Как найти время на самообразование?
Вся наша жизнь – бесконечная череда дел и забот, среди которых мы так редко можем найти время для того, чтобы позаниматься саморазвитием или обучением новому.
Но найти время для себя любимых можно абсолютно в любом графике и при любой загруженности. Нужно просто научиться этому.
🛡 Саморазвитие
Вся наша жизнь – бесконечная череда дел и забот, среди которых мы так редко можем найти время для того, чтобы позаниматься саморазвитием или обучением новому.
Но найти время для себя любимых можно абсолютно в любом графике и при любой загруженности. Нужно просто научиться этому.
🛡 Саморазвитие
👍4
Как искусно убедить человека
Когда вы говорите о делах, представляющих для вас интерес, люди нередко подозревают вас в корысти и сомневаются в правдивости ваших речей. Это нормальное проявление человеческого инстинкта.
Чтобы избежать недоверия собеседника к вам, я предлагаю использовать следующий прием: вы не доказываете что-либо прямо, а вместо этого ссылаетесь на слова и оценки других людей. И пусть их в этот момент нет рядом.
К примеру, вы убеждаете человека снять вашу квартиру, но он беспокоится, спокойная ли вокруг обстановка. Тогда вы можете упомянуть, что бывший арендатор ценил тишину этого места.
Если вас спрашивают, насколько прочен этот телефон, вы можете ответить: «Мой сын-третьеклассник пользуется таким же уже 3 года, и телефон до сих пор отлично себя чувствует».
Вы уловили суть? Вместо активного доказывания вы просто рассказываете об опыте других, «незаинтересованных» лиц, приводите истории, факты, статистику. И это действительно повышает доверие к вашим словам.
🛡 Саморазвитие
Когда вы говорите о делах, представляющих для вас интерес, люди нередко подозревают вас в корысти и сомневаются в правдивости ваших речей. Это нормальное проявление человеческого инстинкта.
Чтобы избежать недоверия собеседника к вам, я предлагаю использовать следующий прием: вы не доказываете что-либо прямо, а вместо этого ссылаетесь на слова и оценки других людей. И пусть их в этот момент нет рядом.
К примеру, вы убеждаете человека снять вашу квартиру, но он беспокоится, спокойная ли вокруг обстановка. Тогда вы можете упомянуть, что бывший арендатор ценил тишину этого места.
Если вас спрашивают, насколько прочен этот телефон, вы можете ответить: «Мой сын-третьеклассник пользуется таким же уже 3 года, и телефон до сих пор отлично себя чувствует».
Вы уловили суть? Вместо активного доказывания вы просто рассказываете об опыте других, «незаинтересованных» лиц, приводите истории, факты, статистику. И это действительно повышает доверие к вашим словам.
🛡 Саморазвитие
👍7🔥4❤1
Как бороться с критикой: 6 простых стратегий
1. Остановите первую реакцию
Если кто-то атакует – вы защищаетесь. Остановка этой реакции является одним из ключевых средств борьбы с критикой. Сделайте глубокий вдох, постарайтесь расслабиться, вежливо улыбнуться и подумать о критике в положительном или нейтральном свете.
2. Помните, что чаще всего критика – это хорошо
Если критика исходит от работодателя, коллеги, наставника, члена семьи или друга, то шансы, что они хотят сделать вас хуже, ничтожны. Любой совет, который потенциально может привести к самосовершенствованию, – это хорошо.
3. Практикуйте активное слушание
Когда дело касается критики, навык активного слушания может быть чрезвычайно полезным инструментом, чтобы выявить истинное намерение критикана – просто унизить вас или помочь стать лучше.
4. Попросите разъяснений
Предложите привести конкретные примеры, в которых вы, по мнению критикана, сплоховали. Это даст человеку чувство, что его мнение важно, но вместе с тем, может вызвать неловкость, что тоже вам на руку. В любом случае вы перехватили инициативу в разговоре.
5. Выразите благодарность
Даже если на самом деле вы не испытываете благодарности, скажите "спасибо". Это сделает вас более умным, спокойным и сильным человеком в глазах собеседника.
