Forwarded from Ольга Хазимуллина
Мари, эфир просто бомбический!
Я бегу на марафон Код стройности!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Я бегу на марафон Код стройности!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Forwarded from Наташа K
Это бомба 💣 ценная информация и все правильно сказала Мария. Благодарю !
НЕДЕЛЯ БЕЗ ЕДЫ ‼️ полет нормальный !
В ГОЛОВЕ ОДИН ВОПРОС:
—Выходить из голода? Или продлить абонемент еще на пару дней ?
С какими кризисами сталкиваются начинающие, вариантов много:
- Кто-то, например, блюёт желчью…
- Кто-то ищет пятый угол от несвойственной головной боли,
- Кто-то ловит усиление симптомов, от которых и лечит лечебное голодание и много-много-много чего ещё бывает….
История с голодом - процесс долгосрочной сознательной подготовки, изучения и практики с доверием к себе и своему телу.
Хотя этот метод исцеления абсолютно аутентичный и бесплатный, каждому я бы его не рекомендовала.
Только тем, кто действительно устал страдать от физических или моральных недугов, кто готов включиться в себя и изменить образ жизни на счастливый, поняв что «как всегда» и привело к проблемам.
Это для духовно стойких и тех, кому нечего терять.
Творить в легкости и радости возможно только после того, как вы преодолеете главного вашего врага- сомнения, страхи, ограничения, ощущение что что-то вам не подвластно, невозможно... Я именно этому и учусь сейчас, при помощи голода .
Наша с вами цель - счастье полноценное, в ДНК которого лежат разные категории, и одна из них - непрестанный труд и молитва или медитация (хоть одна, но искренняя). Выходит что-то типа монашеского девиза: «Молись и трудись». Но я вам скажу, что без удовольствия и гедонизьма, эта машина тоже об одном колесе.
Так вот: Отек убрала, вывела.
Продолжаю #голод ! Как только он ушёл, почувствовала офигенное количество физической силы и поскакала творить великие дела !
Я демонстрирую вам всё это не чтоб похвастаться, а с одной целью - чтобы вы перестали страдать и относиться к своей жизни, величайшему Божьему Дару, как к невероятному чуду.
В котором хоть голод, хоть хавчик приносят чистое наслаждение. Потому что ваша воля Свободна.
Вы свободны и вольны выбирать. Ваш Дух свободен! И вы вольны делать всё что хотите, с опорой на себя и на свою правду.
В ГОЛОВЕ ОДИН ВОПРОС:
—Выходить из голода? Или продлить абонемент еще на пару дней ?
С какими кризисами сталкиваются начинающие, вариантов много:
- Кто-то, например, блюёт желчью…
- Кто-то ищет пятый угол от несвойственной головной боли,
- Кто-то ловит усиление симптомов, от которых и лечит лечебное голодание и много-много-много чего ещё бывает….
История с голодом - процесс долгосрочной сознательной подготовки, изучения и практики с доверием к себе и своему телу.
Хотя этот метод исцеления абсолютно аутентичный и бесплатный, каждому я бы его не рекомендовала.
Только тем, кто действительно устал страдать от физических или моральных недугов, кто готов включиться в себя и изменить образ жизни на счастливый, поняв что «как всегда» и привело к проблемам.
Это для духовно стойких и тех, кому нечего терять.
Творить в легкости и радости возможно только после того, как вы преодолеете главного вашего врага- сомнения, страхи, ограничения, ощущение что что-то вам не подвластно, невозможно... Я именно этому и учусь сейчас, при помощи голода .
Наша с вами цель - счастье полноценное, в ДНК которого лежат разные категории, и одна из них - непрестанный труд и молитва или медитация (хоть одна, но искренняя). Выходит что-то типа монашеского девиза: «Молись и трудись». Но я вам скажу, что без удовольствия и гедонизьма, эта машина тоже об одном колесе.
Так вот: Отек убрала, вывела.
Продолжаю #голод ! Как только он ушёл, почувствовала офигенное количество физической силы и поскакала творить великие дела !
Я демонстрирую вам всё это не чтоб похвастаться, а с одной целью - чтобы вы перестали страдать и относиться к своей жизни, величайшему Божьему Дару, как к невероятному чуду.
В котором хоть голод, хоть хавчик приносят чистое наслаждение. Потому что ваша воля Свободна.
Вы свободны и вольны выбирать. Ваш Дух свободен! И вы вольны делать всё что хотите, с опорой на себя и на свою правду.
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
До/после практики #голод
Самая женственная практика, обучающая чувствованию и принятию себя, неприятных и приятных душевных и физиологических реакций - это практика воздержания от пищи.
