КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЕЧНОЙ РУТИНЫ В ЖИЗНИ?⏳
В жизни каждого человека всегда возникает момент, когда жизнь становится РУТИНОЙ.. Мы в основном живём по плану, по шаблону.📝 МОНОТОННОСТЬ в жизни убивает наши чувства, отношение, желание жить и развиваться.
❓ Так что же делать? Как избавиться от ежедневного ОДНООБРАЗИЯ?❗
⏱ Окружи себя теми, кто умеет жить и веселиться
⏱ Займись саморазвитием
⏱ Отправляйся в путешествие
⏱ Ставь новые цели
⏱ Сфокусируйся на разных вещах
⏱ Смотри на жизнь с юмором
⏱ Ищи вдохновение
❗Придерживайся этих советов и твоя жизнь станет немного интереснее
В жизни каждого человека всегда возникает момент, когда жизнь становится РУТИНОЙ.. Мы в основном живём по плану, по шаблону.📝 МОНОТОННОСТЬ в жизни убивает наши чувства, отношение, желание жить и развиваться.
❓ Так что же делать? Как избавиться от ежедневного ОДНООБРАЗИЯ?❗
⏱ Окружи себя теми, кто умеет жить и веселиться
⏱ Займись саморазвитием
⏱ Отправляйся в путешествие
⏱ Ставь новые цели
⏱ Сфокусируйся на разных вещах
⏱ Смотри на жизнь с юмором
⏱ Ищи вдохновение
❗Придерживайся этих советов и твоя жизнь станет немного интереснее
❤1
📚Книги, которые вдохновляют
• ⚡«Мечтать не вредно» Барбара Шер
• ⚡«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом» Мэг Джей
• ⚡«Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа» Даниэлла Лапорт
• ⚡«Доставляя счастье» Тони Шей
• ⚡«Осознанность» Марк Уильямс и Денни Пенман
• ⚡«Легкий способ перестать откладывать дела на потом» Нейл Фьоре
• ⚡«Мечтать не вредно» Барбара Шер
• ⚡«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом» Мэг Джей
• ⚡«Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа» Даниэлла Лапорт
• ⚡«Доставляя счастье» Тони Шей
• ⚡«Осознанность» Марк Уильямс и Денни Пенман
• ⚡«Легкий способ перестать откладывать дела на потом» Нейл Фьоре
👍2❤1
✨ 3 ЗАКОНА СПОКОЙНОЙ ЖИЗНИ
1. 💎Закон Мёрфи: чем больше ты боишься чего-то, тем с большей вероятностью это произойдёт.
2. 💎Закон Кидлина: если вы можете четко обозначить проблему, значит вопрос уже наполовину решён.
3. 💎Закон Фолкленда: когда тебе не нужно принимать решение, просто не принимай его.
1. 💎Закон Мёрфи: чем больше ты боишься чего-то, тем с большей вероятностью это произойдёт.
2. 💎Закон Кидлина: если вы можете четко обозначить проблему, значит вопрос уже наполовину решён.
3. 💎Закон Фолкленда: когда тебе не нужно принимать решение, просто не принимай его.
👍3
13 полезных вечерних привычек
1. ⚡Оцените свой день.
2. ⚡Запишите произошедшее.
3. ⚡Составьте список выполненных дел.
4. ⚡Спланируйте следующий день.
5. ⚡Следите за личной гигиеной.
6. ⚡Приготовьте одежду на завтра.
7. ⚡Практикуйте осознанность.
8. ⚡Свяжитесь с близкими.
9. ⚡Почитайте.
10. ⚡Поставьте будильник.
11. ⚡Отключите электронные устройства.
12. ⚡Сделайте свет менее ярким.
13. ⚡Ложитесь пораньше.
1. ⚡Оцените свой день.
2. ⚡Запишите произошедшее.
3. ⚡Составьте список выполненных дел.
4. ⚡Спланируйте следующий день.
5. ⚡Следите за личной гигиеной.
