💪 8 трюков, которые помогут повысить вашу уверенность в себе:
1. 🔺Ходи на 25% быстрее.
Расправь плечи, подними голову, двигайся немного быстрее и почувствуй как растёт уверенность в себе
2. 🔺Говори медленно.
Люди, которые считают, что они не достойны того, чтобы их слушали, как правило, говорят быстро. Так, что убедись, что не торопишься.
3. 🔺Будь дисциплинированным.
Застели свою постель утром. Выполняй маленькие задачи, и ты почувствуешь, что твоя жизнь под твоим контролем. Это проложит путь к достижению больших целей
4. 🔺Одевайся красиво.
Когда ты красиво оденешься, ты, скорее всего, почувствуешь себя увереннее.
5. 🔺Занимайся самообразованием.
Чем больше ты знаешь, тем больше у тебя у возможностей. А расширение собственных возможностей является одной из лучших стратегий укрепления уверенности.
6. 🔺Будь в первых рядах.
Вы когда-нибудь замечали на собраниях, что задние ряды заполняются первыми? Причина в недостатке уверенности.
7. 🔺Практикуйся в зрительном контакте.
Уверенные люди смотрят собеседнику в глаза.
8. 🔺Старайся выступать на каждой встрече.
Говори, комментируй, задавай вопросы, Делай предложения. Это повысит уверенность в себе.
1. 🔺Ходи на 25% быстрее.
Расправь плечи, подними голову, двигайся немного быстрее и почувствуй как растёт уверенность в себе
2. 🔺Говори медленно.
Люди, которые считают, что они не достойны того, чтобы их слушали, как правило, говорят быстро. Так, что убедись, что не торопишься.
3. 🔺Будь дисциплинированным.
Застели свою постель утром. Выполняй маленькие задачи, и ты почувствуешь, что твоя жизнь под твоим контролем. Это проложит путь к достижению больших целей
4. 🔺Одевайся красиво.
Когда ты красиво оденешься, ты, скорее всего, почувствуешь себя увереннее.
5. 🔺Занимайся самообразованием.
Чем больше ты знаешь, тем больше у тебя у возможностей. А расширение собственных возможностей является одной из лучших стратегий укрепления уверенности.
6. 🔺Будь в первых рядах.
Вы когда-нибудь замечали на собраниях, что задние ряды заполняются первыми? Причина в недостатке уверенности.
7. 🔺Практикуйся в зрительном контакте.
Уверенные люди смотрят собеседнику в глаза.
8. 🔺Старайся выступать на каждой встрече.
Говори, комментируй, задавай вопросы, Делай предложения. Это повысит уверенность в себе.
❤4
Возможно ли за деньги купить счастье?
Если вы думаете, что за деньги нельзя купить счастье, то вы просто не знаете, где покупать.
🌍 Вы можете заработать много денег и изменить мир.
🏕 Вы можете заработать много денег и стать причиной сохранения леса.
🏚 Вы можете помочь бездомным.
🏥 Вы можете стать причиной спасения детей от тяжелых заболеваний.
С деньгами у вас будут расширенные возможности.
Если вы думаете, что за деньги нельзя купить счастье, то вы просто не знаете, где покупать.
🌍 Вы можете заработать много денег и изменить мир.
🏕 Вы можете заработать много денег и стать причиной сохранения леса.
🏚 Вы можете помочь бездомным.
🏥 Вы можете стать причиной спасения детей от тяжелых заболеваний.
С деньгами у вас будут расширенные возможности.
Подборка вечерней мудрости:
🔘 Всегда смотрите на вещи со светлой стороны, а если таковых нет — натирайте тёмные, пока не заблестят.
🔘 Ваш дом там, где спокойны ваши мысли.
🔘 Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.
🔘 Если вы споткнулись и упали, это еще не значит, что вы идёте не туда.
🔘 Лучшее время, чтобы посадить дерево, было 20 лет назад. Следующее лучшее время — сегодня.
Мудрость востока
🔘 Всегда смотрите на вещи со светлой стороны, а если таковых нет — натирайте тёмные, пока не заблестят.
🔘 Ваш дом там, где спокойны ваши мысли.
🔘 Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.
🔘 Если вы споткнулись и упали, это еще не значит, что вы идёте не туда.
🔘 Лучшее время, чтобы посадить дерево, было 20 лет назад. Следующее лучшее время — сегодня.
Мудрость востока
❤4👍1
Советы от старого мудреца
1. ⚡Внимательно выбирай спутника жизни он обеспечит 90% твоего счастья или страдания.
2. ⚡Не лишай людей надежды, вдруг у них больше ничего нет.