#голод для меня про способность отдаться, выдохнуть, упасть в доверие. К себе, к телу, к Боженьке. А не про жесткий Сатурнианский принцип, с его аскезами и ограничениями, и движением на силе воли.
9 полных дней голода позади.
Что он принёс?
Запомните эту мою фразу, вдруг она и вам поможет преодолеть любые сложности и беды:
«Время все-равно пройдет, а вот изменишься ты или нет зависит только от твоих действий в моменте здесь и сейчас.»
Выиграет всегда не тот, кто знает, а тот, кто делает. Ну, первый, конечно, тоже выиграет, но мысленно 😄
Пока я никак не могу избавиться от некого чувства упоения собой в сравнениях с собой прежней, но это тоже нормальный этап эволюции.
Главное, что сейчас я приближаюсь к образу себя, какой меня задумал Бог. Мое тело всё более и более напоминает инструмент для реализации Его Воли обо мне.
И, да, голодать это не для всех, и это не так то просто. Нужна подготовка, прежде всего - душевная и информационная. Могу такую предоставить желающим.
А я благодарю Бога и Высшие силы, которые ведут меня, за этот путь.
Благодарю 🙏 всех девочек, кто взял вместе со мной эту аскезу и прошел этот путь вместе! за тотальную поддержку и в радости и в печали и за совместный пост и за всё что мы делаем вместе !
Было чудесно.
Теперь что вы любите:
Вес в начале - вес 65 кг.
День 9 - вес 59,9. Такого веса я не видела с 5 го курса 🙏🙌🏻 Конечно, с едой и водой сразу прибавится +2 кг и это так и должно быть , но впереди еще много работы над закреплением результата!
В этом году будем делать это ещё, а между - колоссальная работа над своими внутренними и внешними мирами и целый год работы над собой!
Проснулся живой аппетит и интерес к еде.
Эмоциональное состояние -радостное, возвышенное.
Самая женственная практика, обучающая чувствованию и принятию себя, неприятных и приятных душевных и физиологических реакций - это практика воздержания от пищи.
#голод для меня про способность отдаться, выдохнуть, упасть в доверие. К себе, к телу, к Боженьке. А не про жесткий Сатурнианский принцип, с его аскезами и ограничениями, и движением на силе воли.
9 полных дней голода позади.
Что он принёс?
Запомните эту мою фразу, вдруг она и вам поможет преодолеть любые сложности и беды:
«Время все-равно пройдет, а вот изменишься ты или нет зависит только от твоих действий в моменте здесь и сейчас.»
Выиграет всегда не тот, кто знает, а тот, кто делает. Ну, первый, конечно, тоже выиграет, но мысленно 😄
Пока я никак не могу избавиться от некого чувства упоения собой в сравнениях с собой прежней, но это тоже нормальный этап эволюции.
Главное, что сейчас я приближаюсь к образу себя, какой меня задумал Бог. Мое тело всё более и более напоминает инструмент для реализации Его Воли обо мне.
И, да, голодать это не для всех, и это не так то просто. Нужна подготовка, прежде всего - душевная и информационная. Могу такую предоставить желающим.
А я благодарю Бога и Высшие силы, которые ведут меня, за этот путь.
Благодарю 🙏 всех девочек, кто взял вместе со мной эту аскезу и прошел этот путь вместе! за тотальную поддержку и в радости и в печали и за совместный пост и за всё что мы делаем вместе !
Было чудесно.
Теперь что вы любите:
Вес в начале - вес 65 кг.
День 9 - вес 59,9. Такого веса я не видела с 5 го курса 🙏🙌🏻 Конечно, с едой и водой сразу прибавится +2 кг и это так и должно быть , но впереди еще много работы над закреплением результата!
В этом году будем делать это ещё, а между - колоссальная работа над своими внутренними и внешними мирами и целый год работы над собой!
Проснулся живой аппетит и интерес к еде.
Эмоциональное состояние -радостное, возвышенное.
❤3
Forwarded from Юл
Мария, подскажет, где взять формулу чтобы посчитать имя на латинице?
Как стать стройным, уравновешенным и деятельным человеком (=счастливым)?
СЕГОДНЯ!!
Открылось еще одно «ОКНО ВОЗМОЖНОСТИ» - присоединиться к моим крутым программам июля!!!
Это последний призыв для тех, кто не успел или не смог зайти в ИЮНЕ. ЧЕЛЛЕНДЖ - ПО самодисциплине продолжается!!!
Осталось 60 ДНЕЙ !!!
