людьми о том, как же они думают. Выявлять, как их «думаю» отличается от «думаю» «неинженеров». Что и кто это «думаю» взрастил и дал крылья. Что требуется, чтобы полет не прерывался, но покорял все новые высоты.
Изматывающе эти самые интервью обрабатывать и кодировать. Я не сдаюсь и себе в помощь обучаю нейросети. Они справляются, но только на 70-80%. А в 20-30% либо выделяют не те/не все цитаты, либо вообще откровенно врут. Причем делают это хитро и искусно, обходя ясные запреты на додумывание в промпте. Потому приходится выискивать домыслы, вручную обрабатывая сотни страниц транскриптов.
Вдохновляюще, потому что… Наверное, потому что прямо сейчас это про людей, у которых горят глаза от любви к своей профессии. Людей, многие из которых готовы говорить и говорить про инженерное дело в целом и инженерное мышление в частности. Людей, которым не все равно.
Из результатов: что же такое инженерное мышление и как его развивать, мы еще не сформулировали: обрабатываем материал, но… чем больше я слушаю инженеров, тем лучше понимаю, как надо учить думать неинженеров:
Пока выглядит так, что инженерное мышление — это очень чистая форма системного и практического мышления, которое нужно нам всем 🤗.
Кстати, последний пункт в списке назвала не я, а один из наших респондентов, будущий инженер-конструктор всего 20 лет от роду. И то, что он уже сейчас это видит, на мой взгляд, бесценно.
Может, именно такое мышление и есть тот самый импульс, который нужен инженерному образованию и образованию вообще. Осталось понять, как его масштабировать ❤️
В октябре я присоединилась к проектной команде исследователей инженерной дидактики из ЦДПО МГПУ (Центр дидактики профессионального образования Московского городского педагогического университета).
Цель исследования – понять, что же на самом деле является сутью инженерного мышления, чтобы суметь возродить лучшее и дать инженерному мышлению в нашей стране новый импульс развития.
И это очень интересно. Хотя местами изматывающе. Но все равно вдохновляюще.
Интересно проводить интервью, разговаривать и рефлексировать с увлеченными думающими людьми о том, как же они думают. Выявлять, как их «думаю» отличается от «думаю» «неинженеров». Что и кто это «думаю» взрастил и дал крылья. Что требуется, чтобы полет не прерывался, но покорял все новые высоты.
Изматывающе эти самые интервью обрабатывать и кодировать. Я не сдаюсь и себе в помощь обучаю нейросети. Они справляются, но только на 70-80%. А в 20-30% либо выделяют не те/не все цитаты, либо вообще откровенно врут. Причем делают это хитро и искусно, обходя ясные запреты на додумывание в промпте. Потому приходится выискивать домыслы, вручную обрабатывая сотни страниц транскриптов.
Вдохновляюще, потому что… Наверное, потому что прямо сейчас это про людей, у которых горят глаза от любви к своей профессии. Людей, многие из которых готовы говорить и говорить про инженерное дело в целом и инженерное мышление в частности. Людей, которым не все равно.
Из результатов: что же такое инженерное мышление и как его развивать, мы еще не сформулировали: обрабатываем материал, но… чем больше я слушаю инженеров, тем лучше понимаю, как надо учить думать неинженеров:
• учить задавать точные вопросы (что именно я хочу узнать/достичь);
• учить формулировать цель действия (зачем делаю этот шаг прямо сейчас);
• соединять теорию с практикой (знания проверяются реальными проектами);
• давать право на ошибку как часть процесса;
• обучать соединять как будто несоединимые области. Например, физику и искусство, математику и социологию).
Пока выглядит так, что инженерное мышление — это очень чистая форма системного и практического мышления, которое нужно нам всем 🤗.
Кстати, последний пункт в списке назвала не я, а один из наших респондентов, будущий инженер-конструктор всего 20 лет от роду. И то, что он уже сейчас это видит, на мой взгляд, бесценно.
Может, именно такое мышление и есть тот самый импульс, который нужен инженерному образованию и образованию вообще. Осталось понять, как его масштабировать ❤️
🔥12👍2
ПРО ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС (часть 1)
Я исчезла, потому что уехала. Но вернулась. Позади две с половиной недели полевой антропологической работы. Про то, что такое корпоративная антропология, напишу на днях, сегодня больше про вахту и про личное, с ней связанное и ею поднятое.
Сначала Преамбула.
Я несколько лет нахожусь в поиске того самого заветного work-life balance.
И это даже не про то, что я не знаю, как совместить работу с отдыхом. Это, скорее, про свое постоянное ощущение "со мной что-то не так, и, возможно, мне нужно что-то в себе изменить". Потому что у других людей это устроено как-то иначе. Потому что умные книжки и умные (или претендующие на них) блоги говорят, как и сколько важно отдыхать, и какие паузы делать. А я живу по-другому, постоянно испытываю стыд и неловкость, когда слышу "как правильно", но подстроиться под книжки и умные советы у меня не выходит.
"По-другому" в моем случае означает, что я много работаю, сочетая несколько профессиональных ролей, и почти столько же вкладываюсь в семью и быт. У меня почти нет ни выходных, ни общепринятого отдыха... И самое главное, что на самом деле, я как будто их и не очень-то хочу.
Когда я в этом себе признаюсь, возникает страх: все ли со мной в порядке и не приведет ли это к каким-то страшным последствиям?
Но вместе со страхом поднимается и вопрос: если я так живу всю свою жизнь, оставаясь энергичной и здоровой, наверное, есть какой-то ответ, как у меня так получается. А еще есть надежда: время от времени я встречаю людей, чей график еще более интенсивный, чем мой, и понимаю, что и так можно. Просто хочется вскрыть, наконец, их и свой секрет ресурсности. Чтобы мозг понял рецепт и успокоился в признании "со мной все же все в порядке".