6. Не принимайте критику близко к сердцу
В противном случае вы рискуете погрузиться в нисходящую спираль неуверенности в себе. Не ставьте под сомнение свою природу и не спешите соглашаться с критикой – это всего лишь чьё-то мнение. Вы можете выслушать его, адекватно отреагировать, но не обязаны к нему прислушиваться.
🛡 Саморазвитие
1. Остановите первую реакцию
Если кто-то атакует – вы защищаетесь. Остановка этой реакции является одним из ключевых средств борьбы с критикой. Сделайте глубокий вдох, постарайтесь расслабиться, вежливо улыбнуться и подумать о критике в положительном или нейтральном свете.
2. Помните, что чаще всего критика – это хорошо
Если критика исходит от работодателя, коллеги, наставника, члена семьи или друга, то шансы, что они хотят сделать вас хуже, ничтожны. Любой совет, который потенциально может привести к самосовершенствованию, – это хорошо.
3. Практикуйте активное слушание
Когда дело касается критики, навык активного слушания может быть чрезвычайно полезным инструментом, чтобы выявить истинное намерение критикана – просто унизить вас или помочь стать лучше.
4. Попросите разъяснений
Предложите привести конкретные примеры, в которых вы, по мнению критикана, сплоховали. Это даст человеку чувство, что его мнение важно, но вместе с тем, может вызвать неловкость, что тоже вам на руку. В любом случае вы перехватили инициативу в разговоре.
5. Выразите благодарность
Даже если на самом деле вы не испытываете благодарности, скажите "спасибо". Это сделает вас более умным, спокойным и сильным человеком в глазах собеседника.
6. Не принимайте критику близко к сердцу
В противном случае вы рискуете погрузиться в нисходящую спираль неуверенности в себе. Не ставьте под сомнение свою природу и не спешите соглашаться с критикой – это всего лишь чьё-то мнение. Вы можете выслушать его, адекватно отреагировать, но не обязаны к нему прислушиваться.
🛡 Саморазвитие
👍7❤2🔥2🐳2
Умение общаться с другими — не дар, а навык
Это, к сожалению, навык, который редко преподается нам в формальных институтах, таких как школы и университеты.
Несмотря на то, что технологии упростили общение и сделали его более удобным, им удалось изменить ещё и поведение, и мышление людей, и само общение в целом.
Сегодня навыки по выстраиванию коммуникации как никогда актуальны не только на рынке труда, но и в повседневной жизни — как и всегда, впрочем.
Вот, как можно этому научиться. Достаточно лишь поинтересоваться “глубже” приведенными ниже вещами:
— Сострадание и сочувствие — это эмпатия, без которой невозможно выстраивать искренние и доверительные отношения с другими людьми.
— Стремление к служению — это эффективный компонент “секрета общения с людьми”, суть которого заключается в том, что время от времени необходимо отодвигать своё эго на задний план, чтобы удружить другому.
— Присутствие — это означает быть с человеком “в данный момент”. Любая связь с человеком зависит от обоюдной вовлеченности. Поддерживайте отношения и не забывайте других — не путайте с навязыванием. Просто интересуйтесь время от времени и напоминайте о себе.
— Превосходите ожидания — подобно “стремлению к служению”, если вы уж и помогаете кому-то, то позаботьтесь о том, чтобы оправдать и превзойти заложенные на вас надежды. Это моментально набивает ваш вес и цену в глазах другого.
Помните о том, что “чужой человек” — это тот, кто позволит вам раскрывать все свои возможности и открыть для себя новые. Это будущие связи, ресурсы, опыт, смех и хорошие времена.
Никто не преуспевает в одиночестве, а развиваться не одному — сплошное удовольствие, ускоряющее процесс. Не бойтесь социализироваться и поинтересуйтесь литературой на эту тему. Успехов!
🛡 Саморазвитие
Это, к сожалению, навык, который редко преподается нам в формальных институтах, таких как школы и университеты.
Несмотря на то, что технологии упростили общение и сделали его более удобным, им удалось изменить ещё и поведение, и мышление людей, и само общение в целом.
Сегодня навыки по выстраиванию коммуникации как никогда актуальны не только на рынке труда, но и в повседневной жизни — как и всегда, впрочем.
