💬 Выносите некоторые вопросы за скобки

• Сначала обсуждайте только те вопросы, по которым нет явных разногласий.
• Создавайте атмосферу взаимного согласия и быстрого разрешения проблем.

Получив требуемую «атмосферу», предложите оппоненту решение «еще одного вопроса», показывая ему интонацией его «малозначительность». На самом же деле это и будет самый важный для вас вопрос переговоров.

Такой метод манипуляции можно использовать против вредных и упрямых людей. Работает, как швейцарские часы!

Саморазвитие

📔 3 книги для пополнения словарного запаса
⠀
Зачем его пополнять? Чтобы быть обаятельным, влиятельным, убедительным, интересным собеседником.
⠀
«Парфюмер», Патрик Зюскинд
⠀
Это может показаться безумием, но роман Зюскинда… пахнет. Автор то бросает читателя в мерзкий смрад, то окунает в манящие до головокружения ароматы — остаться равнодушным к этой книге не получится. Блестящее владение словом, изобилие образов и художественных приемов.
⠀
Читать, если хочется заглянуть в тёмный мир безумца и утонуть в ощущениях.
⠀
«Синдром Петрушки», Дина Рубина
⠀
Каждый увидит там, что увидит: драму в стиле нуар, гротеск, музыкальный спектакль. Важно, как Рубина подала это: ювелирно, ни одного лишнего слова при всём обилии роскошных метафор. Чувственно, глубоко, психологично, исключительно профессионально.
⠀
Читать ценителям качественной литературы об отношениях.
⠀
«Слово живое и мертвое», Нора Галь
⠀
Это она перевела «Маленького принца», «Поющих в терновнике» и тьму других любимых нами книг. А в своей книге Галь учит чувствовать русский язык так же тонко, как она.
⠀
Читать, если хотите стать мастером точного слова.

Саморазвитие

💆‍♀️ 3 проверенных способов, как справиться с волнением

Чувствуете учащенное сердцебиение, дрожь в руках и коленках, крутит живот, легкая тошнота и прерывистое дыхание — это признаки сильного волнения и паники.

Помойте руки в холодной воде
чтобы успокоить свой организм необходимо помыть руки в холодной воде, а еще лучше умыться. Холодная вода приведет вас в чувства и поможет отвлечься от переживаний

Сожмите кулаки
Если у вас нет возможности встать и походить, то попробуйте следующий метод. Сядьте на стул, положите руки на колени и сожмите кулаки со всей силы, глубоко вдохните и на выдохе немного ослабьте пальцы. Затем опять вдохните и на выдохе еще немного разожмите кулаки. И так повторите несколько раз

Пересчитайте 1-2-3.

Этот способ подходит в тех случаях, когда необходимо пройти неприятную процедуру, экзамен, собеседование на работу, выступление перед публикой.

В этот момент важно зацепиться взглядом за какой-нибудь предмет в комнате, например, плитку на стене и начать пересчитывать их.

Саморазвитие

📚 6 книг, которые научат вас манипулировать людьми

Есть особые книги по подчинению людей, которые работают по принципу "прочитал — применил — получил результат". Поэтому собрал для вас свой личный топ книг по манипуляциям:

— Николя Геген — “Психология манипуляции и подчинения”
— Дейл Карнеги – “Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей”
— Бертон Кейт, Реди Ромилла – “НЛП для чайников”
— Вадим Шлахтер, Сергей Хольнов – “Искусство доминировать”
— Владимир Адамчик – “200 способов успешного манипулирования”
— Виктор Шейнов – “Искусство управлять людьми”

Саморазвитие

📢 10 трюков, с помощью которых контролируют массы, или Арсенал для зомбирования

1. Отвлечение внимания.
Основным элементом управления обществом является отвлечение внимания людей от важных проблем и решений, принимаемых политическими и экономическими правящими кругами, посредством постоянного насыщения информационного пространства малозначительными сообщениями.

...информационное пространство наполняется новостями спорта, шоу-бизнеса, мистики и прочих информационных составляющий, основанных на реликтовых человеческих инстинктах от эротики до жёсткой порнографии и от бытовых мыльных сюжетов до сомнительных способов лёгкой и быстрой наживы.

2. Проблема — реакция — решение.
Создаётся проблема, некая «ситуация», рассчитанная на то, чтобы вызвать определённую реакцию среди населения с тем, чтобы оно само потребовало принятия мер, которые необходимы правящим кругам.

Например, допустить раскручивание спирали насилия в городах или организовать кровавые теракты для того, чтобы граждане потребовали принятия законов об усилении мер безопасности и проведения политики, ущемляющей гражданские свободы.

