Саморазвитие
9.4K subscribers
3.2K photos
12 videos
2.31K links
Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития.

Реклама в канале: @pavelegorof
Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress
Download Telegram
Как распознать лжеца за считанные секунды?
👎11👍4
🤬 Психопаты - манипуляторы всегда в поисках жертв для своего мошенничества или обмана

Зачастую манипуляторы имеют психические расстройства и могут быть очень опасны для людей, становящихся их жертвами.

Типичный психопатический подход включает три фазы:

1. Фаза оценки

Некоторые психопаты — беспринципные, агрессивные хищники, которые обманут почти любого, кого встречают. В то же время другие более терпеливы, ожидая идеальную, наивную жертву, чтобы пересечь её путь. Некоторым психопатам нравится решать любые проблемы, в то время как другие охотятся только на тех, которые уязвимы. В каждом случае психопат постоянно оценивает потенциальную пригодность человека как источника денег, власти, секса или влияния. Во время фазы оценки психопат в состоянии определить слабые места потенциальной жертвы и будет их использовать с целью осуществления своего замысла.

2. Фаза манипуляции

Как только психопат определил свою жертву, начинается фаза манипуляции. Во время фазы манипуляции психопат может создать маску, специально предназначенную, чтобы «работать» на достижение цели манипулятора. Психопат будет лгать, чтобы получить доверие своей жертвы. Отсутствие сопереживания и чувства вины позволяет психопату лгать безнаказанно; он не видит важности того, чтобы говорить правду, если это не поможет достичь желаемой цели.
По мере развития взаимоотношений с жертвой, психопат тщательно оценивает её личность. Личность жертвы дает психопату картину оцениваемых черт и особенностей. Проницательный наблюдатель может обнаружить ненадёжности или уязвимости, которые жертва хотела бы минимизировать или скрыть от посторонних глаз. Как знаток человеческого поведения, психопат начинает осторожно проверять внутреннюю сопротивляемость и потребности жертвы, и в конечном счёте строит личные отношения с жертвой.
Маска психопата — «личность», которая взаимодействует с жертвой — изготовлена из лжи, тщательно сотканной, чтобы завлечь жертву. Эта маска, одна из многих, создана с целью соответствия индивидуальным психологическим потребностям и ожиданиям жертвы. Преследование жертвы является по сути хищническим; оно нередко приводит к серьёзному финансовому, физическому или эмоциональному вреду для человека. Здоровые, реальные отношения строятся на взаимоуважении и доверии, на разделяемых честных мыслях и чувствах. Ошибочное мнение жертвы, что у психопатической связи есть любая из этих особенностей, является причиной успешности манипуляции.

3. Фаза расставания

Фаза расставания начинается, когда психопат решает, что жертва далее бесполезна. Психопат её покидает и переходит к следующей жертве. В случае романтических связей психопат обычно гарантирует себе отношения со следующей целью, прежде чем покинуть свою текущую жертву. Иногда у психопата бывает одновременно три человека, с кем он имеет дело — первый был недавно покинут и сохраняется лишь на случай неудачи с двумя другими; второй в настоящий момент является жертвой, и его в ближайшее время планируется покинуть; и третий, за кем ухаживает психопат, в ожидании расставания с текущей жертвой.

Данная схема разработана Робертом Хейром ( Robert Hare) - экспертом в области криминальной психологии и Полом Бабяком (Paul Babiak).
👍6
🥌 Что делать, когда невозможно строить планы на будущее?

Жить прежней жизнью невозможно, а с новой ничего непонятно.

Делимся терапевтическими техниками и рекомендациями, которые нацелены на поддержку в критических состояниях.
👍4
Про синдром упущенной выгоды.
4
🤵‍♀️ 3 критерия зрелости человека

Проверьте себя: эмоциональная зрелость — то самое качество, которое притягивает к вам людей и помогает добиваться целей.

1. Аутентичность

Это означает — быть собой, не тратить время и энергию на натягивание на себя масок, чтобы кому-то понравиться. Аутентичный человек берёт на себя ответственность за всё, что с ним происходит, и идёт по жизни с открытым забралом.

2. Самопознание

Чем больше мы знаем о себе, тем лучше понимаем других. И наоборот. А еще глубокое знание своих особенностей и возможностей значительно расширяет для нас выбор того или иного пути. И позволяет вступать в глубокие отношения с людьми, поскольку мы способны свободно выражать свои эмоции и не навешивать ярлыков.

3. Умение быть в неопределённости

Не метаться и не паниковать, а принимать ситуацию со спокойной и ясной головой. Доверять интуиции, быть уверенным в конструктивности своих действий и идти на здоровый риск — опять же, с опорой на знание себя и своих способностей.
👍291🔥1
💥 Неработающие vs работающие способы мотивировать себя

Что не работает:
• Сравнивать себя с кем-то
У каждого из нас свои обстоятельства, бэкграунд и ресурсы. Отличаются наши тела, психика, опыт, окружающая обстановка. Всё это влияет на нас, на нашу продуктивность. Два человека, занимающихся одним делом могут получить совершенно разные результаты — и это нормально.

• Ругать, критиковать, унижать
Почему-то, глядя на себя в зеркало и награждая себя вслух неприятными эпитетами, мы не бежим в спортзал, а только еще больше расстраиваемся и идем лежать на диван.

• Запугивать
Слова вроде «если не пойдешь к врачу сейчас же, потом будет уже поздно» тоже не помогают действовать, а вызывают еще большую тревогу и желание спрятаться под одеяло от всех проблем.

• Заставлять
Любое агрессивное воздействие порождает сопротивление, равное по силе. И вот мы уже потратили все силы на внутреннюю борьбу, а воз и ныне там.
👍7