Вот, как можно этому научиться. Достаточно лишь поинтересоваться “глубже” приведенными ниже вещами:
— Сострадание и сочувствие — это эмпатия, без которой невозможно выстраивать искренние и доверительные отношения с другими людьми.
— Стремление к служению — это эффективный компонент “секрета общения с людьми”, суть которого заключается в том, что время от времени необходимо отодвигать своё эго на задний план, чтобы удружить другому.
— Присутствие — это означает быть с человеком “в данный момент”. Любая связь с человеком зависит от обоюдной вовлеченности. Поддерживайте отношения и не забывайте других — не путайте с навязыванием. Просто интересуйтесь время от времени и напоминайте о себе.
— Превосходите ожидания — подобно “стремлению к служению”, если вы уж и помогаете кому-то, то позаботьтесь о том, чтобы оправдать и превзойти заложенные на вас надежды. Это моментально набивает ваш вес и цену в глазах другого.
Помните о том, что “чужой человек” — это тот, кто позволит вам раскрывать все свои возможности и открыть для себя новые. Это будущие связи, ресурсы, опыт, смех и хорошие времена.
Никто не преуспевает в одиночестве, а развиваться не одному — сплошное удовольствие, ускоряющее процесс. Не бойтесь социализироваться и поинтересуйтесь литературой на эту тему. Успехов!
🛡 Саморазвитие
👍9🐳3❤1🔥1
5 способов развить дисциплину
⠀
Для начала закроем ответ на вопрос «а зачем?» Дело в том, что даже если вы превратили хобби в работу, страстно желать лениться ваш мозг не перестал, это его нормальное состояние. И чтобы не слиться в один прекрасный день на мысли «не, работа — это не хобби, займусь пожалуй чем-то другим», тренировать в себе силу воли надо непременно.
⠀
1. Обозначьте цели и регулярно напоминайте себе о них
⠀
Буквально, визуализируйте в виде текста — куда вы идете, и какие преимущества вам дает этот путь.
⠀
2. Высыпайтесь и питайтесь полноценно
⠀
Неожиданно? А как иначе: к вашим целям вас ведет генератор — организм. Не закрыли базовые потребности — и мотивация что-то делать скажет вам ариведерчи.
⠀
3. Начинайте день с самой важной задачи
⠀
Тут фишка в том, что вы сразу снимаете это гору с плеч. Плюс получаете выброс дофамина за успешно выполненную работу — он вас расслабит и придаст воодушевления на выполнение остальных дел.
⠀
4. Работайте в состоянии потока
⠀
Погружайтесь в работу полностью, не переключайтесь каждую минуту на мессенджеры и прочие маяки. В состоянии потока вы будете гораздо продуктивнее и справитесь с задачей быстрее.
⠀
5. Внедрите в жизнь новую полезную привычку
⠀
Регулярные тренировки — самое то. Убиваете двух зайцев: сделаете организму хорошо, а он вас наградит за это дополнительной энергией. И заодно разовьёте в себе еще один навык самоконтроля. Молодец по всем фронтам.
🛡 Саморазвитие
⠀
Для начала закроем ответ на вопрос «а зачем?» Дело в том, что даже если вы превратили хобби в работу, страстно желать лениться ваш мозг не перестал, это его нормальное состояние. И чтобы не слиться в один прекрасный день на мысли «не, работа — это не хобби, займусь пожалуй чем-то другим», тренировать в себе силу воли надо непременно.
⠀
1. Обозначьте цели и регулярно напоминайте себе о них
⠀
Буквально, визуализируйте в виде текста — куда вы идете, и какие преимущества вам дает этот путь.
⠀
2. Высыпайтесь и питайтесь полноценно
⠀
Неожиданно? А как иначе: к вашим целям вас ведет генератор — организм. Не закрыли базовые потребности — и мотивация что-то делать скажет вам ариведерчи.
⠀
3. Начинайте день с самой важной задачи
⠀
Тут фишка в том, что вы сразу снимаете это гору с плеч. Плюс получаете выброс дофамина за успешно выполненную работу — он вас расслабит и придаст воодушевления на выполнение остальных дел.