3. ⚡80% успеха в любой работе строятся на твоей способности общаться с людьми.
4. ⚡Не упускай возможности признаться в любви:
Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность. Поэтому не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.
5. ⚡Думай, что говоришь:
Слово - это ключ, правильно применив который можно открыть любую душу и закрыть любой рот.
6. ⚡И последнее... Не жди от жизни справедливости!
1. ⚡Внимательно выбирай спутника жизни он обеспечит 90% твоего счастья или страдания.
2. ⚡Не лишай людей надежды, вдруг у них больше ничего нет.
3. ⚡80% успеха в любой работе строятся на твоей способности общаться с людьми.
4. ⚡Не упускай возможности признаться в любви:
Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность. Поэтому не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.
5. ⚡Думай, что говоришь:
Слово - это ключ, правильно применив который можно открыть любую душу и закрыть любой рот.
6. ⚡И последнее... Не жди от жизни справедливости!
❤4
12 заповедей оптимиста
1. 📍Не забывайте выбрасывать мусор: из ведра, из головы, из жизни.
2. 📍Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними.
3. 📍Если ошибку можно исправить — значит, ты ещё не ошибся.
4. 📍Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
5. 📍Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из неё и сделали её ещё лучше.
6.📍 Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
7. 📍Если кто-то на вас ругается, злится или обижается: «задавите» его своим позитивом.
8. 📍Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.
9. 📍"Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!"
10. 📍"На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую. И с каждым разом всё виртуозней".
11. 📍Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
12. 📍Самый лучший день — это Сегодня.
1. 📍Не забывайте выбрасывать мусор: из ведра, из головы, из жизни.
2. 📍Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними.
3. 📍Если ошибку можно исправить — значит, ты ещё не ошибся.
4. 📍Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
5. 📍Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из неё и сделали её ещё лучше.
6.📍 Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
7. 📍Если кто-то на вас ругается, злится или обижается: «задавите» его своим позитивом.
8. 📍Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.
9. 📍"Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!"
10. 📍"На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую. И с каждым разом всё виртуозней".
11. 📍Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
12. 📍Самый лучший день — это Сегодня.
👍5❤1
ЧЕТЫРЕ ПРИНЦИПА ДУХОВНОСТИ присутствуют в нашей жизни с самого начала и всегда:
1. ⚡Каждый, с кем вы сталкиваетесь в своей жизни, необходим.
Никто не приходит в нашу жизнь случайно. Каждый человек рядом с нами что-то олицетворяет.
Любой, с кем мы взаимодействуем - учит нас чему-то или помогает исправить текущую жизненную ситуацию.
2.⚡ Что бы ни случилось в вашей жизни, оно является единственным и верным из всего возможного, что могло с вами произойти.
Все, абсолютно все, что с нами случилось, не могло произойти каким-либо другим способом. Даже самая незначительная деталь. Не существует такого понятия: 'Если бы я только смог сделать это по-другому, тогда все случилось бы иначе'.
Нет. Все случившееся произошло единственно возможным и необходимым образом лишь для того, чтобы каждый из нас смог выучить свой жизненный урок и двигаться дальше. Каждая ситуация в нашей жизни, с которой мы сталкиваемся, совершенна, даже когда она бросает вызов нашему пониманию и нашему эго.
3. ⚡Каждый момент, в котором что-либо зарождается, – подходящий.
Все начинается в нужный момент, ни раньше, ни позже. Когда мы готовы к этому, к чему-то новому в нашей жизни, оно уже здесь и готово свершиться.
4. ⚡То, что закончилось, закончилось навсегда.
Это очень просто. Когда что-то в нашей жизни заканчивается, оно помогает нашему развитию. Вот почему, получив какой-либо опыт, необходимо сразу же его отпустить и двигаться дальше.
Подумайте только, в том, что вы это сейчас читаете, нет ничего случайного. И если эти слова находят отклик в вас, это лишь потому, что вы способны их услышать и осознать, что ни единая снежинка в этом мире не способна оказаться в неправильном месте!
❤️Будьте добры к себе.
Всегда будьте счастливы.
Живите так, как будто бы завтра никогда не настанет. А если настанет, проживайте его вновь на все 100%!
1. ⚡Каждый, с кем вы сталкиваетесь в своей жизни, необходим.
Никто не приходит в нашу жизнь случайно. Каждый человек рядом с нами что-то олицетворяет.
Любой, с кем мы взаимодействуем - учит нас чему-то или помогает исправить текущую жизненную ситуацию.
2.⚡ Что бы ни случилось в вашей жизни, оно является единственным и верным из всего возможного, что могло с вами произойти.
