Принцип 5-ти процентов

Застряли в колее, но чувствует, что могли бы добиться большего? Вы не одиноки. Есть решение проблемы, причем без сверхусилий — это принцип «на 5% лучше».

Предположим речь об отношениях. Сходили на свидание, провели время, покушали, выпили вина. На 5% лучше — это сделать розу из салфетки. Или там же написать записку с комплиментом, передать и посмотреть на реакцию.

Или речь о работе: нужно подготовить шаблонный отчёт. Вы можете добавить в него красок отметив высокие и низкие показатели. Либо разбавить презентацию динамикой.

Может речь о спорте? Вместо 50-ти отжиманий сделайте 55. Или вместо 10-ти кругов по стадиону пробегите на полкруга больше в быстром темпе.

Или об изучении языка? Выполняя домашние упражнения, на 5% усложните себе задачу и проявите инициативу: приведите на один пример больше, чем требуют.

Или стараетесь отложить денег на будущее? Откладывайте ежемесячно на 5% больше. Не 5000, к примеру, а 5250.

Выполнять задачи на 5% лучше — это во-первых реальная цель. Во-вторых — возможность показать другим, что вы стараетесь. А в-третьих — больше прогресса.

Этот принцип не требует ни перфекционизма, ни титанических усилий. А эффект пяти процентов с годами аккумулируется и приводит к бóльшим результатам, чем ожидали.

Делайте каждое дело на 5% лучше. Превратите принцип в привычку, а позже будете поражены тем, к чему это приведёт.

🛡 Саморазвитие

4 признака высокого социального интеллекта

Социальный интеллект — сложное для развития качество. Ведь он требует не только хорошего понимания себя, но и того, как функционируют другие. Вот четыре признака:

1. Превращает слона обратно в муху.

Когда человек ошибается, есть риск раздуть проблему. Причём сделать это может как он сам, так и кто-то другой — его начальник, к примеру, либо близкий.

Социально интеллектуальный друг помогает вернуть слона в фазу мухи. Поддержит, сказав, что проблема не так важна. Напомнит, что нужно успокоиться, усвоить опыт и двигаться дальше.

2. Видит чужой дискомфорт.

Неважно о чём речь: о студенческой тусовке, корпоративе или рабочей презентации. Человек с развитым социальным интеллектом видит тех, кто чувствует себя неловко. И делает шаги навстречу, чтобы помочь раскрепоститься.

3. Помогает до того, как попросят.

Человек с высоким социальным интеллектом видит и чувствует, что ближнему нужна помощь. Может предложить поменяться сменами или обустроить дела, что вызывают беспокойство. Без надменностей и неловкостей, добровольно.

4. Подстраивается под собеседника.

Человек с высоким социальным интеллектом не будет вести себя одинаково наедине с другом гопником и другом из аспирантуры по социологии.

Причина не в лицемерии, а в высоком уровне эмпатии: понимает к какому типу людей какой тип общения и поведения подойдёт больше, поэтому действует в целях максимального консенсуса, результата и понимания. При этом без утраты своей уникальности.

🛡 Саморазвитие

Говорите «потому что», и все будет по-вашему

Во время дискуссии выслушивают каждое мнение, но в итоге выбирают только одно.

Если хотите, чтобы оно было вашим, советую вставить в аргументацию союз «потому что».

Проведя исследование я выяснил, что люди склонны прислушиваться к мнению, подкреплённому аргументами.

— Причём зачастую не важно, насколько странными они будут, ведь уже сам союз «потому что» обладает мощной силой убеждения.

🛡 Саморазвитие

Манипуляция: Прививайте жертве комплекс вины

Основной смысл манипуляции в том, чтобы выбить у жертвы почву из-под ног, снизить её самооценку и подорвать уверенность в собственных силах.

— Применяя данный приём, я сначала тонко обвиняю объект манипуляции в чём-то, а после даю ему возможность загладить свою вину.

Как он будет её заглаживать решать вам, и это важное преимущество, ведь вы сможете заставить жертву сделать то, что при других обстоятельствах она бы делать не стала.

🛡 Саморазвитие