Или вызвать некий экономический, террористический или техногенный кризис, чтобы заставить людей в своём сознании принять меры по ликвидации его последствий, пусть и в нарушение их социальных прав, как «необходимое зло».

3. Постепенность.
Чтобы добиться принятия какой-либо непопулярной меры, достаточно внедрять её постепенно, день за днём, год за годом. Именно таким образом были глобально навязаны принципиально новые социально-экономические условия (неолиберализм) в 1980-х и 1990-х годах.

4. Отсрочка исполнения.
Ещё один способ продавить непопулярное решение заключается в том, чтобы представить его в качестве «болезненного и необходимого» и добиться в данный момент согласия граждан на его осуществление в будущем. Гораздо проще согласиться на какие-либо жертвы в будущем, чем в настоящем.

Во-первых, потому что это не произойдёт немедленно. Во-вторых, потому что народ в массе своей всегда склонен лелеять наивные надежды на то, что «завтра всё изменится к лучшему» и что тех жертв, которых от него требуют, удастся избежать.

5. Инфантилизация народа.
В большинстве пропагандистских выступлений, рассчитанных на широкую публику, используются такие доводы, персонажи, слова и интонация, как будто речь идёт о детях школьного возраста с задержкой в развитии или умственно неполноценных индивидуумах.

6. Упор на эмоции.
Воздействие на эмоции представляет из себя классический приём нейролингвистического программирования, направленный на то, чтобы заблокировать способность людей к рациональному анализу, а в итоге — вообще к способности критического осмысления происходящего.

7. Дебилизация населения.
Важная стратегия — добиваться того, чтобы люди стали неспособны понимать приёмы и методы, используемые для управления ими и подчинения их своей воле.

Качество образования, предоставляемого низшим общественным классам, должно быть как можно более посредственным, чтобы невежество, отделяющее низшие общественные классы от высших, оставалось на уровне, который не смогут преодолеть низшие классы.

8. Продвижение моды на посредственность.
Власти стремятся внедрять мысль о том, что модно быть тупым, пошлым и невоспитанным.

Скандалы, жёлтые газеты, колдовство и магия, сомнительный юмор и популистские акции — всё это полезно для достижения одной цели: не допустить, чтобы люди имели возможность расширить своё сознание до бескрайних просторов реального мира.

9. Культивация чувства вины.
Ещё одна задача — заставить человека уверовать в то, что только он виновен в собственных несчастьях, которые происходят ввиду недостатка его умственных возможностей, способностей или прилагаемых усилий.

10. Отличное знание человеческой натуры.
За последние 50 лет успехи в развитии науки привели к образованию растущего разрыва между знаниями простых людей и сведениями, которыми обладают и пользуются господствующие классы.

Ноам Хомский
профессор языкознания в Массачусетском технологическом институте, философ

Саморазвитие

🗣 Как быстро успокоить нервы?

Как правило, негативные эмоции сопровождаются сильным напряжением, причём не только психологическим, но и физическим.

Чтобы успокоиться, нужно полностью избавиться стресса. Для этого на 5 секунд напрягите мышцы разных частей тела, а затем расслабьте.

Двигайтесь в таком порядке: сначала плечи, потом предплечья, кисти, бёдра, голени и в конце ступни.

Стоит отметить, что этот метод также способствует более быстрому погружению в сон за счёт расслабляющего эффекта

Саморазвитие

🎲 Упражнения для развития креативности

С помощью креативного мышления мы можем генерировать новые идеи, действовать не так, как привыкли, и находить выходы из сложных ситуаций.

• Ассоциации. Откройте словарь и возьмите первое попавшееся слово. Придумайте к нему как можно больше ассоциаций. Например, ассоциации к слову «зеленый»: огурцы, арбуз, деньги, поляна.

• Два в одном. Возьмите два предмета и подумайте, как их можно использовать вместе. К примеру, банан + сумка = сумка в форме банана.

• Составить рассказ из 100 слов. Ни одного слова больше, ни одного слова меньше. Чтобы усложнить задачу, можете уменьшить количество слов до 75 или 50. При этом рассказ должен иметь начало, развитие и концовку.

• Разные решения. Когда вы столкнётесь с какой-нибудь проблемой, не останавливайтесь на одном варианте решения. Подумайте, как её можно решить другим способом. Таким образом вы будете развивать креативность и находить самые лучшие способы решения.