6. ⚡Приготовьте одежду на завтра.
7. ⚡Практикуйте осознанность.
8. ⚡Свяжитесь с близкими.
9. ⚡Почитайте.
10. ⚡Поставьте будильник.
11. ⚡Отключите электронные устройства.
12. ⚡Сделайте свет менее ярким.
13. ⚡Ложитесь пораньше.
❤1
💎МЕНЯЕМ ПОДХОД К ЖИЗНИ:💎
1. 🌞Вместо «я должна развиваться и самосовершенствоваться» — у меня есть возможность развиваться и самосовершенствоваться
2. 🌞Вместо «мне надо вести здоровый образ жизни» — я хочу вести здоровый образ
3. 🌞Вместо «я должна избавиться от зависимости от соцсетей» — я хочу проводить больше времени в реальном мире
4. 🌞Вместо «мне надо выучить английский язык» — я хочу выучить английский язык
5. 🌞Вместо «я должна стать успешной» — я хочу реализовать весь свой потенциал
1. 🌞Вместо «я должна развиваться и самосовершенствоваться» — у меня есть возможность развиваться и самосовершенствоваться
2. 🌞Вместо «мне надо вести здоровый образ жизни» — я хочу вести здоровый образ
3. 🌞Вместо «я должна избавиться от зависимости от соцсетей» — я хочу проводить больше времени в реальном мире
4. 🌞Вместо «мне надо выучить английский язык» — я хочу выучить английский язык
5. 🌞Вместо «я должна стать успешной» — я хочу реализовать весь свой потенциал
👍1
👉🏻 7 главных идей всех книг по саморазвитию
🌞если вы контролируете свой ум, вы контролируете свою жизнь.
🌞возьмите верх над своими мыслями, тогда вы сможете контролировать свои действия.
🌞контроль мыслей требует ежедневной практики.
🌞для достижения цели необходимо формировать полезные привычки.
🌞результат требует времени.
🌞не перекладывайте вину на других.
🌞несите в себе добро.
🌞если вы контролируете свой ум, вы контролируете свою жизнь.
🌞возьмите верх над своими мыслями, тогда вы сможете контролировать свои действия.
🌞контроль мыслей требует ежедневной практики.
🌞для достижения цели необходимо формировать полезные привычки.
🌞результат требует времени.
🌞не перекладывайте вину на других.
🌞несите в себе добро.
❤1👍1
✨⚡Мотивация двигаться дальше:
1. ⤴️Пусть то, что сегодня было мечтой, завтра станет частью жизни
2. ⤴️Действовать нужно каждый день
3. ⤴️Не допускай, чтобы день был прожит зря
4. ⤴️Не жди мгновенных результатов. шаг за шагом
5. ⤴️Не бойся ставить себе большие цели
6. ⤴️Не стой на месте. Каждое утро сам себе бросай вызов
1. ⤴️Пусть то, что сегодня было мечтой, завтра станет частью жизни
2. ⤴️Действовать нужно каждый день
3. ⤴️Не допускай, чтобы день был прожит зря
4. ⤴️Не жди мгновенных результатов. шаг за шагом
5. ⤴️Не бойся ставить себе большие цели
6. ⤴️Не стой на месте. Каждое утро сам себе бросай вызов
15 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему ⤵️
1.✅ Будьте честны с самим собой
2. ✅Не бойтесь проблем
3. ✅Проводите время с правильными людьми
4. ✅Сделайте своё счастье приоритетом
5. ✅Будьте собой, искренне и с гордостью
6. ✅Научитесь замечать настоящий момент и жить в нём
7. ✅Начинайте ценить уроки, которые можно извлечь из ошибок
8.✅ Будьте вежливы с собой
9.✅ Наслаждайтесь тем, что у вас есть
10. ✅Учитесь самостоятельно находить счастье
11. ✅Дайте шанс своим идеям и мечтам
12.✅ Поверьте в то, что вы готовы для следующего шага
13. ✅Начните заводить новые отношения
14. ✅Дайте шанс людям, которых вы встречаете
15.✅ Соревнуйтесь только с прошлой версией себя
1.✅ Будьте честны с самим собой
2. ✅Не бойтесь проблем
3. ✅Проводите время с правильными людьми
4. ✅Сделайте своё счастье приоритетом
5. ✅Будьте собой, искренне и с гордостью
6. ✅Научитесь замечать настоящий момент и жить в нём
7. ✅Начинайте ценить уроки, которые можно извлечь из ошибок
8.✅ Будьте вежливы с собой
9.✅ Наслаждайтесь тем, что у вас есть
10. ✅Учитесь самостоятельно находить счастье
11. ✅Дайте шанс своим идеям и мечтам
12.✅ Поверьте в то, что вы готовы для следующего шага
13. ✅Начните заводить новые отношения
14. ✅Дайте шанс людям, которых вы встречаете
15.✅ Соревнуйтесь только с прошлой версией себя
👍1
Совет для мозга: обмани его — начни с малого
Мозг не лентяй, он просто боится потерять. Новое дело? Риск. Большая цель? Перегруз.