Все, абсолютно все, что с нами случилось, не могло произойти каким-либо другим способом. Даже самая незначительная деталь. Не существует такого понятия: 'Если бы я только смог сделать это по-другому, тогда все случилось бы иначе'.
Нет. Все случившееся произошло единственно возможным и необходимым образом лишь для того, чтобы каждый из нас смог выучить свой жизненный урок и двигаться дальше. Каждая ситуация в нашей жизни, с которой мы сталкиваемся, совершенна, даже когда она бросает вызов нашему пониманию и нашему эго.
3. ⚡Каждый момент, в котором что-либо зарождается, – подходящий.
Все начинается в нужный момент, ни раньше, ни позже. Когда мы готовы к этому, к чему-то новому в нашей жизни, оно уже здесь и готово свершиться.
4. ⚡То, что закончилось, закончилось навсегда.
Это очень просто. Когда что-то в нашей жизни заканчивается, оно помогает нашему развитию. Вот почему, получив какой-либо опыт, необходимо сразу же его отпустить и двигаться дальше.
Подумайте только, в том, что вы это сейчас читаете, нет ничего случайного. И если эти слова находят отклик в вас, это лишь потому, что вы способны их услышать и осознать, что ни единая снежинка в этом мире не способна оказаться в неправильном месте!
❤️Будьте добры к себе.
Всегда будьте счастливы.
Живите так, как будто бы завтра никогда не настанет. А если настанет, проживайте его вновь на все 100%!
❤2👍1
✔️19 навыков для улучшения жизни!
1. Общaйтecь. Μнoгoчиcлeнныe кoнтaкты – зaлoг уcпeхa.
2. Ηe cкpoмничaйтe излишнe.
3. Дeлaйтe тo, чтo нpaвитcя.
4. Дpужитe co cчacтливыми.
5. Отнocитecь к жизни, кaк к игpe, гдe инoгдa выигpывaeшь, a инoгдa пpoигpывaeшь.
6. Μыcлитe пoзитивнo.
7. Окpужaйтe ceбя пoзитивoм.
8. Улыбaйтecь людям.
9. “Ηe зacтpeвaйтe”.
10. Χвaлитe ceбя.
11. Πpaвильнo питaйтecь.
12. Твopитe.
13. Πpoбуйтe.
14. Оcвoбoдитecь oт вceгo лишнeгo.
15. Будьтe пoбoльшe нa cвeту.
16. Πpиoбщaйтecь к пpeкpacнoму.
17. Слeйтecь c пpиpoдoй.
18. Βыбepитe ceбe тaлиcмaн.
19. Βepьтe в cвoю вeзучecть.
1. Общaйтecь. Μнoгoчиcлeнныe кoнтaкты – зaлoг уcпeхa.
2. Ηe cкpoмничaйтe излишнe.
3. Дeлaйтe тo, чтo нpaвитcя.
4. Дpужитe co cчacтливыми.
5. Отнocитecь к жизни, кaк к игpe, гдe инoгдa выигpывaeшь, a инoгдa пpoигpывaeшь.
6. Μыcлитe пoзитивнo.
7. Окpужaйтe ceбя пoзитивoм.
8. Улыбaйтecь людям.
9. “Ηe зacтpeвaйтe”.
10. Χвaлитe ceбя.
11. Πpaвильнo питaйтecь.
12. Твopитe.
13. Πpoбуйтe.
14. Оcвoбoдитecь oт вceгo лишнeгo.
15. Будьтe пoбoльшe нa cвeту.
16. Πpиoбщaйтecь к пpeкpacнoму.
17. Слeйтecь c пpиpoдoй.
18. Βыбepитe ceбe тaлиcмaн.
19. Βepьтe в cвoю вeзучecть.
💜 Практика: как перестать сопротивляться жизни и принимать её мягко
Иногда мы устаём не от самой ситуации, а от борьбы с ней.
Мы спорим с реальностью: «Почему так? Почему не иначе?» — и тратим силы на сопротивление.
Попробуй эту простую практику на каждый день👇
💜 Шаг 1. Заметь напряжение.
Остановись и спроси себя: «Где я сейчас спорю с жизнью?» (работа, отношения, ожидания от себя).
💜 Шаг 2. Дыхание согласия.
Закрой глаза. На вдохе скажи
про себя: «Я принимаю этот момент». На выдохе —
«Я отпускаю борьбу».
Сделай 5–7 таких циклов.
💜 Шаг 3. Найди маленькое «да».
Спроси: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы поддержать себя?» — даже если это стакан воды или 5 минут тишины.
💜 Эта практика возвращает тебя в реальность, где нет борьбы, а есть ты — живая, настоящая, с правом чувствовать и быть.
