На улучшайзинге
481 subscribers
3.35K photos
212 videos
309 links
Рассказываю как бессовестно тратить деньги на косметику, ментальное и физическое здоровье.

По рекламе @viktoria_malta, пожалуйста, со ссылками 🔗
Download Telegram
В субботу состоялся мой первый забег в этом сезоне.

Я как будто не на забег съездила, а в отпуск, ей богу! Эмоции от мероприятия только положительные: прекрасная организация ЭКСПО, очередей на получение номера, быстрый вход в стартовый городок в день забега, куча спортсменов и довольных лиц. Короче, никаких тебе сюрпризов как было с Белыми ночами.

Но если коротко: было сложно выходить на старт. Особенно, после затяжной зимней спячки, которая, как-будто ещё не закончилась. Тем более сама дистанция была не без нюансов:
– 2 км с горки
– 1 км прямо
– 2 км в горку

Рассчитала ли я силы? Ага, щас. Втопила со старта, быстро упахалась и добегала уже как сутулая собака.

📌Фиксируем время: 27:41

Могла лучше? Могла 100%. Расстроилась? Совсем нет! Иду готовиться к следующему забегу, пару недель осталось.
🍾1376
Погодка шепчет! 💚

У меня классные новости: я теперь занимаюсь с тренером по бегу: работаю над базой в виде адекватного пульса, привыкаю к медленным пробежкам и ввожу ОФП в план тренировок.

Сегодня уже третий по счету выход на улицу для выполнения беговых работ. Плюс серия упражнений на спину после.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1377
Доброе. Понедельничное.
🍾985
Ваш админ снова на рабочих вайбах 🍸🎤 Сегодня провели пресс-бранч для бренда 8.1.8 beauty formula в Москве.

Бренд впервые участвует у нас с таким форматом да и в целом, только начинает выходить на аудиторию блогеров, поэтому важно было сделать всё идеально. Хотелось создать мероприятие, которое западет каждой из приглашенных девушек в душу и оставит только самые приятные воспоминания об этом дне.

Программу придумали насыщенную, но не отягощали её монотонными выступлениями:

– накормили всех вкуснейшим завтраком с игристым;
– презентовали инфлюенсерам самые ходовые линейки средств и флагманские продукты бренда;
– пригласили спикера-психолога и провели лекцию «о влиянии стресса на женский организм»;
– сделали красивые зоны для фото, и, конечно же, вручили напоследок подарки всем гостям.


Думаете это всё? А вот и нет: на десерт у нас были две очаровательные тарологини, которые делали расклады с помощью метафорических карт и предсказывали счастливое будущее. И, судя по очереди к девчонкам, шалость удалась!

📍 Chekhoff Hotel Moscow Curio Collection by Hilton
9🍾853
Вы ведь помните, что вся вот эта Романовская эпоха меня очень сильно волнует? Настолько сильно, что регистрацию на этот марафон я оформила только для того, чтобы бежать по любимым местам Николая II и любоваться видами!

У нас с вами на очереди второй слот и красивейший Царскосельский марафон. Пост про первый вот тут. 10 мая побегу всего 11 км — это моя комфортная «беговая» дистанция, так что буду по ней делать отсечку «до».

До встречи в воскресенье! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆9🍾751
Количество беговых постов на канале увеличилось в разы, и, вы могли подумать, что бьюти-контента больше не ждать.

Но я могу вас заверить, сколько бы не появилось спортивных увлечений в моей жизни – рубрика с пустыми косметическими банками никогда не исчезнет отсюда.

Сыворотку PURITO буквально отрываю от сердца, это средство, которое меня покорило 💚

а вот испанский бренд Demax оказался провалом, долго жабка душила выкинуть его, но я все же сдалась, потому что здоровье кожи важнее


#пустыебанки@selflovewave
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
86🍾4
Девчат, это было таааак красиво, просто вау!🥹

Я почти ничего не фотографировала, потому что как всегда спешила за цифрами. Но вы просто поверьте, бежать среди этих дворцов было просто потрясающе! Убедилась в том, что нужно ездить сюда чаще, просто гулять и наслаждаться видами.

Мой итог:
📌 11 км – 01:02:42

Сама дистанция бежалась комфортно, были небольшие горки, но можно сказать что приятные, не такие как в Москве. Я достаточно долго держала один и тот же темп, но пожалела себя на 7-8 км, поэтому из часа не выбежала. При этом, смогла втопить 5:17 на последних 2 км и в итоге показала результат лучше, чем прогнозировали Garmin.

Всем спасибо, я довольна!
13🏆8🍾5