Саморазвитие
9.45K subscribers
3.2K photos
12 videos
2.31K links
Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития.

Реклама в канале: @pavelegorof
Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress
Download Telegram
Как работает сила воли

Сила воли играет важную роль в жизни человека, позволяя ему преодолевать соблазны и отвлекающие факторы, добиваться своих целей и желаний. В посте рассказываем больше об этом явлении

🛡 Саморазвитие
👍5🔥21
Как получить +50% уверенности в неловкой ситуации

Джим Керри на съёмочной площадке часто ссылался на что-то комичное или создавал смешное из обычной ситуации — так делают, чтобы выйти из неловкого положения и погрузиться в состояние уверенности.

Если вас окружила напряжённая или стрессовая обстановка, но сейчас нужно показать максимум харизмы — посмейтесь над ситуацией. Это избавит вас и окружающих от лишней неловкости.

🛡 Саморазвитие
👍74🔥2
Как не упахаться на работе

Когда рабочие задачи перестали драйвить и приносить удовольствие. Когда жизнь превратилась в ожидание очередных выходных. Когда от вида таблиц уже тошнит, а босс удивляется, почему от вас нет грандиозных идей, то первая мысль – это уволиться.

Но погодите, вы не слышали про quiet quitting? Возможно, это то, что вам нужно. Сейчас расскажем

🛡 Саморазвитие
👍101🔥1
Forwarded from Психология
Сравнение – путь в никуда

Стремление к сравнению закладывается в людей с детства. В школе вас постоянно оценивали и сравнивали с одноклассниками. Многих постоянно сравнивают с кем-то родители и так далее.

Всю жизнь вас учат бежать, бороться, становиться победителем, уничтожать всё и всех на своём пути во имя благородной цели. Но никто не скажет о том, что эта гонка не имеет никакого смысла.

Равно как никто из окружающих не станет вам советовать следовать своему индивидуальному пути, искать в себе отличия от других людей, а не стремиться быть похожим на серую массу.

Получается, что рулевой не ты – твоей жизнью рулят за тебя.

Но вот в чём фишка: пока ты такой же, как все, ни о каких победах и выдающемся успехе можно даже не думать. Настоящие победы начинаются лишь там, где человек сумел вылезти из кокона своих предубеждений и по-настоящему последовать за своими желаниями.

А всё остальное – просто примитивное существование ради сохранения приемлемой для всех роли в обществе.

Если вы стремитесь к большему, вот вам несколько советов:

1. Живите для себя, ведь жить для всех, кроме себя – настоящий ад.

2. Не перекладывайте ни на кого ответственность за свою боль.

3. Перестаньте себя с кем-то сравнивать и не давите себя достижениями других.

4. Прекратите доказывать что-то не понятно кому.

5. Работайте не много, а головой.

6. Развивайте творческое начало.

7. Относитесь с душой к тому, что делаете.

8. Смысл собственной жизни вы должны создать сами.

🧠 Психология
👍22🔥21👌1
✍️ Фактор чужого мнения

Человека судят по одёжке. Однако определение “одёжки” неоднозначно. Это ещё и мимика, и манера речи, и наличие дефектов. И чужие мнения о вас.

Пытаясь создать хороший имидж, мы действуем по шаблону: мило улыбаемся, льстим, идём на уступки. Постоянно лицемерим в ущерб себе.

Нами движет мотив, что человек оценит усилия и будет относиться соответственно. Но ваши усилия для других неочевидны, и всё это работает чуточку иначе.

Пренебрегая собой и ублажая ближнего, вы заработаете имидж удобного человека, а не того, кого нужно уважать и с кем считаться.

Все одолжения забываются. Лесть приедается и раздражает. Ваша исключительная учтивость для кого-то обыденна, а не исключительна. И люди не помнят в точности, когда и о чём они говорили. Точно так же, как и одолжения, которые для них сделали.

Они запоминают другое: свои ощущения в процессе взаимодействия. Эмоциональную реакцию на слова, действия, решения. Помнят только эмоциональный эффект, и всё.

Поэтому отвечать по-удобному для другого и делать то, что от вас ждут — это 0 очков для имиджа. Только статус комфортного человека. А комфорт для другого — это обыденность, которую он не ценит.

