КАК РАССЛАБИТЬСЯ ПОСЛЕ СИЛЬНОГО СТРЕССА

🧡Не стесняйся говорить «нет». Если чувствуешь, что просьба или предложение выходят за рамки твоих возможностей, не соглашайся только потому, что тебе хочется сделать приятное.

🧡Гони от себя неприятные мысли. Особенно связанные с тем, как тебе стоило поступить в прошлом, чтобы не произошло то, что произошло. Теперь уже все равно ничего не исправить, только настроение испортишь.

🧡Встреться со старыми друзьями. Наверняка вам будет о чем поговорить, и ты отвлечешься от грустных мыслей.

Образ жизни

СОСРЕДОТОЧЬСЯ НА СЕБЕ

не сравнивай себя с другими, делай столько, сколько можешь и хвали себя даже за маленькие победы.

Образ жизни

Это новый день! А теперь иди и создай мир, которого ты жаждешь…

Мир, который уже существует внутри тебя

Образ жизни

ВЕЩИ КОТОРЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО СДЕЛАТЬ ВЕСНОЙ

🌱Перебрать и обновить гардероб.
🌱Заняться своим телом.
🌱Добавить витаминов.
🌱Посадить цветы.
🌱Спланировать летний отдых.

Образ жизни

Всё будет хорошо, или очень хорошо.

Ирвин Шоу «Ночной портье»

Образ жизни

У вас есть то, чего нет больше ни у кого, – вы. Ваш голос, ваш ум, ваша история, ваше видение. Поэтому пишите, рисуйте, стройте, играйте, танцуйте, живите так, как можете лишь вы.

Нил Гейман

Образ жизни

Вырасти свой собственный сад и украшай свою душу вместо того, чтобы ждать, пока кто-то принесет тебе цветы.

Х. Л. Борхес

Образ жизни

Единственная причина, по которой я до сих пор верю в любовь, это потому что знаю, какую любовь способна проявлять я.

☘☘☘☘☘☘☘☘☘

Образ жизни

Иногда тебе нужно выйти на улицу, подышать свежим воздухом и напомнить себе, как ты прекрасна и как много всего ты достойна.

Образ жизни