Решение простое — сделай первый шаг настолько маленьким, чтобы мозг не успел испугаться.
Как это работает:👇👇
• ⚡Не «пишу статью», а «открою ноутбук и напишу одно предложение».
• ⚡Не «читаю 30 страниц», а «прочитаю 1 абзац».
• ⚡Не «еду на тренировку», а «надеваю кроссовки».
Когда ты начинаешь, мозг уже не видит препятствий.
Ты обманул его, и теперь он работает на тебя.
Мозг не лентяй, он просто боится потерять. Новое дело? Риск. Большая цель? Перегруз.
Решение простое — сделай первый шаг настолько маленьким, чтобы мозг не успел испугаться.
Как это работает:👇👇
• ⚡Не «пишу статью», а «открою ноутбук и напишу одно предложение».
• ⚡Не «читаю 30 страниц», а «прочитаю 1 абзац».
• ⚡Не «еду на тренировку», а «надеваю кроссовки».
Когда ты начинаешь, мозг уже не видит препятствий.
Ты обманул его, и теперь он работает на тебя.
❤5
Влияние окружающей среды
✨ Пространство вокруг
Бардак на столе — бардак в голове. Убери хаос, сделай пространство комфортным, и внезапно внутри станет тише, легче и продуктивнее. Чистый дом — чистый разум.
🎨 Цвет имеет значение
Цвета — это эмоции. Теплые оттенки (оранжевый, желтый) бодрят и заряжают, а холодные (голубой, зеленый) помогают успокоиться. Подбирай палитру под свои цели: хочешь активничать — добавь красок, нужно расслабиться — смотри в пастель.
🌿 Природа в помощь
Живые растения — это не просто декор, а кислород, свежесть и кусочек природы в твоем пространстве. Чем больше зелени вокруг, тем больше энергии и вдохновения. Проверено: один фикус спасает от осенней хандры лучше, чем сотня мемов.
🖼️ Эстетика и вдохновение
Картинки на стенах, фигурки на полках, любимая музыка — все это формирует настроение. Окружай себя тем, что радует, вдохновляет и дает силы. Вещи имеют энергию, и лучше, чтобы она работала на тебя, а не против.
Создавай пространство, в котором хочется жить, а не существовать!
✨ Пространство вокруг
Бардак на столе — бардак в голове. Убери хаос, сделай пространство комфортным, и внезапно внутри станет тише, легче и продуктивнее. Чистый дом — чистый разум.
🎨 Цвет имеет значение
Цвета — это эмоции. Теплые оттенки (оранжевый, желтый) бодрят и заряжают, а холодные (голубой, зеленый) помогают успокоиться. Подбирай палитру под свои цели: хочешь активничать — добавь красок, нужно расслабиться — смотри в пастель.
🌿 Природа в помощь
Живые растения — это не просто декор, а кислород, свежесть и кусочек природы в твоем пространстве. Чем больше зелени вокруг, тем больше энергии и вдохновения. Проверено: один фикус спасает от осенней хандры лучше, чем сотня мемов.