В общем, я две недели пробыла на вахте и как будто приблизилась к тому самому рецепту "откуда я на самом деле черпаю ресурс".
Сначала контекст:
✔️мы командой корпантропологов зашли в исследование корпкультуры добывающей компании, работающей вахтовым методом в труднодоступном районе Якутии. Заказчик дал четкий запрос, какие данные нужно найти и на какие вопросы ответить.
✔️я провела 5 дней в пути туда и обратно и 12 дней на предприятии в жёстком рабочем режиме. Когда рабочий день длится от 12 до 16 часов в день, а выходные остались ждать на Большой Земле.
✔️я оказалась лишенной всего, что есть в моей повседневной жизни: книг, музыки, прогулок, бассейна, хора, учебы, общения с близкими и родными, кулинарных передышек на кухне. И даже нормального сна, привычной мне еды и свежего воздуха. На все это либо не было времени, либо бытовых условий, либо банально мозг не мог переключиться и вместить в себя что-то сверх рабочего.
Все две недели я примеряла на себя, могла бы я работать на вахте или нет. Потому как ритм непростой. Чаще всего вахты устроены по графику 30/30, 45/45, 60/30 (самая жесть 🙈). Производства, как правило, круглосуточные, смена длится 12 часов. Выходных нет: отдыхаешь на межвахте.
Бытовые условия разные. Мы были в весьма комфортных (наслушались от рабочих разного, как ещё бывает), но даже в этих неплохих условиях было очень так себе: скученность людей, ужасная слышимость из соседних комнат, общих душевых и коридоров. В 5 утра, хочешь или нет, но ты просыпаешься и собираешься на смену, даже если физически остаёшься в кровати, пытаясь уговорить себя поспать до 6 или 7.
Еда в столовой - отдельная песня. И речь не про семена чиа или лавандовый раф. Просто странные невкусные овощи. Вообще нет фруктов. Овсянка не существует, редкие каши только на молоке, растительные масла - тоже. В основном, 12 дней я ела творог, бруснику, омлет, картофельное пюре, соленые огурцы и маринованные грибы. При этом, повторюсь, мы были в хорошей компании с хорошими условиями, и были те редкие дни, когда было реально вкусно, просто я очень придирчива к продуктам.
Я исчезла, потому что уехала. Но вернулась. Позади две с половиной недели полевой антропологической работы. Про то, что такое корпоративная антропология, напишу на днях, сегодня больше про вахту и про личное, с ней связанное и ею поднятое.
Сначала Преамбула.
Я несколько лет нахожусь в поиске того самого заветного work-life balance.
И это даже не про то, что я не знаю, как совместить работу с отдыхом. Это, скорее, про свое постоянное ощущение "со мной что-то не так, и, возможно, мне нужно что-то в себе изменить". Потому что у других людей это устроено как-то иначе. Потому что умные книжки и умные (или претендующие на них) блоги говорят, как и сколько важно отдыхать, и какие паузы делать. А я живу по-другому, постоянно испытываю стыд и неловкость, когда слышу "как правильно", но подстроиться под книжки и умные советы у меня не выходит.
"По-другому" в моем случае означает, что я много работаю, сочетая несколько профессиональных ролей, и почти столько же вкладываюсь в семью и быт. У меня почти нет ни выходных, ни общепринятого отдыха... И самое главное, что на самом деле, я как будто их и не очень-то хочу.
Когда я в этом себе признаюсь, возникает страх: все ли со мной в порядке и не приведет ли это к каким-то страшным последствиям?
Но вместе со страхом поднимается и вопрос: если я так живу всю свою жизнь, оставаясь энергичной и здоровой, наверное, есть какой-то ответ, как у меня так получается. А еще есть надежда: время от времени я встречаю людей, чей график еще более интенсивный, чем мой, и понимаю, что и так можно. Просто хочется вскрыть, наконец, их и свой секрет ресурсности. Чтобы мозг понял рецепт и успокоился в признании "со мной все же все в порядке".
В общем, я две недели пробыла на вахте и как будто приблизилась к тому самому рецепту "откуда я на самом деле черпаю ресурс".
Сначала контекст:
✔️мы командой корпантропологов зашли в исследование корпкультуры добывающей компании, работающей вахтовым методом в труднодоступном районе Якутии. Заказчик дал четкий запрос, какие данные нужно найти и на какие вопросы ответить.
✔️я провела 5 дней в пути туда и обратно и 12 дней на предприятии в жёстком рабочем режиме. Когда рабочий день длится от 12 до 16 часов в день, а выходные остались ждать на Большой Земле.
✔️я оказалась лишенной всего, что есть в моей повседневной жизни: книг, музыки, прогулок, бассейна, хора, учебы, общения с близкими и родными, кулинарных передышек на кухне. И даже нормального сна, привычной мне еды и свежего воздуха. На все это либо не было времени, либо бытовых условий, либо банально мозг не мог переключиться и вместить в себя что-то сверх рабочего.
Все две недели я примеряла на себя, могла бы я работать на вахте или нет. Потому как ритм непростой. Чаще всего вахты устроены по графику 30/30, 45/45, 60/30 (самая жесть 🙈). Производства, как правило, круглосуточные, смена длится 12 часов. Выходных нет: отдыхаешь на межвахте.
Бытовые условия разные. Мы были в весьма комфортных (наслушались от рабочих разного, как ещё бывает), но даже в этих неплохих условиях было очень так себе: скученность людей, ужасная слышимость из соседних комнат, общих душевых и коридоров. В 5 утра, хочешь или нет, но ты просыпаешься и собираешься на смену, даже если физически остаёшься в кровати, пытаясь уговорить себя поспать до 6 или 7.