⠀
4. Работайте в состоянии потока
⠀
Погружайтесь в работу полностью, не переключайтесь каждую минуту на мессенджеры и прочие маяки. В состоянии потока вы будете гораздо продуктивнее и справитесь с задачей быстрее.
⠀
5. Внедрите в жизнь новую полезную привычку
⠀
Регулярные тренировки — самое то. Убиваете двух зайцев: сделаете организму хорошо, а он вас наградит за это дополнительной энергией. И заодно разовьёте в себе еще один навык самоконтроля. Молодец по всем фронтам.
🛡 Саморазвитие
👍14❤7🔥2
Эмоциональные манипуляторы
Эмоциональные манипуляторы превосходно мимикрируют под обычных людей: их немало среди наших знакомых, друзей и даже ближайших родственников. Но если одни прибегают к манипулированию лишь изредка и часто неосознанно, то другие освоили целую науку и умело добиваются от окружающих тех действий, в которых заинтересованы.
🥺 Вы испытываете постоянное чувство вины
Полноценными отношения могут быть только тогда, когда партнеры, друзья или коллеги общаются на равных. Один из важнейших смыслов любых отношений как раз и заключается в том, чтобы внушать друг другу уверенность, поддерживать, помогать в сложной ситуации. Однако если после общения с человеком вы регулярно испытываете чувство вины, нет сомнений: вы имеете дело с манипулятором, который использует вас в своих целях. Искусство внушать окружающим уверенность в том, что они виноваты или что-то должны, некоторые люди осваивают еще в раннем детстве. Примечательно, что поводом для того, чтобы заставить вас чувствовать вину, может служить как ваше действие, так и его отсутствие. Вы не обратились к знакомому-манипулятору со словами утешения, когда он демонстративно страдал, – он дает вам понять, что вы жестокосердны. Вы попытались его утешить – он подчеркивает, что вы выбрали для этого не те слова, и вы снова оказываетесь виноватой стороной. В качестве средства манипуляции годится все – общаясь с манипулятором, вы не сможете вести себя так, чтобы не подставляться под удар.
🆘 Вам навязывают помощь
Эмоциональные манипуляторы часто принимают вид участливых собеседников, всегда готовых вас выслушать, и друзей, желающих помочь. Еще бы – ведь раскрываясь перед таким человеком, вы показываете свои уязвимые места. В дальнейшем эта информация ему пригодится. Очень часто участливость выступает лишь поводом к тому, чтобы нагрузить вас важными для него заданиями: выслушав ваше восклицание по поводу той или иной неудачи, манипулятор тут же открывает сеанс получасовых жалоб на его собственную жизнь; оказав услугу, которая не отняла у него ни времени, ни сил, он тут же требует от вас действительно серьезной помощи – и если вы отказываетесь, переходит к пункту 1, давая понять, что вы – ненадежный, бессердечный товарищ.
🤝 Вы не можете ни о чем договориться
Манипуляторы все время меняют правила игры: ведь любой твердо соблюдаемый договор – это шаг к равенству и честности, а они этого допустить никак не могут. Вот почему излюбленная тактика манипуляторов – переигрывать правила, относительно которых вы, казалось бы, пришли к согласию, делать вид, что ни о чем подобном они с вами не договаривались. Кроме того, они – настоящие эксперты в том, чтобы видеть мир только со своей точки зрения, подстраивая под свою картинку реальности любые события. Они могут оскорбить вас в диалоге – и утверждать, что это вы оскорбили их первыми; совершить гнусный поступок, который ранит вас, – и утверждать, что это вы их спровоцировали. Эмоциональный манипулятор не уважает вас – а значит, готов на любую ложь, чтобы доказать, что он прав .
🎲 За вашей спиной происходит непонятная игра
Те, кто пытается вами управлять, вынуждены скрывать большую часть своей манипуляторской механики от ваших глаз. Вот почему эмоциональные манипуляторы так любят вовлекать в свою игру других людей: например, пересказывать вам резкие высказывания других, которые они в действительности не говорили, или, наоборот, распускать за вашей спиной слухи о вас.