🖼️ Эстетика и вдохновение
Картинки на стенах, фигурки на полках, любимая музыка — все это формирует настроение. Окружай себя тем, что радует, вдохновляет и дает силы. Вещи имеют энергию, и лучше, чтобы она работала на тебя, а не против.
Создавай пространство, в котором хочется жить, а не существовать!
❤4
Когнитивная гибкость
Это навык, который позволяет человеку быстро адаптироваться к изменениям, переключаться между задачами без потери продуктивности.
Есть множество способов, как развить свое мышление:
🏷 Обучение: попробуйте улучшить свои навыки, которыми уже владеете.
🏷 Рутинные дела: у каждого из нас есть дела, которые мы делаем автоматически. Остановитесь и попробуйте взглянуть на них с другой стороны, найти новый способ выполнения этих задач.
🏷 Выделите время на размышления: хотя бы раз в день оставайтесь наедине со своими мыслями, тогда, возможно, вы увидите вещи под совершенно другим углом.
🏷 Приучите себя всегда иметь запасной вариант: даже если вы знаете и твердо уверены в своем решении, желательно иметь запасной план.
🏷 Игры: реальные и виртуальные. Развивающие игры, такие как монополия или шахматы, могут помочь развить когнитивную гибкость. Компьютерные игры, хотя и неоднозначны, могут помочь в развитии многозадачности и стратегического мышления.
Это навык, который позволяет человеку быстро адаптироваться к изменениям, переключаться между задачами без потери продуктивности.
Есть множество способов, как развить свое мышление:
🏷 Обучение: попробуйте улучшить свои навыки, которыми уже владеете.
🏷 Рутинные дела: у каждого из нас есть дела, которые мы делаем автоматически. Остановитесь и попробуйте взглянуть на них с другой стороны, найти новый способ выполнения этих задач.
🏷 Выделите время на размышления: хотя бы раз в день оставайтесь наедине со своими мыслями, тогда, возможно, вы увидите вещи под совершенно другим углом.
🏷 Приучите себя всегда иметь запасной вариант: даже если вы знаете и твердо уверены в своем решении, желательно иметь запасной план.
🏷 Игры: реальные и виртуальные. Развивающие игры, такие как монополия или шахматы, могут помочь развить когнитивную гибкость. Компьютерные игры, хотя и неоднозначны, могут помочь в развитии многозадачности и стратегического мышления.
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если болит шея, эти упражнения помогут! Приглашаю в клуб «ЛФК без фигни», где показываю и рассказываю про упражнения для здоровья по науке.
Без магии, мистики и эзотерики. По делу, по фактам, с примерами, упражнениями, ответами на вопросы.
Для кого:
Если у вас дискомфорт в крупных суставах и позвоночнике, а хочется двигаться без зажимов.
Если есть желание бегать, а не ползать, еле передвигая ноги.
Нужно грамотно и плавно похудеть.
Есть проблемы с осанкой.
Вдруг почувствовали себя развалиной.
Решили взяться за свое здоровье.
Любите движение и хотите как можно дольше двигаться без боли и дискомфорта.
Автор паблика — тренер по адаптивной физкультуре.
Переходите по ссылке, подтвердите, что вы не БОТ.
Сразу я вышлю вам полезные упражнения для здоровья: на плечи, шею, голеностоп и т. д.
Что бы вступить в клуб, нажмите сюда — Вступить в клуб «ЛФК без фигни».
Без магии, мистики и эзотерики. По делу, по фактам, с примерами, упражнениями, ответами на вопросы.
Для кого:
Если у вас дискомфорт в крупных суставах и позвоночнике, а хочется двигаться без зажимов.
Если есть желание бегать, а не ползать, еле передвигая ноги.
Нужно грамотно и плавно похудеть.
Есть проблемы с осанкой.
Вдруг почувствовали себя развалиной.