Иногда мы устаём не от самой ситуации, а от борьбы с ней.
Мы спорим с реальностью: «Почему так? Почему не иначе?» — и тратим силы на сопротивление.
Попробуй эту простую практику на каждый день👇
💜 Шаг 1. Заметь напряжение.
Остановись и спроси себя: «Где я сейчас спорю с жизнью?» (работа, отношения, ожидания от себя).
💜 Шаг 2. Дыхание согласия.
Закрой глаза. На вдохе скажи
про себя: «Я принимаю этот момент». На выдохе —
«Я отпускаю борьбу».
Сделай 5–7 таких циклов.
💜 Шаг 3. Найди маленькое «да».
Спроси: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы поддержать себя?» — даже если это стакан воды или 5 минут тишины.
💜 Эта практика возвращает тебя в реальность, где нет борьбы, а есть ты — живая, настоящая, с правом чувствовать и быть.
❤2
🤩 3 шага, как вернуть
энергию прямо сегодня
Бывает, что день только начался,
а сил уже нет. Вроде ничего не произошло, но внутри — пустота. Хорошая новость: наполниться можно прямо сейчас, не откладывая на завтра.
🤩 Вот 3 простых шага:
🤩Дыхание «обнуление»
(2 минуты).
Сядь удобно, сделай глубокий вдох носом и длинный выдох ртом. Повтори 5–7 раз. Представь, что с каждым выдохом уходит усталость и напряжение.
🤩Мини-движение
(3 минуты).
Включи любимую музыку и просто подвигайся так, как хочется: встряхни руками, покрути плечами, потянись. Это быстро оживляет тело и запускает энергию.
🤩Мягкий фокус на радость
(1 минута).
Закрой глаза и спроси себя: «Что принесёт мне маленькую радость прямо сейчас?» Это может быть чашка чая, звонок подруге или 5 минут тишины. Сделай это.
🤩 Всего 6 минут —
и ты почувствуешь, что
возвращаешься к себе.
энергию прямо сегодня
Бывает, что день только начался,
а сил уже нет. Вроде ничего не произошло, но внутри — пустота. Хорошая новость: наполниться можно прямо сейчас, не откладывая на завтра.
🤩 Вот 3 простых шага:
🤩Дыхание «обнуление»
(2 минуты).
Сядь удобно, сделай глубокий вдох носом и длинный выдох ртом. Повтори 5–7 раз. Представь, что с каждым выдохом уходит усталость и напряжение.
🤩Мини-движение
(3 минуты).
Включи любимую музыку и просто подвигайся так, как хочется: встряхни руками, покрути плечами, потянись. Это быстро оживляет тело и запускает энергию.
🤩Мягкий фокус на радость
(1 минута).
Закрой глаза и спроси себя: «Что принесёт мне маленькую радость прямо сейчас?» Это может быть чашка чая, звонок подруге или 5 минут тишины. Сделай это.
🤩 Всего 6 минут —
и ты почувствуешь, что
возвращаешься к себе.
❤2👍2
📌Методичка: «Тревожность, разочарование, перфекционизм.»
Многие имеют потребность лучше понять свой эмоциональный потенциал и внутреннее состояние, чтобы чувствовать себя органично и уверенно, но не могут сделать это в полной мере. Кому-то это дается интуитивно, а другим требуется осознанный ментальный анализ, чтобы двигаться дальше безопаснее и интереснее.
Именно для таких целей я собрала материал, где три ключевых чувства — разочарование, тревожность и перфекционизм — разобраны как психологические механизмы. К каждому из них я добавила терапевтические техники, которые помогают рассеивать как ежедневный, так и прошлый.
Методичка:
✔️Оснащена психотерапевтическими техниками для рассеивания этих чувств.
✔️Подходит для самостоятельного использования
✔️Помогает понять психологические механизмы, которые влияют на качество эмоционального и физического состояния.
📎психосоматика | биохакинг
Многие имеют потребность лучше понять свой эмоциональный потенциал и внутреннее состояние, чтобы чувствовать себя органично и уверенно, но не могут сделать это в полной мере. Кому-то это дается интуитивно, а другим требуется осознанный ментальный анализ, чтобы двигаться дальше безопаснее и интереснее.
Именно для таких целей я собрала материал, где три ключевых чувства — разочарование, тревожность и перфекционизм — разобраны как психологические механизмы. К каждому из них я добавила терапевтические техники, которые помогают рассеивать как ежедневный, так и прошлый.
Методичка:
✔️Оснащена психотерапевтическими техниками для рассеивания этих чувств.