💆 Вас принуждают воспроизводить чужие эмоции
Эмоциональные манипуляторы обычно зациклены на себе: если им плохо – то все вокруг должны рыдать, у них успех – окружающие должны прыгать от счастья вместе с ними. Заставлять других воспроизводить их собственные эмоции – часть их комфорта: они привыкли воспринимать других людей как среду для самоутверждения. Разумеется, есть действительно серьезные ситуации, когда соответствовать эмоциональному состоянию другого от нас требует элементарная вежливость, – однако такое бывает редко. Если же приходится постоянно соответствовать чужому настроению, это тревожный симптом.
🛡 Саморазвитие
Эмоциональные манипуляторы превосходно мимикрируют под обычных людей: их немало среди наших знакомых, друзей и даже ближайших родственников. Но если одни прибегают к манипулированию лишь изредка и часто неосознанно, то другие освоили целую науку и умело добиваются от окружающих тех действий, в которых заинтересованы.
🥺 Вы испытываете постоянное чувство вины
Полноценными отношения могут быть только тогда, когда партнеры, друзья или коллеги общаются на равных. Один из важнейших смыслов любых отношений как раз и заключается в том, чтобы внушать друг другу уверенность, поддерживать, помогать в сложной ситуации. Однако если после общения с человеком вы регулярно испытываете чувство вины, нет сомнений: вы имеете дело с манипулятором, который использует вас в своих целях. Искусство внушать окружающим уверенность в том, что они виноваты или что-то должны, некоторые люди осваивают еще в раннем детстве. Примечательно, что поводом для того, чтобы заставить вас чувствовать вину, может служить как ваше действие, так и его отсутствие. Вы не обратились к знакомому-манипулятору со словами утешения, когда он демонстративно страдал, – он дает вам понять, что вы жестокосердны. Вы попытались его утешить – он подчеркивает, что вы выбрали для этого не те слова, и вы снова оказываетесь виноватой стороной. В качестве средства манипуляции годится все – общаясь с манипулятором, вы не сможете вести себя так, чтобы не подставляться под удар.
🆘 Вам навязывают помощь
Эмоциональные манипуляторы часто принимают вид участливых собеседников, всегда готовых вас выслушать, и друзей, желающих помочь. Еще бы – ведь раскрываясь перед таким человеком, вы показываете свои уязвимые места. В дальнейшем эта информация ему пригодится. Очень часто участливость выступает лишь поводом к тому, чтобы нагрузить вас важными для него заданиями: выслушав ваше восклицание по поводу той или иной неудачи, манипулятор тут же открывает сеанс получасовых жалоб на его собственную жизнь; оказав услугу, которая не отняла у него ни времени, ни сил, он тут же требует от вас действительно серьезной помощи – и если вы отказываетесь, переходит к пункту 1, давая понять, что вы – ненадежный, бессердечный товарищ.
🤝 Вы не можете ни о чем договориться
Манипуляторы все время меняют правила игры: ведь любой твердо соблюдаемый договор – это шаг к равенству и честности, а они этого допустить никак не могут. Вот почему излюбленная тактика манипуляторов – переигрывать правила, относительно которых вы, казалось бы, пришли к согласию, делать вид, что ни о чем подобном они с вами не договаривались. Кроме того, они – настоящие эксперты в том, чтобы видеть мир только со своей точки зрения, подстраивая под свою картинку реальности любые события. Они могут оскорбить вас в диалоге – и утверждать, что это вы оскорбили их первыми; совершить гнусный поступок, который ранит вас, – и утверждать, что это вы их спровоцировали. Эмоциональный манипулятор не уважает вас – а значит, готов на любую ложь, чтобы доказать, что он прав .
🎲 За вашей спиной происходит непонятная игра
Те, кто пытается вами управлять, вынуждены скрывать большую часть своей манипуляторской механики от ваших глаз. Вот почему эмоциональные манипуляторы так любят вовлекать в свою игру других людей: например, пересказывать вам резкие высказывания других, которые они в действительности не говорили, или, наоборот, распускать за вашей спиной слухи о вас.
💆 Вас принуждают воспроизводить чужие эмоции
Эмоциональные манипуляторы обычно зациклены на себе: если им плохо – то все вокруг должны рыдать, у них успех – окружающие должны прыгать от счастья вместе с ними. Заставлять других воспроизводить их собственные эмоции – часть их комфорта: они привыкли воспринимать других людей как среду для самоутверждения. Разумеется, есть действительно серьезные ситуации, когда соответствовать эмоциональному состоянию другого от нас требует элементарная вежливость, – однако такое бывает редко. Если же приходится постоянно соответствовать чужому настроению, это тревожный симптом.