Решили взяться за свое здоровье.
Любите движение и хотите как можно дольше двигаться без боли и дискомфорта.
Автор паблика — тренер по адаптивной физкультуре.
Переходите по ссылке, подтвердите, что вы не БОТ.
Сразу я вышлю вам полезные упражнения для здоровья: на плечи, шею, голеностоп и т. д.
Что бы вступить в клуб, нажмите сюда — Вступить в клуб «ЛФК без фигни».
Что делать, если не делаешь?
У всех есть желаемые занятия: чтение книг, играть в шахматы, обучиться программированию, изучить английский — зависит от конкретного человека.
Что-то выполняется, а что-то улетает в долгий ящик. Почему?
Потому что не всё из списка вам подходит. Он был составлен руководствуясь общественным мнением, по принципу «а хорошо бы». Без серьёзного анализа.
А многое «хорошее» для общества — не всегда хорошо для вас. Поэтому обучение программированию откладывается в долгий ящик — «не заходит», да и всё тут. С английским так же.
В такой ситуации нужно отпустить чуждое занятие. Сосредоточьтесь на том, что нравится и получается лучше.
Занимайтесь тем, что пробуждает энтузиазм — состояние, в котором всё происходит «на одном дыхании».
Если таких занятий вы пока не нашли, пробуйте новое и расширяйте кругозор. Не ставьте на себе крест.
Мир полон интересных занятий, которые со временем найдут место в вашей жизни. Осталось лишь о них узнать.
У всех есть желаемые занятия: чтение книг, играть в шахматы, обучиться программированию, изучить английский — зависит от конкретного человека.
Что-то выполняется, а что-то улетает в долгий ящик. Почему?
Потому что не всё из списка вам подходит. Он был составлен руководствуясь общественным мнением, по принципу «а хорошо бы». Без серьёзного анализа.
А многое «хорошее» для общества — не всегда хорошо для вас. Поэтому обучение программированию откладывается в долгий ящик — «не заходит», да и всё тут. С английским так же.
В такой ситуации нужно отпустить чуждое занятие. Сосредоточьтесь на том, что нравится и получается лучше.
Занимайтесь тем, что пробуждает энтузиазм — состояние, в котором всё происходит «на одном дыхании».
Если таких занятий вы пока не нашли, пробуйте новое и расширяйте кругозор. Не ставьте на себе крест.
Мир полон интересных занятий, которые со временем найдут место в вашей жизни. Осталось лишь о них узнать.
👍4❤1
Короткая памятка на случай нересурсного состояния
• не нужно пытаться бороться или разбираться с мыслями. вместо этого, обратить внимание на тело: как я дышу, какие мышцы напряжены. почувствовать опору под собой.
• удовлетворены ли потребности тела: я голодная? хочу пить? достаточно ли я спала?
• у всех бывают тяжелые периоды. можно быть слабой и не справляться.
• можно просить помощи и поддержки.
• это нормально — решать проблемы медленно и с перерывами.
• это нормально — каждый день делать по чуть-чуть и двигаться маленькими шагами.
• это нормально — не думать о проблемах 24 часа в сутки, отвлекаться и заниматься чем-то приятным. более того, это правильно! потому что нужно откуда-то черпать силы, иначе они закончатся.
• «толерантность к неопределенности». если немного отпустить контроль и пустить все на самотек, становится легче. и обычно все складывается, как надо.
• обращать внимание на ресурсы. на то, что радует, поддерживает, за что я благодарна в своей жизни прямо сейчас.
• не нужно пытаться бороться или разбираться с мыслями. вместо этого, обратить внимание на тело: как я дышу, какие мышцы напряжены. почувствовать опору под собой.
• удовлетворены ли потребности тела: я голодная? хочу пить? достаточно ли я спала?
• у всех бывают тяжелые периоды. можно быть слабой и не справляться.
• можно просить помощи и поддержки.
• это нормально — решать проблемы медленно и с перерывами.
• это нормально — каждый день делать по чуть-чуть и двигаться маленькими шагами.
