Саморазвитие
9.44K subscribers
3.2K photos
12 videos
2.31K links
Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития.

Реклама в канале: @pavelegorof
Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress
Download Telegram
🔥 Как заставить обидчика пожалеть о том, что он вас оскорбил

Как-то раз, одна женщина сказала Уинстону Черчиллю: «Если бы вы были моим мужем, я бы отравила ваш чай». На что он ей ответил: «Если бы вы были моей женой, я бы его выпил».

Суть в том, чтобы не оспаривать оскорбление, а принять его и использовать против обидчика.

Произнеся его, соперник будет надеяться, что вывел вас на эмоции. Но тут вы повторите успех Черчилля и заставите его замолчать. Учитесь у лучших.

Саморазвитие
🔥4111👍9
🌪 Страх быть недостаточно красивым, умным и реализованным

Мысли про то, что вы недостаточно красивы, умны или реализованы приносят с собой определенные состояния. Какие-то мысли приносят тревогу, повышенный пульс, учащенное сердцебиение. Переживание счастья, спокойствия и уверенности в себе — не получается при таких внутренних состояниях, которым сопутствует подобное течение реакций организма.

И конечно, внешние социальные шаблоны, чьи-то комментарии, не выражение любви по отношению к вам - добавляют сюда тревог, волнений и сравнений.

Саморазвитие
👍15🔥43
Всё ещё думаешь, что у тебя нет времени?

Продумывай свой план на день, а не отговорки!

1.
Тренировка 1 час в день — это 4% твоего дня
2. Читать 30 минут в день — это 3% твоего дня.
3. Делать то, что ты любишь 45 минут в день — это 3% твоего дня.
4. Сделать 15 минут перерыв/погулять/помедитировать — меньше 1% твоего дня.

Саморазвитие
👍29🔥95
🔊 Что делать, если вас перебивают?

• В случае, если вас не слушают и пытаются перебить — возьмите вверх над разговором. То есть, станьте доминантном и не позволяйте кому-то контролировать разговор.

• Повысьте уровень громкости вашего голоса, делайте акценты на определенных словах. При этом нужно смотреть прямо в глаза тому, кто перебивает.

• Таким образом, человек замолчит и поймет, что мешает.

Саморазвитие
👍18😁42🔥2
🙇🏼‍♂️ Как отличить выгорание от усталости?

Саморазвитие
12👍6🔥3
🎨 Не ждите вдохновения

Многие люди, считающие себя творческими личностями, подолгу не пытаются ничего создавать, так как «ждут искры вдохновения». Важно помнить, что искра зачастую вспыхивает уже в процессе работы.

Спортсмены же не ждут вдохновения, чтобы начать тренироваться после перерыва. Они просто идут и начинают тренировку. Важно научиться терпению и не беспокоиться, хороший ли выйдет результат.

Саморазвитие
🔥145👍2
Не принимай важные решения на эмоциях

Продажники всех мастей любят сначала вызвать у нас эмоциональный взрыв, а потом дать экстремально небольшое время на решение о покупке. Если попадёшь в эту ловушку — нанесёшь себе большой вред.

Но это касается и других ситуаций. Что бы тебе не предлагали: очередную акцию, на которую слетается много мух или выгодное предложение по работе — не принимай решение, не потратив на это хотя бы сутки.

Подходи к вопросу на холодную голову, и тогда будет не о чем жалеть.

Саморазвитие
👍203🔥2