🌪 Страх быть недостаточно красивым, умным и реализованным
Мысли про то, что вы недостаточно красивы, умны или реализованы приносят с собой определенные состояния. Какие-то мысли приносят тревогу, повышенный пульс, учащенное сердцебиение. Переживание счастья, спокойствия и уверенности в себе — не получается при таких внутренних состояниях, которым сопутствует подобное течение реакций организма.
И конечно, внешние социальные шаблоны, чьи-то комментарии, не выражение любви по отношению к вам - добавляют сюда тревог, волнений и сравнений.
Саморазвитие
Мысли про то, что вы недостаточно красивы, умны или реализованы приносят с собой определенные состояния. Какие-то мысли приносят тревогу, повышенный пульс, учащенное сердцебиение. Переживание счастья, спокойствия и уверенности в себе — не получается при таких внутренних состояниях, которым сопутствует подобное течение реакций организма.
И конечно, внешние социальные шаблоны, чьи-то комментарии, не выражение любви по отношению к вам - добавляют сюда тревог, волнений и сравнений.
Саморазвитие
👍15🔥4❤3
⌛ Всё ещё думаешь, что у тебя нет времени?
Продумывай свой план на день, а не отговорки!
1. Тренировка 1 час в день — это 4% твоего дня
2. Читать 30 минут в день — это 3% твоего дня.
3. Делать то, что ты любишь 45 минут в день — это 3% твоего дня.
4. Сделать 15 минут перерыв/погулять/помедитировать — меньше 1% твоего дня.
Саморазвитие
Продумывай свой план на день, а не отговорки!
1. Тренировка 1 час в день — это 4% твоего дня
2. Читать 30 минут в день — это 3% твоего дня.
3. Делать то, что ты любишь 45 минут в день — это 3% твоего дня.
4. Сделать 15 минут перерыв/погулять/помедитировать — меньше 1% твоего дня.
Саморазвитие
👍29🔥9❤5
🔊 Что делать, если вас перебивают?
• В случае, если вас не слушают и пытаются перебить — возьмите вверх над разговором. То есть, станьте доминантном и не позволяйте кому-то контролировать разговор.
• Повысьте уровень громкости вашего голоса, делайте акценты на определенных словах. При этом нужно смотреть прямо в глаза тому, кто перебивает.
• Таким образом, человек замолчит и поймет, что мешает.
Саморазвитие
• В случае, если вас не слушают и пытаются перебить — возьмите вверх над разговором. То есть, станьте доминантном и не позволяйте кому-то контролировать разговор.
• Повысьте уровень громкости вашего голоса, делайте акценты на определенных словах. При этом нужно смотреть прямо в глаза тому, кто перебивает.
• Таким образом, человек замолчит и поймет, что мешает.
Саморазвитие
👍18😁4❤2🔥2
🎨 Не ждите вдохновения
Многие люди, считающие себя творческими личностями, подолгу не пытаются ничего создавать, так как «ждут искры вдохновения». Важно помнить, что искра зачастую вспыхивает уже в процессе работы.
Спортсмены же не ждут вдохновения, чтобы начать тренироваться после перерыва. Они просто идут и начинают тренировку. Важно научиться терпению и не беспокоиться, хороший ли выйдет результат.
Саморазвитие
Многие люди, считающие себя творческими личностями, подолгу не пытаются ничего создавать, так как «ждут искры вдохновения». Важно помнить, что искра зачастую вспыхивает уже в процессе работы.
Спортсмены же не ждут вдохновения, чтобы начать тренироваться после перерыва. Они просто идут и начинают тренировку. Важно научиться терпению и не беспокоиться, хороший ли выйдет результат.
Саморазвитие
🔥14❤5👍2
⏰ Не принимай важные решения на эмоциях
Продажники всех мастей любят сначала вызвать у нас эмоциональный взрыв, а потом дать экстремально небольшое время на решение о покупке. Если попадёшь в эту ловушку — нанесёшь себе большой вред.
Но это касается и других ситуаций. Что бы тебе не предлагали: очередную акцию, на которую слетается много мух или выгодное предложение по работе — не принимай решение, не потратив на это хотя бы сутки.
Подходи к вопросу на холодную голову, и тогда будет не о чем жалеть.
Саморазвитие
Продажники всех мастей любят сначала вызвать у нас эмоциональный взрыв, а потом дать экстремально небольшое время на решение о покупке. Если попадёшь в эту ловушку — нанесёшь себе большой вред.
Но это касается и других ситуаций. Что бы тебе не предлагали: очередную акцию, на которую слетается много мух или выгодное предложение по работе — не принимай решение, не потратив на это хотя бы сутки.
Подходи к вопросу на холодную голову, и тогда будет не о чем жалеть.
Саморазвитие
👍20❤3🔥2
🕸 Как эмоционально привязать к себе человека?
Самое приятное общение для нас происходит с людьми, благодаря которым повышается самооценка.
Поэтому никогда не упускайте момент похвалить человека или сделать ему небольшой комплимент. Таким образом вы завоюете симпатию человека.
Главное не перебарщивать с похвалой, ведь в таком случае это будет уже смотреться не только странно, но и подозрительно. Всему своя мера.
Саморазвитие
Самое приятное общение для нас происходит с людьми, благодаря которым повышается самооценка.
Поэтому никогда не упускайте момент похвалить человека или сделать ему небольшой комплимент. Таким образом вы завоюете симпатию человека.
Главное не перебарщивать с похвалой, ведь в таком случае это будет уже смотреться не только странно, но и подозрительно. Всему своя мера.