Саморазвитие

🤭 Нарцисс: за стеклом эмоциональной недоступности
⠀
Общение с этими людьми выматывает, поскольку отдачи нет никакой. Достучаться до них невозможно: они не расспрашивают вас о ваших делах и не будут рассказывать о своих. При этом из социума себя не исключают: строят карьеру, с увлечением могут вести дебаты о политике и о чём угодно, что не связано с эмоциональным сближением.
⠀
Выстраивают свою зону комфорта и не пускают в неё никого. Почему так происходит и можно ли это изменить?
⠀
Речь, как правило, о травме: в их семье наверняка было не принято выражать чувства и в ходу были установки типа «справляйся сам». И они научились направлять всю энергию на то, чтобы справиться с ситуацией самостоятельно. Не тратить ресурс на эмоции, которые не помогают.
⠀
И дальше живут с этим эмоциональным блоком, избегая близких отношений. А если в них вступают, то партнёру не позавидуешь — достучаться до нарцисса практически нереально. Он убеждён, что достаточно быть человеком дела. Он всегда будет вовремя и готов сделать что нужно. Но кому в радость жить рядом с деятельным айсбергом?
⠀
Ситуацию может изменить только сам нарцисс. Когда устанет от тотального одиночества и поймёт, что стратегия «я сам, не приближайся» в отношениях не работает.
⠀
Выход: проработать свои блоки, научиться позволять себе испытывать весь спектр эмоций, перестать обесценивать себя и человека рядом.
⠀
Впрочем, может повезти и без терапии, если партнёр принимает его таким, какой он есть и не ждёт, когда «айсберг» растает. Такому нарциссу можно только позавидовать, но это скорее исключение из правил.

Саморазвитие

📚 Какие книги повысят харизму?

— «Разбуди в себе исполина» Энтони Роббинс.
— «Книга о власти над собой» Энтони Роббинс.
— «Гигантские шаги к большим переменам» Энтони Роббинс.
— «Веди людей за собой» Дэвид Новак.
— «Харизма. Искусство успешного общения» Аллан Пиз
— «Покорение Южного Полюса. Гонка лидеров» Роланд Хантфорд.
— «Включаем обаяние по методике спецслужб» Джек Шафер

Саморазвитие

💆 Чтобы убедить человека в чём-либо, нужно не быть слишком назойливыми

Казалось бы простое правило и довольно очевидное, но поверьте мне, не все люди знают об этом моменте.

Согласен, что порой бывает сложно не переступить черту между настойчивостью и назойливостью. Но помните, что добиваясь своих целей, не будьте похожими на продавцов-консультантов в магазине, которые так и хотят чем-то помочь. Запомните, что быть настойчивым и навязчиво-назойливым – это разные вещи. Не будьте агрессивными в своих высказываниях и уважайте точку зрения своего оппонента.

Саморазвитие

🙅‍♂️ Почему мы планируем, но не предпринимаем действия?

Одно объяснение того, связано с термином из поведенческой экономики и называется «временной несогласованностью».

Временная несогласованность относится к тенденции человеческого мозга оценивать немедленные вознаграждения выше, чем будущие. Логика и рациональное мышление говорят нам:

Если сейчас перестать есть много сладкого, то в будущем можно будет избежать проблем с лишним весом и здоровьем.

Но мы переубеждаем себя: «Этот маленький тортик не повредит мне». Или: «Те пару часов, что я посижу с друзьями, на моем английском никак не скажутся».

Когда вы планируете написать книгу или выучить язык, то на самом деле планируете свое будущее. Вы хотите, чтобы в вашей жизни присутствовал определенный результат.

Однако, когда дело доходит до действия, отдаленность вознаграждения останавливает. Вот же вы, в настоящем, здесь и сейчас хотите результат и удовлетворение от него

Саморазвитие

👺 Как извлечь пользу из конфликта?

Мини-лайфхак: человек с наибольшим доверием относится к тому, с кем у него изначально были «нелады», а затем наладились отношения.

— Спровоцируйте спор из нескольких участников. Сначала займите позицию противоположную той, которую отстаивает тот, кто вас заинтересовал.

— Затем якобы под воздействием его аргументов займите позицию вашей цели и спорьте вместе с ним против остальных.

Саморазвитие

🎱 Ошибки, которые тормозят тебя

Ученые выделили огромное количество ошибок мышления. Большинство удалось доказать экспериментально, другие же остались предположениями. Мы расскажем о самых частых «когнитивных искажениях» вашего мозга:

1. Иллюзия контроля.
Ошибка мышления заключается в том, что человек искренне верит в своё всемогущество. Иллюзия контроля может привести к депрессии и нервозу, когда события полностью выйдут из-под контроля.