✔️Подходит для самостоятельного использования
✔️Помогает понять психологические механизмы, которые влияют на качество эмоционального и физического состояния.
📎психосоматика | биохакинг
Восемь истин, которые хотелось бы узнать раньше:
Номер 1:
Все кто тебя окружает и кого ты любишь - умрут, рано или поздно.
Номер 2:
Мы сами приносим смысл в свою жизнь, если мы не видим в ней смысла, то винить в этом нужно только себя.
Номер 3:
Идеальных людей нет, и идеального партнера ты не найдешь. Ищи не идеального партнера, а того, в ком есть качества и ценности, которые есть и в тебе. Найди такого человека и построй с ним своё счастливое будущее.
Номер 4:
Жизнь это игра. Как бы банально это не звучало. Найди те игры, которые тебе нравятся, выучи правила и выигрывай.
Номер 5:
Всему есть конец, любви, молодости, жизни. Помни об этом и цени каждое мгновение.
Номер 6:
Несерьёзно относись к мелочам, они не главное в жизни.
Номер 7:
А вот к важным вещам относись со всей серьёзностью и ответственностью. Жизнь это не фильм и второго дубля не будет. Будь амбициозным и не бойся неудач.
Номер 8:
Никогда не жалуйся. Есть хорошая поговорка. Если жалуешься – то меняй, если не меняешь – то не жалуйся.
Номер 1:
Все кто тебя окружает и кого ты любишь - умрут, рано или поздно.
Номер 2:
Мы сами приносим смысл в свою жизнь, если мы не видим в ней смысла, то винить в этом нужно только себя.
Номер 3:
Идеальных людей нет, и идеального партнера ты не найдешь. Ищи не идеального партнера, а того, в ком есть качества и ценности, которые есть и в тебе. Найди такого человека и построй с ним своё счастливое будущее.
Номер 4:
Жизнь это игра. Как бы банально это не звучало. Найди те игры, которые тебе нравятся, выучи правила и выигрывай.
Номер 5:
Всему есть конец, любви, молодости, жизни. Помни об этом и цени каждое мгновение.
Номер 6:
Несерьёзно относись к мелочам, они не главное в жизни.
Номер 7:
А вот к важным вещам относись со всей серьёзностью и ответственностью. Жизнь это не фильм и второго дубля не будет. Будь амбициозным и не бойся неудач.
Номер 8:
Никогда не жалуйся. Есть хорошая поговорка. Если жалуешься – то меняй, если не меняешь – то не жалуйся.
❤1
🔄 Измени привычки — измени свою жизнь!
🗣«Мы – рабы своих привычек. Измени привычки — изменится твоя жизнь.» — Роберт Кийосаки
Мы часто живём на автопилоте, не задумываясь о своих целях и будущем. Нам проще плыть по течению, чем меняться. Но без осознанности и ответственности за свою жизнь мечты так и останутся мечтами.
✅ Начни менять привычки уже сегодня!
Планируй своё будущее, действуй смело и решительно. Без перемен ты просто пройдёшь свой путь, так и не ощутив его настоящего вкуса.
❌ Избавься от вредных привычек.
Они разрушают, а не приносят радость. Найди то, что вдохновляет, занимайся любимым делом, и многие слабости уйдут сами собой.
Твоя жизнь — в твоих руках. Сделай шаг к лучшему будущему уже сейчас!
🗣«Мы – рабы своих привычек. Измени привычки — изменится твоя жизнь.» — Роберт Кийосаки
Мы часто живём на автопилоте, не задумываясь о своих целях и будущем. Нам проще плыть по течению, чем меняться. Но без осознанности и ответственности за свою жизнь мечты так и останутся мечтами.
✅ Начни менять привычки уже сегодня!
Планируй своё будущее, действуй смело и решительно. Без перемен ты просто пройдёшь свой путь, так и не ощутив его настоящего вкуса.
❌ Избавься от вредных привычек.
Они разрушают, а не приносят радость. Найди то, что вдохновляет, занимайся любимым делом, и многие слабости уйдут сами собой.
Твоя жизнь — в твоих руках. Сделай шаг к лучшему будущему уже сейчас!
Forwarded from Стихия меня 🤍 (Anastasia Buran)
Гнев, как огонь, способен все сжечь:
И тогда от ожогов – не уберечь.
И сердце, и душу – все в этот замес:
Волк черный и белый наперевес.
И вот кто-то кому-то глотку грызет,
Впивается в шерсть и шкуру дерет.
И кто победит – ты сам уж реши,
Какой волк тебя душит, того и души.
🔥
#стихияярости #всесам #выбирай
И тогда от ожогов – не уберечь.