• это нормально — не думать о проблемах 24 часа в сутки, отвлекаться и заниматься чем-то приятным. более того, это правильно! потому что нужно откуда-то черпать силы, иначе они закончатся.
• «толерантность к неопределенности». если немного отпустить контроль и пустить все на самотек, становится легче. и обычно все складывается, как надо.
• обращать внимание на ресурсы. на то, что радует, поддерживает, за что я благодарна в своей жизни прямо сейчас.
👍2❤1
⛔Вещи, которые ты не можешь изменить:
⏺Что другие люди думают о тебе
⏺Прошлые ошибки, сожаления, воспоминания
⏺Как другие отнесутся к тебе
⏺Других людей
➕Вещи, которые ты можешь изменить:
⏺Как ты реагируешь на людей, которые плохо к тебе относятся
⏺Кем ты себя окружаешь
⏺Доброта, с которой ты начинаешь
⏺Выборы, которые ты делаешь для своего будущего
⏺Что другие люди думают о тебе
⏺Прошлые ошибки, сожаления, воспоминания
⏺Как другие отнесутся к тебе
⏺Других людей
➕Вещи, которые ты можешь изменить:
⏺Как ты реагируешь на людей, которые плохо к тебе относятся
⏺Кем ты себя окружаешь
⏺Доброта, с которой ты начинаешь
⏺Выборы, которые ты делаешь для своего будущего
❤2
Всё, что я делаю - у меня получается!💪📝
Это одна из главных установок и аффирмаций, которую я себе говорю, когда вдруг начинаю переживать и думать, что что-то не получится.
Ловлю мысль, которая меня начинает беспокоить, отменяю её и создаю новое состояние: У меня всё получается! Я всё могу!
Проверено многократно, работает очень сильно, создаёт конкретное нужное состояние уверенности, через которое происходит трансформация моей личной вселенной.
➕➕➕Всё происходит так, как должно происходить в лучшем для меня виде и варианте.
Это одна из главных установок и аффирмаций, которую я себе говорю, когда вдруг начинаю переживать и думать, что что-то не получится.
Ловлю мысль, которая меня начинает беспокоить, отменяю её и создаю новое состояние: У меня всё получается! Я всё могу!
Проверено многократно, работает очень сильно, создаёт конкретное нужное состояние уверенности, через которое происходит трансформация моей личной вселенной.
➕➕➕Всё происходит так, как должно происходить в лучшем для меня виде и варианте.
👍2❤1
🏷️Мотивация для тебя🏷️
👇👇👇
💎Помни, что плохие времена не будут длиться вечно.
💎Все, к чему ты сейчас прилагаешь усилия, имеет значение.
💎Пожалуйста, не сдавайся. Отдохни и продолжай дальше.
💎Создавай поводы для улыбки в тяжелое время.
💎Твои чувства — это нормально, не бойся их показывать.
💎Все трудности имеют свой срок, ты однозначно справишься.
💎Никогда не опускай руки.
👇👇👇
💎Помни, что плохие времена не будут длиться вечно.
💎Все, к чему ты сейчас прилагаешь усилия, имеет значение.
💎Пожалуйста, не сдавайся. Отдохни и продолжай дальше.
💎Создавай поводы для улыбки в тяжелое время.
💎Твои чувства — это нормально, не бойся их показывать.
💎Все трудности имеют свой срок, ты однозначно справишься.
💎Никогда не опускай руки.
👍2
⤴️⤴️Оcoзнанность приxодит, когдa ты:
👇👇👇
▪️︎Пpекрaщaешь убивaть и paзpушать тело.
▪️︎Пpекрaщаешь взaимoдейcтвие, кoгда зaрoждается кoнфликт.
▪️︎Не отвечаешь нa беccмыcленные вопроcы.
▪️︎Выбиpаешь свoё окружение, cреду.
▪️︎Неcешь ответственнoсть за кaждoе свoе дейcтвие и бездейcтвие.