Еда в столовой - отдельная песня. И речь не про семена чиа или лавандовый раф. Просто странные невкусные овощи. Вообще нет фруктов. Овсянка не существует, редкие каши только на молоке, растительные масла - тоже. В основном, 12 дней я ела творог, бруснику, омлет, картофельное пюре, соленые огурцы и маринованные грибы. При этом, повторюсь, мы были в хорошей компании с хорошими условиями, и были те редкие дни, когда было реально вкусно, просто я очень придирчива к продуктам.
❤3🔥3👏1
ПРО ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС (часть 2)
Ко всему вышенаписанному добавлю отсутствие разнообразия (да, были баня, спортзал, настольные игры, но... На это банально не было ни сил, ни времени) и постоянное ношение СИЗов (спецодежды) вне своей комнаты, то есть с раннего утра до позднего вечера.
Но самым тяжёлым для меня оказалась даже не недостаток сна, не еда в столовой, не отсутствие овощей, фруктов, масел, не работа с утра и допоздна, а... невозможность выйти наружу. Точнее, выйти было можно, но только чтобы обойти здание. Дальше либо лес (опасно, запрещено), либо соприкосновение с производством (опасно, запрещено). Обходить здание мне не хотелось, поэтому я выходила только чтобы сесть в машину и доехать до производства.
В общем, во мне проснулся человек, который лишился всех доступных ресурсов для поддержания энергии. Хотел свободы. Воды. Воздуха. Но был вынужден оставаться в том, что есть, и много работать.
Что мне дал опыт вахты:
В этой точке я возвращаюсь к тому, с чего начала предыдущий пост: я не понимаю, откуда я беру ресурс и все ли со мной в порядке, когда я живу так, как я живу.
📍На 3ий день пребывания на вахте, коллеги мне вернули, что я напряжена и что я не в контакте с собой. К тому моменту я тоже ощущала, что что-то не так, но не могла понять, что именно. Слова "контакт с собой" оказались магическими, я вдруг ощутила, что не так: вся я была где-то на уровне головы, а в теле ощущалась пустота. Как будто меня не было во мне, я была в воздухе, оторванной от всего.
В этот момент пришло осознание:
📍как только я осознала, что я не в теле и генерю напряжение, мы вышли на улицу. Якутская ночь, снег и горы. Всего на 15 минут, этого было мало, чтобы полностью восстановиться, но это дало результат.
Я повторила этот фокус, когда 5 часов ехала из поселка в аэропорт и в полном молчании созерцала снегопад. Удивительно, но из машины я вышла как из СПА, настолько я восстановилась несмотря на изматывающую дорогу и неподвижность.
📍Дальше будут банальные пункты, но они сработали в тех условиях и наполнили. Более того они работают всегда.
Обнаружив себя в напряжении и усталости, я вспомнила, сколько обычно пью воды. Нет, даже не так: я осознала, что обычно я пью только теплую воду. Весь день. Раз в неделю со мной случается чашка травяного чая, но все остальное время - это только вода. В первые дни вахты я забыла про воду и пила компот в столовой.
📍 Я прислушалась к тому, какую еду хочет тело, и стала есть только ее. Так пришли творог и ягоды, и ушло сладкое. Несколькими днями позже, когда в условиях высоты у меня слегка скакнуло давление, я узнала, что творог и ягоды его снижают. Мое тело сразу знало, что ему нужно: увы, я первые дни была не в нем и не считывала запрос.
📍Я поняла, как много в обычной жизни мне дает движение: плавание, зарядка, длинные регулярные прогулки пешком. На вахте я могла только делать зарядку, но понимание, что регулярная физическая нагрузка дает мне возможность работать столько. сколько хочется, было, наконец, взято не умом, а телом. Я почувствовала всей собой, сколько мне это обычно дает, и как немало этого в моем обычном дне.
📍Сон. На вахте, да еще в другом часовом поясе его катастрофически не хватало, но когда он вернулся, мне казалось, что я больше вообще не устаю, такое удовольствие - находиться в выспавшемся теле.
Ко всему вышенаписанному добавлю отсутствие разнообразия (да, были баня, спортзал, настольные игры, но... На это банально не было ни сил, ни времени) и постоянное ношение СИЗов (спецодежды) вне своей комнаты, то есть с раннего утра до позднего вечера.
Но самым тяжёлым для меня оказалась даже не недостаток сна, не еда в столовой, не отсутствие овощей, фруктов, масел, не работа с утра и допоздна, а... невозможность выйти наружу. Точнее, выйти было можно, но только чтобы обойти здание. Дальше либо лес (опасно, запрещено), либо соприкосновение с производством (опасно, запрещено). Обходить здание мне не хотелось, поэтому я выходила только чтобы сесть в машину и доехать до производства.
В общем, во мне проснулся человек, который лишился всех доступных ресурсов для поддержания энергии. Хотел свободы. Воды. Воздуха. Но был вынужден оставаться в том, что есть, и много работать.
Что мне дал опыт вахты:
В этой точке я возвращаюсь к тому, с чего начала предыдущий пост: я не понимаю, откуда я беру ресурс и все ли со мной в порядке, когда я живу так, как я живу.
📍На 3ий день пребывания на вахте, коллеги мне вернули, что я напряжена и что я не в контакте с собой. К тому моменту я тоже ощущала, что что-то не так, но не могла понять, что именно. Слова "контакт с собой" оказались магическими, я вдруг ощутила, что не так: вся я была где-то на уровне головы, а в теле ощущалась пустота. Как будто меня не было во мне, я была в воздухе, оторванной от всего.
В этот момент пришло осознание:
обычно я заполняю собой все тело, чувствуя его до кончиков пальцев. Это банально, несложно, но оно заземляет и дает энергию! Которую я постоянно беру, даже не замечая. Знаете, это как воздух, ты дышишь и не придаешь значения. Ровно до того момента, пока его не лишишься.
📍как только я осознала, что я не в теле и генерю напряжение, мы вышли на улицу. Якутская ночь, снег и горы. Всего на 15 минут, этого было мало, чтобы полностью восстановиться, но это дало результат.
