ЭНЕРГИЯ ОБЩЕГО ДНЯ - 9️⃣
24.12.2025

ДЕНЬ ЗАВЕРШЕНИЯ, МИЛОСЕРДИЯ И ОТПУСКАНИЯ

🟢 Рекомендуется:

• Завершать начатые дела и отдавать долги.
• Заниматься благотворительностью и проявлять сострадание.
• Прощать обиды и отпускать старое.
• Заниматься духовными практиками.
• Подводить итоги и делать выводы.

🔴 Не рекомендуется:

• Начинать новые дела.
• Быть эгоистичным.
• Держаться за прошлое.
• Быть жадным.
• Зацикливаться на негативе.

НАСТРОЙКА НА ДЕНЬ:

Представьте себя сострадательным и отпускающим прошлое. Повторяйте: "Я отпускаю прошлое, я помогаю другим, я живу в гармонии."

Медитация «Я позволяю себе отпустить»

Устройтесь удобно. Прикройте глаза. Сделайте медленный вдох… и длинный выдох.
Почувствуйте, как вы становитесь тише внутри. Всё лишнее остаётся за пределами этого момента.
Всё, что нужно уже внутри вас.
Представьте, что вы стоите у берега реки.

В ваших руках камни. Это воспоминания, страхи, боль, незавершённые истории.
Каждый камень - это опыт. Он был ценным. Но сейчас пришло время освободиться.
С любовью и благодарностью, по одному, вы опускаете их в воду.
Они тонут, исчезают, а вы становитесь легче.
С каждым отпусканием больше свободы, больше воздуха внутри груди.

Произнесите внутри:
«Я разрешаю себе завершить.
Я отпускаю то, что отжило.
Я прощаю и себя, и других.
Я свободен(на). Я готов(а) идти дальше.»

Пусть вода уносит всё, что мешает.
А вы идёте вперёд. Лёгкие, ясные, настоящие.
Оставайтесь в этой тишине ещё немного…

Когда будете готовы сделайте глубокий вдох, мягко пошевелите пальцами, вернитесь здесь и сейчас.