Саморазвитие
👍24❤4🔥4
👥 Психологические особенности поведения человека в толпе
С давних времен известно, что один и тот же человек в толпе и вне толпы ведет себя по-разному. Поведение человека в толпе характеризуется следующими признаками:
Снижение самоконтроля (интернальности). У человека усиливается зависимость от толпы, он неосознанно подчиняется внешнему влиянию большой группы людей, т. е. возрастает экстернальность его поведения и снижается способность к произвольной регуляции собственного поведения.
Деиндивидуализация поведения людей в толпе — они постепенно утрачивают индивидуальность своего поведения, как бы уравниваясь, приходя к одному и тому же уровню психологических проявлений в поведении. Разные люди в поведении становятся похожими друг на друга.
Неспособность удерживать внимание на одном и том же объекте. Толпа в целом проявляет сниженные интеллектуальные качества, по сравнению с составляющими её индивидами, взятыми вне толпы. Среди особенностей интеллекта наиболее ярко проявляются возросшая некритичность мышления и лёгкая переключаемость внимания, которая определяется внешними условиями.
Характерные особенности переработки информации. Человек в толпе легко воспринимает разнообразную информацию, быстро перерабатывает ее и распространяет, при этом совершенно непроизвольно искажая, трансформируя воспринятую информацию, то есть порождая слухи.
Повышенная внушаемость. Человек в толпе легко может поверить в необычную информацию, заведомо невыполнимые обещания (например, политиков на выборах), следовать невероятным и нередко даже абсурдным призывам, лозунгам и т. п.
Повышенная физическая, психофизиологическая и психическая активация. В толпе, особенно в активной, происходит мобилизация всех ресурсов индивида, поэтому человек может проявить такие физические и психологические качества, которые становятся ему недоступными вне толпы, например поднять что-то тяжелое, быстро бежать, высоко прыгать и т. п.
Нетипичность, необычность поведения. По сравнению с привычными условиями, человек часто проявляет неожиданные даже для него самого формы поведения (часто он потом не может поверить, что он совершал какие-то действия). Поэтому поведение человека, как и толпы в целом, характеризуется непредсказуемостью.
Саморазвитие
С давних времен известно, что один и тот же человек в толпе и вне толпы ведет себя по-разному. Поведение человека в толпе характеризуется следующими признаками:
Снижение самоконтроля (интернальности). У человека усиливается зависимость от толпы, он неосознанно подчиняется внешнему влиянию большой группы людей, т. е. возрастает экстернальность его поведения и снижается способность к произвольной регуляции собственного поведения.
Деиндивидуализация поведения людей в толпе — они постепенно утрачивают индивидуальность своего поведения, как бы уравниваясь, приходя к одному и тому же уровню психологических проявлений в поведении. Разные люди в поведении становятся похожими друг на друга.
Неспособность удерживать внимание на одном и том же объекте. Толпа в целом проявляет сниженные интеллектуальные качества, по сравнению с составляющими её индивидами, взятыми вне толпы. Среди особенностей интеллекта наиболее ярко проявляются возросшая некритичность мышления и лёгкая переключаемость внимания, которая определяется внешними условиями.
Характерные особенности переработки информации. Человек в толпе легко воспринимает разнообразную информацию, быстро перерабатывает ее и распространяет, при этом совершенно непроизвольно искажая, трансформируя воспринятую информацию, то есть порождая слухи.
Повышенная внушаемость. Человек в толпе легко может поверить в необычную информацию, заведомо невыполнимые обещания (например, политиков на выборах), следовать невероятным и нередко даже абсурдным призывам, лозунгам и т. п.
Повышенная физическая, психофизиологическая и психическая активация. В толпе, особенно в активной, происходит мобилизация всех ресурсов индивида, поэтому человек может проявить такие физические и психологические качества, которые становятся ему недоступными вне толпы, например поднять что-то тяжелое, быстро бежать, высоко прыгать и т. п.
Нетипичность, необычность поведения. По сравнению с привычными условиями, человек часто проявляет неожиданные даже для него самого формы поведения (часто он потом не может поверить, что он совершал какие-то действия). Поэтому поведение человека, как и толпы в целом, характеризуется непредсказуемостью.
Саморазвитие
👍14❤3🔥1
🔥 Одно из моих кредо по жизни: «проси больше — ибо дадут меньше»
Не важно, просите вы у начальника отгул или у жены отпрашиваетесь на рыбалку, заявляемая позиция ВСЕГДА должна быть выше потребности.
Хотите уехать на рыбалку на один день — отпрашивайтесь на все выходные. Хотите продать ноутбук за 100 тыс — ставьте цену 120.
Оставляйте «поле для торга». Так вы можете уйти даже в плюсе для себя. Это даст оппоненту ощущение, что он получил выгоду.
Вроде довольно простая уловка, но многим не хватает храбрости её использовать.
Саморазвитие
Не важно, просите вы у начальника отгул или у жены отпрашиваетесь на рыбалку, заявляемая позиция ВСЕГДА должна быть выше потребности.
Хотите уехать на рыбалку на один день — отпрашивайтесь на все выходные. Хотите продать ноутбук за 100 тыс — ставьте цену 120.
Оставляйте «поле для торга». Так вы можете уйти даже в плюсе для себя. Это даст оппоненту ощущение, что он получил выгоду.
Вроде довольно простая уловка, но многим не хватает храбрости её использовать.
Саморазвитие
👍31❤6🔥4