✖️ Умным людям трудно влюбиться

1. Они анализируют чувства — и свои, и чужие.

Умные люди блестяще умеют собирать информацию и делать выводы. И эта способность играет с ними дурную шутку: они намного легче других склонны «сбегать» из отношений при первых признаках проблем. Недопонимание, ссоры? Значит, мы друг другу не подходим, до свидания.

2. Им нужно много времени, чтобы открыться.

Мозг никогда не перестает работать, вытаскивая на поверхность всевозможные детали и причины, почему все может пойти не так. Как результат, умным людям трудно открываться другим: они-то знают и понимают, что любые отношения являются риском. Именно поэтому они часто выглядят холодными и отстраненными, хотя на самом деле это не так.

3. Они полагаются на прошлый опыт.

Еще одна ловушка, в которую попадают умные люди. То, что разрушило их прошлые отношения, не обязательно уничтожит существующие, но им трудно это осознать. Они прекрасно помнят, как больно было расставаться в прошлый раз, и переносят прошлый опыт на людей, с которыми близки в данный момент.

4. Одиночество — их осознанный выбор.

Да, это так. Умные люди отдают себе отчет в том, что лучше и комфортнее быть одному, чем вместе с «не своим» человеком. Это их осознанное и продуманное решение. В большинстве случаев такие люди одиноки не в силу обстоятельств, а потому, что сами этого хотят и прекрасно себя ощущают наедине с собой.

Эта подборка поможет вам подписаться на хорошие каналы в своей тематике, все каналы от нашей редакции:

🧠@psyhologiaaa - О психологии нашего мышления и поведения. Учитесь разбираться в людях и в себе.

🖥@adagain - Все о рекламе, маркетинге и брендинге.

📚@literabooks - Для любителей книг, отборные цитаты из произведений, подборки лекций и книг.

😺 Гормоны счастья: получать по запросу

Мы все что-то о них слышали. Эндорфины, серотонин, что-то там ещё. И знаем, что они вырабатываются в нашем организме, а мы в ответ испытываем приятные эмоции. Вот бы испытывать их почаще!

Представьте, мы действительно можем на это повлиять. Дело в том, что мозг вырабатывает тот или иной гормон в ответ на сигнал о событии или процессе, которые он считывает как положительный. Теперь по порядку — какой из гормонов счастья в ответ на что вырабатывается, и как мы сами можем запустить эту реакцию.

⚡️ Эндорфин

Этот гормон называют эндогенным (то есть внутренним) морфином — он действует прежде всего как обезболивающее. Когда спортсмен добегает до финиша в состоянии эйфории, не обращая внимания на травму, в его организме в этот момент работает эндорфин. Другими словами, он вырабатывается в ответ на ситуации, когда мы физически себя превозмогаем.

🔌 Как стимулировать выработку эндорфина?

Любые виды спорта и вообще физических нагрузок. Что нравится, от йоги и пилатеса до бега и штанги. Главное не переборщить: заниматься в радость, до состояния приятного утомления. Да, а еще эндорфины вырабатываются, когда мы плачем — поэтому после слёз нам становится легче и спокойнее. И когда смеёмся, в кровь тоже выделяются они.

В общем, отличный способ избавиться от стресса и ощутить состояние эйфории с помощью этого гормона: нагрузить себя физически. А также поплакать или посмеяться — например, над фильмом или книгой.

О том, как стимулировать выработку других гормонов счастья, расскажем в следующих постах.