И сердце, и душу – все в этот замес:
Волк черный и белый наперевес.
И вот кто-то кому-то глотку грызет,
Впивается в шерсть и шкуру дерет.
И кто победит – ты сам уж реши,
Какой волк тебя душит, того и души.
#стихияярости #всесам #выбирай
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Проблемы — это не сбой жизни, это и есть жизнь
Бежать от них, всё равно что выключить звук и ждать, когда заиграет музыка.
Представьте реку без порогов. Гладкая, тихая, с застойной водой.
А теперь представьте, как она встречает камни, шумит, пенится, оживает.
Вода становится чище и сильнее. Так и мы. Пока всё ровно — мы не растём. А вот когда трудно — появляется сила, глубина, вкус к жизни.
🛑Жизнь не про идеальные дни.
⚡Она про то, чтобы чувствовать. Двигаться. Меняться. Не проси, чтобы было легко. Лучше проси в себе смелость пройти то, что приходит на твоём пути.
Бежать от них, всё равно что выключить звук и ждать, когда заиграет музыка.
Представьте реку без порогов. Гладкая, тихая, с застойной водой.
А теперь представьте, как она встречает камни, шумит, пенится, оживает.
Вода становится чище и сильнее. Так и мы. Пока всё ровно — мы не растём. А вот когда трудно — появляется сила, глубина, вкус к жизни.
🛑Жизнь не про идеальные дни.
⚡Она про то, чтобы чувствовать. Двигаться. Меняться. Не проси, чтобы было легко. Лучше проси в себе смелость пройти то, что приходит на твоём пути.
❤3
8 признаков, что вы сильный человек:
1. Вам комфортно наедине с собой. Занимаетесь самоанализом, творите и наслаждаетесь своей компанией.
2. Вы мыслите независимо. Формируете своё собственное мнение о тех или иных событиях, не следуя вслепую толпе.
3. Вы умеете переносить трудности. Не паникуете и не сдаётесь, когда сталкиваетесь с жизненными неурядицами.
4. Вы берёте на себя ответственность. Не пытаетесь кого-то обвинить, не строите из себя жертву.
5. Вы быстро адаптируетесь. Умеете скорректировать жизненный маршрут и обновить планы, если дела идут наперекосяк. Не ждёте пассивно, что ситуация решится сама собой, а берёте инициативу.
6. Вы спокойны в условиях стресса. Рассматриваете ситуации, в которых другие люди теряются и паникуют, как возможность для обучения и расширения своих возможностей.
7. Вы видите возможности повсюду. Умеете преобразовывать негатив в позитив.
8. Вы больше цените качество в отношениях, чем количество. Заинтересованы в содержательном взаимодействии с противоположным полом.
1. Вам комфортно наедине с собой. Занимаетесь самоанализом, творите и наслаждаетесь своей компанией.
2. Вы мыслите независимо. Формируете своё собственное мнение о тех или иных событиях, не следуя вслепую толпе.
3. Вы умеете переносить трудности. Не паникуете и не сдаётесь, когда сталкиваетесь с жизненными неурядицами.
4. Вы берёте на себя ответственность. Не пытаетесь кого-то обвинить, не строите из себя жертву.
5. Вы быстро адаптируетесь. Умеете скорректировать жизненный маршрут и обновить планы, если дела идут наперекосяк. Не ждёте пассивно, что ситуация решится сама собой, а берёте инициативу.
6. Вы спокойны в условиях стресса. Рассматриваете ситуации, в которых другие люди теряются и паникуют, как возможность для обучения и расширения своих возможностей.
7. Вы видите возможности повсюду. Умеете преобразовывать негатив в позитив.
8. Вы больше цените качество в отношениях, чем количество. Заинтересованы в содержательном взаимодействии с противоположным полом.
❤2
⚜️Семилетние циклы жизни человека⚜️
Каждый из нас пришёл в этот мир и проживает свою жизнь, которая отличается от жизни других. Но есть что-то общее между всем человечеством. А именно — вся жизнь развивается семилетними циклами.
И каждый цикл завершается кризисом, ведущим к следующему этапу.
✔️От 0 до 7 лет.
Сильная связь с матерью. Горизонтальное познание мира. Создание чувств.
✔️От 7 до 14 лет.
Ребёнок постепенно выходит из материнской опеки и начинает ориентироваться на внешний мир. В этом возрасте формируется чувство справедливости, развивается фантазия и образное мышление. Появляется привязанность к друзьям и учителям. Очень важно, какие примеры видит ребёнок перед собой.
✔️От 14 до 21 года.