🛡 Саморазвитие
❤7👍7🔥2
✨ Как вера делает нас счастливыми
Одна из главных причин, побуждающих нас что-либо предпринимать, — это желание приобрести веру, которая бы сделала нас счастливыми. Например, когда у нас есть хорошая работа, мы счастливы, поскольку верим, что это правда. К такой вере и, соответственно, к счастью мы обычно приходим, когда достигаем поставленных целей.
Предположим, наша цель — прогуляться на природе. И вот мы гуляем по лесу, и наша система восприятия фиксирует, что мы действительно на природе. И мы счастливы, потому что у нас была цель и она достигнута. Таким образом мы счастливы не от того, что гуляем на природе; чувство счастья доставляет нам вера в то, что мы находимся на природе.
Люди с манией величия счастливы, веря, что они богаты, даже если на самом деле это не так. Вместе с тем есть люди, которые, если смотреть объективно, живут хорошо, но по каким-то причинам не верят в это и потому не испытывают того счастья и удовлетворения, которое, казалось бы, должны испытывать.
корректнее подходит понятие осознание, может проблемы перевода
Джим Дэвис
«Теория притягательности»
🛡 Саморазвитие
Одна из главных причин, побуждающих нас что-либо предпринимать, — это желание приобрести веру, которая бы сделала нас счастливыми. Например, когда у нас есть хорошая работа, мы счастливы, поскольку верим, что это правда. К такой вере и, соответственно, к счастью мы обычно приходим, когда достигаем поставленных целей.
Предположим, наша цель — прогуляться на природе. И вот мы гуляем по лесу, и наша система восприятия фиксирует, что мы действительно на природе. И мы счастливы, потому что у нас была цель и она достигнута. Таким образом мы счастливы не от того, что гуляем на природе; чувство счастья доставляет нам вера в то, что мы находимся на природе.
Люди с манией величия счастливы, веря, что они богаты, даже если на самом деле это не так. Вместе с тем есть люди, которые, если смотреть объективно, живут хорошо, но по каким-то причинам не верят в это и потому не испытывают того счастья и удовлетворения, которое, казалось бы, должны испытывать.
корректнее подходит понятие осознание, может проблемы перевода
Джим Дэвис
«Теория притягательности»
🛡 Саморазвитие
❤7👍6🔥3
Постоянная работа над собой
В мегаполисах множество строек. У одних лишь заложен фундамент, другие почти достроены. Но есть и заброшенные: начатые в СССР больницы и заводы.
Как считаете, какая стройка лучше: заброшенная или действующая? А что, если остановить все стройки. Что тогда будет лучшим?
Подобные вопросы — по умолчанию абсурд. Но кажется, что лучше будет здание завершенное на 95%.
Однако советский отголосок и завершенный на 95% дом одинаково плохи — бесполезны и непригодны для эксплуатации.
Лучшее здание — то, которое строится в данный момент, независимо от стадии. Метафора, конечно, нелепая, но с людьми аналогично.
Многие, как и стройки, прекратили работы. А лучшие продолжают до тех пор, пока не «сдадут проект».
Хорош не тот, кто раньше начал или почти закончил, а тот, кто не опускает руки. И на каком бы этапе вы ни были, знайте, что вы молодец, потому что продолжаете.
Осознайте важность ежедневных усилий. Превратите это в колодец мотивации и продолжайте, пока не сдадите проект.
🛡 Саморазвитие
В мегаполисах множество строек. У одних лишь заложен фундамент, другие почти достроены. Но есть и заброшенные: начатые в СССР больницы и заводы.
Как считаете, какая стройка лучше: заброшенная или действующая? А что, если остановить все стройки. Что тогда будет лучшим?
Подобные вопросы — по умолчанию абсурд. Но кажется, что лучше будет здание завершенное на 95%.
Однако советский отголосок и завершенный на 95% дом одинаково плохи — бесполезны и непригодны для эксплуатации.