Просто глубоко дышать, смотря на природу вокруг и соединяясь с ней. И все! Это дает энергию.
Я повторила этот фокус, когда 5 часов ехала из поселка в аэропорт и в полном молчании созерцала снегопад. Удивительно, но из машины я вышла как из СПА, настолько я восстановилась несмотря на изматывающую дорогу и неподвижность.
📍Дальше будут банальные пункты, но они сработали в тех условиях и наполнили. Более того они работают всегда.
Обнаружив себя в напряжении и усталости, я вспомнила, сколько обычно пью воды. Нет, даже не так: я осознала, что обычно я пью только теплую воду. Весь день. Раз в неделю со мной случается чашка травяного чая, но все остальное время - это только вода. В первые дни вахты я забыла про воду и пила компот в столовой.
Короче, вернулась вода, вернулись силы.
📍 Я прислушалась к тому, какую еду хочет тело, и стала есть только ее. Так пришли творог и ягоды, и ушло сладкое. Несколькими днями позже, когда в условиях высоты у меня слегка скакнуло давление, я узнала, что творог и ягоды его снижают. Мое тело сразу знало, что ему нужно: увы, я первые дни была не в нем и не считывала запрос.
Моя еда стала очень простой и однообразной, но при всей своей скудности она вернула энергию.
📍Я поняла, как много в обычной жизни мне дает движение: плавание, зарядка, длинные регулярные прогулки пешком. На вахте я могла только делать зарядку, но понимание, что регулярная физическая нагрузка дает мне возможность работать столько. сколько хочется, было, наконец, взято не умом, а телом. Я почувствовала всей собой, сколько мне это обычно дает, и как немало этого в моем обычном дне.
Банальный пункт - движение. Но как же он заряжает!
📍Сон. На вахте, да еще в другом часовом поясе его катастрофически не хватало, но когда он вернулся, мне казалось, что я больше вообще не устаю, такое удовольствие - находиться в выспавшемся теле.
И хоть вспомнила о нем я только сейчас, на деле сон - это второй пункт по значимости после нахождения в теле с точки зрения энергии.
❤5🔥5👍3
📍 Постоянно сменять вид деятельности. Этого тоже на вахте не случилось, но на контрасте я поняла, что в обычной жизни это то, что дает мне много сил. Поработала головой, сходила приготовила обед, выбежала в магазин, провела сессию, погладила белье, написала пост, перешла на рабочий созвон, снова провела сессию...
📍 Ну, и последний пункт. Работа в команде (а у нас была невероятная команда!). Ежедневное командное творчество и эксперимент. Вот то, что реально наполняло и позволяло работать те пресловутые 15 часов в день.
В общем, получился список из разряда Капитан Очевидность. Как будто и публиковать такое неловко, в любой книжке написано. Но я все же публикую.
Потому что главное, что я поняла:
1️⃣ Никакой мистики: мои силы, энергия, возможность справляться со многим - это сочетание всех пунктов выше (сон, правда, не всегда случается, но как есть) в течение каждого дня.
Это не спринт, это ежедневный марафон (и много дисциплины в нем). Просто и банально: каждый день вмещает в себя воду, еду, что требует тело, воздух, движение, природу, радость от контакта с людьми, постоянное разнообразие через смену дел и... и это дает силы справляться с разным.
2️⃣ этого не нужно много. И это почти бесплатно или очень недорого. Просто полюбоваться на снег. Просто подышать. Просто пообщаться с человеком.
Так банально. Так просто. И так работает.
🙏 Благодарю Якутию. Благодарю вахту. Благодарю вас, что дочитали эти много букв. Со мной, как будто, все в порядке ❤️
Череда дел, но в своей смене это тоже дает или, как минимум, поддерживает энергию. Хотя ты, как будто, все время отдаешь.
📍 Ну, и последний пункт. Работа в команде (а у нас была невероятная команда!). Ежедневное командное творчество и эксперимент. Вот то, что реально наполняло и позволяло работать те пресловутые 15 часов в день.
Да,я даю, но я очень много беру от контакта с людьми. Когда в этом контакте что-то рождается, что раскрывает меня и человека/людей напротив. Когда я вижу, как совместными усилиями рождается результат. Это окрыляет. Это дает море энергии.
В общем, получился список из разряда Капитан Очевидность. Как будто и публиковать такое неловко, в любой книжке написано. Но я все же публикую.
Потому что главное, что я поняла:
1️⃣ Никакой мистики: мои силы, энергия, возможность справляться со многим - это сочетание всех пунктов выше (сон, правда, не всегда случается, но как есть) в течение каждого дня.
Это не спринт, это ежедневный марафон (и много дисциплины в нем). Просто и банально: каждый день вмещает в себя воду, еду, что требует тело, воздух, движение, природу, радость от контакта с людьми, постоянное разнообразие через смену дел и... и это дает силы справляться с разным.
2️⃣ этого не нужно много. И это почти бесплатно или очень недорого. Просто полюбоваться на снег. Просто подышать. Просто пообщаться с человеком.
Так банально. Так просто. И так работает.
🙏 Благодарю Якутию. Благодарю вахту. Благодарю вас, что дочитали эти много букв. Со мной, как будто, все в порядке ❤️
🔥17❤10
❤7🥰7🔥5😍2🙉1
Про корпоративную антропологию
Я начала писать про командировку и корпантропологию, но так и не расшифровала, что это за зверь и как с ним обращаться 🤗.
Итак, корпоративная антропология – это один из подходов исследования корпоративной культуры. Не эзотерический, не из мира шаманских практик, а вполне себе академически обоснованный (пока, скорее на Западе, чем у нас) и практикой подкреплённый. Он основан на культурной антропологии, но работает с организациями. По сути, это попытка понять, как устроены племена, только не в джунглях Амазонки, а… в офисах, цехах, коридорах и Zoom-созвонах.