Период становления личности. Человек ищет себя, формирует мировоззрение, отстаивает независимость. Важным становится вопрос: «Кто я и какое моё место в мире?» Это время эмоциональных бурь, первых глубоких чувств, проб и ошибок.
✔️От 21 до 28 лет.
Начало настоящей взрослой жизни. В это время человек выбирает профессию, формирует семью, строит карьеру. Это этап практического опыта, когда знания начинают превращаться в умение. Человек сталкивается с первыми серьёзными трудностями и проверяет себя на прочность.
✔️От 28 до 35 лет.
Часто этот цикл называют «кризисом смысла». Приходит время оценить, куда человек идёт и чего уже достиг. Многие пересматривают цели, меняют работу или образ жизни. Это период активного духовного поиска и выхода на новый уровень ответственности.
✔️От 35 до 42 лет.
Пик жизненных сил. Человек уже знает свои сильные и слабые стороны, накопил опыт и может реализовать себя максимально. Но вместе с этим приходит осознание быстротечности жизни. Многие стремятся оставить после себя след — в семье, творчестве, работе.
✔️От 42 до 49 лет.
Кризис среднего возраста. В это время человек часто задаётся вопросами: «Что дальше? Для чего всё это?» Важным становится внутреннее наполнение, а не только внешние достижения. Кто-то переживает это тяжело, а кто-то обретает новую гармонию.
✔️От 49 до 56 лет.
Период мудрости и переоценки ценностей. Человек учится принимать себя и других, прощать, отпускать. Всё больше ценится не количество, а качество жизни.
✔️От 56 лет и далее.
Каждый следующий цикл — это всё большее обращение внутрь себя. Человек передаёт опыт младшим поколениям, становится хранителем традиций и памяти рода.
Каждый из нас пришёл в этот мир и проживает свою жизнь, которая отличается от жизни других. Но есть что-то общее между всем человечеством. А именно — вся жизнь развивается семилетними циклами.
И каждый цикл завершается кризисом, ведущим к следующему этапу.
✔️От 0 до 7 лет.
Сильная связь с матерью. Горизонтальное познание мира. Создание чувств.
✔️От 7 до 14 лет.
Ребёнок постепенно выходит из материнской опеки и начинает ориентироваться на внешний мир. В этом возрасте формируется чувство справедливости, развивается фантазия и образное мышление. Появляется привязанность к друзьям и учителям. Очень важно, какие примеры видит ребёнок перед собой.
✔️От 14 до 21 года.
Период становления личности. Человек ищет себя, формирует мировоззрение, отстаивает независимость. Важным становится вопрос: «Кто я и какое моё место в мире?» Это время эмоциональных бурь, первых глубоких чувств, проб и ошибок.
✔️От 21 до 28 лет.
Начало настоящей взрослой жизни. В это время человек выбирает профессию, формирует семью, строит карьеру. Это этап практического опыта, когда знания начинают превращаться в умение. Человек сталкивается с первыми серьёзными трудностями и проверяет себя на прочность.
✔️От 28 до 35 лет.
Часто этот цикл называют «кризисом смысла». Приходит время оценить, куда человек идёт и чего уже достиг. Многие пересматривают цели, меняют работу или образ жизни. Это период активного духовного поиска и выхода на новый уровень ответственности.
✔️От 35 до 42 лет.
Пик жизненных сил. Человек уже знает свои сильные и слабые стороны, накопил опыт и может реализовать себя максимально. Но вместе с этим приходит осознание быстротечности жизни. Многие стремятся оставить после себя след — в семье, творчестве, работе.
✔️От 42 до 49 лет.
Кризис среднего возраста. В это время человек часто задаётся вопросами: «Что дальше? Для чего всё это?» Важным становится внутреннее наполнение, а не только внешние достижения. Кто-то переживает это тяжело, а кто-то обретает новую гармонию.
✔️От 49 до 56 лет.
Период мудрости и переоценки ценностей. Человек учится принимать себя и других, прощать, отпускать. Всё больше ценится не количество, а качество жизни.
✔️От 56 лет и далее.
Каждый следующий цикл — это всё большее обращение внутрь себя. Человек передаёт опыт младшим поколениям, становится хранителем традиций и памяти рода.
👏2
Алкоголь — это не отдых. Это способ сбежать
От усталости, неудовлетворённости, скуки, тревоги. Ты не расслабляешься, ты заливаешь паузу, чтобы не слышать внутренний шум.
Но сбежать не получится. Потому что после бокала всегда откат. Ты снова наедине с собой. Только уже с минусом в энергии и фокусе.
Трезвость не значит запреты. Это про взрослую позицию: смотреть в суть, а не в сторону. Чувствовать, понимать, решать. Без фильтра, без шума, без химии.