Лучшее здание — то, которое строится в данный момент, независимо от стадии. Метафора, конечно, нелепая, но с людьми аналогично.
Многие, как и стройки, прекратили работы. А лучшие продолжают до тех пор, пока не «сдадут проект».
Хорош не тот, кто раньше начал или почти закончил, а тот, кто не опускает руки. И на каком бы этапе вы ни были, знайте, что вы молодец, потому что продолжаете.
Осознайте важность ежедневных усилий. Превратите это в колодец мотивации и продолжайте, пока не сдадите проект.
🛡 Саморазвитие
❤13👍3🔥3👏1
НОВЫЙ КАНАЛ ПО ПСИХОЛОГИИ
Помогаю женщинам и мужчинам разобраться в себе и своими «тараканами» в голове.
Переходи и скачивай
ГАЙД «Как вести себя на первом свидании?»
https://t.me/+y-4ZIYy5_CI1ZTJi
Помогаю женщинам и мужчинам разобраться в себе и своими «тараканами» в голове.
Переходи и скачивай
ГАЙД «Как вести себя на первом свидании?»
https://t.me/+y-4ZIYy5_CI1ZTJi
👍2❤1
🎙 Как отвечать на сложные вопросы?
То есть на те вопросы, на которые не хочется отвечать, по разным причинам. Давайте пройдёмся по основным типам неудобных вопросов и способам реакции на них.
🙅♂️ Вы не знаете на него ответа
Главное тут — не выдумывать. Отвечайте честно, например: «Не знаю ответа на этот вопрос, обязательно разберусь и дам вам обратную связь».
👥 В вопросе звучит информация от третьего лица
«А что скажете на реплику Петрова о том, что вы склонны обманывать?». Не поддавайтесь на провокацию. Какой-то третий Петров мог услышать что угодно и понять это по-своему. Так что смело отсылайте спрашивающего за разъяснениями к Петрову, потому что вы не слышали его комментария и не можете его аргументировать.
😶 Вы не хотите отвечать
Не хотите — не отвечайте. Например, если не любите рассуждать на политические темы, то ваше право сказать об этом напрямую.
📝 Вопрос многосложный
Вслушайтесь в него и выберите тезис, на который ответите, не трогая остальные. Например, на вопрос типа, условно: «Слышал, вы с семьёй в прошлом году ездили в Новгород, попали там в эпицентр разборки футбольных фанатов и чудом остались целы» можно выхватить любую часть и ответить, как комфортно вам. Например: «Да, в Новгороде прошлым летом было необычно жарко».
🤙 Есть повод пошутить
Если сумеете сориентироваться в многозначности слов в вопросе, пользуйтесь этим шансом разрядить обстановку и закрыть тему.
🛡 Саморазвитие
То есть на те вопросы, на которые не хочется отвечать, по разным причинам. Давайте пройдёмся по основным типам неудобных вопросов и способам реакции на них.
🙅♂️ Вы не знаете на него ответа
Главное тут — не выдумывать. Отвечайте честно, например: «Не знаю ответа на этот вопрос, обязательно разберусь и дам вам обратную связь».
👥 В вопросе звучит информация от третьего лица
«А что скажете на реплику Петрова о том, что вы склонны обманывать?». Не поддавайтесь на провокацию. Какой-то третий Петров мог услышать что угодно и понять это по-своему. Так что смело отсылайте спрашивающего за разъяснениями к Петрову, потому что вы не слышали его комментария и не можете его аргументировать.
😶 Вы не хотите отвечать
Не хотите — не отвечайте. Например, если не любите рассуждать на политические темы, то ваше право сказать об этом напрямую.
📝 Вопрос многосложный
Вслушайтесь в него и выберите тезис, на который ответите, не трогая остальные. Например, на вопрос типа, условно: «Слышал, вы с семьёй в прошлом году ездили в Новгород, попали там в эпицентр разборки футбольных фанатов и чудом остались целы» можно выхватить любую часть и ответить, как комфортно вам. Например: «Да, в Новгороде прошлым летом было необычно жарко».
🤙 Есть повод пошутить
Если сумеете сориентироваться в многозначности слов в вопросе, пользуйтесь этим шансом разрядить обстановку и закрыть тему.