Когда мы приходим в компанию, мы не проводим опросы с анкетами. Мы наблюдаем. Мы разговариваем. Мы слушаем не то, что говорят, а как говорят. Мы смотрим не на структуру, а на связи. Нас интересуют не формальные правила, а реальные ритуалы. Где-то согласование документа – это просто этап процесса. а где-то – проверка “свой-чужой”, испытание, инициация. Где-то “планёрка” – скучное собрание, а где-то – магический ритуал распределения власти.
Мы изучаем культурные коды: что здесь считается нормальным, что – странным, что вообще табу. Как выражают лояльность? Как конфликтуют? Как здесь говорят “нет”? Как встречают новичков и провожают тех, кто уходит? И всё это не любопытства ради, а чтобы помочь бизнесу. Как правило, либо понять «кто мы», либо выяснить, почему что-то не работает или работает не так, как хочется.
Потому что понять культуру – это первый шаг к тому, чтобы что-то в ней изменить. Не сломать, а трансформировать. Без ломки костей и насилия над “естественным”. Потому что если не учитывать культуру, то даже самый блестящий проект изменений не состоится. Именно поэтому мы входим “в поле”: не чтобы судить, а чтобы понимать.
Корпоративная антропология – это про наблюдение, осмысление и перевод. От “так всегда было” к “а что, если попробовать иначе?” От культуры бессознательной к культуре осознанной.
В этом месте обычно спрашивают: “Вы вообще кто? Консультанты? Коучи? Психологи?” А мы исследователи. Исследователи, которые умеют превращать наблюдения в понимание, а понимание в действие. С уважением к племени. С вниманием к тени. С верой, что смысл в деталях.
В общем, если коротко: корпоративная антропология – это способ бережно, но честно заглянуть внутрь организации и найти там ответы. Часто неожиданные. Иногда болезненные. Но почти всегда освобождающие ❤️.
Я начала писать про командировку и корпантропологию, но так и не расшифровала, что это за зверь и как с ним обращаться 🤗.
Итак, корпоративная антропология – это один из подходов исследования корпоративной культуры. Не эзотерический, не из мира шаманских практик, а вполне себе академически обоснованный (пока, скорее на Западе, чем у нас) и практикой подкреплённый. Он основан на культурной антропологии, но работает с организациями. По сути, это попытка понять, как устроены племена, только не в джунглях Амазонки, а… в офисах, цехах, коридорах и Zoom-созвонах.
Когда мы приходим в компанию, мы не проводим опросы с анкетами. Мы наблюдаем. Мы разговариваем. Мы слушаем не то, что говорят, а как говорят. Мы смотрим не на структуру, а на связи. Нас интересуют не формальные правила, а реальные ритуалы. Где-то согласование документа – это просто этап процесса. а где-то – проверка “свой-чужой”, испытание, инициация. Где-то “планёрка” – скучное собрание, а где-то – магический ритуал распределения власти.
Мы изучаем культурные коды: что здесь считается нормальным, что – странным, что вообще табу. Как выражают лояльность? Как конфликтуют? Как здесь говорят “нет”? Как встречают новичков и провожают тех, кто уходит? И всё это не любопытства ради, а чтобы помочь бизнесу. Как правило, либо понять «кто мы», либо выяснить, почему что-то не работает или работает не так, как хочется.
Потому что понять культуру – это первый шаг к тому, чтобы что-то в ней изменить. Не сломать, а трансформировать. Без ломки костей и насилия над “естественным”. Потому что если не учитывать культуру, то даже самый блестящий проект изменений не состоится. Именно поэтому мы входим “в поле”: не чтобы судить, а чтобы понимать.
Корпоративная антропология – это про наблюдение, осмысление и перевод. От “так всегда было” к “а что, если попробовать иначе?” От культуры бессознательной к культуре осознанной.
В этом месте обычно спрашивают: “Вы вообще кто? Консультанты? Коучи? Психологи?” А мы исследователи. Исследователи, которые умеют превращать наблюдения в понимание, а понимание в действие. С уважением к племени. С вниманием к тени. С верой, что смысл в деталях.
В общем, если коротко: корпоративная антропология – это способ бережно, но честно заглянуть внутрь организации и найти там ответы. Часто неожиданные. Иногда болезненные. Но почти всегда освобождающие ❤️.
🔥13❤12👍1
Когда усталость уже накопилось, снега еще нет, а душа требует предновогоднего чуда и тепла, я иду на кухню. Не столько чтобы взять на себя роль Золушки или домашнего повара (хотя куда же без этого), но чтобы экспериментировать. Творить. Колдовать 💃 .
В этом декабре мне вдруг пришла шальная мысль: «А что, если я сама себе подарю кулинарный адвент?» Только чтобы быстро и бесплатно. И подарила.
Как это было:
На основе этих вводных ИИ составил мое личное декабрьское расписание. В нем есть предновогодний вкус, предпочтения моей семьи и… ноль насилия над собой.
P.S. Зная, что у каждой нейросетки свой характер, я обратилась сразу к трем: Chat GPT, Claude и Gemini. Разумеется, каждая выдала мне свое вИдение, потому на выходе у меня получился комбо-микс из трех предложенных вариантов меню. Его я составила вручную.
Итого: от меня потребовались концепция (хочу декабрьского чуда на кухне) и рамка (что можно, что нельзя и как часто), а ИИ взял на себя поиск, отбор и систематизацию. По-моему, это идеальный декабрьский рецепт. Что думаете?
P. S. На фото брускетты с запечённой хурмой и сыром бри. Декабрьский адвент начался 🤗
В этом декабре мне вдруг пришла шальная мысль: «А что, если я сама себе подарю кулинарный адвент?» Только чтобы быстро и бесплатно. И подарила.