Алкоголь — это временное «ничего страшного», которое тихо превращается в «ничего не хочется».
🛑Выбор не в том, пить или нет. А в том, быть или прятаться.
От усталости, неудовлетворённости, скуки, тревоги. Ты не расслабляешься, ты заливаешь паузу, чтобы не слышать внутренний шум.
Но сбежать не получится. Потому что после бокала всегда откат. Ты снова наедине с собой. Только уже с минусом в энергии и фокусе.
Трезвость не значит запреты. Это про взрослую позицию: смотреть в суть, а не в сторону. Чувствовать, понимать, решать. Без фильтра, без шума, без химии.
Алкоголь — это временное «ничего страшного», которое тихо превращается в «ничего не хочется».
🛑Выбор не в том, пить или нет. А в том, быть или прятаться.
Смотрите на людей как на своё отражение!
Человек без улыбки — это струны без скрипки, это море без чайки, это дом без хозяйки, это кот без хвоста, это хвост без кота.
😁Улыбайтесь всегда!
Все люди, посланные нам - это наше отражение.
И посланы они для того, чтобы мы, смотря на этих людей, исправляли свои ошибки, и когда мы их исправляем, эти люди либо тоже меняются, либо уходят из нашей жизни.
Человек без улыбки — это струны без скрипки, это море без чайки, это дом без хозяйки, это кот без хвоста, это хвост без кота.
😁Улыбайтесь всегда!
Все люди, посланные нам - это наше отражение.
И посланы они для того, чтобы мы, смотря на этих людей, исправляли свои ошибки, и когда мы их исправляем, эти люди либо тоже меняются, либо уходят из нашей жизни.
❤2
❤️ Крутых правил оптимиста:
• Не забывайте выбрасывать мусор:
из ведра, из головы, из жизни.
ℹ️ Когда ваши дела идут плохо
– просто не ходите с ними.
• Самый хороший учитель в жизни
– опыт. Берет, правда, дорого,
но объясняет доходчиво.
🔘 Если ошибку можно исправить
– значит ты ещё не ошибся.
• Скажите спасибо тем людям, которые вошли в вашу жизнь и сделали её прекрасной. И тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
• Не забывайте выбрасывать мусор:
из ведра, из головы, из жизни.
ℹ️ Когда ваши дела идут плохо
– просто не ходите с ними.
• Самый хороший учитель в жизни
– опыт. Берет, правда, дорого,
но объясняет доходчиво.
🔘 Если ошибку можно исправить
– значит ты ещё не ошибся.
• Скажите спасибо тем людям, которые вошли в вашу жизнь и сделали её прекрасной. И тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
❤4
Войдите в добрый мир сказки! ✨
Приветствую вас, дорогие мечтатели! Меня зовут Любовь Мальцева, и я создаю миры.
Я — начинающий писатель, в чьем сердце живут добрые сказки, звонкие стихи и истории, которые хочется читать вслух тихим вечером. А еще я обожаю рисовать! Каждая моя история рождается не только из слов, но и из красок. Я создаю к своим произведениям авторские иллюстрации, чтобы вы и ваши дети могли полностью погрузиться в атмосферу волшебства.
На моем канале вас ждет: 📖 Добрые сказки, которые учат дружбе, смелости и доброте. 🧚 Стихи и потешки для самых маленьких и не только. 🎨 Уникальные рисунки и иллюстрации, которые оживляют каждую историю. ✨ Творческий процесс: я делюсь тем, как рождаются сказки и картинки.
Я буду невероятно рада видеть вас в числе моих первых читателей и зрителей! Давайте вместе творить magic!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить ни одной истории: https://t.me/Artillustracia
Приветствую вас, дорогие мечтатели! Меня зовут Любовь Мальцева, и я создаю миры.
Я — начинающий писатель, в чьем сердце живут добрые сказки, звонкие стихи и истории, которые хочется читать вслух тихим вечером. А еще я обожаю рисовать! Каждая моя история рождается не только из слов, но и из красок. Я создаю к своим произведениям авторские иллюстрации, чтобы вы и ваши дети могли полностью погрузиться в атмосферу волшебства.
На моем канале вас ждет: 📖 Добрые сказки, которые учат дружбе, смелости и доброте. 🧚 Стихи и потешки для самых маленьких и не только. 🎨 Уникальные рисунки и иллюстрации, которые оживляют каждую историю. ✨ Творческий процесс: я делюсь тем, как рождаются сказки и картинки.
Я буду невероятно рада видеть вас в числе моих первых читателей и зрителей! Давайте вместе творить magic!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить ни одной истории: https://t.me/Artillustracia