В которых я буду радовать вас материалами по самодисциплине, стройности, красоте, энергии и гармонии, которые можно читать и смотреть.
А от тебя - просто делать!
Ты делаешь = у тебя будет.
Поэтому жду в программах!!!
«КОД СТРОЙНОСТИ» (стоимость 1599₽) и ЧЕЛЛЕНДЖ«60 ДНЕЙ ЛЕТА»(2700₽):
🔻🔻🔻
👉 Присоединиться к челленджу: https://payform.ru/c27KoXI/
ЗАВТРА !!! В рамках челленджа я проведу уникальный МАСТЕР-КЛАСС ПРО ДЕНЬГИ 🔥🔥🔥
КАК стать МАГНИТОМ для денег и привлекать их столько сколько НУЖНО !!!
СЕГОДНЯ!!
Открылось еще одно «ОКНО ВОЗМОЖНОСТИ» - присоединиться к моим крутым программам июля!!!
Это последний призыв для тех, кто не успел или не смог зайти в ИЮНЕ. ЧЕЛЛЕНДЖ - ПО самодисциплине продолжается!!!
Осталось 60 ДНЕЙ !!!
В которых я буду радовать вас материалами по самодисциплине, стройности, красоте, энергии и гармонии, которые можно читать и смотреть.
А от тебя - просто делать!
Ты делаешь = у тебя будет.
Поэтому жду в программах!!!
«КОД СТРОЙНОСТИ» (стоимость 1599₽) и ЧЕЛЛЕНДЖ«60 ДНЕЙ ЛЕТА»(2700₽):
🔻🔻🔻
ЗАВТРА !!! В рамках челленджа я проведу уникальный МАСТЕР-КЛАСС ПРО ДЕНЬГИ 🔥🔥🔥
КАК стать МАГНИТОМ для денег и привлекать их столько сколько НУЖНО !!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Первый месяц лета пролетел — не заметили. Решила сделать мини-итог месяца.
Июнь был полон впечатлений и жизни.
Впервые без спешки. В наслаждении каждым днём.
Горжусь, что наконец-то:
Смогла рано ложиться спать (15/29 — вставать в 06.30)
Делала каждое утро зарядку, одна минута дофамина,
Ходьба от 7 км/ день.
Прочитала книги, которые давно откладывала.
Стала причиной у резв для других и запустила МАРАФОН по изменению привычек на 3 месяца.
Слетала на ПРОФ.ПОТОК ПО Сюцай в Дубае.
Купила новое обучение по профориентации.
Начала снова медитировать 🙏
Провела 72 часа без еды
ВПЕРЕДИ ЕЩЕ ПОЛГОДА.
Половина 2025 уже позади.
А что запомнилось вам в первый месяц лета? поделитесь в комментариях🙏
Июнь был полон впечатлений и жизни.
Впервые без спешки. В наслаждении каждым днём.
Горжусь, что наконец-то:
Смогла рано ложиться спать (15/29 — вставать в 06.30)
Делала каждое утро зарядку, одна минута дофамина,
Ходьба от 7 км/ день.
Прочитала книги, которые давно откладывала.
Стала причиной у резв для других и запустила МАРАФОН по изменению привычек на 3 месяца.
Слетала на ПРОФ.ПОТОК ПО Сюцай в Дубае.
Купила новое обучение по профориентации.
Начала снова медитировать 🙏
Провела 72 часа без еды
ВПЕРЕДИ ЕЩЕ ПОЛГОДА.
Половина 2025 уже позади.
А что запомнилось вам в первый месяц лета? поделитесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
От уровня твоей энергии зависит буквально каждая сфера жизни. Абсолютно все!
Представь, если ты добавишь всего пару новых привычек из этого списка, то уже через неделю заметишь изменения!
1. Просыпайся рано. Но важно помнить — твой организм должен получать достаточное количество сна! Чтобы вставать раньше, ложись тоже пораньше. Это мой самый главный кOсяк, над которым я работаю. Кстати, сон после 7 утра почти бесполезен.
2. Читай каждый день минимум 15 мин. Лучше всего читать и утром, и перед сном.
3. Следи за водным балансом. Выпивай не меньше двух литров воды ежедневно. С утра стакан горячей воды 45 градусов.
4. Практикуй дыхательные упражнения. Просто введи в поисковике «дыхательные упражнения».
5. Добавь ежедневную ходьбу от 7 км в повседневность. Есои не получается ходить столько, начни с орех кругов вокруг дома! Главное — разогнать кровь и зарядиться энергией.
6. Веди дневник самопрограммирования и благодарности каждое утро. Это помогает разгрузить голову и не сбиваться с цели.