Запоминайте принцип: другим важно не то, что вы для них делаете, а те эмоции, которые вы им даёте. И это работает не только в корпоративном мире, но и в личном.

Можно оказать человеку услугу, приняв наглую просьбу с надутым видом. Просьбу вы выполните, но человек запомнит только то, что вы дулись. И результат, несмотря на то, что вы действовали в ущерб себе, будет отрицательным для вашего имиджа.

Будьте избирательны в отношении слов и решений. Думайте наперёд и вызывайте те эмоции, которые вынудят других с вами считаться и уважать, а не воспринимать как серую мышку.

🛡 Саморазвитие
👍141
Почему не стоит сравнивать себя с людьми из социальных сетей?

🛡 Саморазвитие
👍6🔥21
😈 Уверенный взгляд - метод разрешения конфликта

Вам когда-нибудь встречались люди, которые одним только взглядом дают понять, что собеседник неправ?

Такие люди излучают уверенность в себе. Здесь важно понимать, что хочет получить собеседник и лишить его этого. Достаточно одного лишь сильного и уверенного взгляда.

Прокачанные духовно люди могут делать это автоматически и не задумываясь. Это необычный и редкий способ, однако, очень действенный. Для этого совсем не обязательно быть мускулистым громилой, даже не обязательно разбираться в самой теме конфликта, просто примените этот метод на практике и сами все поймете.

🛡 Саморазвитие
👍123🔥1
🌀 Интересуетесь саморазвитием, карьерой, психологией?

Пора подписаться на «Теории и практики»💡 — канал научно-просветительского медиа, продвигающего концепцию непрерывного обучения.

Каждый день объясняем сложные темы простыми словами:

🔴Что означает формула E=mc2 и как с ее помощью раздобыть много энергии

🔴Как мозг меняется в течение жизни и почему возраст -- не помеха для обучаемости

🔴Что на самом деле происходит в сказках

🔴Почему я сплю и не высыпаюсь

🔴Как читать книги максимально эффективно

🔴Что такое «милая агрессия» или почему хочется затискать котика от умиления

🔴Плохая примета: как возникли суеверия и они означали на самом деле

Переходите по ссылкам, читайте, смотрите, получайте пользу и подписывайтесь – «Теории и практики»💡 , если еще этого не сделали.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41🔥1
🔬 Исследование: Люди оказались лояльнее к популярным, но ложным точкам зрения, чем к непопулярным, но истинным

Ученые из США пришли к выводу, что человек с большей вероятностью примет псевдонаучные или ложные взгляды, если считает, что их разделяет большинство, чем истинные и научные.

Как бы того ни хотелось многим, люди, как и все приматы, — социальные существа, для которых важно чужое мнение. У кого-то это качество выражено сильнее, у кого-то — слабее, но в целом для человеческого рода учет мнения себе подобных играет очень важную роль. Это еще раз доказали ученые из Калифорнийского университета в Беркли (США), опубликовавшие свое исследование в журнале Open Mind.

Они провели два онлайн-эксперимента и опросили свыше 600 взрослых жителей США. Участников просили оценить, насколько они верят каждому из 30 утверждений по шкале от одного до ста. Вот темы некоторых из них: изменение климата, расовые предрассудки, вакцинация, которая якобы вызывает аутизм, а также теории заговоров вроде того, что Хиллари Клинтон возглавляет организацию по торговле детьми в сексуальное рабство, что теракты 11 сентября совершило само правительство США или что Землю сегодня посещают инопланетяне.

Затем респондентов просили угадать, сколько людей тоже разделяют ту или иную точку зрения. После этого респондентам демонстрировали подтасованные факты: показывали статистику о том, сколько людей верят или не верят в то или иное вышеприведенное утверждение.

Выяснилось, что участники исследования с большей вероятностью соглашались с тем утверждением, которое, как они считали, было популярно в обществе. А респонденты, сомневавшиеся в истинности той или иной точки зрения, во второй части эксперимента меняли свое мнение, как только понимали, что его якобы разделяет большинство.

«Наше исследование показывает, что люди с большей вероятностью принимают псевдонаучные или просто ложные взгляды, если считают, что они популярнее в социуме», — заявил ведущий автор работы психолог Эван Ортисио.

🛡 Саморазвитие
👍62🔥1