Как это было:
Шаг 1. Я отправилась в чат GPT, поделилась ссылкой на любимый кулинарный сайт и попросила на время стать моим шеф-редактором. Я не просила «рецепты супа»: я просила найти рецепты, которые подходят под «настроение декабря» и сезонные продукты (хурма, цитрусовые, утка и иже с ними).
Шаг 2. ИИ сам просеял сотни блюд и выбрал те, где есть тот самый «зимний вайб», а затем предложил мне широкую палитру гастровыбора от глинтвейнов до паштетов.
Шаг 3. Я задала вводные а-ля «мы не едим красное мясное, сложные блюда оставь за бортом, в будни у меня мало времени, потому чередуй по одному блюду из подборки салат-суп-горячее. И да, в выходные я готова творить».
На основе этих вводных ИИ составил мое личное декабрьское расписание. В нем есть предновогодний вкус, предпочтения моей семьи и… ноль насилия над собой.
P.S. Зная, что у каждой нейросетки свой характер, я обратилась сразу к трем: Chat GPT, Claude и Gemini. Разумеется, каждая выдала мне свое вИдение, потому на выходе у меня получился комбо-микс из трех предложенных вариантов меню. Его я составила вручную.
Итого: от меня потребовались концепция (хочу декабрьского чуда на кухне) и рамка (что можно, что нельзя и как часто), а ИИ взял на себя поиск, отбор и систематизацию. По-моему, это идеальный декабрьский рецепт. Что думаете?
P. S. На фото брускетты с запечённой хурмой и сыром бри. Декабрьский адвент начался 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍4👏2
Если вы хотите повторить мой эксперимент и создать свой личный чудо адвент-календарь, ловите промпты, которые я себе сделала. Они универсальны: просто заполните то, что в квадратных скобках [...] своими данными 😉.
Шаг 1. Поиск и отбор по настроению
Этот промпт нужен, чтобы ИИ выступил куратором и выбрал из огромной кучи рецептов только те, что подходят под сезон.
Шаг 2. Составление календаря
Этот промпт превращает список блюд в готовый план действий.
Теплого и волшебного декабря вам. Как на кухне, так и вне ее 🤗
Шаг 1. Поиск и отбор по настроению
Этот промпт нужен, чтобы ИИ выступил куратором и выбрал из огромной кучи рецептов только те, что подходят под сезон.
«Изучи рецепты на этом сайте [вставь ссылку на сайт или раздел сайта] / или "Найди в интернете рецепты...".
Выбери из них те, которые больше всего подходят под настроение [месяца/сезона, например: декабря].
Критерии отбора:
1. Использование сезонных продуктов: [например: хурма, цитрусовые, тыква, клюква].
2. Атмосфера: [например: согревающая, уютная, праздничная].
Сделай выборку по категориям: [например: Салаты, Основные блюда, Выпечка, Напитки]. Для каждого блюда напиши, почему оно подходит».
Шаг 2. Составление календаря
Этот промпт превращает список блюд в готовый план действий.
«Придумай меню-календарь на [Месяц и Год].
Мои ограничения:
1. Мы не едим [например: красное мясо, глютен]. Мы любим [например: мясо птицы, морепродукты]
2. Исключение можно сделать для [например: утки] один раз.
График:
• Будни: Подбери по 1 блюду в [количество] дня/дней недели. Это должны быть блюда, которые готовить [быстро/просто]. Чередуй: суп, салат, горячее.
• Выходные: Подбери по [количество] блюда на день. Здесь можно что-то более сложное и интересное (например, выпечка + напиток или сложное горячее).
Распредели выбранные тобой рецепты по датам так, чтобы меню было разнообразным и атмосферным».
Теплого и волшебного декабря вам. Как на кухне, так и вне ее 🤗
❤9🔥5👏3🤗1
В теме ИИ я беспокоюсь не о том, что человечество разучится самостоятельно мыслить. И не о том, каким вырастет поколение детей, использующих нейросеть вместо собственных мозгов, хотя эти тревоги тоже забегают поболтать со мной перед сном. В первую очередь, я беспокоюсь о другом. Возможно, это прозвучит странно и даже сложно, но как есть.
Я боюсь, что, обращаясь к ИИ, мы можем торопиться и проскакивать важный шаг: формирование своей собственной позиции. Проще говоря, в случае вопроса или проблемы мы можем бежать и спрашивать: «Подскажи, что делать?»
Собственно, обычно так и происходит. Вопрос «Что делать?», он очень естественный, спасительный и надежный. Как мы обычно обращаемся за советом к другу или психологу? Именно так: «Подскажи, что мне делать». Что на это ответит друг, зависит от его мудрости, а вот психолог, как правило, остановит и предложит сначала разобраться. Что, собственно, происходит? Что ты чувствуешь? Что на самом деле хочешь-то?
И вот тут выясняется, что я прибежала с вопросом, как помириться с подругой, а пока поразмышляла, уже не уверена, что вообще мириться хочу. Потому что наши пути давно разошлись, и в отношениях царят не тепло и близость, а изжившая себя поношенная привычка. А на вопрос «Отдать ли мне все сбережения за шубу или взять ее в кредит?» ответом будет «ни то, ни другое». Потому что шуба мне на самом деле вообще не нужна.
Но это психолог поможет понять. Или мудрый друг. Или прозорливый родитель. А чат GPT на вопросе про шубу честно сделает анализ моих личных финансов и подберет наиболее выгодный с точки зрения денег вариант. А в запросе про подругу приведет 10 способов наладить отношения из самых популярных книг и журналов за последние 5 лет. И дальше этого он не пойдет. Потому что какой вопрос, такой и ответ. Не спрашивала же я, нужна ли мне на самом деле шуба и стоит ли вообще идти мириться.
Казалось бы, и что в этом такого страшного: ответом нейросети можно и не пользоваться. Но тут есть подвох. Заключается он в том, что, когда мы получаем чужой ответ, не разобравшись в своей позиции, мы словно настраиваемся на другую волну.
