«Хрупкость. Выдумщица» режиссера Ксении Зуевой — первый в России художественный фильм о послеродовой депрессии и ПТСР, его показ состоялся в рамках конкурса «Русские премьеры» 48-го Московского международного кинофестиваля.

Для нас эта премьера особенно значима ещё и потому, что в работе над фильмом приняла участие Вера Якупова — кандидат психологических наук, преподаватель МГУ, основательница психологического центра Good Point, наш друг и партнёр. Она приняла участие в качестве научного консультанта картины и выступила в роли психолога.

Сюжет строится вокруг истории Ренаты — женщины, которая живёт в благополучной семье и ждёт ребёнка. После родов её состояние начинает меняться: привычные опоры исчезают, появляется растерянность, отчуждение от собственного тела и сложности в контакте с ребёнком. Внутренние процессы, которые обычно остаются невидимыми, в фильме показаны очень точно и бережно.

🔴Многие сцены узнаются практически без объяснений. Момент, когда героиня смотрит на своё отражение и не узнаёт себя. Ситуация, где рядом оказывается няня, уверенно справляющаяся с младенцем, в то время как сама мама чувствует неуверенность. Разговор с психологом, в котором сложно сформулировать, что происходит, кроме ощущения: «вроде всё нормально, но внутри тяжело».

Отдельное внимание в фильме уделено теме акушерского насилия — тому опыту, о котором женщины чаще говорят тихо или не говорят вовсе. Одна роженица услышала в свой адрес: «Чё ты орешь? А сексом тебе не больно было заниматься?! Вот и молчи теперь!» Другая от боли во время схваток схватилась за бортики кровати, а ей ска-зали: «Я тут протерла! Руки убери свои!» - жесткие, обесценивающие фразы, давление в родах, отсутствие бережного отношения — это не единичные случаи, а часть реальности, с которой сталкиваются многие. При этом пережитое нередко остаётся без поддержки и понимания со стороны близких.

❤️Фильм возвращает внимание к тому, что за внешним «всё хорошо» может стоять сложный внутренний процесс, требующий поддержки и времени. В финале появляется ощущение движения и возможности постепенно справляться, находить опору и возвращаться к себе.

Для нас это не просто кино, а важный шаг к тому, чтобы о послеродовом состоянии говорили открыто и спокойно. Чем больше таких разговоров, тем меньше одиночества в этих переживаниях и тем больше шансов, что рядом окажется поддержка.

➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

Прежняя работа мне больше не подходит? Как выстроить карьеру после рождения ребёнка?

🔴Мы проводим карьерные консультации для мам с детьми до 3-х лет. Иногда даже короткого разговора достаточно, чтобы вместо «я не понимаю, что делать» появилось «я знаю, с чего начать».

📌 Почему это бесплатно
Мы знаем, что в декрете такие услуги часто оказываются недоступны — особенно когда есть финансовая зависимость или пауза в доходе. Поэтому этот проект и появился: чтобы у мам была возможность переосмыслить свой опыт и найти подходящий формат работы.

📌 Если есть сомнения
Это нормально — не всегда есть ощущение «я готова прямо сейчас». Можно просто оставить заявку, а встречу подтвердить позже, когда появится ресурс.

💛Запишись на БЕСПЛАТНУЮ
КАРЬЕРНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ в нашем боте прямо сейчас, чтобы посмотреть на свои профессиональные возможности с другого ракурса! 🫶

➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

Половина участниц Клуба Селфмам уже регулярно используют ИИ в жизни, ещё 37% — время от времени.

❓И мы решили разобраться: а чем нейросети вообще могут быть полезны мамам в реальной жизни — дома, в работе, в быту, в материнстве.

☀️Своим опытом поделилась Катя Ежова — ведущая группы про ИИ внутри Клуба селфмам (читайте в карточках про опыт использования ИИ от Кати)

🤖 Да, у нас в Клубе есть группа про ИИ, здесь мы обсуждаем всё, что связано с нейросетями: делимся новостями, идеями, полезными находками и задаём вопросы, которые возникают по ходу использования. Участницы помогают друг другу разобраться, делятся опытом и даже проводят встречи на темы, связанные с ИИ. Если хочешь быть в курсе - присоединяйся к Клубу!

Нейросети уже сейчас могут сильно облегчать мамам жизнь — от бытовых мелочей до работы, обучения и эмоциональной поддержки.

А вы уже используете нейросети в жизни и для чего? Или пока только присматриваетесь? 🫶

➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

✨С тобой все ок и ты не обязана растворяться только в материнстве.
✨ С тобой все ок и это нормально - хотеть времени для себя, работы, развития и своих целей.
✨ С тобой все ок и это нормально - не понимать, куда двигаться дальше после рождения ребёнка.

Именно для этого у нас есть бесплатные карьерные консультации для мам.

За 30 минут вместе с консультантом можно:
❣️разобраться в карьерном запросе
❣️ понять, куда двигаться дальше
❣️ увидеть свои сильные стороны
❣️ наметить реальные шаги
❣️ получить рекомендации по резюме и поиску работы

🩷 Записаться на бесплатную карьерную консультацию МОЖНО ЗДЕСЬ.

➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu