🧠 Страх одиночества и страх отношенией
Человек, тревожащийся об одиночестве, судорожно ищет отношения, и едва начав контакт с кем-нибудь, сразу же переживает о развитии событий: достаточно ли серьезные намерения у второй стороны, что можно сделать, дабы представить себя в лучшем свете, как получить побольше внимания и так далее. Такой человек постоянно следит, уделяют ли ему должное внимание, не изменилось ли чего в качестве контакта, пытается изображать из себя супер-идеального, и при этом не делает ничего, что на самом деле сможет решить проблему гипотетического одиночества.
Саморазвитие
Человек, тревожащийся об одиночестве, судорожно ищет отношения, и едва начав контакт с кем-нибудь, сразу же переживает о развитии событий: достаточно ли серьезные намерения у второй стороны, что можно сделать, дабы представить себя в лучшем свете, как получить побольше внимания и так далее. Такой человек постоянно следит, уделяют ли ему должное внимание, не изменилось ли чего в качестве контакта, пытается изображать из себя супер-идеального, и при этом не делает ничего, что на самом деле сможет решить проблему гипотетического одиночества.
Саморазвитие
👍10❤2❤🔥1🔥1
💪 Важное напоминание о саморазвитии
Тренды XXI века — это саморазвитие и самообразование, но начинает появляться всё больше людей, которые забывают 1 важную вещь.
Саморазвитие — это не только теория, но и практика!
Если полученные теоретические знания и навыки не внедрять в свою самореализацию и не применять в реальной жизни, то от них будет гораздо меньше пользы.
— К тому же, если вы не можете применить знания или навыки на практике, то действительно ли вы ими владеете?
Саморазвитие
Тренды XXI века — это саморазвитие и самообразование, но начинает появляться всё больше людей, которые забывают 1 важную вещь.
Саморазвитие — это не только теория, но и практика!
Если полученные теоретические знания и навыки не внедрять в свою самореализацию и не применять в реальной жизни, то от них будет гораздо меньше пользы.
— К тому же, если вы не можете применить знания или навыки на практике, то действительно ли вы ими владеете?
Саморазвитие
👍15👏2❤1🔥1
🤘 Как сделать свой день продуктивнее
Представьте, как было бы здорово всегда быть на пике продуктивности, завершать рабочие дела до 6 часов вечера и оглядываться на прошедший день с чувством полного удовлетворения?
К сожалению, многие об этом только мечтают: на работе приходится отвлекаться на посторонние задачи, отвечать в десяти рабочих чатах и стараться выполнить задачи до дедлайна. Наше время бесконечно крадут чьи-то требования, созвоны и ненужные мероприятия. А иногда мешает прокрастинация, или нежелание что-либо делать.
Саморазвитие
Представьте, как было бы здорово всегда быть на пике продуктивности, завершать рабочие дела до 6 часов вечера и оглядываться на прошедший день с чувством полного удовлетворения?
К сожалению, многие об этом только мечтают: на работе приходится отвлекаться на посторонние задачи, отвечать в десяти рабочих чатах и стараться выполнить задачи до дедлайна. Наше время бесконечно крадут чьи-то требования, созвоны и ненужные мероприятия. А иногда мешает прокрастинация, или нежелание что-либо делать.
Саморазвитие
👍12🔥2❤1
👍 Ошибок нужно не бояться, а извлекать из них урок
В ошибке или провале можно найти позитивные стороны или даже неожиданные решения, извлечь уроки, которые в будущем помогут добиться поставленной цели.
Другими словами, найти ложку меда в бочке дегтя.
Спросите себя:
— Какие именно действия привели к результату, который мне не нравится?
— Что я сделаю в подобной ситуации в будущем?
— Чему полезному это меня научило?
Саморазвитие
В ошибке или провале можно найти позитивные стороны или даже неожиданные решения, извлечь уроки, которые в будущем помогут добиться поставленной цели.
Другими словами, найти ложку меда в бочке дегтя.
Спросите себя:
— Какие именно действия привели к результату, который мне не нравится?
— Что я сделаю в подобной ситуации в будущем?
— Чему полезному это меня научило?
Саморазвитие
👍14❤3🔥3
🗣 Страх публичных выступлений
Рассказ о своих достижениях, презентация продукта, высказывание идеи и ее защита — в этих действиях столько страха провала, неуверенности, зажатости. Мы просто закрываемся и боимся выйти и сказать. Хорошо, что над этим можно работать
Саморазвитие
Рассказ о своих достижениях, презентация продукта, высказывание идеи и ее защита — в этих действиях столько страха провала, неуверенности, зажатости. Мы просто закрываемся и боимся выйти и сказать. Хорошо, что над этим можно работать
Саморазвитие
👍10❤3👏1
💬 Выносите некоторые вопросы за скобки
• Сначала обсуждайте только те вопросы, по которым нет явных разногласий.
• Создавайте атмосферу взаимного согласия и быстрого разрешения проблем.
Получив требуемую «атмосферу», предложите оппоненту решение «еще одного вопроса», показывая ему интонацией его «малозначительность». На самом же деле это и будет самый важный для вас вопрос переговоров.
Такой метод манипуляции можно использовать против вредных и упрямых людей. Работает, как швейцарские часы!
Саморазвитие
• Сначала обсуждайте только те вопросы, по которым нет явных разногласий.
• Создавайте атмосферу взаимного согласия и быстрого разрешения проблем.
Получив требуемую «атмосферу», предложите оппоненту решение «еще одного вопроса», показывая ему интонацией его «малозначительность». На самом же деле это и будет самый важный для вас вопрос переговоров.
Такой метод манипуляции можно использовать против вредных и упрямых людей. Работает, как швейцарские часы!
Саморазвитие
👍12❤4🔥1
📔 3 книги для пополнения словарного запаса
⠀
Зачем его пополнять? Чтобы быть обаятельным, влиятельным, убедительным, интересным собеседником.
⠀
«Парфюмер», Патрик Зюскинд
⠀
Это может показаться безумием, но роман Зюскинда… пахнет. Автор то бросает читателя в мерзкий смрад, то окунает в манящие до головокружения ароматы — остаться равнодушным к этой книге не получится. Блестящее владение словом, изобилие образов и художественных приемов.
⠀
Читать, если хочется заглянуть в тёмный мир безумца и утонуть в ощущениях.
⠀
«Синдром Петрушки», Дина Рубина
⠀
Каждый увидит там, что увидит: драму в стиле нуар, гротеск, музыкальный спектакль. Важно, как Рубина подала это: ювелирно, ни одного лишнего слова при всём обилии роскошных метафор. Чувственно, глубоко, психологично, исключительно профессионально.
⠀
Читать ценителям качественной литературы об отношениях.
⠀
«Слово живое и мертвое», Нора Галь
⠀
Это она перевела «Маленького принца», «Поющих в терновнике» и тьму других любимых нами книг. А в своей книге Галь учит чувствовать русский язык так же тонко, как она.
⠀
Читать, если хотите стать мастером точного слова.
Саморазвитие
⠀
Зачем его пополнять? Чтобы быть обаятельным, влиятельным, убедительным, интересным собеседником.
⠀
«Парфюмер», Патрик Зюскинд
⠀
Это может показаться безумием, но роман Зюскинда… пахнет. Автор то бросает читателя в мерзкий смрад, то окунает в манящие до головокружения ароматы — остаться равнодушным к этой книге не получится. Блестящее владение словом, изобилие образов и художественных приемов.
⠀
Читать, если хочется заглянуть в тёмный мир безумца и утонуть в ощущениях.
⠀
«Синдром Петрушки», Дина Рубина
⠀
Каждый увидит там, что увидит: драму в стиле нуар, гротеск, музыкальный спектакль. Важно, как Рубина подала это: ювелирно, ни одного лишнего слова при всём обилии роскошных метафор. Чувственно, глубоко, психологично, исключительно профессионально.
⠀
Читать ценителям качественной литературы об отношениях.
⠀
«Слово живое и мертвое», Нора Галь
⠀
Это она перевела «Маленького принца», «Поющих в терновнике» и тьму других любимых нами книг. А в своей книге Галь учит чувствовать русский язык так же тонко, как она.
⠀
Читать, если хотите стать мастером точного слова.
Саморазвитие
👍15🔥4❤1
💆♀️ 3 проверенных способов, как справиться с волнением
Чувствуете учащенное сердцебиение, дрожь в руках и коленках, крутит живот, легкая тошнота и прерывистое дыхание — это признаки сильного волнения и паники.
Помойте руки в холодной воде
чтобы успокоить свой организм необходимо помыть руки в холодной воде, а еще лучше умыться. Холодная вода приведет вас в чувства и поможет отвлечься от переживаний
Сожмите кулаки
Если у вас нет возможности встать и походить, то попробуйте следующий метод. Сядьте на стул, положите руки на колени и сожмите кулаки со всей силы, глубоко вдохните и на выдохе немного ослабьте пальцы. Затем опять вдохните и на выдохе еще немного разожмите кулаки. И так повторите несколько раз
Пересчитайте 1-2-3.
Этот способ подходит в тех случаях, когда необходимо пройти неприятную процедуру, экзамен, собеседование на работу, выступление перед публикой.
В этот момент важно зацепиться взглядом за какой-нибудь предмет в комнате, например, плитку на стене и начать пересчитывать их.
Саморазвитие
Чувствуете учащенное сердцебиение, дрожь в руках и коленках, крутит живот, легкая тошнота и прерывистое дыхание — это признаки сильного волнения и паники.
Помойте руки в холодной воде
чтобы успокоить свой организм необходимо помыть руки в холодной воде, а еще лучше умыться. Холодная вода приведет вас в чувства и поможет отвлечься от переживаний
Сожмите кулаки
Если у вас нет возможности встать и походить, то попробуйте следующий метод. Сядьте на стул, положите руки на колени и сожмите кулаки со всей силы, глубоко вдохните и на выдохе немного ослабьте пальцы. Затем опять вдохните и на выдохе еще немного разожмите кулаки. И так повторите несколько раз
Пересчитайте 1-2-3.
Этот способ подходит в тех случаях, когда необходимо пройти неприятную процедуру, экзамен, собеседование на работу, выступление перед публикой.
В этот момент важно зацепиться взглядом за какой-нибудь предмет в комнате, например, плитку на стене и начать пересчитывать их.
Саморазвитие
👍15❤1🔥1