Только что слушал радио «Вера», как вдруг разносится бравый рок от «Нашего радио». И вернуться на свою частоту уже сложно: переключатель внутри себя работает не так быстро, как в машине. И тогда в нас начинают звучать чужие волны, а свои не пробиваются. Чужие волны, ведущие к чужим маякам и чужим берегам. И по факту – к чужой жизни.
Поэтому, прежде чем идти в нейросеть, имеет смысл задать себе три вопроса:
И вот когда есть это понимание (= появилась собственная позиция), имеет смысл общаться с ИИ и расширять свое видение на предмет «Что с этим делать?». Хотя, весьма вероятно, что на этом этапе ИИ уже не может и не понадобиться. Потому как ответ и так будет ясен 😉.
#КакЭтоРаботает #ОстатьсяУРуля
Я боюсь, что, обращаясь к ИИ, мы можем торопиться и проскакивать важный шаг: формирование своей собственной позиции. Проще говоря, в случае вопроса или проблемы мы можем бежать и спрашивать: «Подскажи, что делать?»
Собственно, обычно так и происходит. Вопрос «Что делать?», он очень естественный, спасительный и надежный. Как мы обычно обращаемся за советом к другу или психологу? Именно так: «Подскажи, что мне делать». Что на это ответит друг, зависит от его мудрости, а вот психолог, как правило, остановит и предложит сначала разобраться. Что, собственно, происходит? Что ты чувствуешь? Что на самом деле хочешь-то?
И вот тут выясняется, что я прибежала с вопросом, как помириться с подругой, а пока поразмышляла, уже не уверена, что вообще мириться хочу. Потому что наши пути давно разошлись, и в отношениях царят не тепло и близость, а изжившая себя поношенная привычка. А на вопрос «Отдать ли мне все сбережения за шубу или взять ее в кредит?» ответом будет «ни то, ни другое». Потому что шуба мне на самом деле вообще не нужна.
Но это психолог поможет понять. Или мудрый друг. Или прозорливый родитель. А чат GPT на вопросе про шубу честно сделает анализ моих личных финансов и подберет наиболее выгодный с точки зрения денег вариант. А в запросе про подругу приведет 10 способов наладить отношения из самых популярных книг и журналов за последние 5 лет. И дальше этого он не пойдет. Потому что какой вопрос, такой и ответ. Не спрашивала же я, нужна ли мне на самом деле шуба и стоит ли вообще идти мириться.
Казалось бы, и что в этом такого страшного: ответом нейросети можно и не пользоваться. Но тут есть подвох. Заключается он в том, что, когда мы получаем чужой ответ, не разобравшись в своей позиции, мы словно настраиваемся на другую волну.
Только что слушал радио «Вера», как вдруг разносится бравый рок от «Нашего радио». И вернуться на свою частоту уже сложно: переключатель внутри себя работает не так быстро, как в машине. И тогда в нас начинают звучать чужие волны, а свои не пробиваются. Чужие волны, ведущие к чужим маякам и чужим берегам. И по факту – к чужой жизни.
Поэтому, прежде чем идти в нейросеть, имеет смысл задать себе три вопроса:
1️⃣Что сейчас происходит?
2️⃣Что я чувствую?
3️⃣И что в связи с этим я на самом деле хочу?
И вот когда есть это понимание (= появилась собственная позиция), имеет смысл общаться с ИИ и расширять свое видение на предмет «Что с этим делать?». Хотя, весьма вероятно, что на этом этапе ИИ уже не может и не понадобиться. Потому как ответ и так будет ясен 😉.
#КакЭтоРаботает #ОстатьсяУРуля
❤16🔥10💯4
Про планирование
Вчера впервые в этом сезоне стала на лыжи. С единственной мыслью: «Кто бы еще 3 дня назад в сером, стылом и бесснежном мог подумать, что снег и лыжи будут возможны уже сегодня?»
В изумлении, восторге и одновременно растерянности этого размышления скрывается вопрос куда более глубокий: «Можно ли вообще в этом мире что-то планировать?» Особенно при нынешних туманных горизонтах.
И да, я фанат планирования и целеполагания, планы строю часто и с особым вкусом, но… То, как я планировала 10 лет назад и то, как делаю это сейчас, разительно отличается. Потому что 10 и даже 5 лет назад я честно брала лист бумаги, выписывала мечты, ставила цели и педантично, в марафонском исполнении, прочерчивала путь из точки А в Б.
Сейчас все изменилось, и изменилось не потому, что ковид, геополитика и вот это все, что мешает последовательно прокладывать рельсы. Изменилось мировоззрение.
Когда стало понятно, что есть я, а есть что-то большее: Бог, Космос, Мироздание. И у этого большего есть свои планы на меня и мою жизненную траекторию. И если я не вижу и не понимаю красоту смыслов и взаимосвязей кружева жизни, это еще не повод меня в эти смыслы не отправлять. Неважно, путем открытых дверей или недвусмысленных пинков.
В общем, как только в мои будни пришло Мироздание (точнее, оно всегда в них было, просто в какой-то момент я на него согласилась), процесс планирования стал другим. Я перестала задавать жесткие критерии и параметры. Вместо аккуратного списка «пожеланий» к себе и окружающим появились:
📍Слово года. Оно же намерение. Послание ввысь, которое не определяет, что и как именно, но позволяет задать вектор.
За эти годы слов было много, всех и не вспомнить: Переход, Взрослость, Целостность, Состояние, Энергия, Проявленность… Важно: слово никогда не «сбывается», слово работает. В том смысле, что оно задает фокус внимания, но для способов и конечных результатов остается вариативность и волшебство: согласие на то, чтобы Мироздание само складывало узоры вселенским калейдоскопом.