🛡 Саморазвитие
👍9❤2🔥2
Как не потерять себя в современном мире
Самое важное — это понять, кто я и что имеет ценность лично для вас.
Удивительно, но факт: очень многие люди приходят во взрослую жизнь без четкого понимания процессов, которые происходят в их головах.
🛡 Саморазвитие
Самое важное — это понять, кто я и что имеет ценность лично для вас.
Удивительно, но факт: очень многие люди приходят во взрослую жизнь без четкого понимания процессов, которые происходят в их головах.
🛡 Саморазвитие
❤11👍3
10 000 часов
Эта сумма — ваш стопроцентный ключ к званию эксперта в области. Причём в абсолютно любой: от кикбоксинга до программирования.
Кажется, что 10.000 — это много. Однако обладатели STEAM’а, которые могут увидеть время, что провели в играх, лучше других знают — это более чем достижимо. Да и довольно быстро. Однако что, если потратить 10.000 часов на дело, а не игрушки?
На легкую атлетику, например. Или на бокс. Или на изучение бухгалтерского учета. Или на кулинарию. Или на программирование. Или на продажи. На что угодно!
Путь развития вас ждёт такой же, как и в играх: первые часы вы ничего не понимаете. Первая сотня часов — вы уже более-менее знаете, что делать. Первая тысяча часов — вы крепкий “середнячок”. Пять тысяч часов — вы выше среднего. Десять тысяч часов — профессионал высокого уровня в своём деле.
Звучит легко, однако эти десять тысяч часов включают в себя и периоды выгорания, и недовольства, и разочарования, через которые обязательно придется пройти.
Ничто хорошее не обрушится внезапно и без усилий. Придется повозиться и попотеть. Необходимо лишь 2 условия: постоянство и время.
Уделяйте время помимо усилий и тому, чтобы понять свои слабости, улучшить, развить и отточить навыки. Эти аспекты также включены в 10.000 часов.
И если до этого дня вы страдали от того, что нет ощущения прогресса в изучении новой для себя сферы, отслеживайте потраченное время. И придерживайтесь временной планки выше, чтобы оценивать результаты:
100 часов — дилетант. 500 часов — понимание базы. 1000 часов — средненький профессионал, понимающий, что он делает и зачем. 5000 часов — специалист выше среднего. 10000 часов — профессионал высокого уровня.
🛡 Саморазвитие
Эта сумма — ваш стопроцентный ключ к званию эксперта в области. Причём в абсолютно любой: от кикбоксинга до программирования.
Кажется, что 10.000 — это много. Однако обладатели STEAM’а, которые могут увидеть время, что провели в играх, лучше других знают — это более чем достижимо. Да и довольно быстро. Однако что, если потратить 10.000 часов на дело, а не игрушки?
На легкую атлетику, например. Или на бокс. Или на изучение бухгалтерского учета. Или на кулинарию. Или на программирование. Или на продажи. На что угодно!
Путь развития вас ждёт такой же, как и в играх: первые часы вы ничего не понимаете. Первая сотня часов — вы уже более-менее знаете, что делать. Первая тысяча часов — вы крепкий “середнячок”. Пять тысяч часов — вы выше среднего. Десять тысяч часов — профессионал высокого уровня в своём деле.
Звучит легко, однако эти десять тысяч часов включают в себя и периоды выгорания, и недовольства, и разочарования, через которые обязательно придется пройти.
Ничто хорошее не обрушится внезапно и без усилий. Придется повозиться и попотеть. Необходимо лишь 2 условия: постоянство и время.
Уделяйте время помимо усилий и тому, чтобы понять свои слабости, улучшить, развить и отточить навыки. Эти аспекты также включены в 10.000 часов.
И если до этого дня вы страдали от того, что нет ощущения прогресса в изучении новой для себя сферы, отслеживайте потраченное время. И придерживайтесь временной планки выше, чтобы оценивать результаты:
100 часов — дилетант. 500 часов — понимание базы. 1000 часов — средненький профессионал, понимающий, что он делает и зачем. 5000 часов — специалист выше среднего. 10000 часов — профессионал высокого уровня.
🛡 Саморазвитие
👍13🔥3❤1