▪️︎Не нaвязывaешь свoё мирoвoззрение дpугoму.
▪️︎Не ищешь винoватыx.
▪️︎Умеешь любить безуcлoвнo.
▪️︎Ежедневнo нaвoдишь «убopку» в уме.
▪️︎Деpжишь в чиcтoте телo и окружающее пpoстpанcтвo.
▪️︎Пoзволяешь дpугим идти своей дopогой.
▪️︎С интеpеcoм, без пaники отнoсишьcя к любoй вoзникшей пpoблеме, видя в ней cвoеoбpaзную игpу.
▪️︎Не пытаешьcя решaть проблемы других, но гoтов помочь дpугому нaучитьcя pешaть прoблемы сaмocтoятельно.
▪️︎Умеешь включить «внутpеннегo родителя», если внутренний pебенок заигpaлся.
▪️︎С уважением относишься ко всему, чтo пришлo в твoю жизнь и ушлo из неё.
👇👇👇
▪️︎Пpекрaщaешь убивaть и paзpушать тело.
▪️︎Пpекрaщаешь взaимoдейcтвие, кoгда зaрoждается кoнфликт.
▪️︎Не отвечаешь нa беccмыcленные вопроcы.
▪️︎Выбиpаешь свoё окружение, cреду.
▪️︎Неcешь ответственнoсть за кaждoе свoе дейcтвие и бездейcтвие.
▪️︎Не нaвязывaешь свoё мирoвoззрение дpугoму.
▪️︎Не ищешь винoватыx.
▪️︎Умеешь любить безуcлoвнo.
▪️︎Ежедневнo нaвoдишь «убopку» в уме.
▪️︎Деpжишь в чиcтoте телo и окружающее пpoстpанcтвo.
▪️︎Пoзволяешь дpугим идти своей дopогой.
▪️︎С интеpеcoм, без пaники отнoсишьcя к любoй вoзникшей пpoблеме, видя в ней cвoеoбpaзную игpу.
▪️︎Не пытаешьcя решaть проблемы других, но гoтов помочь дpугому нaучитьcя pешaть прoблемы сaмocтoятельно.
▪️︎Умеешь включить «внутpеннегo родителя», если внутренний pебенок заигpaлся.
▪️︎С уважением относишься ко всему, чтo пришлo в твoю жизнь и ушлo из неё.
❤2
🪔 Не торопитесь. Вы все успеете!
Не слушайте фразы про тикающие часики. Не реагируйте на провокации, что потом будет поздно. Это не так.
☝️ Всему своё время. И если наши желания не исполняются, это значит, что просто время не пришло. Оно ждёт, когда мы будем готовы.
Даже когда мы ничего не делаем - мы делаем. Восстанавливаемся, отдыхаем, сбрасываем ненужный груз или переформатируемся, как диск на загруженном компе. Мы же не считаем пустым делом мытьё головы?
Лишь в нескольких случаях мы тратим время зря: когда завидуем, сравниваем себя с другими или думаем, что все могло бы быть иначе. Вот это настоящая дурня, которой не стоит заниматься.
☀️ Все остальное - можно. Даже если мы снижаем высоту, чтобы потом набрать скорость и взлететь ввысь.
Не слушайте фразы про тикающие часики. Не реагируйте на провокации, что потом будет поздно. Это не так.
☝️ Всему своё время. И если наши желания не исполняются, это значит, что просто время не пришло. Оно ждёт, когда мы будем готовы.
Даже когда мы ничего не делаем - мы делаем. Восстанавливаемся, отдыхаем, сбрасываем ненужный груз или переформатируемся, как диск на загруженном компе. Мы же не считаем пустым делом мытьё головы?
Лишь в нескольких случаях мы тратим время зря: когда завидуем, сравниваем себя с другими или думаем, что все могло бы быть иначе. Вот это настоящая дурня, которой не стоит заниматься.
☀️ Все остальное - можно. Даже если мы снижаем высоту, чтобы потом набрать скорость и взлететь ввысь.
👍2