📍Карта будущего года с прописанными «целями» по трем сферам: Я, Семья, Дело. Цели, с одной стороны, точны, как-то: сделать очередной медицинский чекап, пересмотреть свою банковскую конфигурацию, съездить семьей в летний отпуск… Но внутри все равно есть пространство, позволяющее исполнить разные по настроению танцы, и за счет этого создается ощущение легкости и ненатужности.
Удивительное дело: на прошлой неделе я отмечала на карте 2025ого то, что реализовалось, и то, что не случилось. 70% реализовано, но ни один из пунктов не был достигнут через жесткое «стартую, иду по четко заданному плану, получаю результат». Скорее, это было про «чувствую, что пришло время (и неважно, что уже октябрь, значит, оно пришло в октябре). Двигаюсь со скоростью, которую ощущаю оптимальной. Чувствую, когда пора завершить (даже если не все сделано и можно продолжать).
📍Медитация на будущий год. Делаю ее лет 5 (каждый год по-разному) или в конце декабря, или на новогодних праздниках. В ней нет строгой предопределенности: это одна сплошная метафора. Образ. Состояние, которое на самом деле все решает. И с каждым годом медитация становится для меня все важнее: потому как все вокруг может рушится, а состояние остается и держит.
👆Неожиданно: 2025ый не принес мне ни одного реализованного из запланированных в декабре 24ого рабочих проектов. Все удивительное рабочее, что со мной случилось, начало рождаться в марте, отодвинув предыдущие задумки. А вот медитация и то состояние, что она несла, честно отработало целый год, органично вписываясь в любую смену декораций.
В общем, написала целый трактат, а главная мысль была очень короткой. Ехала я вчера на лыжах, удивлялась внезапно выпавшему снегу и в очередной раз размышляла, что,
И я еду ❤️.
А вы планируете будущий год?
Вчера впервые в этом сезоне стала на лыжи. С единственной мыслью: «Кто бы еще 3 дня назад в сером, стылом и бесснежном мог подумать, что снег и лыжи будут возможны уже сегодня?»
В изумлении, восторге и одновременно растерянности этого размышления скрывается вопрос куда более глубокий: «Можно ли вообще в этом мире что-то планировать?» Особенно при нынешних туманных горизонтах.
И да, я фанат планирования и целеполагания, планы строю часто и с особым вкусом, но… То, как я планировала 10 лет назад и то, как делаю это сейчас, разительно отличается. Потому что 10 и даже 5 лет назад я честно брала лист бумаги, выписывала мечты, ставила цели и педантично, в марафонском исполнении, прочерчивала путь из точки А в Б.
Сейчас все изменилось, и изменилось не потому, что ковид, геополитика и вот это все, что мешает последовательно прокладывать рельсы. Изменилось мировоззрение.
Когда стало понятно, что есть я, а есть что-то большее: Бог, Космос, Мироздание. И у этого большего есть свои планы на меня и мою жизненную траекторию. И если я не вижу и не понимаю красоту смыслов и взаимосвязей кружева жизни, это еще не повод меня в эти смыслы не отправлять. Неважно, путем открытых дверей или недвусмысленных пинков.
В общем, как только в мои будни пришло Мироздание (точнее, оно всегда в них было, просто в какой-то момент я на него согласилась), процесс планирования стал другим. Я перестала задавать жесткие критерии и параметры. Вместо аккуратного списка «пожеланий» к себе и окружающим появились:
📍Слово года. Оно же намерение. Послание ввысь, которое не определяет, что и как именно, но позволяет задать вектор.
За эти годы слов было много, всех и не вспомнить: Переход, Взрослость, Целостность, Состояние, Энергия, Проявленность… Важно: слово никогда не «сбывается», слово работает. В том смысле, что оно задает фокус внимания, но для способов и конечных результатов остается вариативность и волшебство: согласие на то, чтобы Мироздание само складывало узоры вселенским калейдоскопом.
📍Карта будущего года с прописанными «целями» по трем сферам: Я, Семья, Дело. Цели, с одной стороны, точны, как-то: сделать очередной медицинский чекап, пересмотреть свою банковскую конфигурацию, съездить семьей в летний отпуск… Но внутри все равно есть пространство, позволяющее исполнить разные по настроению танцы, и за счет этого создается ощущение легкости и ненатужности.
Удивительное дело: на прошлой неделе я отмечала на карте 2025ого то, что реализовалось, и то, что не случилось. 70% реализовано, но ни один из пунктов не был достигнут через жесткое «стартую, иду по четко заданному плану, получаю результат». Скорее, это было про «чувствую, что пришло время (и неважно, что уже октябрь, значит, оно пришло в октябре). Двигаюсь со скоростью, которую ощущаю оптимальной. Чувствую, когда пора завершить (даже если не все сделано и можно продолжать).
📍Медитация на будущий год. Делаю ее лет 5 (каждый год по-разному) или в конце декабря, или на новогодних праздниках. В ней нет строгой предопределенности: это одна сплошная метафора. Образ. Состояние, которое на самом деле все решает. И с каждым годом медитация становится для меня все важнее: потому как все вокруг может рушится, а состояние остается и держит.
👆Неожиданно: 2025ый не принес мне ни одного реализованного из запланированных в декабре 24ого рабочих проектов. Все удивительное рабочее, что со мной случилось, начало рождаться в марте, отодвинув предыдущие задумки. А вот медитация и то состояние, что она несла, честно отработало целый год, органично вписываясь в любую смену декораций.
В общем, написала целый трактат, а главная мысль была очень короткой. Ехала я вчера на лыжах, удивлялась внезапно выпавшему снегу и в очередной раз размышляла, что,
с одной стороны, «человек предполагает, Бог располагает», а с другой – если у меня есть слово-намерение, медитация-состояние и намеченный, максимально гибкий план, то хоть снег выпал и неожиданно, а лыжи уже стоят.
И я еду ❤️.
А вы планируете будущий год?
❤15🔥8👌1