2. Переоценка воздействия.
Незначительное событие и переживание воспринимается как катастрофа. Событию приписывается огромное значение, и существенное влияние на будущую жизнь.

3. Эффект повального увлечения.
Стремление следовать «мейнстриму», общему мнению. Отчетливо проявляется в Интернет, когда одна идея захватывает массы, её считают безоговорочно верной.

Саморазвитие

✍️ 9 самых популярных методик генерации идей

Известные техники, которые помогут придумать новую идею
Основным способом решения творческих вопросов является поиск новых идей. Для их поиска порой затрачивается неимоверное количество ресурсов, однако найти верное решение удается не всегда. Представленные техники от известных авторов помогут вам лучше ориентироваться в потоке мыслей и довести до логического изъяснения заветную идею.

Мозговой штурм
Автор — Алекс Осборн.
Основной принцип состоит в том, чтобы развести во времени генерацию идеи и ее критику. Каждый участник выдвигает идеи, другие пытаются их развивать, а анализ полученных решений проводится позже. Иногда используют «немой» вариант мозгового штурма — брейнрайтинг, когда идеи записываются на листке бумаги, который участники передают друг другу, внося новые возникшие соображения.

Шесть шляп
Автор — Эдвард де Боно.
Методика позволяет упорядочить творческий процесс с помощью мысленного надевания одной из шести цветных шляп. Так, в белой человек беспристрастно анализирует цифры и факты, затем надевает черную и во всем ищет негатив. После этого наступает очередь желтой шляпы — поиска позитивных сторон проблемы. Надев зеленую, человек генерирует новые идеи, а в красной может позволить себе эмоциональные реакции. Наконец, в синей подводятся итоги.

Ментальные карты
Автор — Тони Бьюзен.
По его мнению, креативность связана с памятью, а значит, укрепление памяти улучшит и качество креативных процессов. Однако традиционная система записи с заголовками и абзацами препятствует запоминанию. Бьюзен предложил поместить в центр листа ключевое понятие, а все ассоциации, достойные запоминания, записывать на ветвях, исходящих от центра. Не возбраняется подкреплять мысли графически. Процесс рисования карты способствует появлению новых ассоциаций, а образ получившегося древа надолго останется в памяти.

Синектика
Автор — Уильям Гордон.
Гордон считает, что основной источник креативности — в поиске аналогий. Сначала нужно выбрать объект и нарисовать таблицу для его аналогий. В первый столбец записывают все прямые аналогии, во второй — непрямые (например, отрицание признаков первого столбца). Затем нужно сопоставить цель, объект и непрямые аналогии. Скажем, объект — карандаш, задача — расширение ассортимента. Прямая аналогия — объемный карандаш, ее отрицание — плоский карандаш. Результатом будет карандаш-закладка.

Метод фокальных объектов
Автор — Чарльз Вайтинг.
Идея состоит в том, чтобы объединить признаки разных объектов в одном предмете. Например, взяли обычную свечу и понятие «Новый год». Новый год ассоциируется с искрящимся бенгальским огнем, этот признак можно перенести на свечу. Если бенгальскую свечу стереть в порошок и добавить его в воск, получится «новогодняя» свеча с искрящейся крошкой внутри.

Морфологический анализ
Автор — Фриц Цвикки.
Объект нужно разложить на компоненты, выбрать из них несколько существенных характеристик, изменить их и попытаться соединить снова. На выходе получится новый объект. Например, нужно придумать визитную карточку для парфюмерной компании. Если изменить классическую прямоугольную форму и воздействие на органы чувств, может получиться треугольная визитка с запахом парфюма.

Непрямые стратегии
Авторы — Брайан Эно и Питер Шмидт.
Берется колода карт, на которых записан набор команд (например, «дай волю злости», «укради решение» и др.). Во время создания новой идеи нужно вытаскивать карту и пытаться следовать ее указаниям.

Автобус, кровать, ванна
Метод основан на убеждении, что новая идея не только зреет в глубинах подсознания, но и активно рвется наружу. И чтобы она проявилась, надо лишь не мешать ей. Новая идея может прийти в голову где угодно, даже в малоподходящих для этого местах. Классический пример — Архимед с его ванной.

Расшифровка
Берется непонятная надпись на чужом языке — скажем, иероглифы. В голове человека, который ее рассматривает, будут рождаться разные ассоциации. Один преподаватель, например, «увидев» воду и три круга, решил открыть свое дело и занялся доставкой устриц.