Саморазвитие
9.46K subscribers
3.2K photos
12 videos
2.31K links
Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития.

Реклама в канале: @pavelegorof
Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress
Download Telegram
Как научиться чему угодно с помощью техники Фейнмана

"Нет никаких чудо-людей. Просто случилось так, что они заинтересовались чем-то и выучили все про это." - Ричард Фейнман

4 шага, благодаря которым вы сможете научиться чему угодно:

Выберите концепцию для изучения. Выберите тему, о которой вам интересно узнать, и напишите её вверху чистой страницы блокнота.

Научите этому себя. Запишите всё, что вы знаете о теме, как будто вы объясняете ее самому себе.

Вернитесь к исходному материалу, если вы застряли. Вернитесь к тому, что вы изучаете — книге, конспекту лекций, подкасту — и заполните пробелы в своих знаниях.

Упрощайте свои объяснения и создавайте аналогии. Уточняйте тему до тех пор, пока она не станет очевидной. Кроме того, придумывайте аналогии, которые кажутся понятными.

Помните, что сейчас, как никогда ранее, важно принять образ мышления человека, который учится всю жизнь!

🛡 Саморазвитие
👍54🔥2👏1
Мифы о сексе

Тема секса опутана множеством мифов. Собрали в посте несколько наиболее популярных.

🛡 Саморазвитие
👍5🔥21👏1🐳1
Как поднять уверенность в себе

Для этого следуйте трем шагам:

Развивайте воображение
Благодаря воображению мы всегда можем заранее придумать, как выйти даже из самой сложной ситуации.

Найдите образец для подражания
Когда нам кто-то нравится, мы всегда так или иначе пытаемся быть на него похожим. Главное — не копируйте другого человека, а пытайтесь просто брать лучшее от него.

Развивайте контроль
Пытайтесь внутренне настроить себя на достижение того самого успеха, к которому вы идёте.

🛡 Саморазвитие
👍53🔥2👏1
Как перестать беспокоиться опираясь на логику

Это прием для тех, кто привык полагаться на логику. Если вы делаете что-то, потому что «это логично», то вам точно понравится.

Вот что надо делать, если вас обуревают негативные эмоции

🛡 Саморазвитие
👍65🔥1👏1
Как надо жить?

С детства нам говорят, что делать: ходить в школу, в университет, получать хорошие оценки. В итоге 90 человек из 100 разочаровываются в жизни ещё до 25-ти лет.

Как следствие, винят детство, обстоятельства, страну, родителей. Словом всё, игнорируя факт, что кроме вас за вашу жизнь никто не отвечает.

Если жить так, как говорят — гарантирована петля несчастья. Пройдёт время, а потом человек начнёт думать. Думать и не понимать: для чего я это всё делал?

Сделайте вдох и подумайте, счастливы вы сейчас или нет. Если да — продолжайте жить так, как удобно. Если нет — измените рутину. Добавьте занятия, которые помогут чувствовать себя счастливее.

Найдите время, чтобы выяснить, чего же вы всё таки хотите. И когда разберётесь, составьте план необходимой битвы и действий.

Жить надо так, чтобы ни о чём не жалеть в конце. Никто из тех, кто вам что-то советовал, не умрёт вместо вас. Горечь сожаления за не так прожитую жизнь окажется на ваших плечах, и только. А можно этого избежать.

🛡 Саморазвитие
🔥177👏1🤔1🤡1
Способы развить аналитические способности

Всем нам нужно уметь анализировать информацию, распознавать связи и взаимосвязи между различными фактами и идеями, разбираться в сложных проблемах.

Эти навыки улучшают нашу жизнь и позволяют достигать целей в самых разных областях, а овладеть ими помогает развитое аналитическое мышление.

В этом посте мы расскажем о нескольких простых способах развития аналитических способностей, использовать которые может каждый

🛡 Саморазвитие
👍41🔥1👏1