7. Контролируй своё питание. Особенно завтраком. Основа рациона - это белок из расчета 1,2 гр белка на 1 кг веса.
8. Танцуй и пой! Каждое утро, когда я включаю бодрую музыку и начинаю танцевать. Это заряжает позитивом, поднимает настроение и добавляет ощущение женственности.
Попробуй внедрить эти привычки в свою жизнь, и ты почувствуешь разницу уже совсем скоро!
Присоединяйся к МАРАФОНУ ПО САМОДИСЦИПЛИНЕ! Не пропусти это лето !
https://payform.ru/c27KoXI/
Представь, если ты добавишь всего пару новых привычек из этого списка, то уже через неделю заметишь изменения!
1. Просыпайся рано. Но важно помнить — твой организм должен получать достаточное количество сна! Чтобы вставать раньше, ложись тоже пораньше. Это мой самый главный кOсяк, над которым я работаю. Кстати, сон после 7 утра почти бесполезен.
2. Читай каждый день минимум 15 мин. Лучше всего читать и утром, и перед сном.
3. Следи за водным балансом. Выпивай не меньше двух литров воды ежедневно. С утра стакан горячей воды 45 градусов.
4. Практикуй дыхательные упражнения. Просто введи в поисковике «дыхательные упражнения».
5. Добавь ежедневную ходьбу от 7 км в повседневность. Есои не получается ходить столько, начни с орех кругов вокруг дома! Главное — разогнать кровь и зарядиться энергией.
6. Веди дневник самопрограммирования и благодарности каждое утро. Это помогает разгрузить голову и не сбиваться с цели.
7. Контролируй своё питание. Особенно завтраком. Основа рациона - это белок из расчета 1,2 гр белка на 1 кг веса.
8. Танцуй и пой! Каждое утро, когда я включаю бодрую музыку и начинаю танцевать. Это заряжает позитивом, поднимает настроение и добавляет ощущение женственности.
Попробуй внедрить эти привычки в свою жизнь, и ты почувствуешь разницу уже совсем скоро!
Присоединяйся к МАРАФОНУ ПО САМОДИСЦИПЛИНЕ! Не пропусти это лето !
https://payform.ru/c27KoXI/
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
БИЗНЕС-ЗАВТРАК с Анной Шевченко (г.Москва)
«СЕКРЕТЫ УСПЕШНОЙ БИЗНЕС-коммуникации»
ВРЕМЯ: 5. ИЮЛЯ в 11:00 (Екб)
МЕСТО: ресторан «Святые Макаронники»
ДЛЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ, которые заинтересованы:
— Масштабировать свой бизнес на территории РФ, или вывести его на международный уровень
- Открыть компанию в свободной зоне ОАЭ и счета в банках для операционной деятельности
- Получить информацию о взаимодействии с фондами поддержки и привлечение финансирования
- Локализовать свою продукцию или диверсифицировать бизнес на территории города Москвы
В Мире, где решают связи, знакомства и личная коммуникация ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ВСТРЕЧУ, познакомится и обсудить возможности сотрудничества, помощи вашему бизнесу и синергию с вашими потенциальными клиентами.
Анна поделится уникальным опытом и секретами проведения успешных переговоров - ТО ЧТО НИКОГДА НЕ СМОЖЕТ заменить искусственный интеллект!
Разбор Вашего бизнеса - 🎁
Запись на встречу ОБЯЗАТЕЛЬНА: +79098311585
«СЕКРЕТЫ УСПЕШНОЙ БИЗНЕС-коммуникации»
ВРЕМЯ: 5. ИЮЛЯ в 11:00 (Екб)
МЕСТО: ресторан «Святые Макаронники»
ДЛЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ, которые заинтересованы:
— Масштабировать свой бизнес на территории РФ, или вывести его на международный уровень
- Открыть компанию в свободной зоне ОАЭ и счета в банках для операционной деятельности
- Получить информацию о взаимодействии с фондами поддержки и привлечение финансирования
- Локализовать свою продукцию или диверсифицировать бизнес на территории города Москвы
В Мире, где решают связи, знакомства и личная коммуникация ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ВСТРЕЧУ, познакомится и обсудить возможности сотрудничества, помощи вашему бизнесу и синергию с вашими потенциальными клиентами.
Анна поделится уникальным опытом и секретами проведения успешных переговоров - ТО ЧТО НИКОГДА НЕ СМОЖЕТ заменить искусственный интеллект!
Разбор Вашего бизнеса - 🎁
Запись на встречу ОБЯЗАТЕЛЬНА: +79098311585